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Educación Física.
1º BCHTO.
Cuaderno del Alumno
¿Cómo somos?
1. El cuerpo humano
1.1. Movimiento: eje central
Los huesos est án
unidos p or las
art iculaciones :
"bisagras" del movimient o.
¿Qué movemos?
Segment os óseos que
unidos forman el
esquelet o
Movimiento
El movimient o se
produce gracias a la
cont racción muscular .
Para que la cont racción muscular
se p roduzca es necesaria la
ap ort ación energét ica a t ravés
de los sist emas cardiovascular
y resp irat orio .
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1.2. El esqueleto.
EL ESQUELETO ES UN ARMAZÓN MÓVIL, compuesto por 206 huesos, aproximadamente la mitad de los cuales se
encuentran en las manos y en los pies. Aunque los huesos individualmente son rígidos, el esqueleto como totalidad es
extraordinariamente flexible y permite un amplio margen de movimientos. El esqueleto sirve como anclaje para los
músculos esqueléticos, así como de caja protectora para los órganos internos.
.
LA ESTRUCTURA:
ARTICULACIONES:
LOS HUESOS FORMAN la estructura del esqueleto.
Contienen calcio y fósforo lo que hace que sean muy
resistentes. La parte más fuerte del hueso es la capa
compacta externa. En el interior de los huesos largos
hay un tejido blando, la médula ósea, que produce
glóbulos rojos y blancos.
En el PUNTO DE UNIÓN DE DOS HUESOS se forma una
articulación. En una articulación móvil, la superficie
del hueso está recubierta de un cartílago resbaladizo y
lubricada por el líquido sinovial. La mayor parte de
las articulaciones se mantienen unidas por los
ligamentos.
Curiosidades...
[ El esqueleto humano tiene
aproximadamente
206
huesos. Los bebés tienen
más de 300 huesos que se
sueldan
entre
sí
posteriormente.
[ Un trocito de hueso puede
soprtar un peso de 9
toneladas. El mismo peso
destrozaría un trozo de
cemento
del
mismo
tamaño.
En las articulacione...
[ El movimiento está
facilitado por un
cartílago suave que
recubre los extremos
óseos y por una
membrana sinovial
que reviste y lubrica
la articulación.
[ La cadera es una
articulación de tipo
esfera y fosa que
permite al fémur un
amplio margen de
movimientos,
mientras que las
articulaciones de los
dedos son de tipo
bisagra que sólo
permiten
movimientos
de
flexión y extensión.
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1.3. Los músculos
Los músculos realizan todos los movimientos del cuerpo. Son más de 600 que difieren en tamaño y forma,
dependiendo del papel que cumplan, y representan aproximadamente la mitad del peso corporal. Los músculos está
organizados en grupos de fibras que se contraen por estimulación nerviosa.
TIPOS DE MÚSCULOS:
Músculo esquelético (también llamado
voluntario porque puede ser controlado
conscientemente)
Músculo liso (también llamado involuntario
ya que no está controlado por la voluntad)
Tejido
especializado
del
músculo
cardíaco.
Curiosidades...
[ Los humanos tienen más de 600
músculos, pero una oruga de
tamaño medio tiene más de 2.000.
[ El más largo es el sartorius, que va
desde la pelvis hasta debajo de la
rodilla.
[ El más grande es el glúteo mayor
(nalgas) y el más pequeño en el
músculo estribo del oído medio,
menos de 1.27 mm de longitud.
[ El más rápido mueve los párpados
hasta cinco veces por segundo.
LA CONTRACCIÓN:
La fibra muscular contiene hebras diminutas
llamadas miofibrillas. Una miofibrilla contiene
capas solapantes de dos proteínas: actina y
miosina.
Cuando llega el estímulo mediante una señal
nerviosa eléctrica, la actina y la miosina se
atraen entre sí y ambas capas se deslizan
acercándose aún más. Las miofibrillas se
acortan y el músculo se contrae.
LA ACCIÓN MUSCULAR:
Los músculos sólo pueden tirar, no empujar. Por ello,,
trabajan a menudo en pares de músculos opuestos o
antagonistas; mientras uno de los dos se contrae, el
otro se relaja.
Curiosidades...
[ Las células musculares pueden contraerse hasta un tercio de su longitud.
[ Los músculos del ala del mosquito pueden batir más de 1.000 veces por
segundo.
[ Al caminar usamos más de 200 músculos diferentes.
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1.4. El corazón
El corazón es un músculo hueco que bombea sangre hacia todo el cuerpo, suministrando a las células oxígeno y
sustancia nutritivas, Una pared muscular divide a lo largo al corazón en dos partes: derecha e izquierda. En cada
parte una válvula la divide en dos cámaras: una superior llamada aurícula y otra inferior llamada ventrículo. Cuando
el músculo cardiaco se contrae, bombea sangre a través de las aurículas y posteriormente de los ventrículos. En
reposo, el corazón se contrae entre 60 y 80 veces por minuto; durante el ejercicio o en situaciones de escitación o
ansiedad, la frecuencia cardiaca puede aumentar hasta 200 latidos por minuto.
CICLO DEL LATIDO:
Curiosidades...
El corazón es un tipo especial de músculo, el
cardíaco, que funciona automáticamente. El
latido tiene cuatro fases que duran unas cuatro
quintas partes de un segundo.
[ El sonido del corazón se produce al
cerrarse las válvulas y salir la
sangre súbitamente del corazón.
[ El corazón late más de 30 millones
de veces al año y unos 2.000
millones de veces en toda una vida.
[ El corazón impulsa unos 80 ml. de
sangre por latido. Si un corazón
adulto se conectase a una cisterna
de 8.000 litros, lo podría llenar en
un solo día y aún sobraría.
[ El corazón descansa entre latidos.
En una vida media de 70 años, el
corazón habrá descansado unos 40
años.
Vena Cava
superior
Arteria Aorta
Arteria pulmonar
Venas pulmonares
Venas pulmonares
Aurícula izquierda
Válvula pulmonar
Aurícula derecha
MARCAPASOS DEL LATIDO:
Válvula Mitral
Ventrículo izquierdo
Válvula tricúspide
El corazón incluye un marcapasos que mantiene
su latido rítmico. Está situado en su parte
superior, el nódulo sinoauricular, y envía una
señal eléctrica a todo el corazón antes de cada
latido. En un electrocardiograma se registran sin
dolor esos impulsos.
Ventrículo derecho
Vena cava
inferior
Pared
interventricular
Músculos papilares
Aorta descendente
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1.5. La circulación y la sangre.
EL SISTEMA CIRCULATORIO suministra sangre vital a cada célula del organismo. La sangre circula por el cuerpo en
un circuito continuo, mediante una red de vasos de miles de kilómetros de longitud. El corazón funciona como una
bomba que mantiene todo el sistema en movimiento.
LA SANGRE:
UN SISTEMA CONTINUO:
Las venas llevan sangre pobre en oxígeno
procedente del cuerpo al lado derecho del
corazón. El ventrículo derecho la bombea a los
pulmones, donde se oxigena. Esta sangre
regresa a la aurícula izquierda del corazón y
pasa al ventrículo izquierdo. El ventrículo la
bombea entonces a la red de arterias; con ello
mantiene al cuerpo siempre abastecido de
sangre.
La sangre la forman glóbulos rojos, glóbulos
blancos y las plaquetas que flotan en un líquido
llamado plasma. Las proteínas, hormonas y
minerales estándisueltos en el plasma. Los
glóbulos rojos contienen hemoglobina, que
almacena el oxígeno y lo cede al cuerpo. Los
glóbulos blancos luchan contra la infección. Las
plaquetas contribuyen a la coagulación de la
sangre.
Curiosidades...
[ La arteria más gruesa en la aorta,
con un diámetro de 2,5 cm. La vena
más gruesa es la vena cava, con
un diámetro interno de 2,5 cm.
[ Los glóbulos rojos sobreviven unos
cuatro meses y realizan unos
172.000 circuitos alrededor del
cuerpo.
[ Las sanguijuelas se adhieren con
ventosas a los animales y se
alimentan de su sangre. Pueden
beber sangre hasta diez veces su
peso, alimento suficiente para
nueve meses.
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1.6. Sistema respiratorio
El aparato respiratorio aporta el oxígeno que necesitan las células del organismo y elimina el dióxido de
carbono de deshecho. Respiramos unos seis litros de aire por minuto, y unos pulmones adultos tienen
capacidad para unos tres litros de aire.
LA RESPIRACIÓN:
El aire entra en el cuerpo por el tracto respiratorio
superior (nariz, boza y tráquea). La tráquea se divide
en dos tubos más estrechos, llamados bronquios que
se dividen a su ves en bronquiolos, aun más estrechos,
que finalizan en unas cavidades huecas diminutas
llamadas alveolos. Los gases atraviesan las finas
paredes alveolares en los dos sentidos hacia y desde
una red de pequeños vasos sanguíneos. Los músculos
intercostales y el diafragma, por la parte inferior,
abrazan a los pulmones a manera de fuelles, haciendo
entrar el aire e impulsándolo fuera a intervalos
regulares.
LOS ALVÉOLOS:
Los 700 millones de alvéolos microscópicos son
huecos y están recubiertos de una red de arterias y
venas capilares. Sus paredes húmedas son tan finas
que la sangre que fluye puede desprenderse de su
dióxido de carbono residual y tomar el oxígeno.
Curiosidades...
[ Miles de pelos siminutos, o cilios,
cubren las paredes de las vias
respiratorias. Eliminan el polvo y
las bacterias de los pulmones. Un
recubrimiento mucoso también
captura el polvo.
[ Se puede sobrevivir con un solo
pulmón totalmente funcional.
[ El hipo está causado por la
contracción súbita del diafragma. El
aire entra muy rápidamente y las
cuerdas vocales se cierran; esto
causa el sonido del hipo.
[ El granjero americano Charles
Osborne (1894-1991) tuvo un
ataque de hipo en 1922 que
continuó hasta 1990: 68 con hipo
constante.
[ Se han identificado más de 4.000
compuestos en el humo de un
cigarrillo, muchos de los cuales
irritan los pulmones y producen
cáncer. Muchas personas mueren
cada año a causa del tabaco.
[ Entre la tráquea y los alvéolos las
vias respiratorias se dividen
sucesivamente 23 veces hasta
formar un total de 2.400 km de vías
respiratorias.
[ Si la superficie interna de los
pulmones se desplegase, la
superficie total sería de 180 m2,
que representa más de dos
terceras partes de una pista de
tenis.
INSPIRACIÓN Y ESPIRACIÓN:
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