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Enfermedad renal: Cómo reducir el colesterol - [Kidney
Disease: How to Lower Your Cholesterol]
Cambios terapéuticos de estilo de
vida para bajar el colesterol
Siga el plan de comer que su dietista creó para
usted. Su plan de alimentación va a equilibrar
su necesidad de calorías con su necesidad de
limitar cosas como sodio, líquidos y proteínas.
Pregúntele a su médico o dietista cómo puede
usted también agregar el programa de cambios
terapéuticos de estilo de vida (TLC, por sus
siglas en inglés) para ayudar a reducir colesterol.
Alimentarse saludablemente es importante aun
si usted está tomando medicamentos para su
colesterol. Para seguir el programa TLC:
Muchas personas con enfermedad renal crónica
también tienen colesterol alto. Usted puede
ayudar a prevenir problemas a causa de
enfermedad renal si controla su colesterol.
El colesterol alto puede hacerle daño a los vasos
sanguíneos en sus riñones y causar problemas.
Y cuando les hace daño a otros vasos sanguíneos
en su cuerpo, tal como su corazón, aumenta su
riesgo de ataques cardíaco y cerebral.
Usted puede mejorar sus niveles de colesterol
con una dieta saludable, el ejercicio y los
medicamentos. Si usted tiene colesterol alto,
colabore con su médico para bajarlo.
Metas para los niveles de
colesterol
Su médico le dará una meta para los niveles de
colesterol. Esta meta se basa en su salud,
antecedentes familiares y riesgo de ataque al
corazón. Es probable que tenga metas para el
LDL (colesterol "malo"), el HDL (colesterol
"bueno") y el colesterol total.
• Coma alimentos saludables. Enfóquese en
carnes magras, productos lácteos bajos en
grasa, frutas, verduras y grasas saludables,
como los aceites vegetales.
• Manténgase activo. Colabore con su médico
para crear un programa de ejercicio que sea
adecuado para usted. Cada poco de actividad
cuenta.
• Pierda peso si necesita hacerlo. Perder tan
sólo de 5 a 10 libras (2.2 a 4.5 kg) puede
bajarle el colesterol. Una dieta baja en grasas
y colesterol, más hacer ejercicio y comer
menos calorías también le ayudarán a perder
peso.
• Deje de fumar. Fumar reduce el colesterol
"bueno" (HDL, por sus siglas en inglés).
También le hace daño al corazón y los vasos
sanguíneos.
Medicamentos para bajar el
colesterol
Usted puede usar medicamentos para bajar los
niveles del colesterol LDL. También elevan el
colesterol HDL.
Las estatinas se prescriben comúnmente.
Algunos ejemplos son lovastatina, pravastatina
y simvastatina.
• Colestiramina.
Su médico puede prescribir otros medicamentos
para el colesterol. Algunos se usan junto con
una estatina. Ejemplos incluyen:
• Gemfibrozilo.
• Ezetimiba.
• Fenofibrato.
• Niacina.
Preguntas para hacerle a su médico
Use el espacio a continuación para enumerar cualquier pregunta o inquietud que usted tenga sobre
su afección o tratamiento. Lleve esta hoja a su próxima consulta con el médico.
Preguntas sobre el colesterol y sus riñones:
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