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ESCOLA TAEKWONDO SESROVIRES
C/Lluís Companys, 5
08635 Sant Esteve Sesrovires
Telf. 687 906 254 / 53
EXAMEN DE TAEKWONDO PARA CINTURÓN NARANJA/VERDE.
ESCOLA TAEKWONDO SESROVIRES. Maestro Nacional: Alberto Bonilla.
KIBON KISUL (Técnica de base):

Técnica de manos en defensa (Son Kisul Maki) :
(El tribunal pedirá al aspirante de 2 a 3 técnicas).
Are Maki
Montong Maki
(Defensa a bajo)
(Defensa al medio)
Olgul Maki
Montong An Maki
(Defensa arriba)
(Defensa al medio distinta
mano del pie)
Jansonnal montong bakat maki
Sonnal Montong Maki
(Una mano abierta y la otra cerrada.
En twuit kubi)
(Dos manos abiertas. En twuit kubi)
Montong Bakat Maki
(Dos manos cerradas. En tuit kubi)
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
Técnica de manos en ataque (Son Kisul GonKioK) :
(El tribunal pedirá al aspirante de 2 a 3 técnicas).
Montong Bande Jirugui
Montong Baro Jirugui
(Puñetazo misma mano y mismo pie)
(Puñetazo distinta mano y distinto pie)
Olgul Bande Jirugui
Dubong Montong Jirugui
(Puñetazo a la cara)
(Dos puñetazos)
Sonnal Mok chigui
Sonnal An chigui
(Canto de la mano al cuello)
(Canto de la mano al cuello.
Distinta mano del pie)
Pionson Kut Seuo Chirugui
Dung ChumoK Ape Chigui
(Pinchar con la punta de los dedos)
(Ataca con los nudillos a la boca)
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
Técnica de posición ( Kisul Soguis) :
(El tribunal pedirá al aspirante de 2 a 3 técnicas).
(Ojo todas a excepción de Chariot Sogui se efectuaran en Du Chumok Jori Chumbi(dos puños en la cintura))

Chariot Sogui
Ap Sogui
Ap Kubi
(Firmes)
(Paso corto)
(Paso largo)
Pionji Sogui
Tuit kubi sogui
Chum Chum Sogui
(Posición del chumbi)
(Cargar el peso en la pierna
de atrás)
(Montar a caballo)
Moa Sogui
Naranji Sogui
(Pies juntos)
(Pies paralelos)
Movimientos especiales ( Pum) :
(El tribunal pedirá al aspirante de 2 a 3 técnicas).
Kibon Chumbi
Chebipum Mok Chigui
(Posición preparados)
(El vuelo de la golondrina)
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
Técnica de piernas ( BalKisul) :
(El tribunal pedirá al aspirante de 2 a 3 técnicas).
Ap Chagui
Bandal Chagui
(Patada frontal)
(Patada semicircular al cuerpo)
Yop Chagui
Dollyo Chagui
(Patada lateral)
(Patada semicircular a la cara)
Neryo Chagui
Tuit Chagui
(Pierna sube recta y golpea al bajar)
(Patada de burro, hacía atrás)
Nakko Chagui
(Patada de gancho)
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
Técnica de salto (Tuio)
:
Se pedirán 2 técnicas, efectuándose una vez con cada pierna, aquellos saltos
que indique el Tribunal de entre los siguientes:
Tuio Ap Chagui
Tuio Yop Chagui
Tuio Dollyo chagui
Tuio Tuit Chagui

Técnica de combinación :
(El tribunal pedirá al aspirante de 2 a 3 técnicas).
En el sitio:
-
Ap chagui al frente y Yop chagui lateral con la misma pierna SIN TOCAR EL SUELO.
-
Ap chagui al frente y Yop chagui atrás con la misma pierna SIN TOCAR EL SUELO.
-
Ap chagui al frente y Tuit chagui atrás con la misma pierna SIN TOCAR ELSUELO.
Avanzando:
-
Ap chagui , Yop chagui , Tuit chagui.
-
Neryo Chagui, Ap Chagui, Yop Chagui.
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PUMSE:
(El tribunal pedirá al aspirante de 2 a 3 pumses).
1º TaeguK Il Chang
2º TaeguK I Chang
3º TaeguK Sam Chang
4º TaeguK Sa Chang (pumse obligatorio)
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KIORUQUI (combate).
Esquivas, contras, desplazamientos, bandal chagui, milo chagui, bloqueos, mondollyo
tuit chagui…
OTROS:
Teoría, potencia, equilibrio, rapidez, disciplina y foco final ( Kiap!!!).