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MARRÓN
1.- NOMENCLATURA BÁSICA COREANA
SHIO
SENG
Descanso
Práctica
2.- POSICIONES (SOGUI-SUL)
KIOTDARI SOGUI
3.- COMBINACIÓN DE TÉCNICA DE PIE
AP CHAGUI (mantenido 5segundos).
YOP CHAGUI (mantenido 5segundos).
YOP CHAGUI (Reloj 12 direcciones).
DOLLYO CHAGUI (10 a Olgul).
4.- SALTOS (TUIO)
MODUMBAL AP CHAGUI (Salto en Ap chagui con los dos pies juntos).
MODUMBAL YOP CHAGUI (Salto en Yop chagui con los dos pies juntos).
5.- MATCHUO KIORUGUI
(Combate libre de compromiso)
6.- TÉCNICA DE MANO (SON-KISUL)
MAKI (defensas)
KUMGANG ARE MAKI
CHEBIPUM TOK CHIGUI
SANTUL MAKI
GONKIOK (ataques)
MOHE CHIGUI
MOVIMIENTOS
ESPECIALES
NALGUE PIOGUI
KUNDOL CHOGUI
8.- PUMSE (KORYO)
KORYO
Primer pumse Superior de Taekwondo
La práctica constante de los Pumse perfecciona el equilibrio, la precisión de
movimientos y su coordinación, así como la potencia, la concentración y
aumenta la resistencia.
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9.- YOSOK DONGYAK (Combinación de Técnica Libre tipo
Poomsae)