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VERDE
1.- PARTES DEL CUERPO
Los alumnos deberán aprender las partes básicas del cuerpo:
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PYON CHUMOK Puño semidoblado
BAM CHUMOK Puño en forma de castaña
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BAL KUT Punta dedos del pie
JIORI Cadera
2.- NOMENCLATURA BÁSICA COREANA
CHONG
HONG
CHARIOT
KYONGNE
CHOAU YANGU
CHUMBI
IL HE CHON
I HE CHON
SAM HE CHON
SIYAK
KALYO
KESOK
KIONGO-HANA
KAMCHON-HANA
SIGAN
KUMAN
SUNG
BI-KIM
OPU
BITURO
Azul
Rojo
Atención
Saludo
Cara a cara
Preparados
1º Asalto
2º Asalto
3º Asalto
Empezar
Separarse
Continuar
Deducción 0,5 puntos
Deducción 1 punto
Tiempo
Final
Vencedor
Combate Nulo
Horizontal
Torcido
3.- POSICIONES (SOGUI-SUL)
1)BOM SOGUI Posición gato
2) AP KOA SOGUI Pies en
Aspa por delante.
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3) TUIT KOA SOGUI
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Pies en aspa por detrás.
4.- PATADAS (CHAGUI-SUL)
FURYO CHAGUI
Patada en gancho con la pierna estirada
MONDOLLIO FURYO CHAGUI
Patada en giro y gancho con la pierna estirada (360º)
5.- SALTOS (TUIO)
TUIO MONDOLLIO ANDARI CHAGUI
Tijera en vuelta y patada de fuera a dentro
TUIO MONDOLLIO PIOCHOK ANDARI CHAGUI
Igual Que la anterior pero en forma de diana (golpeando a la mano)
TUIO MONDOLLIO TUIT CHAGUI
Patada hacia atrás en giro y saltando
6.- COMBINACIÓN DE TÉCNICA DE PIE
( Coordinando y cambiando de pierna )
Yop Chagui – Mondollio Yop Chagui
Dollyo Chagui – Mondollio Nakko Chagui
Andary Chagui – Tuio Mondollio Andary Chagui
Ap Chagui – Mondollio Yop Chagui
( Sin tocar el suelo, misma pierna )
Yop Chagui ( are ) Yop Chagui (olgul )
4 Bakkatdari Chagui misma pierna
4 Andary Chagui misma pierna
7.- TÉCNICA DE MANO (SON-KISUL)
MAKI (defensas)
BITURO JAN SONNAL
OLGUL BAKKAT MAKI
BATANG-SON
MONTONG MAKI
BATANG-SON
MONTONG AN MAKI
GONG KIOK (ataques)
PYONSONKUT OPU
CHIRIGUI
PALKUP OLLYO
CHIGUI
KAWI SONKUT
CHIGUI
MOVIMIENTOS ESPECIALES
BO CHUMOK CHUMBI
8.- MATCHUO KIORUGUI
Técnica de respiración en la que se simboliza con la
mano izquierda, que representa un pañuelo ( BO )
como protegemos a la mano derecha que representa la
fuerza o las armas que tenemos.
(Combate libre de compromiso)
9.- PUMSE (Taeguk OH Chang)
Los Pumses son combinaciones de técnicas de Taekwondo ejecutadas con los
pies y las manos, en defensa y ataque, que coordinadas conjugan un combate
imaginario contra varios enemigos y a su vez representan la más profunda
filosofía oriental.
TAEGUK “OH” CHANG
( Se adjunta ilustración del 5º Pumse )
Quinto Pumse Básico de Taekwondo
La práctica constante de los Pumse perfecciona el equilibrio, la precisión de
movimientos y su coordinación, así como la potencia, la concentración y
aumenta la resistencia.
Los Pumse Taeguk representan la más profunda filosofía oriental. La palabra
TAE que significa pie, simboliza la grandeza y GUK la eternidad.
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Nota: Se entrega el 5º Pumse ilustrado que sirve de manual de aprendizaje para el mismo.