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AMARILLO-NARANJA
1.- PARTES DEL CUERPO
Los alumnos deberán aprender las partes básicas del cuerpo:
SON
PAL
PALKUP
PALMOK
Mano
Brazo
Codo
Muñeca
SONNAL-DUNG
AN-PALMOK
SONKUT
SONNAL
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BATTANG-SON
2.- NOMENCLATURA BÁSICA COREANA
BAKKAT-PALMOK
TUIO
PIOCHOCK
KISUL
KIORUGUI
MON
DOBOK
TI
SABOMNIM
TUIT
NAKKO
CHECHO
Salto
Diana
Técnica
Combate
Cuerpo
Traje
Cinturón
Maestro
Atrás
Gancho
Palmas hacia arriba
3.- POSICIONES (SOGUI-SUL)
1) NARANJI SOGUI Pies paralelos
2) MOA SOGUI Pies Juntos
mirando al frente, amplitud de un solo paso.
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4.- PATADAS (CHAGUI-SUL)
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NAKKO CHAGUI
Patada en gancho
TUIT CHAGUI
Patada hacia atrás
5.- SALTOS (TUIO)
TUIO DOLLIO CHAGUI
Patada semicircular en salto (tijera)
TUIO YOP CHAGUI
Patada lateral en salto (sin tijera)
6.- COMBINACIÓN DE TÉCNICA DE PIE
AP CHAGUI – DOLLYO CHAGUI – YOP CHAGUI
AP CHAGUI – TUIO AP CHAGUI – YOP CHAGUI
AP CHAGUI – DOLLYO CHAGUI (vuelta por la espalda) DOLLYO CHAGUI
ANDARY CHAGUI – PIOCHOCK CHAGUI
7.- TÉCNICA DE MANO (SON-KISUL)
MAKI (defensas)
JAN SONNAL
ARE MAKI
JAN SONNAL
MONTONG BAKAT
MAKI
MONTONG BAKAT
MAKI
JAN SONNAL
OLGUL MAKI
AN PALMOK MONTONG
BAKAT MAKI
GONG KIOK (ataques)
JAN SONNAL MOK
CHIGUI
JAN SONNAL AN
CHIGUI
DU SONNAL MOK
CHIGUI
JAN SONNAL BAKAT
CHIGUI
8.- MATCHUO KIORUGUI
(Combate libre de compromiso)
Nota: En poco tiempo será importante que los niños tengas sus propias protecciones para
poder realizar los entrenamientos. Las protecciones necesarias serán el peto homologado por
WTF y las espinilleras.
9.- TEORÍA
Los Pumse Taeguk representan la más profunda filosofía oriental. La palabra
TAE que significa pie, simboliza la grandeza y GUK la eternidad.
10.- POOMSAE (Taeguk I Chang)
Los Poomsaes son combinaciones de técnicas de Taekwondo ejecutadas con los
pies y las manos, en defensa y ataque, que coordinadas conjugan un combate
imaginario contra varios enemigos y a su vez representan la más profunda
filosofía oriental.
TAEGUK “I” CHANG
Segundo Poomsae Básico de Taekwondo.
La práctica constante de los Poomsae perfecciona el equilibrio, la precisión de
movimientos y su coordinación, así como la potencia, la concentración y
aumenta la resistencia.
Los Poomsaes Taeguk representan la más profunda filosofía oriental. La
palabra TAE que significa pie, simboliza la grandeza y GUK la eternidad.
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Nota: Se entrega el 2º Poomsae ilustrado que sirve de manual de aprendizaje para el mismo.