Y YO, ¿CÓMO ESTOY? Objetivos: Destinatarios: Duración: Profesorado: Certificado: Contenidos: El presente curso pretende que el personal de administración y servicios de la Universidad de Zaragoza sea capaz de conocer y evaluar su cuerpo mediante el Sistema Rápido de Evaluación Musculoesquelética (SREM). El objetivo es conocer el estado de salud del sistema musculoesquelético, principalmente tensiones musculares y hacer las modificaciones oportunas para evitar cualquier tipo de lesión. Dirigido a todo el personal de administración y servicios. 20 horas. Departamento de Fisioterapia de la Universidad de Zaragoza. Se otorgará a los participantes Certificado de Asistencia Aprovechamiento, siendo requisito necesario para obtenerlo asistencia a clase durante al menos el 90% del horario lectivo y superación de las pruebas de evaluación de conocimientos que realicen en el curso. y la la se 1. Sistema rápido de evaluación musculoesquelética 1.1. Definición y principios de evaluación. 1.2. Fundamentos teóricos del sistema rápido de evaluación muscular. 1.3. Realización práctica del sistema rápido de evaluación muscular. 2. Sistema rápido de evaluación musculoesquelética en el medio terrestre 2.1. Adaptación del sistema rápido de evaluación muscular en el gimnasio. 2.2. Programa de trabajo para mejorar el resultado del sistema rápido de evaluación muscular en el gimnasio. 2.3. Aprender a gestionar el cuerpo. 3. Sistema rápido de evaluación musculoesquelética en el medio acuático 3.1. Adaptación del sistema rápido de evaluación muscular en el gimnasio. 3.2. Programa de trabajo para mejorar el resultado del sistema rápido de evaluación muscular en el medio acuático. 4. Sistema rápido de evaluación musculoesquelética postejercicios 4.1. Realización práctica de la evaluación tras el programa de trabajo. 4.2. Valoración de las modificaciones y cambios.