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Abraza
la vida
Lecturas
para el alma
Palabras que, esperamos, te ayuden a encontrar el equilibrio aquí y ahora.
Diez artes para sanarse y vivir en armonía
Manuel Arduino Pavón
Panorama
Presta atención si estás en pleno camino de búsqueda: este libro
es una especie de checklist, con temas como el arte de escuchar en
silencio, de pensar con el corazón, de administrar inteligentemente el
tiempo y la energía, de ponerse en el lugar de nuestros contradictores, y de soltar el pasado. “Apelamos al interés inquisitivo del lector”,
dice el autor: tómalo como un punto de partida para profundizar
en tus conocimientos. La sección “Efectos físicos positivos” dentro
de cada capítulo es muy clara y persuasiva. En apenas 87 páginas
tendrás un temario enorme para empezar a trabajar (o seguir haciéndolo) en el despertar de tu conciencia.
365 formas de atraer la buena suerte
Richard Webster
Alamah
Ya sea que creas o no en la suerte —y el autor tiene el buen tino de
abordar el asunto en las primeras páginas—, este libro es una compilación muy completa. Nos gusta la sugerencia de abrir el libro al azar
cada día para leer acerca de un método u objeto, como el cuerno
de la abundancia (p. 111), los chícharos en vaina (p. 323), y decir “sí”
(p. 33). También puedes leerlo de principio a fin. Como sea, conocerás
las tradiciones de distintas culturas en torno a la idea de la suerte.
Las más bellas reflexiones de Raquel Levinstein
Raquel Levinstein
Panorama
Las lecturas que se presentan en esta trilogía tienen algo en común:
nos confrontan con situaciones cotidianas y nos recuerdan vivencias
del pasado que nos han lastimado, todo con el fin de sanar nuestra
alma. Aborda temas como liberarnos de culpas, perdonarnos a nosotros mismos, evitar la soberbia, buscar la empatía, mostrar gratitud.
Aunque la autora emplea palabras duras, también usa palabras amorosas, lo que hace que estas lecturas sean menos un doloroso regaño
y más un cariñoso jalón de orejas. Tú sabrás si haces caso o no.
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Julio • Agosto 2015
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Adiós al azúcar
Brooke Alpert / Patricia Farris
Océano
Parece que una de las tendencias de salud más recientes es reducir
el consumo de azúcar; tratándose de nuestro cuerpo, es importante
documentarse bien. Como dicen las autoras —una dermatóloga y una
nutrióloga—, este sistema está diseñado para evitar que se te antoje
comer azúcar, así como para identificar y eliminar los alimentos que
ocasionan sobrepeso, fatiga y envejecimiento prematuro. Lo primero
que verás en el libro es un test para medir tu nivel de adicción al azúcar; a partir de ahí sabrás si debes comenzar por el plan de desintoxicación de tres días, o si puedes ir directo al programa de un mes. De
cualquier manera, al final seguramente te sentirás mejor.
El jardín espiritual
Olga Menéndez
Ediciones Obelisco
La mente subconsciente ocupa 92 por ciento del cerebro, mientras
que solo 8 por ciento está destinado a la mente consciente. En este
libro, la autora plantea: “El subconsciente es una tierra fértil en
donde podemos sembrar las ‘semillas’ de lo que deseamos manifestar
en nuestras vidas”. Aquí te enseña su técnica para lograrlo (¡es muy
sencilla!); si bien dice que lo ideal es hacerlo en primavera, se puede
llevar a cabo en cualquier momento del año, de preferencia atendiendo a las fases de la luna. Además de sus consejos, Olga Menéndez nos
relata pasajes de su vida en relación con su jardín interior, que quizá
te ayuden a entender mejor esta técnica. ¡Felices siembras!
Soy chingona, ¿y qué?
Blanca Mercado
Panorama
La autora te tenía en mente cuando escribió este libro si: (1) quieres
hacer tantas cosas que terminas por no hacer ninguna de ellas;
(2) anhelas llegar a ser lo que sueñas pero no sabes cómo lograrlo,
o (3) sientes deseos de romper ataduras que no te dejan ser lo que
tú quieres. La obra está estructurada de forma súper práctica, con
instrucciones muy específicas, para que no te pierdas en el camino.
Contiene 13 capítulos con títulos como “Atrévete a ser chingona”, “Somos energía”, y “Yo puedo, yo quiero, yo hago”; cada uno está dividido
en tres secciones (Conciencia, Inicia, Sonríe), y deberás leerlo y luego
completar los ejercicios en una semana. ¿Lo mejor de todo? Que sientes que una amiga está haciendo de coach.
Best You México
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