Cómo Ayudar a que Su Niño_a_ Enfrente Problemas en la Escuela

Cómo Ayudar a que Su Niño(a) Enfrente Problemas en la Escuela
Consejos para los Padres, Tutores(as) o Adultos a Cargo del Niño(a)
Muchos(as) niño(as) atraviesan por cambios de residencia, barrio y escuela a partir
de un terremoto. Estos cambios pueden afectar su rendimiento académico. A
continuación se presentan algunas sugerencias de cómo usted puede ayudar a su
niño(a).
Reacciones comunes en los niños(as) después de un terremoto:
Algunas de estas reacciones incluyen:
• Sentirse fácilmente distraído, vagar mentalmente, o despistarse.
• Dificultad para concentrarse en tareas
• Arrebatos de ira, comportamiento agresivo inusual o que no estuvo presente hasta antes del terremoto,
irritabilidad
• Reactividad extrema a algunos sonidos (por ejemplo truenos, sirenas de policía o ambulancia, etc.)
• Preocupación ante el clima turbulento o tormentoso
• Aumento de quejas físicas (dolores de estómago, dolores de cabeza)
• Cambios en los patrones de sueño
• Cambios de apetito
• Aislamiento social que no estuvo presente antes del terremoto
• Falta de interés en actividades novedosas o atractivas
Cómo puede usted ayudar a su niño(a):
Las reacciones descritas anteriormente son respuestas temporales a eventos traumáticos. Los niños(as) pueden
mejorar si reciben ayuda apropiada.
• Converse con sus niños(as) acerca de los sentimientos y sensaciones que pueden estar experimentando tales como
preocupación, irritabilidad, o cambios de ánimo
• Ayúdeles a encontrar palabras para nombrar estos sentimientos (por ejemplo, “estas asustado(a)”, “tienes miedo”)
• Dígales a sus niños(as) que es esperable que tengan estos sentimiento, que está bien, pero establezca límites claros
y realistas en relación a comportamientos agresivos y destructivos (“estás muy enojado, está bien sentirse enojado
después del susto que pasamos; puedes decirme como te sientes pero no puedes pegar a tu hermanita”)
• Ayúdeles a pensar en maneras aceptables de expresar estos sentimientos (darle golpes a una almohada, romper
papel, etc.)
• Ayúdelos a enfocarse en actividades divertidas que ayuden a promover su desarrollo de manera saludable y que
permitan que pongan menos atención en el desastre
• Reconozca las disrupciones que sus niños(as) han sufrido y los cambios y pérdidas que enfrentarán a causa del
terremoto
Enséñeles a cuidarse
Los niños(as) aprenden lo que observan en los adultos que los rodean. Tómese el tiempo necesario para cuidar de
usted mismo(a) y para enfrentar y manejar sus propias reacciones y sentimientos. Anime a su niño(a) a participar en
actividades que ellos(as) disfruten.
• Tome una caminata con sus niños(as) o vayan juntos a la plaza
• Juegue cartas, juegos de tablero u otros juegos que puedan compartir con sus niños(as)
• Escuchen música relajante juntos, vayan a ver una película
• Tomen siestas
• Traten de comer alimentos saludables, y hacer ejercicio de manera regular y moderada
• Planifique reuniones familiares divertidas
• Reduzca la exposición a noticieros y programas de televisión o juegos electrónicos violentos.
Universidad Estatal de Louisiana Centro de Ciencias de la Salud (Louisiana State University Health Sciences Center) – Nueva Orleans
Departamento de Psiquiatría – Departamento de Pediatría
Joy D. Osofsky, Ph.D. [email protected] and Howard J. Osofsky, M.D., Ph.D., [email protected]
Traducido y Adaptado por Carmen Rosa Noroña MS. Ed. y María Carolina Velasco Hodgson.
The Child Witness to Violence Project, Boston Medical Center