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Unidad 2
Sesión 8
3.° de P r i m a r i a
Unidad 2 - Educación física
3.° de primaria
Sesión
8
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PLANIFICACIÓN DE SESIÓN DE APRENDIZAJE
Cuidamos nuestro cuerpo antes, durante
y después de jugar en la yincana
¿Cómo debo cuidar mi cuerpo antes, durante y después
de la yincana?
La yincana es una actividad en donde se practican juegos de
forma continua, y en donde el equipo resuelve tareas y retos
cognitivos, emocionales y motrices, por lo tanto, se produce un
gasto de energía y cansancio. Es importante desayunar o almorzar antes de jugar para tener las energías necesarias; además de
hidratarse antes de iniciar los juegos, en los momentos de pausa y
tener una provisión de frutas para consumir al terminar de jugar.
ANTES DE LA SESIÓN
Recuerda revisar con tiempo las actividades que programaste, de esta forma evitarás posibles
contratiempos.
Verifica la existencia y disponibilidad de los materiales que utilizarán tus estudiantes.
Con varios minutos de anticipación al inicio de la clase, dispón de los materiales según convenga.
MATERIALES O RECURSOS A UTILIZAR
1.
2.
3.
4.
Conos
Liga grande o soga
Hojas bond
Lápices
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PLANIFICACIÓN DE SESIÓN DE APRENDIZAJE
Competencias, capacidades e
indicadores a trabajar en la sesión
COMPETENCIAS
CAPACIDADES
INDICADORES
Construye su corporeidad para
desenvolverse en su entorno
con autonomía y creatividad.
Realiza acciones motrices
variadas con autonomía,
regulando la totalidad y partes
de su cuerpo en el espacio y el
tiempo, tomando conciencia de
sí mismo y fortaleciendo su
autoestima.
Utiliza su coordinación global y
segmentaria interactuando con
objetos y sus compañeros,
adoptando una actitud positiva.
Valora y asume hábitos de vida
saludables.
Adquiere hábitos alimenticios
saludables, aplicando sus
conocimientos para el cuidado
del cuerpo.
Reconoce la importancia de
practicar hábitos de higiene,
alimentación e hidratación luego
de la actividad física.
Momentos de la sesión
INICIO
20 minutos
En grupo clase
Reúne a las y los estudiantes en media luna sentados o parados.
Pregúntales: “¿Cuáles son los cuidados que creen que debemos tener para con nuestro cuerpo
antes, durante y después de una yincana? ¿Por qué?”.
Escucha y responde las interrogantes que tengan los estudiantes y explica la importancia que
juega la alimentación en la práctica de las actividades físicas.
Actividad
Las olas
Los estudiantes se desplazan de un extremo al otro del campo sin
salir de sus límites, evitando ser tocados por la liga que dos estudiantes jalan en sentido contrario, tal como se muestra en el gráfico.
El estudiante que sea tocado por la liga, se quedará en el lugar a la
espera de la siguiente ola.
¿Qué tuviste que hacer al momento que pasó la liga?
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PLANIFICACIÓN DE SESIÓN DE APRENDIZAJE
DESARROLLO
50 minutos
Actividad básica
El gato
Se elige a un estudiante que hará las tareas de "gato", el cual se mantendrá quieto a un lado del
campo, mientras que sus compañeros se desplazan libremente por el área delimitada. Cuando el
profesor grite: "¡Viene el gato!", este sale de su escondite y los jugadores han de formar dúos y
permanecerán inmóviles para evitar ser atrapados. Los estudiantes que se queden sin pareja, ya
sea porque demoraron en encontrar una o porque no encontraron una, se convierten en “ratón” o
“ratones”, que serán perseguidos por el “gato”. El estudiante que no sea capturado, en un límite de
tiempo, será el nuevo “gato”. Ahora, que los estudiantes propongan si se forman en tríos, cuartetos,
o grupos más grandes.
Si observas que los estudiantes se sienten demasiado cansados, incentívalos a realizar ejercicios de respiración y descansar un poco, ya que también existen lesiones por sobresfuerzo.
Actividad avanzada
Las 4 esquinas
Se divide la clase en grupos de 5 estudiantes. Cada grupo juega de forma independiente; organizándose así: delimita un cuadrado de aproximadamente 3 metros de lado con ayuda de los conos. En
cada esquina y al centro del cuadrado se ubica un estudiante. A la señal, los niños que están en las
esquinas, cambiarán de lugar, al tiempo que el que se encuentra en el centro intentará apoderarse de
una de las esquinas liberadas. El estudiante que no logre ubicarse en una esquina, pasa al centro del
campo para reanudar el juego.
¿Qué te enseña esta actividad? ¿Consideras importante
la actividad física para cuidar de tu salud? ¿Por qué?
Actividad de aplicación
La araña y las moscas
Los estudiantes se ubican en el área entre el cuadrado
grande y el cuadrado pequeño. Un estudiante es “la araña”
que debe desplazarse para atrapar a sus compañeros que
son “las moscas”. “Las moscas”, pueden desplazarse
como crean conveniente, pero “la araña” solo se puede
desplazar en un solo sentido, construyendo una telaraña
con cada una de las moscas que alcance.
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PLANIFICACIÓN DE SESIÓN DE APRENDIZAJE
Reglas
La “mosca” que haya sido atrapada por la “araña”, debe permanecer en la forma y en el lugar que
la “araña” le asigne.
Las “moscas” que hagan contacto con la telaraña, quedan atrapadas.
CIERRE
20 minutos
Actividad
El dibujo ciego
Se eligen a 4 estudiantes del grupo, los cuales sentados y con los ojos vendados deberán de
dibujar un objeto, animal u otra cosa que el profesor le indicará en voz baja. Una vez que terminen,
el resto que ha estado observando, debe intentar adivinar lo que se ha dibujado.
En grupo clase
Recuerda junto con los estudiantes las actividades que se desarrollaron en clase y pregúntales:
“¿Cuántos consejos de cuidado para el cuerpo utilizaron hoy? ¿Cómo la actividad física contribuye
al cuidado de tu cuerpo?”.
Escúchalos, resuelve sus inquietudes e invítalos a continuar con las prácticas del cuidado de su
cuerpo cada vez que se diviertan jugando.
Además, es importante combinar la práctica de actividades físicas con buena alimentación e higiene.
¿Qué variantes aplicaste a las actividades?
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