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Unidad 2
Sesión 5
4.° de P r i m a r i a
Unidad 2 - Educación física
4.° de primaria
Sesión
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PLANIFICACIÓN DE SESIÓN DE APRENDIZAJE
Cuidamos nuestro cuerpo
mientras jugamos en la selva
¿Cómo cuidar nuestro cuerpo antes, durante y después de
jugar?
Antes de jugar debemos estimular o preparar nuestra mente y
cuerpo para la actividad; durante el juego nos ayudará el hacer
respiraciones profundas para recuperarnos ante el cansancio;
además debemos estirar nuestros músculos antes, durante y
después de cada juego.
ANTES DE LA SESIÓN
Recuerda que esta sesión es una propuesta de actividades que puedes desarrollar según los
aprendizajes esperados. Tú puedes aplicarla, enriqueciéndola con situaciones y actividades
propias del contexto en donde se desenvuelve tu institución educativa.
Con varios minutos de anticipación al inicio de la clase, dispón de los materiales según convenga.
MATERIALES O RECURSOS A UTILIZAR
1. Conos
2. Aros
3. Cinta adhesiva
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Sesión
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PLANIFICACIÓN DE SESIÓN DE APRENDIZAJE
Competencias, capacidades e
indicadores a trabajar en la sesión
COMPETENCIAS
CAPACIDADES
Construye su corporeidad para
desenvolverse en su entorno
con autonomía y creatividad.
Realiza acciones motrices
variadas con autonomía,
regulando la totalidad y partes
de su cuerpo en el espacio y el
tiempo, tomando conciencia de
sí mismo y fortaleciendo su
autoestima.
INDICADORES
Utiliza su espacio a través de
sus habilidades motrices básicas, en la preparación y ejecución de las diferentes acciones
motrices.
Momentos de la sesión
INICIO
20 minutos
En grupo clase
Reúne a los estudiantes en media luna, sentados o parados, y dales la bienvenida.
Pregúntales: “¿Antes de jugar será necesario prepararnos? Cuando jugamos, ¿tenemos que
tomar en cuenta algún tipo de cuidado? y ¿después de jugar?”.
Luego de escuchar y responder algunas interrogantes cierra la conversación explicando lo importante que es cuidarnos mientras jugamos para prevenir posibles lesiones.
Actividad
Números, letras o formas
Se organizan en dos equipos de igual número de integrantes. Cada equipo debe realizar en el
menor tiempo posible la forma sugerida (número 3, letra C, un cuadro, entre otras formas) utilizando sus cuerpos y los objetos que se encuentren en el área de clase.
¿Se sienten listos para seguir jugando?
Motiva a los estudiantes a proponer reglas y/o variantes a esta
actividad que le permitan prepararse para las demás
actividades.
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PLANIFICACIÓN DE SESIÓN DE APRENDIZAJE
DESARROLLO
50 minutos
Actividad básica
Pelos y plumas
Entre los estudiantes deben formar dos grupos de igual número
de integrantes, ubicados tal como se muestra en el gráfico. Uno
de los equipos será el de “pelos” y el otro el de “plumas”. Al
escuchar nombrar un animal que tenga pelos, el equipo salta a
tratar de atrapar a los integrantes del equipo pluma, los cuales
para salvarse, deberán correr hasta la línea de fondo de su
campo. El equipo pluma reaccionará de la mima manera si
escuchasen mencionar un animal que tenga plumas.
¿Cuáles de tus habilidades y capacidades se
manifestaron en esta actividad?
Actividad avanzada
Cortahielos
Se elige a dos estudiantes, uno será perseguido por el otro y el resto del grupo intenta huir para
evitar cruzarse entre el estudiante que persigue y el que evita ser atrapado. Solo cuando uno de
los demás estudiantes pasa por delante del “perseguidor”, se convierte en un nuevo perseguido
recibiendo el nombre de “cortahielos”.
Es importante decir en voz alta el nombre del nuevo “cortahielos” para saber quién es el nuevo
perseguido.
¿Cuál fue tu estrategia para no ser perseguido?
Actividad de aplicación
La araña y las moscas
Los estudiantes se ubican en el área entre el cuadrado
grande y el cuadrado pequeño. Un estudiante es la
“araña” que debe desplazarse para atrapar a sus compañeros que son las “moscas”. Las “moscas”, pueden
desplazarse como crean conveniente, pero la “araña” solo
se puede desplazar en un solo sentido, construyendo una
telaraña con cada una de las “moscas” que alcance.
Reglas:
La “mosca” que haya sido atrapada por la “araña”, debe
permanecer en la forma y en el lugar que la “araña” le
asigne.
Las “moscas” que hagan contacto con la telaraña,
quedan atrapadas.
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¿Sientes que esta actividad
fue muy intensa? ¿Qué
ejercicios nos ayudan a
volver a la calma?
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PLANIFICACIÓN DE SESIÓN DE APRENDIZAJE
CIERRE
20 minutos
Actividad
¿Tú quién eres?
En un trozo de papel se escribe una palabra relacionada con lo que tengan los estudiantes alrededor, para luego pegar el papel en la frente de unos de los estudiantes sin que este lo vea. Luego
el estudiante que tiene el papel en la frente deberá de adivinar qué palabra fue escrita; para esto
puede realizar las preguntas que desee a los demás estudiantes, los cuales solo podrán contestar
con un sí o un no.
En grupo clase
Recuerda junto con las y los estudiantes las actividades que se desarrollaron en clase y pregúntales: “¿Qué hicieron durante la clase para cuidar su cuerpo? Al respirar de forma profunda, así
como al estirar los músculos, ¿estamos cuidando nuestro cuerpo?, ¿por qué?”.
Escúchalos, resuelve sus inquietudes e invítalos a continuar con las prácticas del cuidado de su
cuerpo cada vez que se diviertan jugando.
Resalta la importancia del cuidado de su cuerpo al realizar las actividades físicas y la alimentación
necesaria.
Orienta a los estudiantes con las actividades de hidratación e higiene, como parte también del
cuidado que deben tener a su cuerpo.
¿Qué variantes aplicaste a las actividades?
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