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Semana 28 de Junio
al 1 de Julio
Lunes
Martes
Miércoles
Jueves
Zumo de Zanahoria,
manzana verde, espinaca,
apio, perejil y limón
Viernes
Desayuno
Zumo de betarraga, naranja Zumo de limón, pepino, aloe Zumo de piña, acelga,
y zanahoria
vera, chia, agua y estevia
manzana verde y jengibre
Snack AM
Manzana cocida con
almendras y chia
Bastones de pepino y apio
Pipocas de quinoa con chia y
Bastones de apio y zanahoria
leche de almendras
Almuerzo
Amaranto, quinoa roja y
ensalada caribeña
Albondigas de lentejas en
salsa de tomates con arroz
integral y ensalada colorida
Croqueta de quinoa y queso
Puré de lentejas con quínoa
Garbanzos con arroz integral
de cabre con Amaranto,
roja, amaranto y verduras al
y wok de verduras
quinoa roja y ensalada de
wok
lechuga, pepino y brotes
Snack PM
Zumo de limón, manzana
verde, cranberrie polvo y
aloe vera
Zumo de betarraga,
zanahoria, manzana verde y
jengibre
Zumo de zanahoria, naranja, Zumo de naranja, piña y
manzana verde y apio
espinaca
Zumo de manzana verde,
cilantro, apio y pepino
Cena
Tortilla de zanahoria con
Arroz integral y ensalada
verde
Fideos de arroz con wok de
verduras y frutos secos
Ensalada de quinoa completa Pastel de espinaca con quinoa
Sopa de zapallo italiano y
zanahoria con semilla de
calabaza y ensalada
primavera
1
Zumo de piña, manzana
verde, menta y apio
Manzana cocida con
almendras y chia