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Secuencia de 18 ejercicios básicos de Chi Kung
1. Respiración
2. Abriendo el pecho
4. Separando nubes
3. La danza del arco iris
5. Girando brazos
7. Levantando la pelota
6. Remando el bote
8. Mirando la luna
9. Empujando las palmas
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10. Manos como nubes en danza
del caballo salvaje
12. Empujando las olas
11. Oteando el
mar, mirando el
cielo
13. Golpe
15. Girando la rueda
14. Oca salvaje
16. Paloma voladora
18. Equilibrando el Chi
17. Marchando y botando la pelota
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