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C. TAJAMAR
Enero - 2017
FESTIVO
FESTIVO
9
771 Kcal. P.: 14 HC.: 47 L.: 35 G.: 6
LENTEJAS CON CHORIZO
CROQUETAS DE JAMÓN
CON ENSALADA VERDE
FRUTA DE TEMPORADA
LENTILS WITH SAUSAGE
HAM CROQUETTES
WITH GREEN SALAD
FRUIT
670 Kcal. P.: 14 HC.: 44 L.: 38 G.: 11
3
16
827 Kcal. P.: 24 HC.: 45 L.: 30 G.: 8
4
FESTIVO
10
705 Kcal. P.: 12 HC.: 42 L.: 41 G.: 7
FESTIVO
11
CODITOS DE PASTA CON SALSA DE
TOMATE
ESTOFADO DE POLLO
CON VERDURITAS
YOGUR
CREMA DE VERDURAS
TORTILLA DE PATATAS
CON ENSALADA CON BROTES DE SOJA Y
ZANAHORIA
FRUTA DE TEMPORADA
PASTA WITH TOMATO SAUCE
CHICKEN STEW
WITH VEGETABLES
YOGURT
CREAM OF VEGETABLES SOUP
SPANISH OMELETTE
WHIT SOYA SPROUT AND CARROTS SALAD
FRUIT
815 Kcal. P.: 18 HC.: 48 L.: 34 G.: 7
17
579 Kcal. P.: 14 HC.: 43 L.: 39 G.: 7
5
18
696 Kcal. P.: 18 HC.: 58 L.: 21 G.: 4
FESTIVO
12
ARROZ CALDOSO CON VERDURAS
FILETE DE MERLUZA EN SALSA VERDE
CON GUISANTES
FRUTA DE TEMPORADA
757 Kcal. P.: 22 HC.: 36 L.: 40 G.: 9
CHICKPEAS WITH CARROT STEW
GARLIC PORK STEAK
WITH LETTUCE AND TOMATO
GREEK YOGURT
19
782 Kcal. P.: 18 HC.: 43 L.: 36 G.: 12
PATATAS GUISADAS
ALBÓNDIGAS MIXTAS EN SALSA
CON VERDURAS
FRUTA DE TEMPORADA
ARROZ CON TOMATE
PALOMETA ENCEBOLLADA
CON LECHUGA
YOGUR
CREMA DE ZANAHORIAS
REVUELTO DE JAMÓN
CON LECHUGA Y ZANAHORIA RALLADA
FRUTA DE TEMPORADA
ALUBIAS BLANCAS ESTOFADAS
JAMONCITOS DE POLLO AL LIMÓN
CON PATATAS DADO
FRUTA DE TEMPORADA
MACARRONES CON CHORIZO
JAMÓN YORK Y QUESO
CON TOMATE CON OREGANO
FRUTA DE TEMPORADA
POTATOES STEW
MIXED MEATBALLS IN SAUCE
WITH VEGETABLES
FRUIT
RICE WITH TOMATO SAUCE
FISH WITH ONION
WITH LETTUCE
YOGURT
CREAM OF CARROTS SOUP
SCRAMBLED EGGS WITH HAM
WITH LETTUCE AND GRATED CARROTS
FRUIT
HARICOT BEANS STEW
CHICKEN DRUMSTICKS WITH LEMON
WITH DICED POTATOES
FRUIT
MACARONI WITH SAUSAGE
COOKED HAM AND CHEESE
WITH TOMATO WITH OREGANO
FRUIT
679 Kcal. P.: 19 HC.: 40 L.: 36 G.: 5
23
795 Kcal. P.: 14 HC.: 50 L.: 35 G.: 9
LENTEJAS GUISADAS CON ZANAHORIA
BACALAO CON TOMATE
CON PIMIENTO FRITO
FRUTA DE TEMPORADA
ARROZ MILANESA CON YORK Y QUESO
HUEVOS FRITOS
CON PISTO
YOGUR
LENTILS WITH CARROTS
COD WITH TOMATO SAUCE
WITH FRIED PEPPER
FRUIT
MILANESA STYLE RICE WITH COOKED HAM AND
CHEESE
FRIED EGGS
WITH RATATOUILLE
YOGURT
738 Kcal. P.: 13 HC.: 51 L.: 33 G.: 7
30
ARROZ BLANCO CON MIGAS DE ATUN Y
TOMATE
TORTILLA DE QUESO
CON LECHUGA Y MAÍZ
FRUTA DE TEMPORADA
WHITE RICE WITH TUNA AND TOMATO SAUCE
CHEESE OMELETTE
WITH LETTUCE AND CORN
FRUIT
730 Kcal. P.: 18 HC.: 35 L.: 45 G.: 10
JUDÍAS VERDES REHOGADAS
POLLO AL AJILLO
CON PATATAS FRITAS
YOGUR
GREEN BEANS WITH OLIVE OIL
GARLIC CHICKEN
WITH FRENCH FRIES
YOGURT
24
31
675 Kcal. P.: 14 HC.: 55 L.: 28 G.: 4
25
763 Kcal. P.: 18 HC.: 44 L.: 34 G.: 12
13
GARBANZOS GUISADOS CON
ZANAHORIA
FILETE DE CERDO AL AJILLO
CON LECHUGA Y TOMATE
YOGUR GRIEGO
RICE WITH VEGETABLES
HAKE FILLET IN GREEN SAUCE
WITH PEAS
FRUIT
770 Kcal. P.: 19 HC.: 39 L.: 36 G.: 8
6
26
FIDEUA CON VERDURITAS
ABADEJO A LA ANDALUZA
(ENHARINADO Y FRITO)
CON ENSALADA VERDE
FRUTA DE TEMPORADA
SOPA DE COCIDO
COCIDO COMPLETO CON GARBANZOS,
MORCILLO, CHORIZO, PATATA Y
ZANAHORIAS
FRUTA DE TEMPORADA
FIDEUA WITH VEGETABLES
ANDALUSIAN STYLE FISH
WITH GREEN SALAD
FRUIT
STEW SOUP
CHICKPEAS, MEAT, SAUSAGE, POTATO & CARROTS
STEW
FRUIT
902 Kcal. P.: 16 HC.: 45 L.: 38 G.: 7
ESPAGUETIS CON TOMATE
NUGGETS DE POLLO
NATILLAS
SPAGHETTI WITH TOMATO SAUCE
CHICKEN NUGGETS
CUSTARD CREAM
20
27
Leyenda: Kcal.: Kilocalorías ( Energía) / P: Proteínas/ H: Hidratos de Carbono / L: Lípidos / G: ácidos Grasos
saturados.
Valores de nutrientes expresados en % sobre energía total.
Aportes calóricos teóricos calculados para niños/as de 6 a 9 años.
Nota: Los días de postre fruta se complementará opcionalmente el menú con un vaso de leche (aporte nutricional 47.6
Kcal, 3.5g P, 4.8 g HC, 1.6 g L, 1.6 G).
Nuestros menús incluyen PAN BLANCO E INTEGRAL y la bebida será AGUA.
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