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SEGURIDAD Y SALUD EN EL TRABAJO.
ensajería S.A.S
R E A L I Z A P A U S A S A C T I VA S
1
Lleva la cabeza hacia la
oreja derecha con la ayuda
de la mano izquierda y
viceversa.
4
Separa los pies al ancho de
los hombros, inclina el tronco
hacia adelante, coloca las manos
detrás de la rodila y estírate.
2
Inclina el tronco hacia la
derecha y luego hacia la
izquierda.
3
Lleva un pie adelante y eleva
la punta del pie apoyándote en
el talón, tratando de tocarla con
la mano. -Repetir con el otro pie.-