1. No category

ACROSPORT
El acrosport es un deporte que combina acrobacia y coreografía. Se trata de
una modalidad deportiva incluida en la Federación Internacional de Deportes
Acrobáticos y forma parte de la Federación Internacional de Gimnasia.
Se puede definir como “un deporte acrobático realizado en grupo, mediante
la combinación de pirámides humanas, saltos acrobáticos y elementos coreográficos
Integra tres elementos:
Formación de figuras o pirámides corporales.
Transiciones de una figura a otra.
Elementos de danza, saltos y piruetas gimnásticas como componente
coreográfico, que le da ese carácter artístico apoyado en la música.
FUNCIONES DE LOS PARTICIPANTES.
En el acrosport los participantes tienen tres funciones bien destacadas:
1 PORTOR: es el que hace de base. Debe dar estabilidad, seguridad y confianza al ágil. Según la
figura a ejecutar puede realizar las siguientes acciones:
- Posiciones de base: actuando como superficie de apoyo estática a la cual se subirá el ágil.
- Arrancadas: acción en la cual el portor alza al ágil en un movimiento explosivo.
- Propulsiones: acción en la que el portor lanza al ágil a una fase aérea.
- Capturas: acción de capturar al ágil que está en fase de vuelo sin que llegue a tocar el suelo.
2 ÁGIL: persona con equilibrio, decisión, precisión en sus desplazamientos y generalmente de un
tamaño menor y más ligero que el portor. Realiza el trabajo de agilidad trepando sobre el portor para
adoptar una postura estable y estética. Según la figura a ejecutar puede realizar las siguientes acciones:
- Posiciones de equilibrio: adopción de una postura estática sobre el portor.
- Subidas: movimiento progresivo en el que el ágil varía de una posición más baja a otra más alta
sobre el portor.
- Saltos: acciones en las que se produce una pérdida de contacto con la superficie de apoyo tras la
propulsión del portor.
- Recepciones: movimiento en el que el ágil toma contacto de manera equilibrada con el portor o con
el suelo después de un vuelo.
3 AYUDANTE: de suma importancia en la construcción de la pirámide. Actúa rápidamente cuando
algún portor o ágil tenga dificultades para mantener la figura. También puede servir de apoyo al portor
para ayudarle a mantener su postura. Así mismo, puede servir de apoyo al ágil mientras trepa sobre el
portor, para ayudarle a adoptar su postura o mantenerla. Recoge al ágil en caso de caída.
POSICIÓN DEL CUERPO
La posición del cuerpo tanto del ágil, pero sobre todo del portor, es una de las tareas de mayor
responsabilidad en la construcción de pirámides, ya que de su realización, correcta o incorrecta,
dependerá la ejecución segura de la propia figura.
PORTOR
Dentro de las posiciones del portor, las más comunes son las siguientes.
POSICIÓN BÍPEDA: es la posición de pie. Para mejorar la estabilidad de esta posición, el portor
aumenta su base de sustentación separando los pies, y para ganar en estabilidad, se pueden flexionar
ligeramente las rodillas e incluso apoyarse en algún compañero/a.
POSICIÓN EN CUADRUPEDIA: en eta posición, las rodillas deben estar justo debajo de las
caderas, y las muñecas justo debajo de los hombros. La espalda debe estar recta, ni flexionada, ni
extendida, para no hacernos daño y para facilitar la labor del ágil. Las rodillas y los pies deben estar
separados.
POSICIÓN TUMBADO SUPINO (BOCA ARRIBA): En esta posición es fundamental que la
parte lumbar toque el suelo, para lo cual deberemos contraer abdominales.
ÁGIL
Lo más importante que tiene que tener en cuenta el ágil es realizar su objetivo sin hacer daño al
portor ni a él mismo, es decir, mantener la integridad física. Por ello deberá mantener su concentración
en los siguientes aspectos:
APOYO CORRECTO: cuando el portor está en cuadrupedia,
apoyar en la línea que une los hombros o en las caderas (cintura
pélvica), NUNCA EN LA PARTE MEDIA DE LA COLUMNA.
POSICIÓN CORRECTA: el ágil deberá colocarse en la posición
adecuada, dando especial importancia a su zona lumbar, para que no
se deforme, y que los puntos de apoyo sean adecuados (especial
importancia en posición de planchas)
COMUNICACIÓN Y USO DE AYUDA: para eliminar peso en el portor, el ágil deberá utilizar al
ayudante, que le irá guiando en la construcción de la figura, estabilizando y dando seguridad.
LAS PRESAS O AGARRES
Nos sujetamos unos con otros con lo que se conoce como PRESA
PRESA MANO A MANO: Las manos se juntan en una posición
estrechada como de saludo (darse la mano). Este agarre puede ser simple,
cruzado doble o cruzado doble mixto, y se usan principalmente para
empujar al compañero en el proceso de unión o formación de una “Pirámide
o Estructura” y en menor grado, para sostenerlo en una posición de
formación. El agarre doble mano a mano, se utiliza fundamentalmente para
las acciones motrices de balanceos.
PRESA DE PINZA: Se utiliza principalmente para sostener las figuras o
posiciones adoptadas y en menor grado, para lanzar o empujar al compañero.
PRESA MANO MUÑECA: Su utilización es exactamente igual que en
presa de pinza.
la
PRESA BRAZO-BRAZO: Esta presa es usada principalmente para sujetar una
posición invertida. El que hace de base (portor) sujeta al que se sitúa encima en la
unión del deltoides (hombros) y bíceps (brazos).
PRESA MANO-PIE: Esta presa es utilizada fundamentalmente por el portor para
sostener al ágil que se encuentra encima en una posición de equilibrio estático. Este
agarre se debe de realizar en la parte trasera del pie.
PLATAFORMA: Entrelazado de muñecas y manos Esta presa es usada para trepar
y sujetar en diferentes Pirámides y para lanzar (impulsar) en acrobacias a los ágiles.
Se realiza por dos personas, una frente a otra; mientras una sujeta su propia muñeca
izquierda con la mano derecha, se adelanta para agarrar la muñeca derecha del otro
con la mano izquierda.