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Mundo de emociones
Educación emocional
Educación Primaria
Novedad
¿Qué es mundo de emociones?
Mundo de emociones es una colección de seis cuadernos, uno para cada curso de Primaria,
pensados como propuesta de trabajo sobre la educación emocional en el marco escolar. El
proyecto cuenta también con una Propuesta Didáctica.
La educación emocional proporciona estrategias y habilidades para alcanzar un mejor crecimiento personal y para favorecer un desarrollo integral de nuestras relaciones sociales.
Los especialistas en psicología y en educación están de acuerdo en reconocer que los niños
y las niñas con una buena educación emocional reúnen las características siguientes:
• Poseen una autoestima más elevada.
• Se relacionan desde el respeto y la empatía.
• Tienen más iniciativa personal.
• Desarrollan una mayor creatividad y una comunicación más hábil.
• Aceptan mejor los límites.
• Y, sobre todo, saben automotivarse para ser felices.
La suma de estas habilidades y estrategias favorece y facilita un mejor resultado académico, lo cual hace que el niño sea más feliz y tenga más posibilidades de alcanzar el éxito
escolar.
¿Cuál es su objetivo?
El objetivo de Mundo de emociones es ofrecer una propuesta de trabajo de educación
emocional que les acompañe durante el curso escolar. Las actividades de cada cuaderno
y su adecuación a los diferentes cursos de la Educación Primaria son fruto de una larga
experiencia; trabajaremos siempre a partir de situaciones cotidianas, identificables por el
alumnado y asociadas a menudo a las competencias propias de esta etapa.
La propuesta didáctica
Los 6 libros para el alumnado
M. Teresa Abellán • Meritxell Martí
M. Teresa Abellán • Meritxell Martí
E
E
a
E
Mundo de
emociones
Cuadernos de trabajo
ón Prima
caci
ri
du
a
ón Prima
caci
ri
du
a
ón Prima
caci
ri
du
3
Mundo de emociones
Mundo de
emociones
Cuadernos de trabajo
Educación Primaria
2
Educación Primaria
M. Teresa Abellán • Meritxell Martí
Mundo de emociones
Mundo de
emociones
Cuadernos de trabajo
Educación Primaria
Mundo de emociones
1
Propuesta didáctica
Mundo de emociones
Educación Primaria
Educación
emocional
ón Prima
caci
ri
du
E
E
E
M. Teresa Abellán • Meritxell Martí
a
ón Prima
caci
ri
du
a
a
ón Prima
caci
ri
du
Mundo de
emociones
Cuadernos de trabajo
Educación Primaria
M. Teresa Abellán • Meritxell Martí
6
Mundo de emociones
Mundo de
emociones
Cuadernos de trabajo
Educación Primaria
M. Teresa Abellán • Meritxell Martí
5
Mundo de emociones
Mundo de
emociones
Cuadernos de trabajo
Educación Primaria
Mundo de emociones
4
4. ¿Qué siente el otro? . . . . . . . . . . . . . 19
5. ¡Cuántas emociones! . . . . . . . . . . . . 21
Cómo soy y qué siento
5. El protagonista del día . . . . . . . . . . . 49
2. Vivo
con otras
. . . . . . . . . 55
Cómo
soy ypersonas
qué siento
6. Cada día aprendo cosas . . . . . . . . . 51
3. Escucho a los demás . . . . . . . . . . . . . 57
1. Hoy me siento… . . . . . . . . . . . . . . . . 13
4. Soluciono los problemas . . . . . . . . . 59
2. La caja de las emociones . . . . . . . . . 15
5. El protagonista del día . . . . . . . . . . . 49
6.mundo
Cada díapara
aprendo
cosas . . . . . . . . . 51
Un
convivir
Índice
6. ¿Agradable o desagradable? . . . . . 23
1. sorpresa!
Hoy me siento…
. . . . 13
7. ¡Qué
. . . . . . . . . .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. . .25
Cómo soy y qué siento
1. Puedo echar una mano . . . . . . . . . . 53
3. Cómo
soy yopara
y cómo
eres tú . . . . . 17
Un mundo
convivir
1. Hoy me siento… . . . . . . . . . . . . . . . . 13
4. ¿Qué siente el otro? . . . . . . . . . . . . . 19
1.2.Puedo
una
mano
Herramientas
para
ser
feliz . . .. .. .. .. .. .. .. .. . 5315
La cajaechar
de
las
emociones
5. ¡Cuántas emociones! . . . . . . . . . . . . 21
2.3.Vivo
consoy
otras
. . . . . .. .. .. .. . 55
Cómo
yo .ypersonas
17
1. Un
imaginario
. cómo
. . . . . . .eres
. . . . tú
6. viaje
¿Agradable
o desagradable?
.. . 61
. . . 23
3.4.Escucho
a los el
demás
. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. . 57
¿Qué
siente
otro?
19
2. Me
Mi7.familia
. . .me
. . . .gusta
. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. . 45
63
3.
gusta,
no
¡Qué sorpresa!
. . . 25
4.5.Soluciono
los problemas
. . . . .. .. .. .. .. . 59
¡Cuántas
emociones!
21
3. Me
Dulces
recuerdos
. . . . . . . . . . . . . . . . . 47
65
4.
gusta
como
eres
8. ¡Es de noche y tengo miedo! . . . . . 27
6. ¿Agradable
desagradable?
. . . . . 23
5. El protagonista
delodía
. . . . . . . . . . . 49
2. Vivo con otras personas . . . . . . . . . 55
¿Qué contenidos de la educación
emocional trata?
Índice
caja ydetengo
las emociones
. . . . 15
8. ¡Es 2.
deLa
noche
miedo! . . .. .. .. . .27
3. Cómo soy yo y cómo eres tú . . . . . 17
4. ¿Qué siente el otro? . . . . . . . . . . . . . 19
Cuadro
de contenidos
. . . . . ..... .. .. .. . . .6. . . 21
5. ¡Cuántas
emociones!
Gimnasia
emocional
El rincón
emocional
.
.
. . . . . . . . . . . .9. . . 23
6. ¿Agradable o desagradable?
Un mundo para convivir
3. Escucho a los demás . . . . . . . . . . . . . 57
1. Puedo echar
una mano. . .. .. .. .. .. .. .. . 59
. . 53
4. Soluciono
los problemas
2. Vivo con otras personas . . . . . . . . . 55
3. Escucho a los demás . . . . . . . . . . . . . 57
4. Soluciono los
problemas
Herramientas
para
ser feliz. . . . . . . . . 59
1. Siento rabia . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 29
7. ¡Qué sorpresa! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 25
2. Me concentro . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 31
7. ¡Qué sorpresa! . . . . . . . . . . . . . 51
. . . . . . 25
8. ¡Es de noche y tengo miedo! . . . . . 27 6. Cada día aprendo cosas
Herramientas
para ser feliz
3. Me relajo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 33
Integradas
Cuadro
de contenidos
. . . . . .. . . . . 276
8.
¡Es de noche
y tengo miedo!
Gimnasia emocional
Cómo soy y qué siento
4. El autocontrol . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 35
1.ElUn
viaje imaginario
. . . . . 61 9
rincón
emocional.. .. ... ................ .67
1. El dado
de las emociones
1.2.Siento
rabia
. .. .. .. .. .. .. emocional
. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. . .2963
1. La
Hoy
me
siento…
. . . . . . . . . . . . . . . . 37
13
5.
caja
del
silencio
Conciencia
emocional
Regulación
Mi
familia
.
.
para
convivir
2.Un
Memundo
gusta dar
y recibir
. . . . . . . . . . . . 69
Gimnasia emocional
2.3.Me
concentro
. . . . . .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. . .3165
2. Siento
La caja tristeza
de las emociones
15
6.
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . 39
Dulces
recuerdos
Gimnasia
emocional
3.
todoechar
corazón
. . . . . . . . . . . . . . . . 71
1. De
Puedo
una mano
53
1. Siento
. . .eres
. . . . .tú. . .. .. .. .. .. . .17
. . . . 29
3. Me relajo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 33
3. Cómo
soy yorabia
y cómo
2. Vivo1.
con
otrassoy
personas
Cómo
y
qué
Siento
rabia
. . . . .siento
. . . . . . . . . . 55
. . . . . . 29
2. siente
Me concentro
. . . . 31
4. El autocontrol . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 35
4. ¿Qué
el otro? .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. . .19
Fortalezcamos
lademás
familia
73
3.
Escucho
a los
. . .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. . 57
2.
Me
concentro
.
.... 31
1. caja
Hoydel
mesilencio
siento…. . ..............................37
13
3. Me emociones!
relajo
. . . superarme
. . . .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. . .21
. . . . 33
5. La
5.Me
¡Cuántas
esfuerzo
para
Integradas
4. Soluciono
los
problemas
.
.
.
.
.
.
.
.
.
59
3.
Me
relajo
. las
. . . .emociones
. . . . . . . . . . .................. 33
2.
La
caja
de
4. El autocontrol
. . . . . . . . .. .. .. .. .. . .23
. . . . 35
6. Siento tristeza . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 39 15
6. ¿Agradable
o desagradable?
1.4.El
dado
de las
emociones
... ... .. .81
. . . . 67con
1. Soy yo, me Autoestima
presento . . . . . . . . . . . . . 41
Páginas
para
hacer
dibujos
autocontrol
. . . .. .. .. eres
.. .. ..temáticos,
Contenidos
de
diversos
3. El
Cómo
soy yo y.bloques
cómo
tú. .......... 35
17
5. sorpresa!
La caja del. . silencio
. . . . 37
7. ¡Qué
. . . . . . . . .. .. .. .. .. .. .. .. .. . .25
2.
Me
gusta
dar
y
recibir
.
.
.
.
.
.
.
.
.
. . . 69
Recortables
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
85
2. Me valoro sin presumir . . . . . . . . . . 43
especial
atención
desarrollo
de la creatividad
5.
cajasiente
delalsilencio
4. La
¿Qué
el otro?. . .......................... 37
19
. . . . . . . .. .. .. .. .. . .27
. . . . 39
8. ¡Es 6.
deSiento
noche tristeza
y tengo .miedo!
3. De todo corazón
. . . . . . . . . . . . . . . . 71
Herramientas
para ser
6. Siento
tristeza
. . .feliz
. . . . ........................ 39
¡Cuántas
emociones!
21
Me5.esfuerzo
para superarme
1. Un viaje
imaginarioo. .desagradable?
. . . . . . . . . . . . 61. . . . . 23
6. ¿Agradable
1.Fortalezcamos
Soy yo, me presento
. . . . . . . . . . . . . . .4173
la familia
2. Mi familia
. . sorpresa!
. . . . . . . . . ........................ .63
7. ¡Qué
. . . . . . 25
Me esfuerzo
para superarme
Gimnasia
emocional
2. Me valoro sin presumir . . . . . . . . . . 43
3. Dulces
recuerdos
. . para
.y. .tengo
. . . superarme
. . . miedo!
. . . . . 65. . . . . 27
Me
8.
¡Esesfuerzo
de noche
1. Soy
yo, .me
. . . . 41
Páginas para hacer dibujos . . . . . . . . 81
1. Siento
rabia
. . . presento
. . . . . . . . . . .. .. .. .. .. .. .. . .29
1. Soy yo, me presento . . . . . . . . . . . . . 41
Recortables . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 85
Me valoro. .sin
. . . . 43
2. Me2.
concentro
. . .presumir
. . . . . . . . . . .. .. .. .. . .31
Cada cuaderno se organiza en sesiones
trabajo
de dos
2. Mede
valoro
sin presumir
. . . . páginas,
. . . . . . 43
3. Me relajo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 33
Integradas
1. Un viaje imaginario . . . . . . . . . . . . . . 61
2. Mi
. . . no
. . . me
. . . . gusta
. . . . . . .............. .63
3. familia
Me gusta,
. . 45
Herramientas para ser feliz
3. Dulces
recuerdos
. . . . .................... .65
4. Me gusta
como. .eres
. . 47
1. Un viajede
imaginario
. . . . . . . . subjetivo
. . . . . . 61
Habilidades
vida
y
bienestar
5. El protagonista del día . . . . . . . . . . . 49
2. Mi familia . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 63
6. Cada día aprendo cosas . . . . . . . . . 51
3. Dulces recuerdos . . . . . . . . . . . . . . . . 65
Integradas
1. El dado de las emociones . . . . . . . . 67
Un
mundo
convivir
2. Me
gusta
dar ypara
recibir
. . . . . . . . . . . . 69
Integradas
3. De
corazón
.socioemocionales
. . mano
. . . . . . .............. .71
1. todo
Puedo
echar una
. . 53
Habilidades
1. El dado de las emociones . . . . . . . . 67
2. Vivo con otras personas . . . . . . . . . 55
2. Me gusta dar
y recibir
. . . . . . . . . . . . 69
Fortalezcamos
familia
3. Escucho alalos
demás. .................... .73
. . 57
3. De todo corazón . . . . . . . . . . . . . . . . 71
4. Soluciono los problemas . . . . . . . . . 59
Páginas para hacer dibujos . . . . . . . . 81
Fortalezcamos
. . 73
Recortables
. . . . . la
. . .familia
. . . . . . . .. .. .. .. .. .. .. .. . 85
¿Cómo se aplica en el aula?
Herramientas para ser feliz
Páginas para hacer dibujos . . . . . . . .
1. Un viaje imaginario . . . . . . . . . . . . . .
conRecortables
la siguiente
. . . . . .estructura:
.................
2. Mi familia . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Gimnasia emocional
4. El autocontrol . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 35
1. El dado de las emociones . . . . . . . . 67
1. Siento rabia . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 29
5. La caja del silencio . . . . . . . . . . . . . . . 37
2. Me gusta dar y recibir . . . . . . . . . . . . 69
Mundo de
2. Me concentro . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 31emociones
6. Siento tristeza
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
39
Para comenzar:
3. De todo corazón . . . . . . . . . . . . . . . . 71
Para hacer en grupo
. . . . . . . . . . . . . . . . . 33
Se introduce
el tema de la sesión y3. Me relajo . .4.. .EL. . .AUTOCONTROL
1
3. Imitamos al duende.
Para comenzar
4. El autocontrol
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . 35
se realiza un trabajo individual.
Fortalezcamos la familia
. . . . . 73
1. ¿Qué. .es. .el. .autocontrol?
- El maestro o la maestra leerá en voz
5. La caja del silencio . . . . . . . . . . . . . . . 37
Me esfuerzo para superarme
alta lo que hace el duende para relajarse.
- Toda la clase tenéis que hacer todo
lo que dice.
1. Soy yo, me
presento
. . . en
. . . . .grupo:
. . . . . 41
Para
hacer
2
- Después, dibuja lo que has imaginado.
3
¿QUÉ HA
PASADO?
3. De todo corazón . . . . . . . . . . . . . . . . 71
2. ¿Qué significa cada color del semáforo?
El color rojo significa
¡ELLA ME
HA EMPUJADO
PRIMERO!
Fortalezcamos la familia . . . . . . . . . . . 73
El color naranja significa
Me esfuerzo para
superarme
El color
verde significa
1. Soy yo, me3.presento
. . . . . . . .del. . duende
. 41 con
Relaciona las. .consignas
Para acabar:
los colores del semáforo.
2. Me valoro sin presumir . . . . . . . . . . 43
ProponeParauna
SOLUCIONO
ROJO
acabar consigna para que el
5. Escribe
cosas que te relajen.
alumnado
la dos
recuerde
o se realiza
SIENTO Y PIENSO
NARANJA
una tarea para consolidar el conteSTOP Y RESPIRO
VERDE
nido trabajado en la sesión.
34
Recordar las consignas de autocontrol.
• ¿Cómo
se puede resolver el problema?
PáginasAntes
para
hacer dibujos . . . . . . . . 81
de contestar a la pregunta, piensa con lenguaje interno
qué dirás.
Recortables . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 85
Para acabar
5. Completa.
El lenguaje interno es
de comunicarlo a los demás.
1)hablar
conmigo mismo (por dentro)
UN PEQUEÑO MAPA DE NAVEGACIÓN EMOCIONAL
Educar a los niños no es fácil. Los hijos no vienen con un manual bajo el brazo, ¡y la vida
diaria parece un laboratorio de prácticas! Pero cuando estamos embarcados en la crianza de un hijo, una buena hoja de ruta nos puede ayudar a navegar por su educación con
el viento en popa. Tenemos muchos motivos para no tirar la toalla ante las dificultades
del proceso educativo. Siempre hay algo que hacer, y hay que entender la educación
como una inversión a largo plazo. El bambú, por ejemplo, tarda treinta años en sacar las
primeras hojas. Acompañemos a nuestros hijos y veremos los frutos de nuestro trabajo.
¿POR QUÉ ESTE CUADERNO?
Hay muy pocas herramientas a disposición de madres, padres y maestros que
ayuden a descubrir la capital importancia
que tiene la educación emocional en todo
el proceso de aprendizaje de los hijos y
los alumnos, y que nos muestren cómo
hay que trabajar en este sentido. Estas
páginas del cuaderno proporcionan conocimientos sobre la educación emocional e incluyen textos para la reflexión y el
diálogo, comentarios de casos y sugerencias de actividades para hacer en familia.
Os animamos a compartir con vuestros hijos e hijas este aprendizaje apasionante sobre el conocimiento de las
cualidades personales, la gestión y la
expresión de las emociones y la resolución de conflictos, entre otras cosas.
Esta guía pretende ser un punto
de partida. Conviene que desarrolléis
vuestras propias estrategias y actividades, que enriquezcáis las propuestas y
sugerencias que encontraréis en ella,
adecuándolas a las personalidades de
vuestros hijos e hijas y al entorno familiar que habéis construido.
familia
Los profesionales de la educación y las familias son cada
vez más conscientes de las nuevas necesidades educativas que
se dan en el mundo de hoy. Cada
vez es más clara la necesidad de
tener una formación emocional
para educar y enseñar de forma
integral a los niños del futuro.
El Informe Delors1, que promovió la UNESCO en el año 1998
con el objetivo de enfocar la educación para el siglo xxi, afirma
que la educación emocional es
un complemento indispensable en el desarrollo cognitivo y
también, al mismo tiempo, una
herramienta de prevención, ya
que muchos problemas de conducta del alumnado tienen su
origen en el ámbito emocional.
El informe fundamenta la
educación del siglo xxi en cuatro ejes que denomina «los cuatro pilares de la educación»:
• Aprender a conocer. Para
aprovechar las posibilidades de
la educación a lo largo de la vida.
• Aprender a hacer. Para
afrontar las diversas situaciones con que nos encontramos.
• Aprender a ser. Para actuar con autonomía, juicio y
responsabilidad personal.
• Aprender a convivir. Para
trabajar en proyectos comunes
y gestionar conflictos.
74
Para comenzar
1. Lee el texto y c
SEIS DÍAS DE PAZ Y
Últimamente, en el
Los grillos, las ran
paraban de alboro
El duende estaba h
y fue a hablar con
—¡Hay demasiado
bosque!
—Tienes razón. Est
solucionarlo. Pensem
Al cabo de un rat
—¡Tengo una idea!
la semana para ca
días todos tendrán
La idea del duende
éxito y todo el mu
Aprender a sentir el silencio y encontrar momentos de c
Fortalezca
fami
a realizar una tarea que les puede dar pereza. Al mismo tiempo, vosotros también
tendréis un momento de esparcimiento si
os involucráis.
En el colegio harán amigos, por eso puede ser que en casa sientan que les faltan los
compañeros de juego. Es posible que la niña
pida ir a casa de una amiga o que el niño
quiera invitar a un amiguito. Con estas demandas comenzaréis a ver cómo vuestro
hijo inicia su vida social, creando un primer círculo de amigos y amigas. Esta edad
es también un buen momento para detectar
«cositas» en su comportamiento, como, por
ejemplo, si se relaciona sin conflictos, si comparte sin reservas sus cosas, o si a menudo
juega solo. Hay que intentar estar atentos a
aquellos comportamientos que no faciliten
una relación fluida con los otros y ver de qué
manera podemos ir reconduciéndolos.
En estas edades, los niños y las niñas
muestran a menudo un deseo de intimi-
¿POR QUÉ ES
IMPORTANTE LA
EDUCACIÓN EMOCIONAL?
1 Podéis descargarlo en:
www.unesco.or/education/pdf/DELORS_S
73
en voz alta
Fortalezcamos la
Fortalezcamos la
familia
antes
2)hablar
36
35
familia
Fortalezcamos
la
Fortalezcamos la familia:
Las últimas páginas de cada cuaderno
se transforman en una revista con
información adecuada e interesante
para las familias.
5. LA CAJA DE
4. Observa esta escena y coméntala con el
resto de
de la
El dado
lasclase.
emociones . . . . . . . . 67
Gimnasia emocional
4. Escucha la música de relajación y haz un
mandala sobre tu mesa con los materiales
que te facilitará la maestra.
Para hacer en grupo
Integradas
¡ME HA
2. Me gusta
dar y recibir . . . . . . . . . . . . 69
EMPUJADO!
Recortables
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 85
2. Me valoro
sin presumir
. el. dibujo
. . . .en. .lapara
. página
43 81realizar
Puedes
Plantea
unahacer. tarea
en
grupo o toda la clase.
3. Dulces recuerdos . . . . . . . . . . . . . . . . 65
1.
Que alguien te controle.
. . . . .controlarte
. . . . . . . a. .ti. .mismo.
. . . 39
Saber
6. Siento tristeza
Páginas para hacer dibujos . . . . . . . . 81
de este cuaderno.
81
61
85
63
ETAPAS DEL CRECIMIENTO
De 6 a 8 años
Los hijos crecen
La etapa que va de los 6 a los 8 años coincide con
los primeros cursos de Educación Primaria. Los niños dan un paso más hacia la autonomía personal, y
este es un buen momento para reforzar los buenos
hábitos aprendidos, modificar los que no terminan
de funcionar y crear algunos nuevos. Por ejemplo, es
el momento de fomentar el estudio independiente. Sí,
en Primaria, vuestro hijo necesita aprender a dedicar
una parte de su tiempo a hacer los deberes. Podemos
estar cerca y acompañarlo y ayudarlo al principio del
proceso, pero debemos ir dejando que desarrolle este
hábito de manera autónoma, haciéndole entender
que los deberes son su responsabilidad.
Aun así, a los 7 u 8 años, los niños continúan
teniendo muchas ganas de jugar. Por tanto, el
juego será todavía un aliado para estimularles