1. No category

¡Ya eres famoso!
¡Chiqui juegos!
Mira la galería de
imágenes enviadas por
chamberos, ¡Tal vez tu
foto esté entre ellas!
(Pág. 3).
Ahora tu periódico
Chambita trae
divertidos juegos para
los engreídos de la casa
(Pág. 19).
#N 4 Marzo 2015
Santo Túnel
El per
iódico
de no
sotr
os
El Túnel Santa Rosa nos abre
sus puertas. Conoce más
de este proyecto y su gente
(Pág. 4).
Forjando
talento desde
cero
¿Sabes que son los Talleres
de Inserción Laboral?
En este número te
presentamos sus beneficios
y alcances (Pág. 14).
PODIO DE
GANADORES
Conoce a Ismael, Pablo y Berlyn, ganadores del 2do Concurso de Buenas Prácticas Constructivas
(Pág. 9) y chequea las propuestas que los hicieron ocupar los primeros puestos (Pág. 10 y 11).
Capacitaciones
libres
Toma nota de la
programación anual de
nuestras capacitaciones
libres. Inscríbete (Pág. 13).
2
Nuestro Espacio
EDICIÓN MARZO 2015
LA OPINIÓN DEL DIRECTOR
EL CONSULTORIO DE LA TRABAJADORA SOCIAL
Un buen inicio
CON:
¡Hola amigos chamberos!
Este nuevo año nos plantea muchos retos y desafíos.
Tenemos grandes proyectos en el horizonte y el sueño de dar más pasos hacia el crecimiento y desarrollo
de nuestra gran comunidad.
Tenemos muy en claro que nuestros éxitos serán
siempre compartidos, por ello, en este número le
damos mucha fuerza a la capacitación, a tú capacitación, haciendo un recuento de las principales actividades que estamos realizando. También encontrarás
novedades con los nuevos cursos de inscripción libre
programados para el presente año.
Sabemos que el Periódico Chambita es también compartido en el hogar con nuestra querida familia, considerando eso estamos incluyendo una página de actividades para los más pequeños de la casa.
Queremos agradecerles la gran aceptación que tiene
el periódico; pero también es importante resaltar la
acogida que tienen nuestros medios de internet: la
página Web y el Facebook de Chambita. Estos medios
virtuales se están convirtiendo en un gran canal de
comunicación para todos nosotros, lo cual nos ha animado a incluir en el periódico las fotografías y opiniones que ustedes mismos nos hacen llegar vía internet.
La nota especial del presente número la traen los ingeniosos ganadores del 2do Concurso Buenas Prácticas Constructivas. En estas páginas los conocerán
un poco más, y encontrarán las fichas gráficas de las
propuestas ganadoras.
Finalmente, y demostrando que GyM sí está con sus
chamberos desde sus inicios, hablaremos de nuestros Talleres de Inserción Laboral y
su importancia en la creación de
nuevos talentos para la construcción.
Así que, estimados chamberos, los invitamos a informarse,
aprender y divertirse con su
periódico Chambita.
Un gran saludo, chambero.
Pochita
Los primeros días
de escuela
Hola mis queridos Chamberos, nos escribió José desde
la ciudad de Arequipa: “Pochita, te escribo porque estoy preocupado por mi pequeña hija, este año empezó
a asistir a clases por primera
vez y pareciera que no logra
adaptarse, llega a la puerta
y llora, no quiere quedarse.
En realidad, mi esposa y yo
estamos preocupados y no
sabemos qué hacer ¿Cómo
podemos ayudarla?, ¿Qué
debemos decirle? No queremos asustarla”.
Amigo José, el inicio de clases es un acontecimiento
muy importante en la vida
de una niña o niño, están
en un lugar nuevo, con
personas que no conocen
y deben separarse de papá
y mamá, esta situación los
asusta y los pone nerviosos.
La mejor manera de ayudar
a tu hija es hablar con ella
y averiguar qué es lo que la
angustia. Le pueden decir
que es una niña grande que
va a la escuela a aprender
cosas nuevas y que tendrá
muchos amiguitos nuevos.
También pueden contarle
cómo fue la experiencia de
papá y mamá y de los hermanitos si tiene, o de algún
primito. Una forma de entusiasmarla es haciéndola
participar en la elaboración
de la lonchera.
Cada niño o niña enfrenta
este inicio de diferentes
maneras, dependerá de su
temperamento y de las experiencias que haya tenido,
En la hora del almuerzo…
LA FOTO DEL MOMENTO
Cuando tus amigos de la chamba se
convierten en tu familia.
¡Navidad en Las Bambas! Foto enviada
por nuestro amigo José Hau.
si es un niña que fue a una
cuna o guardería le será más
fácil que si es hija única o si
nunca se ha separado de sus
padres. En estos casos, una
manera de animarla será
diciéndole que se divertirá más jugando con otros
niños de su edad que con
papá o con mamá.
Procuren hacer las cosas a
tiempo y con tranquilidad,
para que no haya una situación de tensión al momento
de salir de casa, para calmar
sus temores pueden decirle
que su profesora la cuidará
mientras no está con sus papás y que pronto tendrá muchos amigos. Si llora, con-
suélenla un momento con
actitud serena y díganle que
la esperarán a la salida, pero
evita las despedidas prolongadas pues eso los entristece más. Al terminar su día,
recójanla puntualmente y
pregúntenle por lo que hizo,
también deben felicitarla
mucho y decirle que mañana de seguro hará cosas todavía más bonitas. Conversen mucho con la profesora
y, sobre todo, tengan mucha
paciencia y actitud positiva.
Verás que después de las
primeras semanas tu hijita
se habrá adaptado y asistirá
con entusiasmo al colegio.
Nuestro Espacio
EDICIÓN MARZO 2015
3
LA ESQUINA DEL CHAMBERO
¡Entre patas!
Opina y dialoga con tu amigo Chambita.
Jose Luis Quicaño Escalante:
Chambita publica en Facebook los videos
de rol de líderes, están buenos. No los dejes
solo en la pantalla de la oficina jejeje. Saludos.
Chambita:
Tomaré en cuenta tu recomendación, José.
Gracias y saludos.
Abel Martín Ugarte
Hola, pasé todas mis evaluaciones y ya estoy
trabajando. Gracias por la oportunidad que
me dieron es una empresa muy buena, con
prestigio.
Chambita:
Tú te has ganado la oportunidad, Abel. ¡Buena
suerte en la chamba!
Manda tu foto y
Aquí tus fotos ¡sí van a salir!
te publico
Jose Carlos Manrique Rodriguez nos
muestra lo chancón que es. “Después del
trabajo, unas clases de Internet no vienen
mal”. Desde el Proyecto las Bambas.
Foto enviada
por nuestro
amigo Eliseo
Robles
Medrano
desde el
proyecto
Inmaculada.
mino y su
Leilani Verde Palo
o
bero” con Fortunat
“Nacimiento Cham
, en Cerro Verde.
án
am
u
H
an
Ju
y
e
d
Ver
Wilander Gonzales
Chambita, también publica los logros que obtenemos los chamberos. En el Proyecto Inmaculada ya
terminamos el dique y muchas cosas más en movimiento de tierras.
Chambita:
Muy buena tu sugerencia, Wilander. Pronto estaremos publicando sus grandes logros.
Eloy Lugo Salcedo
Chambita gracias por el curso de internet básico que nos dictaron en el Proyecto las Bambas.
Chambita:
Gracias a ti por participar y a nuestros equipos
en el proyecto que hicieron esto posible. Sigue
superándote.
José Rafael Ramos Torre
Ya he trabajado dos veces en GyM y es una empresa muy buena, quisiera volver a trabajar con
ustedes.
Chambita:
Estimado José, gracias por preferirnos. Revisa nuestras convocatorias en www.chambita.com.pe y estate atento a las novedades laborales.
¡Suerte!
¿Quieres dialogar con nosotros?
Escríbenos al Facebook de
Chambita o al correo
[email protected]
www.chambita.com.pe
Ángel
Antonio
Pebes Ramos
y la “Naranja
Mecánica”
de GyM, en
Cerro Verde.
lca nos envía
César De La Cruz Su
ecuerdos
su foto titulada: “R
oyecto
inolvidables del Pr
Panorama”.
Chambero ¿Quieres salir en el
periódico? Pues participa: ¡manda
tus fotos, historias, poemas, etc.
al Facebook de Chambita o al correo
[email protected] y te
haremos famoso!
4
Actualidad
EDICIÓN MARZO 2015
Túnel Santa Rosa, a toda máquina
Hablan los
chamberos
Simón Remigio Trujillo
Operario albañil
¿Desde cuándo en el proyecto?
Desde sus inicios en 2010.
Fui uno de los primeros en
llegar acá y seguimos hasta
ahora. Claro que la obra estuvo detenida un tiempo.
¿Y en dónde trabajó durante ese tiempo?
Estuve en otra empresa
trabajando. Pero luego me
dijeron que ya estaban retomando las actividades,
así que volví al proyecto,
acá ya me conocían y yo
siempre prefiero trabajar
en GyM.
¿Qué tal su experiencia
con nosotros?
Muy buena, esta empresa
siempre da oportunidades,
sobre todo a los jóvenes.
Esperamos que esto continúe y que haya más capacitaciones, porque es bueno
para ingresar a la empresa
pero también para los que
quieran ascender.
GIGANTES DEL
TÚNEL SANTO
En casa, ¿cómo ven su trabajo?
Están muy contentos. Soy
casado, tengo un hijo de
23 años y dos niñas, una de
20 y la otra de 8 años. Ellos
son mi motivación para trabajar cada día.
E
l calor sofocante de
este verano no detiene las actividades en el
proyecto Túnel Santa Rosa.
Todos nuestros chamberos
y personal de oficina trabajan duro cada día para
tener lista esta obra que se
convertirá en una de las vías
más importantes para el
tránsito en la ciudad capital.
Reyno
Peña
Soriano
Operario
de robot
chocretero
¿Cuánto tiempo en el
túnel Santa Rosa?
Aproximadamente
desde noviembre del
2010. Por distintos motivos, como término
de partida, he estado
saliendo y entrando,
pero siempre trabajando en este proyecto. He intervenido en
los prefabricados, en
tunelería y en obras
civiles.
La estructura consta de dos
túneles, llamados “norte” y
“sur” por su orientación, los
cuales atraviesan uno de los
inmensos cerros que separan los populosos distritos
de San Juan de Lurigancho
y El Rímac. Los trabajos son
realizados de forma simultánea desde dos frentes y
en turnos de día y de noche,
perforando y chocreteando
las paredes con mucha precisión y cuidado para culminar con éxito y sin accidentes este gran proyecto.
¿Cómo le va en GyM?
aquí, si se da la oportunidad. Pero también estoy
pensando en poner un
pequeño negocio. En el
Túnel Santa Rosa estaremos hasta finales de
año, por lo menos.
Llevo cuatro años trabajando aquí y estoy muy contento porque nos ofrecen
muchas oportunidades. He
trabajado en otros proyectos para otras grandes empresas, pero me siento más
cómodo estando aquí, en
GyM.
¿Qué expectativas para
más adelante?
Seguir
desarrollándome
Las labores también incluyen el revestimiento de las
paredes externas (fuera de
los túneles) con un sistema
de geomembranas que evi-
tará, en todo momento, caídas de piedras o derrumbes.
Desde este periódico, que
es de todos ustedes amigos chamberos, le hacemos
llegar un fraterno saludo a
todo nuestro personal del
Proyecto Túnel Santa Rosa.
Nuestro
s
hasta ha esforzados cha
n
mberos
de ceme elaborado su
c
n
proyecto to a la entrada artel
del
.
¿Usted maneja robots?
(Risas) Claro, la chocretera.
A mí me contratan inicialmente como operario para
hacer todo el vaciado. Eso
fue al inicio, pero luego
traen al proyecto los robots
chocreteros que yo sé manejar, así que me contratan
ya como operador de robot.
Actualidad
EDICIÓN MARZO 2015
5
Integración con nuestros colaboradores operativos más destacados
E
n
diciembre
pasado, se realizó el
1er Programa de Retención
y Fidelización para aquellos
capataces destacados por
su buen desempeño y trayectoria dentro de nuestra
organización.
En la reunión se compartió
información
importante
sobre las áreas de GyM que
están al servicio del chambero, como Reclutamiento,
Capacitación y Bienestar
LA CREMA Y NATA
Social. Adicionalmente, se
les habló de los beneficios
que cuentan al trabajar con
nosotros y se les encargó la
noble tarea de compartir, a
su vez, esta información con
sus equipos de trabajo en
obra.
Al final participamos de un
almuerzo de confraternidad, el cual permitió que los
asistentes interactuaran y
José
Rentería
compartieran experiencias,
además de aprovechar la
ocasión para conocer a profundidad a compañeros de
categoría similar pero que
laboran en diferentes obras.
Este 2015, continuando con
el programa, estaremos visitando los proyectos del
interior del país. Esperamos
contar con su presencia.
Sergio
Carbajal
Juan
Montenegro
Esto es muy interesante, agradable y
me enorgullece estar en una empresa
tan grande como GyM, que no solamente ve la calidad del trabajador, sino
también la de su familia, a base de muchos beneficios y cosas buenas.
A mis amigos les digo que se esmeren,
que salgan adelante y que luchen cada
día porque GyM los va a apoyar en todo
el sentido de la palabra.
Joni
Mejía
Para superarse no hay que descuidar
los estudios, yo he seguido estudiando,
haciendo el esfuerzo de trabajar de día
y estudiar de noche. Ahora el cargo que
tengo ya es grande, soy un capataz que
ha empezado desde abajo.
La clave del éxito es el esfuerzo que uno
pone en el trabajo. Empezamos como
ayudantes, vamos adquiriendo experiencia y vamos siendo recategorizados
a oficial, a operario y luego, con un poco
más de esfuerzo y capacitación, logras
ascender, ocupar un cargo.
Recomiendo que pongan empeño en
todo, que aprendan todos los días, que
se superen y así lleguen a ser capataces.
A mi familia le agradezco porque siempre están conmigo, me siento orgulloso
de estar acá.
La voz del
talento
Hugo
Santos
Es la primera vez que participo en una
reunión como esta y espero volver en
una siguiente oportunidad, me parece
muy bien.
A mis compañeros les recomiendo seguir adelante y que se sigan esforzando
para llegar a ser capataces o algo más,
inclusive.
Daniel
Rodríguez
Este evento es muy bueno, me gustaría
que estas actividades se realicen anualmente.
Esfuércense amigos, esto es para todos,
todos pueden llegar a ser capataces.
6
Capacitación y desarrollo
EDICIÓN MARZO 2015
Dándole fuerza a la CAPACITACIÓN en Cerro Verde
¿Caña brava? No, E
¡caña segura!
n el proyecto Expan- nicación.
sión Cerro Verde todos
Como ejercicio, los parlos días se traslada al
ticipantes redactaron su
personal, en viajes de ida y
“misión” para garantizar la
vuelta, entre
seguridad en
la ciudad de
la conducción,
Arequipa y
“Todos de
en ellas se poel frente de
día leer: “Tovuelta a
trabajo. Esto
dos de vuelta
hace que los
a casa sanos y
casa
sanos
y
conductores
salvos”, “Llevar
de bus, minisalvos”
sanos y salvos
bús, camioa casa a mis
netas y vans
pasajeros” o
cumplan un “Llevar sanos
“Conduciré
rol
impory salvos a
siempre a la
tante en la
defensiva”.
casa a mis
seguridad
Las capacitadiaria de topasajeros”
ciones fueron
dos nuestros
acompañadas
chamberos.
de
dinámiPara reforzar
“Conduciré
cas grupales
este cuidado,
siempre a la en las que los
hace algunos
conductores
meses se viedefensiva”
demostraron
nen dando
su espíritu de
capacitaciones en Manejo Defensivo y trabajo en equipo. Al final,
Seguridad Vial y Liderazgo, se entregaron las respectiTrabajo en Equipo y Comu- vas constancias a los participantes.
D
e forma constante,
nuestros amigos del
Proyecto de Expansión Cerro Verde vienen
participando en los talleres
de Cultura Organizacional,
que buscan difundir la cultura GyM y nuestros valores
corporativos.
¡Suricatos a
la obra!
Nuestros entusiastas amigos del Área de Capacitación
y Desarrollo de Cerro Verde elaboraron el tríptico “El
suricato, ejemplo de una cultura de seguridad”. El objetivo: concientizar a nuestros chamberos en la importancia de la prevención de accidentes como un trabajo
de equipo, aquella en la que cada individuo vela en todo
momento no solo por su propia seguridad, sino también
por la del resto de sus compañeros. Cosa que los alegres
suricatos del África saben hacer muy bien. ¡Felicidades
por la iniciativa!
Con la ayuda del video “El
Estilo GyM” y mucho dinamismo, los trabajadores siguen la historia de nuestra
empresa y conocen las distintas situaciones que llevaron a la creación de nuestros valores fundamentales.
Para conocerte
mejor GyM
Difundiendo nuestra cultura,
valores y estilo de trabajo
Al final, se sintieron parte
de esta gran historia y terminaron la charla orgullosos y motivados para seguir
trabajando en GyM.
Amigo chambero, si estás
interesado en saber más
acerca de los valores y el
estilo que nos hacen marcar
la diferencia, te invitamos a
ingresar a la página Web de
Chambita: www.chambita.
com.pe.
Capacitación y desarrollo
EDICIÓN MARZO 2015
CAPACITACIONES A LA ORDEN EN LAS BAMBAS
7
!
o
ig
m
n
o
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¡Jarlas motivacionales en el frente de trabajo
Ch
¿Cuál es la mejor forma de iniciar un excelente día de labores?
¡Pues jugando! En el Proyecto las Bambas se realizan charlas motivacionales de forma mensual para tratar diversos temas relacionados con la superación de nuestros chamberos, pero de una forma
lúdica, divertida y promoviendo el trabajo en equipo, la seguridad
y la actitud positiva como formas de vida.
Desde los pernos hasta las juntas,
¡MONTAJE DE ESTRUCTURAS!
L
a actualización constante es
una necesidad para todas
aquellas personas que quieran llegar más alto, ofreciendo un
trabajo de calidad para los grandes
proyectos a los que pertenecen.
En ese sentido, se han realizado
cursos de actualización en Montaje de Estructuras para diferentes
frentes del proyecto Las Bambas.
Estos cursos, claro está, se han in-
T
odos ustedes, queridos amigos, saben lo importante que
es mejorar, estar actualizado
y tener a mano todo el soporte
técnico necesario para enfrentar
el día a día. Por ello, se llevó a cabo
el curso de actualización en Sistema Drywall, en el Proyecto Las
Bambas.
En dicho curso, los colaboradores
que ya trabajan con este sistema,
mejoraron sus conocimientos técnicos y de seguridad al momento
del montaje, además de conocer
métodos para ser más productivos
y cumplir con los plazos establecidos.
Nuestros chamberos resolvieron
muchas dudas con ayuda del instructor, quien usó como ejemplos
experiencias llevadas en
otros proyectos. Con la
ayuda de los medios audiovisuales, los participantes
comprendieron
completamente el tema y salieron
contentos de haber dado un
paso más en el mundo de la
construcción.
tegrado conocimientos técnicos,
operación segura
y cuidado del medio ambiente.
Colaboradores
de
distintos
frentes y especialidades asistieron voluntariamente a nuestras charlas fuera
de la jornada laboral. Todos tenía
el mismo interés: recibir la charla
y conocer más de las técnicas de
construcción.
Los participantes resolvieron
sus consultas y,
al final, se mostraron
satisfechos por la charla,
que incluyó medios audiovisuales
para facilitar su comprensión. Felicidades amigos.
Los monstruos
en Sistema
Drywall
Todas las charlas se realizan a primeras horas de la mañana, antes
de que los trabajadores inicien su jornada, y tienen una duración
de 20 a 30 minutos. Con una dinámica de activación, los chamberos son animados a involucrarse e interesarse en el tema, luego, ya
con los juegos grupales, se desarrollan los contenidos de la charla.
Estos juegos, que al inicio tienen cierta resistencia por parte de
nuestros rudos chamberos, son practicados con entusiasmo y han
demostrado ser un excelente estimulante para iniciar el día motivadísimos ¿No me creen? Entonces miren las fotos:
8
Capacitación y desarrollo
EDICIÓN MARZO 2015
Optimizando la operación de equipos en Inmaculada
Ultra
Pesados
Preparados para la temporada de lluvias
L
as lluvias constantes en
estos meses son una
característica de nuestra querida sierra peruana,
las mismas que humedecen
los suelos dificultando casi
todo tipo de trabajo, pero
principalmente los que se
realizan con maquinaria pesada.
Por ello, en el proyecto
Planta Minera Inmaculada
se realizaron capacitaciones
dirigidas a cada uno de los
frentes de trabajo. Estas capacitaciones trataron temas
de seguridad, inspección y
técnicas de operación, todo
con el objetivo de mejorar la
operatividad de los equipos
pesados y, principalmente,
evitar los accidentes que el
clima adverso pueda ocasionar.
Nuestros operadores de
equipos, haciendo honor al
interés que todo chambero
de GyM le da a los temas
de capacitación, participaron con mucho entusiasmo
y seriedad en estas charlas.
Gracias amigos, sigan superándose.
En diciembre de 2014, un
total de 93 operadores de
equipos pesados fueron
capacitados.
Contratista capacitado,
¡contratista seguro!
Manejo defensivo para los contratistas de Inmaculada
L
87 conductores
capacitados entre
diciembre 2014 y
enero 2015.
a prevención de accidentes en un proyecto es parte importante de la responsabilidad de una empresa
y también alcanza, de ser necesario, a los trabajadores de
otras. Por ello, GyM desarrolló
una serie de capacitaciones
para los contratistas conductores que son responsables de
trasladar al personal del proyecto Inmaculada a Puquio y
viceversa.
El clima ha convertido las vías
de acceso en trochas peligrosas y se necesita una mente
concentrada y muñeca firme
para llevar a nuestros chamberos sanos y salvos a su destino.
Los conductores de las empresas contratadas por GyM,
estuvieron atentos en todo
momento y mostraron su interés en aprender y superarse.
Quiero
capacitarme
¿Que debo hacer?
Visita la página web de Chambita: www.chambita.
com.pe y mira los talleres programados en la pestaña
Noticias y Eventos. También puedes ingresar a la sección de Capacitación para ver la lista de cursos que tenemos diseñados para ti. Cualquier duda, consulta o
sugerencia que quieras hacer al Área de Capacitación
y Desarrollo, escríbela al correo [email protected], te responderemos inmediatamente.
Ojito: encuentra en este
número nuestra programación
anual de capacitaciones libres.
LOS 3
Actualidad
I
geniales de la
construcción
EDICIÓN MARZO 2015
9
Ganadores del 2do Concurso Buenas Prácticas Constructivas
smael, Pablo y Berlyn
estaban nerviosos y un
poco inquietos. Se encontraban en las oficinas principales de GyM por un motivo
en común. Lo que el hombre
ha logrado en el mundo, los
avances tecnológicos, los
grandes inventos, desde
aquello tan cotidiano y útil
ISMAEL EL GRANDE
Ismael Laura Ochoa
GANADOR DEL CONCURSO
9 AÑOS EN
CONSTRUCCIÓN,
SIEMPRE EN GYM.
DOCENTE DE
PROFESIÓN.
PABLO,
EL INVENTOR
Pablo Roberto Flores Quispe
MENCIÓN HONROSA
Háblanos de ti, tu trabajo,
tu familia
Bueno, respecto a mi familia, soy casado y tengo dos
hijos varones. El mayor se
llama Roberto, de 17 años;
y el último, Pablo, que tiene 14 años.
En cuanto a mi trabajo,
hace diez años que estoy en
GyM pero empecé en construcción desde muy joven,
cuando era carpintero en la
municipalidad de Chiclayo.
He pasado por diversas empresas, aprendiendo y ganando experiencia, antes de
llegar a acá. Ahora estoy en
el Consorcio la Chira, hace 1
año y 4 meses.
Y ahí fue que te enteraste
del concurso
Así es, me informó la asistenta y luego un representante de las oficinas centrales que vino a explicarnos
todo. En el proyecto siempre nos animaban a presentar una propuesta, así que
como un cepillo de dientes
hasta la maravilla de ingeniería que compone un
satélite, todo ha empezado
con una idea. Y nuestros
Cuéntanos un poco de tu
vida
Soy natural de Puno, estoy
casado y tengo dos
pequeños, Josué
de 9 años y Jany el
último, que tiene
año y medio. Yo
era profesor de
secundaria inicialmente,
porque
eso siempre me
ha gustado. Pero
ahí las cosas estaban difíciles y no había
muchas oportunidades;
buscando qué hacer para
salir adelante es que llego
al mundo de la construcción y se convierte en mi
segunda vocación, en mi segunda pasión. Eso fue hace
tres amigos lo sabían muy
bien, pues ese era el motivo que los reunía aquel día:
sus grandes ideas, aquellas
con las que ganaron el 2do
casi diez años, y lo bueno es
que siempre he estado con
GyM. Desde que llegué, trabajé con andamios y mientras ascendía dentro de la
empresa, iba pensando en
cómo mejora el trabajo de
los andamieros.
Hasta que te enteraste el
concurso…
Así es. Nos repartieron volantes y vimos afiches, pero
también fue muy importante la información que nos
dieron en el proyecto. Yo
estaba averiguando sobre
un curso de inglés y ahí los
amigos de capacitación nos
contaron sobre el concurso. Ya tenía esta idea en la
cabeza y pensaba incorpo-
Concurso Buenas Prácticas
Constructivas GyM.
Así que, estimados chamberos, conozcan a nuestros
ganadores:
rarla a los procedimientos
de trabajo porque era una
necesidad que había visto
hace tiempo. Pero al salir
esto dije, bueno, vamos a
aplicarlo acá. Y funcionó.
Doy gracias por todo el apoyo que me dio la gente de
capacitación del proyecto
y también agradezco a mi
esposa, que me animaba en
todo momento, ella creyó
mucho en mí.
Explícanos tu propuesta
Normalmente, cuando armamos un andamio, nos
valemos de nuestras voces.
Pero esto es difícil cuando
estamos lejos o cuando trabajamos con mucho ruido.
Mi propuesta consiste en
pensé en mi solución para
el pegado del Water Stop.
Háblanos un poco de ti y de
tu vida familiar
¿De qué se trata tu propuesta?
La verdad, se me pasó el
matrimonio masivo (risas).
Ahorita soy conviviente, pero
quiero casarme este año. Tengo dos hijos, Evelyn de 13 años
y Favián de 5.
El pegado de Water Stop
suele encargarse a un tercero, lo cual genera costos
muy altos y tiempos muy
largos. Lo que hice fue elaborar un instrumento de
madera y tornillos, sencillo y barato de construir,
para realizar el pegado en
el campo de trabajo, ahorrando mucho en tiempos
y costos.
BERLYN, EL
BIL
HÁ
Berlyn Fernandez
Nuñoncca
MENCIÓN HONROSA
Nuestros
ganadores
recibieron su
premio de manos
de los altos
directivos de GyM.
Este es mi primer año en GyM
de los seis que ya llevo en
construcción. Soy operario
concretero en el proyecto Cerro Verde, K109. Me gusta la
construcción y estoy bastante
contento con lo que hago.
Tanto así que participaste
en este concurso, ¿cómo te
enteraste?
Las personas del área de capacitación nos informaron de
todo esto. Quiero agradecerles a ellos pues siempre nos
“He trabajado
en GyM desde
que empecé en
construcción,
Graña corazón”
darle
un símbolo a cada elemento del andamio, así ya no es
necesario usar la voz o estar
gritándonos. Simplemente hacemos la forma del
elemento que deseamos y
nuestro compañero, conocedor también del código,
sabrá a qué nos estamos
refiriendo. Así trabajamos
de forma más eficiente en
el armado de andamios.
Ahora, espero que esta propuesta se aplique en todos
los proyectos de GyM y
que cuando uno pase a otro
vaya ya conociendo la simbología.
motivaron, nos animaron y
hasta nos hacían seguimiento
para que nuestras propuestas
estén listas a tiempo.
Cuéntanos ¿De qué se trata
tu propuesta?
Retirar los residuos de concreto del área de trabajo suele
ser una tarea que demanda
muchas horas hombre. Mi
propuesta consiste en usar
un canastillo tipo ULMA, recubierto con geomembrana,
como recipiente para colocar
grandes cantidades de residuos de concreto en el área
de trabajo, el mismo que es
retirado luego con la torre
grúa. Esto ya lo hemos puesto en práctica en el proyecto
y está demostrado que es un
procedimiento productivo y
seguro.
10
Actualidad
EDICIÓN MARZO 2015
CONOCE LAS PROPUESTAS GANADORAS DEL 2DO CONCURSO BUENAS PRÁCTICAS CONST
Código de señales
para montaje de
¡PROPUESTA
andamios GANADORA!
PIDIENDO PIE VERTICAL
¿De qué se trata?
Este código de señales permite comunicar, de forma rápida y eficaz, las distintas solicitudes y órdenes necesarias
para el montaje de andamios.
Esta actividad se realiza normalmente en medio del ruido
del proyecto, lo cual dificulta
la comunicación y genera retrasos.
La puesta en práctica de este
código ha dado buenos resultados, ya que es fácil de
aprender y aplicar en los proyectos.
PIDIENDO PLATAFORMA
PIDIENDO CANTIDAD
Ismael Laura Ochoa
Capataz
electromecánico
andamiero
Cerro Verde Product
Unit Expantion –
K109
PIDIENDO DIAGONAL
PIDIENDO BRAZO HORIZONTAL
GRAMPA GIRATORIA (haciendo
GRAMPA
PIDIENDO TUBO
(abriendo y cerrando los dedos
con el pulgar)
GRAMPA IPN (la mano izquierda siendo presionada por la derecha)
un giro en la
misma posición
con la muñeca)
GRAMPA FIJA
ABRAZADERA CON ENCHUFE
VENTAJAS:
* Optimiza el montaje de
andamios y reduce los
tiempos de operación.
* Permite una
comunicación efectiva,
evitando usar el grito
para comunicarnos.
* No genera restos o
residuos que afecten
el medio ambiente.
DIAGONAL
SALVA
VOLADIZO
AMPLIAR PLATAFORMA
ENCHUFE DE
DOBLE VIGA
PORTANTE
Actualidad
EDICIÓN MARZO 2015
TRUCTIVAS
11
¡Pronto, todas las propuestas ganadoras estarán en video!
Pablo Roberto
Flores Quispe
Capataz civil
carpintero
Consorcio La Chira
ELABORACIÓN DE EQUIPO PARA
PEGADO DE WATER STOP
¿De qué se trata?
Se ha elaborado un equipo especialmente adecuado para el pegado de
láminas de Water Stop.
Este equipo, fabricado
en madera, nos otorga
la facilidad de realizar
el pegado en la misma
obra y de forma directa, ahorrando costos de
tercerización y evitando
retrasos en el acabado.
MENCIÓN
HONROSA
VENTAJAS:
* Método fácil de
implementarse en
cualquier proyecto.
* Optimiza recursos
y evita el contrato
de externos.
UNA VEZ COLOCADAS LAS PARTES A
UNIR, APLICAMOS UNA ESCUADRA
CALIENTE
EQUIPO PARA
EL PEGADO DE
WATER STOP
FABRICADO EN
OBRA
EL RESULTADO ES UNA
BANDA DE WÁTER
STOP PERFECTAMENTE
PEGADA.
LOS BORDES, DERRETIDOS POR LA
ESCUADRA, PODRÁN SER UNIDOS,
LUEGO RETIRAMOS EL EQUIPO.
PREPARACIÓN
DE LOS
LISTONES
UTILIZACIÓN DE CANASTILLO
PARA LA ELIMINACIÓN DE
MENCIÓN
HONROSA
RESIDUOS DE CONCRETO
¿De qué se trata?
Este método novedoso usa un
canastillo tipo ULMA como contenedor para la eliminación de
residuos de concreto en altas
cantidades, ahorrando horas hombre y mejorando
la seguridad del proceso.
El canastillo debe ser revestido, previamente, por
una geomembrana para evitar
la caída de piedras pequeñas
durante su traslado.
Berlyn Zenon
Fernandez Nuñoncca
Operario concretero
Cerro Verde Product
Unit Expantion – K109
VENTAJAS:
* Ahorro
significativo de
horas hombre.
* Método
amigable con el
medio ambiente
.
CONTENEDOR CON
GEOMEMBRANA
CONTENEDOR TIPO ULMA
COLOCACIÓN DE RESIDUOS DEL
TRABAJO CON CONCRETO
TRASLADO DE RESIDUOS CON LA
AYUDA DE UNA GRÚA TORRE
12 Capacitación y desarrollo
EDICIÓN MARZO 2015
recategorizados
Cuéntanos tu
historia de
Alberto Andagüa
Ticllahuanaco
ÉXITO
Percy Raúl Torres
Mozombite
Recategorizado a oficial
de movimiento de tierras
Recategorizado a
Capataz civil topógrafo
Concentradora las Bambas
L
legué a GyM por un anuncio en
la radio. Escuché que necesitaban ayudantes de obra. Así que
me presenté. Al principio trabajé en
remediación ambiental, luego en
movimiento de tierras.
Trabajé así durante tres meses,
luego me dijeron que daría mi examen de recategorización y, gracias a
Dios, lo aprobé. Ahora soy oficial, he
ascendido y tengo otras responsabilidades en la obra.
Creo que este ascenso se ha dado
poco a poco, yo veía cómo trabajaban mis compañeros con más experiencia y ponía empeño y trataba de
superarme siempre. Los maestros
me empezaron a calificar viendo mi
desempeño.
Ahora que soy oficial, me encargo
de revisar el estado de los equipos
y reporto el nivel de avance en los
trabajos de movimiento de tierras.
Ya que he dado este primer paso,
quiero continuar trabajando y ascendiendo, ir a otros proyectos
cuando acabe esta obra pero siempre con GyM, pues es una empresa
muy cumplida con sus trabajadores.
Mi recomendación final para todos
es que trabajen siempre con honradez y respeto, evitando los accidentes.
Concentradora las Bambas
E
stoy en GyM desde que empecé
en construcción, hace 8 años. Al
inicio fui ayudante en un proyecto en Barranco, pero como tenía estudios técnicos en construcción civil,
de vez en cuando apoyaba en lo que
podía a los topógrafos.
en campo prácticamente como capataz. Esto se debe a que yo hacía
lo mismo que los topógrafos, siendo
operario. Creo que también ha ayudado mi responsabilidad al momento de coordinar mi trabajo con los
ingenieros.
He tenido la suerte de tener cerca a
personas justas que han evaluado
mi desempeño de buena manera.
Como ayudante estuve dos años,
el 2008 pasé a trabajar como oficial
en topografía, el 2010 fui ascendido
a operario y este 2014, finalmente,
alcancé la categoría de capataz civil
topógrafo.
Ahora que ya he ascendido tengo
más responsabilidades, debo organizar y supervisar el personal a mi
cargo, viendo que tengan un buen
desempeño en sus funciones y que
cumplan los reglamentos de seguridad en el trabajo.
El supervisor que veía mi trabajo me
propuso para la recategorización
porque me estaba desenvolviendo
Pero también pienso en mi futuro.
Aspiro a seguir subiendo, a seguir
escalando. Ahora mi meta es llegar a
ser supervisor. Para ello sé que debo
prepararme y actualizarme más.
Richar Tello Gómes
Villegas Irrasabal
Mauricio
Recategorizado a
operario albañil
Recategorizado
a operario fierrero
Oficinas Rivera Navarrete
Una
recomendación
más y nos vamos
CORRECTO CURADO
DEL CONCRETO
Primero recuerda que el
concreto debe llegar a la resistencia requerida con ayuda
de agua o lacas, evitando la
sobreexposición al sol.
Materiales:
•Agua
•Lacas
•Arena
Herramientas:
•Bateas
•Recipientes
1
1) En elementos horizontales, como las losas, se deben formar cuadriláteros
bordeados de arena. Estos
se mantendrán con agua
durante 7 días para obtener un correcto hidratado
del concreto.
2
Oficinas Rivera Navarrete
E
mpecé en construcción en otra
empresa hace bastante tiempo, pero desde hace ocho años
vengo trabajando continuamente
en GyM. Mi primer proyecto acá
fue en el hotel Libertadores, en el
Westin. Soy muy responsable y me
gusta trabajar en GyM. Llevaba algún tiempo trabajando como oficial
pero, por mi forma de proceder, ya
me encargaban labores de operario
e incluso más. Entonces los ingenieros me dijeron que yo ya estaba listo
para dar las evaluaciones de recategorización. Las pruebas escritas se
me hicieron muy difíciles, pero pude
pasarlas porque tengo muchos años
de experiencia y conozco muy bien
el fierro.
Mis tareas implican ahora más
responsabilidad,
personalmente
estoy orgulloso de tener este reconocimiento y figurar, por fin, como
operario en el sistema. Ahora estoy
pensando en mis nietos, que son mi
motivación. Quiero verlos crecer y
que no les falte nada.
Esta empresa sabe recompensar el
esfuerzo de uno, deben ser responsables y poner mucho de su parte.
Los ingenieros y capataces verán su
progreso y los recomendarán para
su recategorización.
L
levo un año en GyM, desde inicios del 2014. Pero ya llegué acá
con algo de experiencia. Mi ingeniera de campo, al ver mi trabajo,
me puso en la lista de los posibles
recategorizados. Vieron el énfasis
que le pongo a lo que hago y mi empeño por salir adelante, me dieron
esta oportunidad y no la desaproveché.
Mis responsabilidades ahora son
mayores, me encargan otro tipo de
trabajos y también tengo un ayudante u oficial a mi cargo. Yo coordino las labores con ellos y también
los superviso. Entre nosotros garan-
tizamos que nuestros resultados
sean de calidad.
Pero quiero seguir creciendo en el
mundo de la construcción. Me gusta lo que hago y quisiera llegar en
uno, máximo dos años, a capataz.
Ahora estoy buscando estudios y
capacitación para tener todo lo necesario para eso.
Mi consejo, para mis compañeros,
es que no se conformen con lo que
tienen, que aspiren a más y traten
de ser mejores en su trabajo. Hay
que atreverse a demostrar que sí
sabemos para ser ascendidos.
2) En los elementos de concreto armado verticales,
como columnas y placas,
se deben colocar lacas.
Normalmente, una sola
aplic ación
es suficiente en este
caso.
Encuentra
este y otros
tips más en:
www.chambita.com.pe
Capacitación y desarrollo
EDICIÓN MARZO 2015
13
CAPACITACIONES 2015
APROVECHA E INSCRÍBETE
Estimados chamberos,
como parte del Plan de
Capacitación y Desarrollo 2015 estaremos
iniciando, en el mes de
marzo, el dictado de los
cursos de capacitación
técnica y actitudinal dirigidos a las diferentes
categorías que tenemos
en planilla: ayudante,
oficial, operario y capataz.
Si estás en Lima durante
tus días libres, también
puedes asistir a la capacitación que tenemos
programada por la mañana. Recuerda que la
asistencia a los cursos
es voluntaria.
Se entregarán
constancias de
participación
al término de
cada curso
¡INSCRÍBETE!
- A través de la
Trabajadora Social o
el Gestor Social de
tu obra
- Escribiendo al
correo:
[email protected]
14 Capacitación y desarrollo
EDICIÓN MARZO 2015
TALLER DE INSERCIÓN LABORAL EN COMAS
Aprender para construir, E
construir para crecer
n el sótano de una parroquia se encontraban
18 aprendices de diferentes edades, de diferentes
orígenes. Ellos iban y venían,
hablaban, coordinaban, mezclaban y aplicaban. Las nuevas enseñanzas flotaban en el
aire y eran bien aprovechadas.
Este era su día, esta su oportunidad. Desde hace muchos
años, GyM tiene como regla
interna que la mayoría de
ayudantes de construcción de
un proyecto provengan de las
comunidades cercanas o del
distrito en que se realicen las
obras.
Pero, ¿se puede trabajar con gente que
no sepa nada de
construcción? Nosotros, y ustedes
también amigos,
sabemos que no.
Se necesitan conocimientos
y habilidades básicas que permitan a nuestros futuros ayu-
dantes desempeñarse correctamente y hacer carrera de
construcción. Para eso, hemos
creado los talleres de inserción laboral. En estos talleres,
nuestros aspirantes adquieren conocimientos técnicos
en construcción, conocen las
principales normas de prevención de riesgos y reciben un
taller actitudinal.
Y luego, ¿cómo son evaluados
estos nuevos conocimientos?
Para responder a esta pregunta, volvemos al sótano de
la parroquia y a nuestros 18
aprendices. Ellos están tarrajeando las columnas de lo que
más adelante será el espacio
en que adolescentes y jóvenes realicen sus actividades
parroquiales. Estos alumnos,
entonces, aprenden y, a la
vez, aportan a la sociedad en
la que viven. Este es un doble
beneficio con el que GyM se
hace presente en cada comunidad o distrito en que trabaja.
Hablan los nuevos CALICHINES
Saúl
Espinoza
Sánchez
¿Qué opinas de este
curso?
Me parece interesante
el curso porque el trabajador es capacitado y
actualizado en el rubro
de construcción civil.
Creo que hemos tenido
buenos profesores y que
la organización ha sido
buena, se nota que hay buenas relaciones en ese sentido.
¿Qué actividad están realizando?
¿Cómo te animaste a participar?
Recién me estoy iniciando
en esto, me animé a venir
porque he visto que GyM
está dando oportunidades
a todos los jóvenes que no
saben de construcción.
¿Y cómo viste el curso?
El curso está bueno, estoy
aprendiendo lo que es tarrajeo, paleteo, trabajar
con el nivel, etc.
¿Crees que esta es una
oportunidad de desarrollo?
Sí y me parece muy interesante que se dé oportunidad a los jóvenes de acá,
para poder trabajar y darles un sustento a nuestras
familias. GyM es una empresa grande.
Al tarrajear estas columnas, aprendes; pero también hay otro fin ¿cuál es?
El otro fin es ayudar a la
iglesia, estamos ocupando
su espacio, pero estamos
ayudando a la iglesia, es
muy interesante porque
así ayudamos y aprendemos un poco más.
Paulo Mario
Rojas Rojas
En este momento estamos
haciendo el revestimiento y
tarrajeo de las columnas del
sótano de la parroquia.
Estás aprendiendo y también estás aportando a tu
comunidad ¿qué opinas de
eso?
¿Qué has aprendido esta semana?
Me parece bien hacer esto al
final del curso, pues así entendemos mejor el trabajo
de la construcción. Además
es importante la labor social que estamos realizando,
agradecemos a GyM por esta
iniciativa de participación y
desarrollo.
Estamos aprendiendo el mezclado del mortero de acuerdo
a los estándares, que es la
mezcla del agua, la arena fina
y el cemento. Así también
vemos todo lo relacionado a
colocar los puntos para el llenado correspondiente.
Bienestar Social
15
EDICIÓN MARZO 2015
NAVIDAD 2014 EN GyM - LIMA
¡JOJOJO! REVIVE EL GRAN
SHOW NAVIDEÑO 2014
D
esde distintos distritos
de Lima y hasta de algunas regiones del interior, aprovechando los viajes
de fin de año, se hicieron presentes nuestros chamberos y
sus familias para participar del
gran show de navidad 2014.
Fue un día para no olvidar,
pues hubo de todo para que
los más pequeños de la casa
pasen un día divertidísimo
junto a sus padres y familiares.
El lugar de la cita fue el esta-
dio municipal de Surco – Julio
Montjoy Guisado y se aprovechó el momento para hacer
entrega de las canastas navideñas para nuestros colaboradores operativos. Lo mejor del
día, fue cuando Karina Rivera
y su elenco subieron al escenario y regalaron un show lleno de magia y diversión para
todas nuestras familias GyM.
Les dejamos las fotos para recordar este día navideño.
¡Otra vez!
¡Otra vez!
Solito, pero con
todos los regalitos
Chiquitas pero
poseras
Saludando a pa
pá
A manos llena
s
Felix Fernández
Operario albañil –
UTEC
Karina y su gran
elenco
Excelente, GyM tiene mucho prestigio y eso también lo vemos con
sus trabajadores.
Mauro Torres
Oficial albañil – UTEC
Es un momento en familia, para
estar más unidos que siempre. Gracias por la confraternidad.
Daniel Carrillo
Operario fierrero – Parques de
Villa el Salvador
Perfecto para estar con la familia,
jugar un poco y divertirse. Todos
estamos contentos.
16
Bienestar Social
EDICIÓN MARZO 2015
Opinión
Buenos recuerdos
para los malos
momentos
NAVIDAD 2014 EN GyM - PROYECTOS
EN OBRA TAMBIÉN SE
CELEBRÓ LA NAVIDAD
N
P
Por: Silvia Campos
Psicóloga Familiar
de GyM
uestros proyectos no se quedaron atrás y celebraron la
navidad no solo con cariño y fraternidad, sino también
con mucha, pero mucha, creatividad. Disfruten las fotos:
Nacimiento realizado por el Área
Molinos lado Sur
Cerro
Verde - Expansión
Nacimiento realizado por el Área
Taller de Pintura
Villa El Salvador
Nacimiento vivo
(Área Satélite 8)
Túnel Santa Rosa
Centro
empresarial
Leuro
Concentradora
las Bambas
Premiación y
especial (declamación de
poema alusivo
a la navidad)
por hija de colaborador Edgar
Rivera Cabrera –
Operario Albañil
or estos meses hemos vivido fechas
festivas y algunos
de nosotros tuvimos la
oportunidad de estar
cerca de nuestra familia,
algunos otros la pasamos
lejos de casa y de esas
personas que tanto nos
importan y motivan para
salir adelante. Nuestro
tiempo con ellos cada vez
es más corto, pues estamos trabajando arduamente para poder brindarles lo mejor. A veces,
estas tareas nos llevan a
un estado de cansancio
y lo único que deseamos,
en el tiempo que no trabajamos, es descansar y
despejar la mente. Sin
embargo, llegamos a
casa, y nos encontramos
con una realidad diferente. Los chicos se portan
mal, hay problemas recurrentes, encontramos
personas con mal humor,
etc. Y eso nos agobia; deseamos “salir corriendo”
y hacer de cuenta que
nada de eso está pasando.
Otros, de forma reactiva,
explotamos porque nos
sentimos cansados de lo
mismo y desgastamos la
relación con los nuestros,
haciéndola más tirante y
perdiendo terreno en la
vida afectiva de nuestra
familia.
Pero hay algo que debemos recordar. La vida
cotidiana no es solo problemas y tampoco es
“una vida color rosa”. La
vida no es extremista.
Dentro de todo siempre
hay momentos difíciles
y momentos agradables.
El secreto para no estresarnos, y no perder a
nuestra familia, es saber
ver cuando tenemos que
actuar. Si hay un problema, hay que enfrentarlo
y hacer todo lo posible
por salir de ahí. Por otro
lado, hay cosas que debemos entender que no
cambiarán, que debemos
aceptar y a las que tenemos que adaptarnos. Por
ejemplo: “la naturaleza
de los niños”. No existe niño que no se porte
mal. Todos los niños, en
su proceso de crecimiento, pasan por fases como
la curiosidad, el probar
cuanto es lo que los padres están dispuestos a
ceder, etc. La paciencia es
un buen recurso, pero se
acaba. Entonces hay que
recargarlo. Y una manera
de recargarlo, es recordar
los buenos momentos.
Por eso es importante
que tengamos espacios
de recreación saludables.
Por más pequeño que sea,
una frase, un momento
bonito es bueno recordar. Si nos enfocamos en
lo malo de las cosas todo
se verá “oscuro”. Hay que
darnos un tiempo para
todo. La recreación ya es
una obligación.
A modo de conclusión, a
veces nos olvidamos del
porque estamos trabajando. Cuando se hace
la pregunta “¿Por qué
trabajas?” la mayoría responde: “por mi familia”.
Seamos entonces consecuentes con esa respuesta y no olvidemos que el
poco tiempo que tenemos con ellos es importante no solo para darles
cosas sino también, y todavía más importantes,
para generar esos buenos
momentos que luego nos
alegrarán la vida, cuando
sean recuerdos.
En Pared
Figuritas de la
Copa América
BALOMPIÉ PERUANO
¡FORJA EL
SUEÑO!
T
ocar fondo es triste y doloroso. El fútbol peruano, con un pasado gloriosamente pelotero, hoy en
día pareciera tener el nivel de
alguna nación oriental o africana que recién está aprendiendo a patear pelota. Las
causas son muchas y distintas,
y podríamos llenar todas las
páginas del periódico describiéndolas. Pero no estamos
17
EDICIÓN MARZO 2015
para llorar y lamentar, es momento de plantearnos el rol
que nos toca como individuos
de una sociedad que quiere
llegar más alto. No diremos
que es momento de soñar, el
sueño lo tenemos siempre, el
sueño está ahí, vive en nuestra
naturaleza y es parte inseparable de hasta el más amargado
de los seres humanos. No es
momento de soñar, es mo-
mento de forjar ese sueño que
siempre tenemos. El cambio,
como todos los grandes cambios que han movido al mundo, empieza con uno mismo.
Cultivar el deporte de una forma sana y disciplinada debería
convertirse en parte vital de la
formación de nuestros hijos.
Imagínense que todos lo hiciéramos, si cada individuo en
cada rincón de nuestro queri-
Gareca y el mayor reto de su vida
C
do país promoviese el deporte
como complemento importantísimo para la vida, en diez
o quince años tendríamos
tantos deportistas destacados
como ahora los tiene Colombia o Brasil. Así que, estimados
chamberos, a forjar el sueño
con nuestras propias manos.
Tocar fondo duele, pero sirve
para volver a levantarse.
omo todos sabemos,
falta muy poco para la
Copa América 2015 y la
mascota oficial es un zorrito
llamado Zincha. El caso es que
junto a este simpático amigo
se ha creado un personaje representativo por cada equipo
participante en el torneo. Se
pueden ver las caricaturas de
David Luiz, Memo Ochoa, Lio-
nel Messi, James Rodríguez y
del nacional Claudio Pizarro,
quien lleva un polo blanco con
el dibujo de una vicuña en el
pecho.
La Copa América se jugará del
11 de junio al 4 de julio de este
año y nuestro país comparte
grupo con Brasil, Colombia y
Venezuela.
Atletismo peruano la
rompió en Colombia
LA
A
L
A
B
Á
C
D
idí, crack brasileño,
anotó el gol que sacó
a Perú del mundial
Suecia 1958. Didí, doce años
después como entrenador,
consigue llevar a la rojiblanca al mundial de México 70.
D
espués de idas y venidas, de sustos y
rumores, Gareca fue
anunciado oficialmente como
nuevo entrenador de la selección Peruana de Fútbol. Cualquier entrenador con un poco
de conocimiento sobre la realidad del deporte rey en Sudamérica sabría que entrenar a
Perú es una tarea dificultosa
en extremo, y Gareca lo sabe:
“Es el mayor reto de mi vida…”
dijo. Varios que han fracasado
antes seguramente también
sintieron que era el mayor reto
de su vida, solo que al empezar no lo sabían, o si lo sabían
no lo manifestaron. Gareca
lo sabe y Gareca lo dijo ¿Esto
marca alguna diferencia?, tal
vez no, pero tener los pies bien
puestos sobre la tierra desde
el inicio puede ser un primer
paso, no para decir que ahora
sí vamos a ir al mundial, sino
para marcar el camino que, a
largo plazo, nos lleve a crecer
futbolísticamente hablando.
Veamos cómo se dan las cosas
con la nueva directiva y el nuevo entrenador.
Gareca, crack argentino,
anotó el gol que sacó a Perú
del mundial México 86. Gareca, 29 años después como
entrenador, está al mando
de la bicolor y
algunos
dicen que
la historia
podría repetirse.
El gran
Didí
N
uestra delegación de
atletismo tuvo una
gran actuación en
el último Panamericano de
Cross Country que se realizó
en la ciudad de Barranquilla,
Colombia. Los atletas peruanos consiguieron dos medallas de oro con Saida Meneses
SAIDA
MENESES
Huancavelicana y Campeona
Panamericana
juvenil de
Cross Country.
(prueba de 5 kilómetros) y
Gladys Tejeda (prueba de 8
kilómetros). Asimismo alcanzamos dos terceros lugares y
5 puestos para el Mundial de
Cross Country que se realizará
en Guiyang, China. El atletismo es la base de todo deporte,
amigos, apoyémoslo.
GLADYS
TEJEDA
Confirma su
alto nivel con
otra presea
dorada para el
Perú.
18
Bien de salud con el Dr. Pérez Albela
EDICIÓN MARZO 2015
CEREALES ANDINOS
BENDICIÓN DE LA NATURALEZA
PARA LA SALUD
E
l Perú es una tierra
bendita. Sin lugar a
dudas el potencial
nutricional de las distintas variedades de cereales andinos sería suficiente para eliminar la
desnutrición y elevar la
calidad de vida en todo
el mundo.
Empecemos
por
la
quinua, un grano que
puede cultivarse hasta
5000 m.s.n. En regiones áridas donde casi ningún otro
cultivo es posible, la quinua
logra desarrollarse óptimamente y se obtiene un
cultivo de mejor calidad llamada quinua real. Esta variedad, con características
sorprendentes, es resistente a las heladas, a sequías,
suelos con alto contenido
salino y al ataque de pestes, debido a una sustancia
amarga llamada saponina
que protege los granos. La
característica más sorprendente de la quinua es el alto
contenido de proteínas 5
veces superior al contenido
de las carnes.
Tenemos también a la kiwi-
La kañiwa es uno de los ce-
cha con un alto contenido
de proteínas, fibra, minerales y vitaminas. Es rica en
lisina, metionina y triptófano, aminoácidos importantes. Su contenido de
nutrientes supera ampliamente a la leche. Es además
un cereal libre de gluten y
CÓMO CURA EL SOL
E
l Sol es vida y energía, y
como medio terapéutico ha sido utilizado por
el hombre desde tiempos
inmemorables.
Aunque mucho se ha puesto
en duda sobre la exposición
a los rayos solares debido a
las radiaciones ultravioletas,
a la progresiva disminución
de la capa de ozono y por los
efectos sobre la piel, si el Sol
es tomado con conciencia y
precaución es una fuente de
bienestar corporal. La helioterapia o terapia de luz solar
sigue teniendo indicaciones
benéficas sobre la salud y
muy recomendables ya que
la radiación solar tiene sobre nuestro organismo un
efecto directo sobre la piel
y una repercusión general
sobre el metabolismo y las
funciones orgánicas y físicas.
En la piel hay un aumento de
la temperatura local, un aumento de la circulación periférica de la sangre, aumento
de la sudoración por estímulo
de las glándulas sudoríparas y
aumento de la pigmentación.
Actualmente estamos en
verano al verano y tenemos
más días soleados, por lo
que no tenemos excusa para
tomar un poco de sol de 10 a
15 minutos después de las 4
p.m. Luego, podemos simbolizar nuestra actitud de agradecimiento al Sol por contribuir a nuestra existencia y a
la vida de la Tierra. Una sana
costumbre es despertarse
muy temprano a recibir al Sol
y vivir la hermosa experiencia
del amanecer envolviéndonos con su manto de color
índigo.
Acostumbro en mis conferencias y talleres como parte
fácilmente digerible especialmente para pacientes
celiacos. La kiwicha regula
también la presión arterial
y su potencial enzimático
favorece la vitalidad.
de una terapia a usar la representación solar a través de
una vela encendida. La llama
amarilla, azul y roja observada nos trae recuerdos que
acrecientan nuestra
tranquilidad
y
paz interior al
emerger recuerdos relacionados con
nuestros cumpleaños, los
campamentos,
los apagones
que
nos
mantenían cerca
a nuestra
familia y eran
motivos de animadas
charlas. Una vela
encendida debe
ser infaltable en
la mesa de nuestro hogar.
E y complejo B y libre de
gluten. Se sabe que este
cereal era sagrado para los
incas. La semilla pulverizada diluída en agua y vinagre es eficaz para la fiebre
tifoidea. Es un protector
del corazón y disminuye el
colesterol.
Los expertos enfatizan
que los alimentos densamente calóricos y las
bebidas con contenido
mínimamente nutricional deben volver a su rol
de ocasionales dentro de
una dieta balanceada.
La harina de kañiwa se utiliza en la elaboración de panes y tortas reemplazando
a la harina de trigo.
reales más completos por
su alto contenido de minerales como el magnesio,
calcio, fósforo, vitamina
Es un hecho comprobado
que la quinua, la kiwicha y
la kañiwa tienen un valor
nutritivo superior al maíz,
el trigo y el arroz.
LECHE DE CABRA :
UNA EXCELENTE
ALTERNATIVA
L
a leche de cabra es
una alternativa natural tradicional para los
problemas de alergias a la
leche de vaca, ya que posee una estructura de grasa ácida diferente.
La estructura
proteínica es
diferente
de la leche
de vaca. La
leche de cabra contiene
cantidades
ínfimas de
la proteína
principal
que
se
encuentra
en la leche
de vaca, la
cual es causante de alergias
en muchas personas.
Un estudio clínico reciente
realizado en Francia reforzó
el lugar de la leche de cabra
en la nutrición humana en
la presencia de varias condiciones, incluyendo la mala
absorción intestinal.
Otro estudio clínico reciente
realizado también en Francia
indica que niños alérgicos
demostraron una buena tolerancia general a la leche
de cabra, especialmente
aquellos con problemas gas-
trointestinales y/o respiratorios. La leche de cabra
puede ser considerada una
aliada valiosa en la nutrición del niño.
Los ácidos grasos de la cabra evitan que las células
se vuelvan cancerosas. La
cabra es un animal que nos
da un verdadero ejemplo,
siempre en movimiento,
siempre comiendo bien y
siempre lista para hacer
cualquier cosa, porque la
cabra es muy inventiva, es
muy curiosa.
Chiqui Juegos
EDICIÓN MARZO 2015
¡Diversión para tus
o IVANIK
tro Creativ
Cen
.ar/
.ivanik.com
http://www
peques!
Busca las
sílabas
Cruza palabras
¿Sabes el nombre
de estos animales?
Escríbelos en los
recuadros ¡Verás
que tienen letras en
común!
Estos dibujos
han perdido
sílabas ¿Sabes
cuáles son?
Encuéntralas
y únelas
correctamente
con una línea.
Centro Cre
ativo IVAN
Centro Creativ
o IVANIK ht
tp://www.iv
anik.com.ar/
Dibujo misterioso
Una extraña figura parece estar
acechando el castillo
¡Descúbrela uniendo los puntos
! Luego puedes pintarlo.
IK http://w
w
w.ivanik.c
o
m.ar/
19
CRUCIGRAÑA SEGURIDAD
C H A M B E RO S
EN LÍNEA
Hace mucho tiempo que la Internet dejó de
ser solo una moda entre los jóvenes; ahora es
la herramienta más eficaz que existe para estar comunicados e informados de lo que sucede a nuestro alrededor.
Gracias a Internet puedes estar en contacto con tus conocidos, acceder a todo tipo de
información, hacer negocios, estar al tanto
de los temas más actuales y hasta encontrar
chamba.
Debido a su creciente importancia, hemos desarrollado nuestros canales virtuales de información y comunicación:
La página
Web de
Chambita
www.chambita.com.pe
Y el Facebook
de Chambita
Encontrarnos es muy fácil:
Para la Web de Chambita escribe www.chambita.com.pe en tu explorador y listo, estarás al
tanto de todas nuestras novedades.
Para encontrarnos en Facebook, escribe
“Chambita” en el explorador y entra a la primera opción que salga. No olvides darle “me
gusta”.
Muchos de sus compañeros ya están en Internet, no se queden.
¡Los esperamos!
corresponsales
CHAMBITA
Ningún medio se hace solo, y el Periódico Chambita no
es la excepción. Gracias estimados corresponsales por
las notas enviadas.
99 Sari Soncco – Cerro Verde Expansión
99 Luz Zavala – Villa El Salvador II
99 Kiana Contreras – Leuro 2
99 Lourdes Lacuta – Las Bambas
99 Jessica Mamani – Tunel Santa Rosa
99 Unidad de capacitación del Proyecto Las Bambas
99 Unidad de capacitación del Proyecto Cerro Verde