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Nº1 - Noviembre de 2015
La Salud
Bucal
La Caries
La Gingivitis
¿Cómo evitarlo?
una revista de:
La
Salud
Bucal
¿Qué es la salud bucal?
Una buena salud bucal no significa simplemente tener dientes bonitos. Es necesario cuidar toda la boca
para tener una buena salud. La palabra “bucal” se
refiere a la boca, que incluye los dientes, las encías,
la mandíbula y los tejidos de sostén. Cuidar bien la
salud bucal puede prevenir enfermedades en la boca.
La salud bucal también puede afectar la salud del
cuerpo. Es fácil olvidarse de la salud bucal. Pero una
buena salud bucal es esencial para la salud general.
¿Cómo pueden relacionarse los problemas
¿Cuáles son los problemas de salud bucal en la boca con problemas de salud en otras
partes del cuerpo?
más habituales?
Los problemas de salud bucal más habituales son
las caries y la enfermedad de las encías.
Caries dentales
Enfermedades de las encías: la
gengivitis.
El riesgo de enfermedad de las en- cías es mayor si usted:
1. Fuma
2. Tiene una enfermedad
La salud de la boca puede ser un indicador de la
salud del cuerpo. Los problemas bucales no son
solamente caries, dolores de muela y dientes torcidos o manchados. Numerosas enfermedades,
como la diabetes, el VIH, el cáncer y algunos trastornos alimenticios, pueden provocar problemas
de salud bucal. Por ejemplo, los diabéticos pueden desarrollar problemas en dientes y encías si
el nivel de azúcar en sangre se mantiene alto. Los
exámenes dentales regulares la ayudarán a mantener una buena salud bucal y a evitar problemas de
salud relacionados.
¿Cómo puedo ayudar a prevenir las caries?
Una buena higiene bucal y el uso de flúor se consideran ahora los principales factores responsables
de la prevención de caries y el fomento de una
buena salud bucal.
¿Qué son las caries?
Los siguientes consejos son también importantes
para mantener los dientes sin caries:
La caries dental es la destrucción de los tejidos de
1. Iniciar pronto el cuidado de los dientes, cepillar
los dientes causada por la presencia de ácidos prolos dientes de los niños con una pasta de dientes
ducidos por las bacterias de la placa depositada en
con flúor en cuanto aparezcan. No permitir que los
las superficies dentales.
niños se duerman mientras beben de un biberón de
leche, leche de fórmula, zumo o bebidas azucaraEste deterioro de los dientes está muy influenciado
das. Estos líquidos dulces se mantienen alrededor
por el estilo de vida, es decir influye lo que code los dientes del bebé durante largos períodos de
memos, la forma cómo cuidamos nuestros dientes
tiempo y pueden producir la “caries del biberón”.
(nuestros hábitos de higiene), la presencia de flúor
2. Cepillarse los dientes dos veces al día con pasen la sal y la crema dental que utilizamos. La heta de dientes fluorada. Y si fuera posible, limpiar
rencia también juega un papel importante en la
entre los dientes con hilo dental o mondadientes
susceptibilidad de sus dientes a las caries.
una vez al día. No comer después de limpiarse los
dientes al acostarse, pues el flujo de saliva dismiSólo su odontólogo puede determinar con segurinuye mientras dormimos.
dad si tiene una caries. Esto se debe a que las
3. Visitar al dentista cada 6 meses para hacer una
revisión. Y pedir consejo al dentista antes de usar
productos estéticos (p. ej. blanqueadores de dientes) que puedan deteriorar los dientes.
4. No comer ni beber continuamente. Dejar pasar
tiempo entre comidas para que la saliva neutralice
los ácidos y repare los dientes.
5. Los chicles sin azúcar son “amigos” de los dien- La gingivitis es una infección de las encías. Es cautes ya que ayudan a aumentar el flujo de saliva y sada por la placa dental, una película adherente
que se acumula sobre la superficie de los dientes
limpian la boca de restos de comida.
y las encías, y que produce ácidos y toxinas que
pueden hacer que las encías sangren, se hinchen
o enrojezcan.
Con el transcurso del tiempo, la gingivitis puede
hacer que las encías se retraigan, separándose de
los dientes, y que se formen bolsillos entre ambos.
En esos bolsillos pueden quedar atrapados gérmenes y hacer que se debilite el tejido óseo que rodea
al diente.
Algunos consejos prácticos para prevenir la
gingivitis:
• Cepille los dientes y las encías. Limpie el
espacio entre los dientes con hilo dental.
Preste especial atención a las muelas. Es más
probable que tengan más placa bacteriana
porque son más difíciles de alcanzar.
La gingivitis es común. Muchas personas tienen alguna forma incipiente de la enfermedad, que puede tratarse con una buena higiene bucal. Pero si la
gingivitis se ignora, puede debilitar el tejido óseo
que rodea a los dientes y hacer que los dientes se
aflojen y a la larga se caigan.
• Cambie su cepillo de dientes cada 3 meses.
Las cerdas desgastadas eliminan menos placa dental.
• Si su encías sangran, no deje de cepillarse ni de
pasarse hilo dental. Utilice un cepillo de cerdas blandas para no lastimar las encías. Consulte a su equipo
de atención dental si sus encías continúan sangrando.
• Visite a su equipo de atención dental periódicamente para hacerse limpiezas y controles. Informe a su
equipo de atención dental si está embarazada o tiene diabetes, ya que es más difícil para el organismo
combatir la gingivitis en esos casos.
• Mírese las encías en el espejo con frecuencia. Trate de detectar cambios en el color o la textura. Consulte
a su equipo de atención dental si piensa que tiene gingivitis.
SONRíE
tenemos soluciones
El primer presidente, George Washington, tenía dientes falsos. Sus dientes se deterioraban
constantemente y los
dentistas debían quitarlos.
Contaba con nueve dentistas
quienes trataban de hacerle prótesis dentales. Sólo uno de sus profesionales
fue capaz de hacer un par de prótesis que George
Washington consideró cómodas. Su prótesis estaba
hecha de dientes de una vaca, hipopótamo y de una
morsa. Su dentista favorito le hizo cuatro juegos de
prótesis y cuando murió, lo enterraron con uno de los
juegos en su boca.
para los peques...
Hacer un avión de
juguete es muy fácil.
Sólo vais a necesitar una
pinza de la ropa, dos
palos de helados y
algo de pintura. Como
podéis ver en las imágenes necesita poca explicación.
Si queréis luego podéis poner una tira de imán flexible y
utilizar vuestro avión pinza para agarrar notas en la nevera.