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VIERNES, 20 DE MARZO, 2015
Año 12, Nº 579
The Voice
SEGURO SOCIAL EE.UU.:
millones de
afiliados
"tienen"
112 años
WASHINGTON (AP) —
Las estadísticas han confirmado que los estadounidenses
son cada vez más longevos, pero
no tanto: un error en los registros del Seguro Social indica
que 6,6 millones de personas en Estados Unidos ya
llegaron a los 112 años de
edad. P4
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VIERNES, 20 DE MARZO, 2015
Siete claves de nueva
Washington.- Con la idea de
combatir el presunto fraude en
casos de asilo, el Comité Judicial de
la Cámara de Representantes aprobó este miércoles una medida draconiana que restringe los requisitos de asilo y el acceso a ayuda
legal de los inmigrantes.
En una votación sobre líneas partidistas de 21-12, el Comité aprobó
la medida del legislador republicano Jason Chaffetz, que también debe
ser votada en el pleno de la Cámara
Baja.
Sus partidarios aseguran que la
medida evita el fraude y prohíbe el
uso de fondos federales para dar
ayuda legal a inmigrantes que solicitan asilo en EEUU, de manera que
solo se beneficien los que verdaderamente son perseguidos en sus países de origen.
ley para restringir el asilo en EE.UU.
Los republicanos se quejaron de
que la Administración Obama otorga permisos de trabajo a los solicitantes mientras esperan la resolución de sus casos, y criticaron que,
en lo que va del año fiscal 2015, las
autoridades han aprobado asilo a
cerca del 60% de los niños centroamericanos no acompañados que lo
solicitaron.
Aun si la medida no avanza en el
Senado, donde los demócratas
intentarían bloquearla, su votación
no sorprende a grupos proinmigrantes, que han criticado desde
siempre el énfasis de los republicanos en la seguridad fronteriza y la
expulsión de indocumentados.
A continuación, los siete componentes clave de la medida:
. Miedo creíble.- La medida
sube el listón para quienes deben
demostrar "miedo creíble" de persecución si son deportados. Según los
republicanos, en 2013 y 2014, se
aprobaron un 92% y un 80%, respectivamente, de solicitudes con base
al "miedo creíble", muchos de los
cuales fueron "fraudulentos".
. Reforma del sistema de libertad bajo palabra ("parole", en
inglés).- La medida restringe las
condiciones por las que un detenido
por infracciones migratorias puede
quedar en libertad bajo palabra, y
solo quedarían libre los indocumentados con casos válidos.
. Intercambio de datos entre
HHS y DHS - La medida obliga al
Departamento de Salud a cooperar
con el Departamento de Seguridad
Nacional (DHS) en casos de deportaciones, enviando información del
paradero de los menores que tiene o
ha tenido bajo su custodia.
. Cero fondos para pagar abogados.- La ley prohíbe explícitamente
el uso de fondos federales para la
representación legal de niños no
acompañados y demás indocumentados que enfrentan la deportación.
. Definición de menores no
acompañados.- La medida aclara
que un extranjero no será considerado "un menor extranjero no acompañado" (UAM, en inglés) si tiene
padres, guardianes u otros familiares cercanos en EEUU que puedan
cuidarlo y asumir su custodia física.
. Envío a terceros países.- La
medida permite que el DHS deporte
y envíe a solicitantes de asilo a terceros países donde tendrían acceso
a procedimientos "justos" para solicitar asilo. Así, los centroamericanos
indocumentados podrían solicitar
asilo en México.
. Anulación de estatus de asilo.La medida exige la anulación de la
protección de asilo si el inmigrante
regresa al país natal del que huyó, a
menos que haya cambios en las condiciones o circunstancias en ese
país.
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El desempleo bajó en
24 entidades de Estados
Unidos en enero y subió
sólo en ocho estados, en
la más reciente evidencia
de que la contratación es
fuerte en todo el país.
Washington, D.C. - El
Departamento de Trabajo
informó el martes que las
tasas de desocupación se
mantuvieron sin cambios
desde diciembre en 18 estados y en Washington DC.
Dakota del Norte tiene la
tasa nacional más baja de
paro, con 2.8%, una señal de
que la caída en los precios
del petróleo aún no ha causado despidos importantes
en un estado que se ha beneficiado de un auge de la
energía. Mississippi y Nevada tienen la tasa de desocu-
VIERNES, 20 DE MARZO, 2015
Baja el desempleo
en 24 estados del país
pación más alta, con 7.1%.
Los estados donde más
bajó el desempleo en términos anuales fue en Illinois, al
bajar de 8.2% en enero de
2014 a 6.1% en el mismo
mes de este año, y también
en Rhode Island, con una
baja de 8.6% a 6.5%. En
ambos casos, el descenso
refleja parcialmente a las
personas que dejan de buscar trabajo. Aquellos que no
están buscando empleo no
se toman en cuenta para las
estadísticas.
Las empresas crearon
empleos en 39 estados y los
redujeron en 10 y en
Washington DC. California
creó 67.300 puestos en ene-
ro, Ohio 25,100 y Michigan
24,200. En cambio, Virginia
perdió 10.900, Minnesota
7,900 y Louisiana 7,500.
A nivel nacional, los
empleadores agregaron 3.3
millones de puestos de trabajo en el último año. El
desempleo en todo el país se
redujo a 5.5% en febrero
desde 6.7% el año anterior.
Sin embargo, la economía
no está exactamente en
auge. Después de subir a un
ritmo anual del 5% entre
julio y septiembre del año
pasado, la economía creció
2.2% en los últimos tres
meses de 2014 y se prevé un
crecimiento similar entre
enero y marzo.
LA VOZ •
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VIERNES, 20 DE MARZO, 2015
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PORTADA • Seguro Social EEUU: millones de afiliados
"tienen" 112 años
La realidad es que pocos de ellos quedan vivos y que simplemente no se registró su deceso. Al menos hasta finales del
año pasado, se sabía sólo de 42 personas
que tuvieran esa edad... en todo el mundo.
Sin embargo, el Seguro Social no registró el fallecimiento de millones de personas que nacieron en fechas tan antiguas
como 1869, según un reporte del inspector general.
El reporte muestra que sólo 13 de esas
personas siguen recibiendo prestaciones
sociales, pero en el caso de otros, sus números del Seguro Social siguen activos e incluso podrían utilizarse fraudulentamente para
reportar salarios, abrir cuentas bancarias,
obtener tarjetas de crédito e incluso hacer
reclamaciones de reembolso fiscal.
"Ese es un verdadero problema", dijo el senador Ron Johnson, republicano por Wisconsin. "Tener un número de Seguro Social falso permite hacer todo tipo cosas de manera fraudulenta,
cosas como reclamar créditos fiscales por ingresos
laborales u otros beneficios fiscales".
Johnson es el presidente de la Comisión
del Senado para Seguridad Nacional y
Asuntos Gubernamentales, que tiene previsto
realizar una audiencia el lunes sobre problemas con los registros de defunción mantenidos por la Administración del Seguro Social.
La agencia dijo estar trabajando para
mejorar la precisión de sus registros de
defunción, pero sería costoso y laborioso
actualizar 6,5 millones de archivos que se
generaron hace décadas, cuando la agencia
utilizaba registros en papel, dijo Sean Brune,
un alto asesor del subcomisionado de la
agencia para presupuesto, finanzas, calidad y
gestión.
"Los registros en esta revisión son extremadamente viejos, de varias décadas y poco fiables", dijo
Brune.
El informe interno no documenta
pagos fraudulentos o indebidos a personas
que hayan utilizado esos números de
Seguro Social, pero encendió focos rojos
sobre lo que podría estar ocurriendo.
Por ejemplo, casi 67.000 de números de
Seguro Social se utilizaron para reportar
salarios, propinas e ingresos por cuenta
propia por un total de más de 3.000 millones de dólares de 2006 a 2011, según el
informe. Un número de Seguro Social se
usó 613 veces diferentes. Otros 194 números adicionales se utilizaron al menos 50
veces cada uno.
Los delincuentes que obtienen números
falsos o robados del Seguro Social a menudo los venden a inmigrantes sin permiso de
residencia, a fin de que puedan obtener trabajo y reportar salarios. También los usan
otras personas que no quieren ser detectadas por el gobierno. También hay delincuentes que usan los números robados del
Seguro Social para reclamar devoluciones
fraudulentas de impuestos.
OFICINAS: PO Box 3719, Fort Pierce, FL 34948 • 772-293-0128 • www.lavoznewstc.com
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Hillary Clinton lidera las
WASHINGTON .- La exsecretaria
de Estado Hillary Clinton encabeza a
cómoda distancia la lista de posibles
candidatos a las elecciones presidenciales de 2016, según una encuesta
publicada hoy por la cadena CNN.
Ante la pregunta de a quién votarían de ser Clinton la candidata presidencial demócrata en 2016, el 55 % de
los encuestados se inclinó por ella,
frente al 40 % que lo hizo por el exgobernador de Florida Jeb Bush; el 40 %
por el gobernador de Nueva Jersey,
Chris Christie, o el 42 % por el senador por Florida Marco Rubio.
El posible candidato republicano
que se encuentra a menos distancia de
la exprimera dama es el senador Rand
Paul, cuya intención de voto está a 11
puntos porcentuales de la de Clinton.
Hillary Clinton tampoco tiene
rival entre la lista de teóricos aspirantes en las primarias demócratas, con
una ventaja de casi 50 puntos porcentuales sobre el actual vicepresidente,
Joe Biden, (62 % frente a 15 %) y también por encima del 10 % que obtiene
la senadora Elizabeth Warren.
encuestas
El sondeo también computa la
posibilidad de que Warren, que ha
descartado presentarse a las primarias para la candidatura demócrata,
no sea una rival en la contienda, algo
que beneficiaría a Clinton con un
aumento del apoyo.
El 68 % de los demócratas considera que las posibilidades del partido
de hacerse de nuevo con el control de
la Casa Blanca son más altas con
Clinton, frente al 30 % que considera
que sería mejor concurrir a las elecciones con otro candidato.
En términos generales, la opinión
favorable a Clinton se ha resentido
levemente al pasar del 59 % al 53 %,
pero su imagen sigue estando mejor
valorada que la de Biden (43 %), la de
Bush (31 %), Paul (31 %), Christie (25
%) y Rubio (25 %).
La encuesta fue realizada a unas
mil personas del 13 al 15 de marzo,
por lo que tiene en consideración la
polémica sobre el uso de una cuenta
privada de correo electrónico por parte de Clinton cuando era secretaria de
Estado.
VIERNES, 20 DE MARZO, 2015
LA VOZ •
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6 • LA VOZ
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VIERNES, 20 DE MARZO, 2015
Asegúrate de que algún familiar o amigo de confianza tenga acceso a tus documentos
más importantes como tu acta
de nacimiento y pasaporte
Hasta el año pasado se deportaron poco más de dos millones de
personas desde que el presidente
Barack Obama asumió el cargo en
enero de 2009.
Si bien es cierto que el Servicio
de Inmigración y Control de
Aduanas (ICE) da prioridad de
deportación a los indocumentados
que tienen un historial criminal
serio; la realidad es, según afirma el
abogado de inmigración Nelson
Castillo, que todo indocumentado
que es detenido podría ser removido
del país.
Según cifras de ICE, cerca de
316,000 personas fueron deportadas
en el año fiscal 2014, de esa cifra el
Lo que debes saber si eres detenido
por agentes de migración
56% tenía récord criminal, el otro
44% no tenía documentos en el país
o fueron detenidos en la frontera.
Si eres detenido por autoridades
de inmigración y lo primero que
pienses sea en una posible separación familiar, lo primero que debes
hacer es mantener la calma, permanecer callado y pedir hablar con un
abogado de inmigración.
Recuerda que los notarios no
están acreditados para ayudarte en
esta situación, seguir sus consejos
podría agravar las cosas.
Castillo aconseja no firmar ningún papel sin antes hablar con tu
representante legal, sólo él puede
aclararte todos los puntos del documento. Firmar sin entender el contenido puede perjudicar tus posibilidades de permanecer en el país.
Generalmente, indica el abogado, ICE tiene 48 horas para decidir
si te coloca en un procedimiento
migratorio frente a un juez, si quedas bajo custodia o si se le da libertad bajo fianza.
Después de tres días, ICE debe
entregarte una notificación para
comparecer ante un juez de inmigración.
El juez tomará en cuenta tu historial criminal y de inmigración y
considerará la posibilidad de que
puedas huir sin presentarte a futuras
audiencias.
Si el juez te da una fianza, ten
por seguro que ésta no sera menor
de $1,500.
Lo mejor es estar preparado hasta que los alivios migratorios que
ofreció el Presidente el año pasado
sean reactivados.
En caso de detención, ¡prepárate!
- Asegúrate de que algún familiar
o amigo de confianza tenga acceso a
tus documentos más importantes
como tu acta de nacimiento y pasaporte.
- Esa persona debe tener conocimiento de tu nombre completo,
fecha de nacimiento, número de
registro en el extranjero y también
debe estar al tanto de cómo y cuándo entraste a EEUU.
- Si tienes hijos, coordina de
antemano quien podría encargarse
de cuidarlos si fueras detenido.
- Ahorra, ten un fondo legal para
una posible fianza o gastos de abogado. La representación legal en
estos casos es costosa.
¿Dónde buscar a los
detenidos?
Para saber dónde está una persona mayor de 18 años que haya sido
detenida por ICE o puesta en libertad en los últimos 60 días, visita
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VIERNES, 20 DE MARZO, 2015
LA VOZ •
7
Tus taxes: Tips tributarias
para trabajos con PROPINAS
Hacer los taxes no es fácil. Vivir
con un salario de propinas tampoco
es fácil. Hacer los taxes cuando se
tiene un salario de propinas o cargos
de servicio es, consecuentemente,
una tarea compleja que requiere de
mucho tiempo, muy buena contabilidad y aunque creas que es una
obviedad, una buena definición.
¿Sabes qué es una propina?
En caso de que trabajes en un
restaurante o en un local de manicuras, por ejemplo, tienes que saber
que una propina, según la descripción del IRS es “un pago discrecional hecho por el cliente a los empleados”. Es decir, el cliente no debe
estar obligado a pagarla, tiene que
ser el que determine la cantidad, no
la negocia y decide quien la recibe.
Si no se cumplen estos requisitos,
el pago que se hace no es una propina sino un cargo de servicio.
Por ejemplo, un cargo de servicio
es una propina automática que se
añade en un almuerzo grande y ya
dice en el menú cuánto se va a
cobrar extra. También lo es un recargo por el servicio en una habitación
de hotel o el dinero que se paga en
discotecas y algunos restaurantes
por el descorchar una botella.
Estos cargos de servicio no son
propinas sino parte del salario y así
se verán reflejadas por parte del
empleador, quien por cierto puede
quedarse con parte de este cargo que
se procesa como un coste del servicio.
Una vez que se tienen todos los
conceptos claros, es importante que
sepas lo siguiente:
• Debes incluir todas las propinas
en tu declaración. Las propinas no
son solo ese dinero que se deja con
el cheque sino también regalos
como boletos de espectáculos que
puedas haber recibido.
• Todas las propinas son tributables, es decir, el dinero que te dejan
en efectivo, el que te dejan mediante
la tarjeta de crédito y la porción que
hayas acordado compartir con otros
colegas del trabajo.
• Tienes que reportar las propinas a la persona para la que trabajas
antes del 10 de cada mes si recibes
más de $20 por este concepto en
cualquier mes. Tanto si son en efectivo como si son a través de otro
medio de pago como una tarjeta o
un cheque. El empleador tiene la
obligación de retener los impuestos
federales, los del seguro social y de
Medicare sobre estas cantidades.
Consejo importante. Mantén un registro diario de propinas.
Considéralo como parte de tus obligaciones laborales porque hay pocas
maneras de organizarse bien si no es
con este tipo de registro. Lo puedes
hacer en un cuaderno que hayas
comprado en una tienda. El IRS te
da una herramienta con la Publicación 1244. Es una hoja simple que
puedes imprimir y rellenar diariamente para tener todo bajo control.
8 • LA VOZ
VIERNES, 20 DE MARZO, 2015
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VIERNES, 20 DE MARZO, 2015
Liga Hispana Fort Pierce
Por Lorenzo Aguilar
Equipo Patamba
Equipo México, coach Yadira y Ulises
Equipo Los Dreamers
LA VOZ •
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10 • LA VOZ
VIERNES, 20 DE MARZO, 2015
MÉXICO
¿Fuera Tena y Billy? No, por Dios:
Alemao
Cuestionado por la presión que la afición
de Cruz Azul ha manifestado contra Luis
Fernando Tena y la Directiva, para Alemao es
injusta la petición en especial por el buen trato
que reciben los jugadores.
Cinco jugadores, a 'la congeladora'
tras la jornada 10
Chema Cádenas, Gerardo Flores, Adrián
Aldrete, William Pardes y George Corral no
podrán participar este fin de semana en el
Clausura 2015
Ricardo Ferretti es una de las personas que
más han criticado a Alan Pulido por haber salido de Tigres, y esa postura del técnico provocó tristeza en el joven delantero mexicano.
En mano a mano con Medio Tiempo, el
delantero compartió sus emociones en la etapa
que estuvo sin jugar, y contó que entre lo más
duro fue ver a su ex entrenador criticándolo y
pronosticándole un fracaso.
Liga Mx
Triunfo al 'Cubo' y Chivas volvió de la
oscuridad
Tenía que ser fiel a la historia. Erick el
"Cubo" Torres vino de la banca para convertirse en el héroe de Chivas al marcar los
dos goles con los que Chivas volvió de la
oscuridad para vencer 1-2 al Puebla, mandarlo
al fondo de la Tabla Porcentual y alejarse a
cinco unidades.
Toluca derrota al Querétaro de último
minuto
Los Diablos esperaron hasta el
último suspiro para abrir el marcador
en contra de los visitantes Gallos
Blancos, en juego de la fecha 10 del
Clausura 2015
La afición del PSV rindió tributo a Andrés Guardado con un
mosaico gigante
Por medio de un mosaico gigantesco ubicado en una de las cabeceras
del Phillips Stadion, los aficionados
del PSV Eindhoven hicieron patente
su deseo de que el mediocampista
mexicano Andrés Guardado se quede
con el club 'Granjero".
El mosaico, gran
muestra de cariño
para el tapatío, estaTano Garcia
ba acompañado de
Sus comentarios y opiniones en:
[email protected] o,
una manta en espafacebook.com/tano garcia
ñol en la que se
podía leer lo siguiente: "Andrés Guardado, nuestra águila de oro mexicana tiene que estar en el
PSV Eindhoven. Nuestra casa es tu casa Andrés".
MLS
La MLS celebra St. Patrick's Day
Sombreros y ropa verde, o tréboles y duendes, así los clubes de la MLS se unieron a la
celebración del St. Patricks Day en Estados
Unidos.
Varios de los equipos mandaron mensajes
en sus respectivas cuentas de Twitter, mientras
que Robbie Keane como buen irlandés, se echó
unas cervezas con sus compañeros en un pub,
para conmemorar el día del santo patrono de la
"Isla Esmeralda".
David Villa, jugador de la semana en la
MLS
El delantero español logró su primer premio al llevarse la distinción de
mejor jugador de la semana, después
de tener gol y asistencia en el triunfo del
New York City
San Jose Earthquakes obtuvo su
primer triunfo de la temporada al
derrotar a Seattle Sounders 3-2 a domicilio
como parte de la segunda jornada de la Major
League Soccer, partido disputado la tarde del
sábado en Century Link Field.
Real Salt Lake 3-3 Philadelphia Union:
Doblete de Aristeguieta opacado por Saborío
En un entretenido partido el Real Salt Lake
terminó rescatando un 3-3 contra un
Philadelphia Union que estuvo a escasos minutos de conseguir su primer triunfo histórico en
el Rio Tinto Stadium.
EUROPA
Clásico español
Claudio Bravo e Iker Casillas serán dos de
los protagonistas claves del Clásico español que
se disputará este fin de semana.
Ambos guardametas son parte fundamental
de sus respectivos equipos, y serán los encargados de detener a las delanteras contrarias más
peligrosas de la Liga española: Messi, Suárez y
Neymar por un lado y Cristiano, Bale y
Benzema por el otro.
ATLETI, A CUARTOS DE CHAMPIONS EN PENALES
El Atlético de Madrid se clasificó para los
cuartos de final de la Liga de Campeones de futbol al superar en la tanda de penales al Bayer
Leverkusen, tras llegar 1-0 al final de la prórroga
Arsenal acarició el milagro en Mónaco
Al borde del milagro se quedó el Arsenal,
que necesitaba una gesta de considerables dimensiones ante el
Mónaco para acceder a Cuartos de
Final de la Liga de Campeones
pero que se quedó a un gol de
conseguirlo (0-2).
Ibrahimovic: ''Este país de
mier... no merece al PSG''
El delantero sueco Zlatan
Ibrahimovic explotó tras la derrota
que sufrió el PSG en la Liga francesa ante el Burdeos por 3-2, donde el arbitraje habría influido en el
resultado.
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"En 15 años, nunca vi un árbitro así. En este país de mierda.
Este país no merece al PSG", sentenció el delantero del PSG, quien
marcó los dos goles de su equipo.
Real Madrid 2-0 Levante:
Modric y Bale devuelven el fútbol previo al 'derby'
El fútbol reapareció en el estadio
Santiago Bernabéu gracias al croata
Luka Modric, que cambió la cara de
un Real Madrid que con media hora
de brillantez convirtió los silbidos
en aplausos gracias a su actitud y los
goles del galés Gareth Bale ante un
Levante superado (2-0)
Barça liga 16 victorias, nueve
de visita
Entre octubre y diciembre de
2010, en el ecuador de la etapa de
Pep Guardiola en el banquillo azulgrana, el Barça sumó 15 victorias y
un empate, en una racha que se
mantenía como la mejor de los últimos tiempos.
VIERNES, 20 DE MARZO, 2015
Hasta que Messi marcó dos
goles en Eibar este sábado y el
equipo de Luis Enrique sumó su
victoria número 16 en 17 partidos.
BOXEO
Cinturón de esmeralda para
el ganador de Mayweather Jr. y
Pacquiao
Un cinturón hecho de esmeraldas será el reconocimiento que
entregará el Consejo Mundial de
Boxeo (CMB) al vencedor de la
pelea entre el estadunidense Floyd
Mayweather Jr y el filipino Manny
Pacquiao, que se realizará el 2 de
mayo en Las Vegas.
Tras una semana de votaciones
en el sitio web del CMB, el fajín de
esmeraldas fue el preferido por los
aficionados al deporte de los
puños por encima del de ónix, por
lo que será el primero el que se
entregue.
Julio César Chávez, a 25
años del triunfo sobre Meldrick
Taylor
Hace 25 años se escribió una
de las páginas más gloriosas del
deporte mexicano. En el Hotel
Hilton de Las Vegas, Julio César
Chávez se enfrentó a Meldrick
Taylor, en una pelea por el Campeonato Superligero del CMB.
Los dos eran los mejores boxeadores de la categoría y estaban
invictos. Antes de la pelea muchos
daban como favorito a Taylor,
aunque Chávez sorprendió en los
últimos segundos del combate.
Mitt Romney enfrentará a
Evander Holyfield
La vida de un ex candidato presidencial debe ser aburrida.
Trasnformarse de una campaña de
un año para el cargo más poderoso
del mundo a ir de compras en el
supermercado y encargarse de una
fundación de vez en cuando -- probablemente es discordante, ¿sabes?
LA VOZ • 11
El ex candidato Mitt Romney ha
decidido pasar el tiempo de una
manera única: Él va a pelear ante
Evander Holyfield.
De acuerdo al Salt Lake Tribune,
Romney y Holyfield se enfrentarán
en un combate de exhibición el 15
de mayo para beneficiar a Charity
Vision, una organización humanitaria. Romney, de 6'2" tiene una ventaja en estatura de una pulgada
sobre Holyfield, pero tiene 68 años,
16 más, y tampoco es uno de los
mejores boxeadores de peso pesado
de todos los tiempos
BASEBALL
Los Marlins caen ante
Cardenales y Mets
Dos partidos, dos derrotas. Ese
fue el saldo para los Marlins de
Miami que divididos en dos equipos
cayeron 7-1 frente a los Cardenales
de San Luis y 6-4 ante los Mets de
Nueva York, este martes en la pretemporada.
12 • LA VOZ
VIERNES, 20 DE MARZO, 2015
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VIDA • FAMILIA & SALUD
VIERNES, 20 DE MARZO, 2015 •
B1
¿Cuál es la
alimentación
adecuada
según la
de
etapa
tu vida?
Con el tiempo, la alimentación
diaria comienza a cambiar.
No podemos consumir los
mismos alimentos que
usualmente consumíamos cuando teníamos
20, a nuestros 40. Esto
se debe a que tal vez
debamos cuidar
mucho más nuestra
salud, y cambiar
o suplantar ciertos
alimentos. Entonces,
¿cuál es la alimentación adecuada según
la etapa de tu vida?
Eso veremos a
continuación. PB6-7
VIDA • FAMILIA & SALUD
B2 • VIERNES, 20 DE MARZO, 2015
Babeo nocturno:
¿cuáles son las causas
y consecuencias?
Una de las sensaciones más desagradables durante el
sueño es darse cuenta de que estabas babeando al despertar. Pero ¿por qué uno babea cuando duerme?
¿Se puede tratar esta condición?
l cuerpo produce un proE
medio de un litro de saliva
al día. Cuando estamos despiertos no babeamos porque los
músculos de la boca están tensos
y se mantienen estimulados todo
el tiempo. Incluso con la boca
cerrada, sin hablar o masticar,
nuestros músculos están trabajando para mantener los labios
apretados.
"Pero cuando dormimos
nuestros músculos se relajan y la
boca suele quedar abierta, facilitando, en determinadas posiciones, el babeo. Este es un acto
involuntario, porque no hay
manera de controlar lo que hacemos cuando estamos dormidos",
aclara Leonardo Tribis, cirujano
dental del Hospital Israelita
Albert Einstein.
De acuerdo
con el experto, existen algunos
problemas dentales que pueden
ser responsables de este hábito
desagradable. "Numerosos factores
relacionados con el sistema oral pueden estimular el babeo ya que dificultan cerrar la boca. La maloclusión,
una lengua más grande de lo normal,
y una malformación de los huesos, son
algunos de estos factores", cuenta el
experto.
Tratamientos
Para resolver este problema,
el cirujano recomienda un tratamiento multidisciplinario, que se
trata de acudir a citas con
expertos de distintas
áreas. "Este tratamiento con
diversas especialidades ofrece
los mejores resultados y ha
reducido la incidencia de este
problema, sobre todo en ortodoncia", dice el experto.
Entre las medidas más apropiadas para contener el babeo,
figura la restauración de la respiración nasal, el fortalecimiento de los músculos de los labios,
el ajuste de la posición de la lengua y los labios y también el
análisis de la masticación,
la deglución y el habla, que
podrían presentar problemas.
VIDA • FAMILIA & SALUD
VIERNES, 20 DE MARZO, 2015 •
B3
Las 5 partes del cuerpo
que envejecen primero
El paso de los años no
se hace sentir de la misma
manera en todas las partes del cuerpo. De hecho,
hay zonas que envejecen
más rápido. ¿Tienes idea
de cuáles son?
1. Las manos
Las manos constituyen una de
las partes más expuestas de nuestro cuerpo. Por eso es fundamental
que las contemplemos las 24
horas. Durante el día, debemos
cuidarlas con protector solar, y por
la noche, nutrirlas con una buena
crema humectante. ¡No esperes a
que los primeros signos de envejecimiento se manifiesten! Cuanto
antes empices, mejor.
2. El rostro
Al igual que las manos, la cara
suele estar expuesta a todo tipo de
inclemencias. Esta realidad la convierte en otra de las partes de más
rápido envejecimiento. Entonces,
si queremos retrasar este proceso,
deberemos –antes que nada–
remover las células muertas (exfoliación) y llevar una buena rutina
de humectación.
Para eso, es imprescindible que
conozcas tu tipo de piel.
3. Párpados
A medida que vayas cumpliendo años, los músculos que sostienen tus párpados
se irán tornando cada vez
más débiles.
Como consecuencia, estos últimos
perderán su tonicidad. Esto es inevitable y es la contrapartida de la sabiduría
que viene con la edad. No obstante,
puede atenuarse tomando más agua,
durmiendo más y restringiendo tu
ingesta de sal.
4. El cuello
La piel del cuello es mucho más
delgada que la de la cara y esto la hace
más vulnerable al pasaje de los años.
Por ello, es una muy buena idea que,
como medida preventiva, apliques
en tu cuello los mismos productos que empleas para
cuidar tu rostro.
5. Los codos
La radiación solar, el estrés, el cigarillo y la falta de agua son los factores que
más envejecen a nuestros codos. Por
tanto, si quieres preservar la belleza de
tus codos, ¡ya sabes lo que tienes que
hacer!
Estas suelen ser las partes
más afectadas con el transcurrir del tiempo y las que más
deberías contemplar en tu rutina de belleza. Así que hidrátalas bien y bebe mucha agua.
Y, si deseas obtener mejores
resultados, complementa estas
medidas con una dieta balanceada y algo de ejercicio. Solo así
el espejo reflejará toda la vitalidad que yace en tu interior.
B4 • VIERNES, 20 DE MARZO, 2015
VIDA • FAMILIA & SALUD
La honestidad sin temores
Saber cómo manejar con inteligencia
la comunicación en el matrimonio no es
tan fácil como algunos creen, especialmente cuando cada uno viene de un trasfondo distinto; aprender a desarrollar una
buena comunicación es todo un desafío.
Es importante que entendamos que
el matrimonio crece a partir de la intimidad. El fundamento para la intimidad
física encuentra su origen en la intimidad
emocional, y esta se logra cuando poseemos la capacidad para comunicarnos
afectivamente. Una pequeña prueba nos
permitirá saber si poseemos capacidad en
esta área o no.
Cuando su pareja le pide algo y usted
sabe que no puede hacerlo, ¿no se siente
libre para decirle que no? Cuando usted
realiza algo que sabe debe comunicar a la
otra persona, ¿le causa miedo sólo pensar
en decirlo?, ¿Tiene la sensación de que su
pareja se siente intimidada por usted, a
tal punto que mide sus palabras a la hora
de hablar? Si usted contesta afirmativamente a alguna de estas preguntas es porque le falta más intimidad emocional con
la persona que ama.
La buena comunicación no se fundamenta en el temor ni en la imposición de
un criterio; la intimidad emocional genera confianza, respeto y tolerancia. Esto
propicia que aceptemos a la otra persona
tal cual es; no se trata de un sentimiento
artificial, sino la capacidad de comprensión basada en el afecto. Usualmente no
es fácil establecer una comunicación
basada en estos principios, especialmente
si en nuestra formación no se modeló este
estilo.
Sin embargo, a medida que la pareja
cultiva la comunicación aprenderá a confiar el uno en el otro y esto les permitirá
ser más abiertos. La buena comunicación
fluirá a partir de que cada uno se sepa
respetado, aceptado, amado y valorado.
Existen momentos en el matrimonio
en los que sentimos miedo, miedo a la
reacción que tendrá la otra persona. Si
usted padece de miedo, debe enfrentarlo
y comunicar esta sensación a su pareja.
Sin embargo, no comparta este temor en
medio de un conflicto, escoja un momento tranquilo, donde pueda abrirse
sin que interfieran las fuertes emociones
que existen en una situación de conflicto.
Cuando usted abre su corazón para
compartir estos temores la intimidad
emocional crecerá profundamente. Utilice frases como: «Quiero que sepas que
cuando elevas la voz un poco más yo
tiendo a quedarme callado(a) y me siento anulado(a) como persona». El sólo
hecho de que ella o él lo exprese, debiera mover al otro a decir: «lo siento».
El otro día dije algo que lastimó a mi
esposa, ella me confesó: «eso me duele,
me parece injusto». Yo iba a argumentar,
porque ninguno de nosotros tiene intensión de herir o lastimar, pero en ese
momento pensé: si a ella le dolió, es suficiente para que yo busque la forma de
restaurar. Le dije inmediatamente: «perdón mi amor». No era el momento de
argumentar; no era el momento de justificar lo que dije.
Frecuentemente nos consideramos
inocentes, lo usual es pensar: ¡el otro es
el que está equivocado! La verdad, sin
embargo, es que si ella se sintió lastimada, esta es una razón suficiente para que
yo la restaure, porque ella es más importante que los argumentos que tengo; y es
crucial para ambos sanar la relación lo
antes posible. Esto es lo que produce
verdadera intimidad, no tenga miedo de
expresarse lo que siente a su pareja.
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VIERNES, 20 DE MARZO, 2015 •
B5
Niños: Desarrollo
social hasta los cinco años
¿Por qué socializamos? Algunos
dicen que para sobrevivir, otros
afirman que es una respuesta
natural de las personas con el
medio ambiente. Hay muchas
teorías, pero lo cierto es que el
ser humano ha evolucionado
siempre a través de grupos sociales. A continuación te hablamos
del desarrollo social de los niños
hasta los cinco años. Utiliza esta
pequeña guía para disfrutar de
cada paso en el desarrollo social
de tus hijos.
¿No es curioso que el primer gesto de “sociabilidad”
de un niño sea una sonrisa?
A partir de la quinta semana de vida, hacia los dos meses
de edad, tu bebé puede regalarte su
primera sonrisa. Hay quienes opinan
que es sólo un gesto y que eso no
quiere decir que se sienta feliz. Sea
cierto o no, observarla por primera
vez en el rostro de tu hijo ya que es
un regalo que te emocionará.
Hay investigaciones que aseguran que a partir de los cuatro
meses el bebé se considera como
un ser rodeado de otros, al que le
gusta estar acompañado. ¿De veras
será así? Prueba dejarlo a solas a
ratitos a partir de esta edad y verás
que en cuanto se de cuenta que está
solo te reclamará de inmediato con
su llanto.
A partir de los cinco meses
comienza a ser selectivo. Identifica
los rostros familiares, puede reconocer el de la mamá y le sonríe a los
conocidos…y no tanto a los desconocidos. Quizá ya es capaz de distinguir a los extraños, y por eso no
se ríe tan fácil con cualquiera.
A los siete meses buscan
comunicarse e imitan muchos de los
sonidos que producen sus padres
(sin mucho éxito).
A los ocho meses dará uno de
los pasos más importantes para desarrollarse en sociedad: con su manita será capaz de saludar y despedirse.
A partir del primer año de
vida, tu bebé comenzará a ser
mucho más sociable. Verás cómo, si
le enseñas, te sorprenderá. Cuando
se lo pidas, comenzará a enviarte
besos con gestos, y él se dará cuenta
de que esto te encanta.
A los dos años, si es que ya ha
empezado a hablar, podrá presentarse y pronunciar su nombre a los
demás. Este es otro gran paso de
integración.
A los tres años, tu bebé se ha
convertido en un niño. Comienza a
relacionarse sin tantos tropiezos con
otros niños y desarrolla juegos sencillos. A esta edad verás que ya no
le cuesta tanto compartir sus
juguetes porque ha descubierto
que jugar con otros niños es
mucho más divertido.
A los cuatro las relaciones con
los otros niños son más complejas, establecen juegos compartidos y disfrutan mucho
cantar o bailar juntos. Se
sienten más independientes de sus padres y
les resulta más fácil
convivir con otras personas, como sus profesores.
A partir de los cinco
años descubrirá lo divertido
que es pasar el tiempo con
sus amigos y no perderá
oportunidad para invitarlos
a casa. De hecho, ¡lo hará
muchas veces sin avisarte!
Una nota importante:
Si a partir del
año de edad
notas que tu
hijo o hija
tiene problemas para
comunicarse e interactuar socialmente con
otras personas o tiene
patrones de
conducta, intereses y actividades inusuales
(que no son los
habituales), consulta con su médico.
Podrían ser señales del autismo, un
trastorno del desarrollo del cerebro.
Hay tratamientos para esta condición.
B6 • VIERNES, 20 DE MARZO, 2015
Página B1 • ¿Cuál es la alimentación…
Con el tiempo, la alimentación diaria comienza a
cambiar. No podemos consumir los mismos alimentos
que usualmente consumíamos cuando teníamos 20, a nuestros 40. Esto se debe a que tal vez debamos cuidar mucho más nuestra salud, y cambiar o suplantar ciertos alimentos. Entonces, ¿cuál
es la alimentación adecuada según la etapa de tu vida? Eso veremos a
continuación.
VIDA • FAMILIA & SALUD
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VIERNES, 20 DE MARZO, 2015 •
Durante los
20 y 30 años
Normalmente durante
esta etapa las mujeres suelen
estar muy ocupadas, por lo
tanto comienza por hacer
tiempo. Lo ideal es consumir
ciertos alimentos que contengan los elementos necesarios para mantener una
vida saludable. Consume:
Calcio
Necesitas consumir tres porciones de lácteos por día. Si no te
agradan tanto los lácteos, prueba
o intenta con vegetales como
brócoli espinaca, etc.
Alimentos bajos en sal
Recuerda que solo debes consumir 6 gramos de sal por día;
para una comida regular procura
utilizar solo 2.5 gramos de sal.
Para suplantarla, utiliza condimentos como ajo o hierbas especiales, le darán el toque de sabor
que tus comidas necesitan.
Durante los 50
Fibra
Durante el desayuno, intenta
ingerir cereales integrales o copos
de avena junto con la leche, también puedes intentar probar un
desayuno con frutas o jugos de
frutas.
Ácido fólico
Esta vitamina es muy importante, especialmente para el desarrollo del feto, por lo que es conveniente consumirla antes de la
concepción del bebé y durante el
embarazo.
Durante los 40
alzhéimer, cataratas y algunos
tipos de cáncer. Debes consumir:
Antioxidantes
Se encuentran en las frutas de colores brillantes y las
verduras. Intenta consumir
cinco porciones por día de
estos.
Hierro
En esta edad es muy importante que consumas hierro y
hagas ejercicio con regularidad.
Una dieta saludable, rica en
antioxidantes te ayudará a protegerte de enfermedades como el
El hierro se encuentra en carnes rojas y el hígado. Intenta
consumir carnes rojas dos veces
por semana, y si no eres de
comer mucha carne intenta
comer verduras de hojas verdes.
En tus 50, comenzarán a
aparecer enfermedades
como el colesterol elevado,
presión arterial alta y algunos otros problemas. Es por
eso que mantener una dieta
baja en grasa es ideal para ti.
Debes comer:
Dieta mediterránea
Esta dieta se basa en consumir gran cantidad de frutas
y verduras. Resulta muy buena para obtener una buena
proporción de colesterol. Si
deseas controlar tu colesterol
y presión arterial, esta dieta
es la mejor.
Fitoestrógenos
Pueden ayudarte a eliminar algunos odiosos síntomas familiarizados con la
menopausia. Se encuentra en
alimentos como la leche de
soja o el tofu.
Grasas omega 3
Intenta comer alimentos
que contengan esto, como
por ejemplo, el salmón, sardinas y caballa en conservas.
Esto te ayudará a mantener
los huesos y el corazón sanos.
Durante los 60 años y más
A medida que los años
pasan, comenzaremos a ver
cambios que tendrán un
efecto directo en nuestro
cuerpo. Lo importante es
consumir las vitaminas
necesarias durante esta etapa para sentirnos y vernos
bien. Debemos comer:
Fibra
Incluye a tu dieta aquellos
alimentos ricos en fibra, por
ejemplo, cereales integrales,
frutas, verduras, frijoles, etc.
Si consumes un vaso de ciruelas por las mañanas te ayudará a evitar el estreñimiento.
Vitamina B12
Los alimentos que contienen esta vitamina, como
por ejemplo las carnes, el
huevo y el pescado son ideales para esta dieta.
Vitamina D
Consumirla en alimentos
como la margarina, los huevos o el pescado es una muy
buena forma de introducir
esta vitamina a nuestra dieta.
Otra forma de incorporarla
es tomando 20 minutos al
día de sol, con mucho cuidado y el uso de protector por
supuesto.
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B8 • VIERNES, 20 DE MARZO, 2015
VIDA • FAMILIA & SALUD
Consejos expertos para comprar
y cocinar el
mejor pescado
“El pescado es complicado,
puede ser tu mejor amigo o tu peor
enemigo”, afirma el chef
Raphael Abrahante, quien lleva
10 años frente al restaurante Thalassa,
en Manhattan, especializado en pescados y mariscos.
Según el chef la clave es ver el ojo
del pescado, el cual debe estar “claro,
no nublado"; después hay que mirar las
agallas, que deben estar “bien rojas”; y
finalmente “es muy importante” que no
tenga un olor muy fuerte.
Abrahante explica que desde que el
pescado sale del mar comienza el conteo. Tiene sólo una semana para ser
considerado fresco, luego debe usarse
para otra cosa, “como para un caldito”.
“Yo les recomiendo desarrollar una relación con los trabajadores de alguna pescadería,
que te conozcan por nombre, de manera que
puedas confiar cuando el vendedor dice que el
pescado está fresco o no -agrega-. La idea es
saber de dónde traen su pescado, cuándo llega
y cómo hacen para mantenerlo fresco”.
Secretos para cortarlo y
guardarlo
A quienes no tienen mucha experiencia, el chef recomienda comprar el
pescado ya cortado. Simplemente
pedirle al pescadero, después de elegir
el que te guste, que lo descame, limpie
y corte. “Llevarse el pescado entero a la casa
puede ser complicado, porque quitarle las escamas es engorroso”, dice.
Pero en caso de que se quiera el pescado entero, es mejor comprar uno
grande, de una y medio o dos libras.
Igualmente el pescadero puede ayudar
quitándole las escamas y las agallas.
Si no se va a cocinar al momento,
sino horas después o al siguiente día,
Abrahante aconseja envolver el pescado en toallas de papel, colocarlo en una
bolsa plástica (Ziploc), luego en otra
bolsa con hielo y ponerlo en el refrigerador, no en el congelador.
“Para mantenerlo por más tiempo, se
envuelve en papel encerado o en plástico, luego
de
nuevo en
bolsas plásticas selladas,
sin hielo, para evitar que el frío lo queme. No
lo mantengas más de tres días en el congelador”, aconseja.
Al pescado entero es mejor limpiarlo, quitarle la cabeza y los intestinos, y
cortarlo primero antes de refrigerar.
“Nunca descongeles un pescado y lo regreses a la nevera. Tampoco coloques el pescado
debajo del agua para descongelar, ya que no
sólo pierde el sabor y puede deshacerse, sino que
puede desarrollar bacteria”, advierte. Para
descongelar, simplemente hay que
bajarlo del congelador al refrigerador.
A la hora de cocinarlo
La mejor manera de preparar pescado es de manera sencilla, para mantener
su sabor propio. “El error que yo veo que
la gente comete a menudo es usar mucha sal,
mucho limón, mucho aceite”, señala el chef.
“Mucha gente coloca tanto limón en el pescado
crudo, y lo guarda, que prácticamente se hace
ceviche. Si quieres ese sabor antes de cocinarlo,
simplemente se le puede colocar ralladura de
limón”.
Según el experto, una manera fácil y
rápida de prepararlo es colocarlo sobre
papel aluminio, aliñarlo con sal marina,
pimienta y orégano, agregarle rodajas
de limón y un poco de aceite extra virgen, envolverlo, colocarlo en una bandeja y cocinarlo a 350 grados por 10 o
15 minutos. “Y listo”.
La carne del pescado es muy delicada y se seca rápido si se cocina de más.
En la parrilla, por ejemplo, se recomienda cocinarlo unos 10 minutos por
cada libra.
Y finalmente, para evitar que la casa
huela a pescado, Abrahante tiene como
secreto el hervir en una olla un poco de
canela y anís estrellado. “Y después de
comerte tu pescado, tienes un delicioso té”,
finaliza.
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VIERNES, 20 DE MARZO, 2015 •
Horoscopo semanal
viernes 20 de MARZO a jueves 26 de MARZO
Aries
Libra
21 de Marzo al 20 de Abril
…Tú serás el primero en actuar. Tu
vida es acción, para dar a los demás
el valor de promover sus ilusiones
personales. Tu misión es comenzar
y dar el primer paso en las diferentes áreas de la vida, cada cosa que
hagas e inicies, tendrá un efecto benéfico que disfrutarás en tu vida y con los
tuyos.
Tauro
21 de Abril al 21 de Mayo …Tienes la misión
de mantener lo que ya fue creado y transformarlo
en frutos dignos de apreciar, tienes mucha responsabilidad en tu labor, estas dotado de paciencia;
pues tienes que terminar todo lo que fue comenzado. No debes cambiar de idea a medio camino, para
eso tienes el don de la fuerza y la perseverancia.
Géminis
22 de Mayo al 21 de Junio …Tienes como
misión aprender, enseñar, hacer todas las preguntas
y encontrar todas las respuestas de todo lo que la
vida te acerque. Ten cuidado y no te confundas en
tu camino ni confundas a los otros. Sabes que con
la verdad no se juega, utiliza el conocimiento para
tu bien y el de todos los que te rodean.
Cáncer
22 de Junio al 22 de Julio …Tu misión es estimular las emociones, generar sentimientos en los
corazones de los demás, y darles protección a los
desamparados. Tu misión es motivarlos para salir
de ese estado de desamparo y no darles todo servido. Tu don es la familia, no dejes que las emociones
te envuelvan, y deja en paz los recuerdos.
Leo
23 de Julio al 22 de Agosto …Si las personas
reconocen la belleza de todo lo creado, has cumplido con tu misión. Para eso tienes que enseñar todo
lo que brilla y lo bellas que son las cosas. Cuídate del
orgullo, recuerda que las cosas son bellas pero no te
pertenecen. Tienes alegría en tu labor y te gusta
hacerlo bien, cuida tu honor y nobleza.
Virgo
23 de Agosto al 22 de Septiembre
…Examinar cada detalle y controlar todas las cosas
es tu misión. Observarás rigurosamente los caminos
que eligen los demás. Tienes que recordarles sus
errores, para que se acerquen a la perfección. Cuida
que no baje tu autoestima, recuerda que la paciencia
y la pureza son tu fortaleza.
23 de Septiembre al 22 de
Octubre …Tienes la misión de
poner armonía y belleza en todo lo
que encuentres en tu camino, y
agradar a los demás sin que tu personalidad se debilite. Enseñas a
todos a ser conscientes de la colaboración, sabes ponerte en el lugar de los
otros para entender los dos lados de una
situación, y llevas paz a donde tú estás.
Escorpio
23 de Octubre al 22 de Noviembre …
Penetrar en las profundidades de la psiquis es una
tarea muy difícil, pero esta es tu misión. Tienes
que investigar en la mente de las personas para
encontrar los secretos más profundos y sacarlos a
la luz. No te dejes llevar por lo negativo, debes
transformar tus instintos y controlar tus pasiones.
Sagitario
23 de Noviembre al 21 de Diciembre
…Demostrarás que la vida es un viaje lleno de aventuras y buenas experiencias como tu misión principal.
Debes contagiar de optimismo y entusiasmo a la gente, enseñarles a tener una filosofía de vida, devolverles la esperanza, y no cargar con problemas sus espaldas. Tu abundancia es tu carácter alegre.
Capricornio
22 de Diciembre al 20 de Enero …Con la
sabiduría en tu mente y en tu ser, tu misión es la de
enseñar a las personas, que todos pueden alcanzar el
éxito en la vida y conseguir lo que desean, siempre
que se respeten los tiempos y lo hagan con esfuerzo
propio. Además de poder tienes humildad, y enseñarás a trabajar en forma eficiente.
Acuario
21 de Enero al 19 de Febrero …Eres un
IDENTIFICATE
visionario que encarna el futuro, por eso tu misión
es romper con las estructuras que ya no sirven e
implantar un nuevo orden. Pero no debes dispersarte o confundirte, ni ser un fanático de la libertad. No
te creas autosuficiente porque te quedarás solo. Da y
comparte amor, y busca consejos sabios.
Piscis
20 de Febrero al 20 de Marzo …Tienes el
don del entendimiento, la intuición y la espiritualidad. Por eso tu misión es la más grande: enseñar el
perdón y la compasión, entender las tristezas de los
demás, proteger al desamparado, dar y recibir amor
como recompensa por ofrecer consuelo a los
demás, y ayudarlos a encontrar el camino a la felicidad.
772-905-7303
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B10 • VIERNES, 20 DE MARZO, 2015
VIDA • FAMILIA & SALUD
¿Hasta qué edad nos crecen las
Recientemente, he escuchado
decir que los oídos parecen alargarse con el correr del tiempo, suena muy extraño y es por eso es que
el día de hoy te revelaremos todos
los secretos sobre este misterio. Si
deseas saber hasta qué edad nos
crecen las orejas, aquí tenemos la
respuesta para ti, presta atención y
averigua cual resulta ser la respuesta a esta intrigante pregunta.
¿Las orejas crecen?
De seguro has notado que, con el
correr de los años, las personas
mayores comienzan a tener mucho
más desarrollados sus oídos, pero
claro que no nos referimos a su
audición, sino a su tamaño. La realidad es que muchas personas especulan sobre si el tamaño de las orejas
aumenta dependiendo de la edad o
el sexo, pero hoy te diré la respuesta
verdadera sobre esta hipótesis.
Algunas opiniones señalan que lo que sucede es
que el cuerpo de los seres humanos se encoje con el
correr de los años, pero las orejas, a diferencia de
otras partes, se mantienen del mismo tamaño, es por
ello que parecen volverse más grandes, cuando en
realidad el resto del cuerpo se va encogiendo.
La realidad, es que las orejas no se alargan con el
correr de los años, sino que estas crecen a lo
largo de nuestras vidas. La longitud del
oído aumenta de manera constante y
anual, pero su
anchura permanece
intacta. Es por ello
que a medida que
envejecemos nuestros
oídos se hacen cada vez más
grandes. Las pruebas han sido
realizadas por el Centro de
Anatomía Funcional de
Investigación de la
Universidad de Milán,
en Italia, asegurando
que el alargamiento de
orejas?
oídos surge tanto en hombres como en mujeres. La
razón por la cual estos se alargan con el tiempo, se
debe a la gravedad. El tiempo obliga al cuerpo a que
vaya cediendo, es por ello que podemos observar
estos cambios en las personas mayores.
Espero que te haya quedado claro hasta qué edad
nos crecen las orejas, recuerda que estas crecen
anualmente y todo el tiempo, seas del sexo
femenino o masculino, no estas exento a
estos cambios. Aceptar cómo vamos cambiando con el tiempo es
parte de la vida, ten
presente que lo más
importante radica en
tu interior, cómo eres
por dentro es algo primordial y eso se reflejará y perdurará con el pasar de los años.
Ahora, la próxima vez que
veas las orejas grandes en
un anciano, definitivamente comprenderás el
porqué de esto y ya no
será un misterio para ti.
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VIERNES, 20 DE MARZO, 2015 • B11
3 Pautas antes de dar “click”
Discreción, honestidad y prevención, son tres principios clave para navegar sin
riesgos y aprovechar de manera productiva todo lo que nos ofrece la sociedad digital.
En las últimas dos décadas, gobiernos de todo
el mundo se han esforzado en impulsar en sus respectivos países el desarrollo de la llamada “sociedad de la información”. Este impulso ha tenido un
componente básicamente instrumental: el objetivo
principal ha sido poner al alcance de las personas
las tecnologías necesarias para actuar en el nuevo
mundo interconectado. Para apoyar ese desarrollo
tecnológico, se han promovido sucesivas campañas de alfabetización digital, orientadas a capacitar a los ciudadanos en el uso de esas tecnologías.
Restan dudas, sin embargo, de que los ciudadanos hayamos aprendido a manejarnos en este
escenario no tanto con la necesaria destreza, sino
como con la imprescindible cautela. Utilizamos los
aparatos y sus aplicaciones, pero no es tan seguro
que entendamos los riesgos que nos acechan tras
el uso desprevenido o confiado de esos recursos.
Las personas, en su desempeño en la red, deberían incorporar las pautas de actuación que caracterizan a los periodistas profesionales. No son técnicas muy complejas. En realidad, se trata de tres
simples reglas de sentido común. Tres virtudes, si
se quiere:
actuar en internet, cualquier persona debería aportar evidencias de lo que
sostiene y debería reconocer a quien
corresponda la autoría de los contenidos
que comparte.
● La primera es la discreción: es una
obviedad, pero a la vista de la despreocupa● La tercera es la prevención: Los periodistas –los bueción con la que tantas personas distribuyen
nos, al menos– siempre se preguntan: ¿Es esto cierto? ¿Quién y
contenidos sensibles en la red, es necesario
qué lo respalda? Proceden así para no
repetirla: hay que tener cautela con todo lo
propalar bulos infundados.
que se publica en internet. Aunque nos
parezca lo contrario, la red es un territorio tan
indiscreto que, si uno quiere que algo no se sepa,
Por tanto, la
es mejor que ni lo piense. Cualquier mensaje distribuido mejor forma de
por internet, al margen de lo que en él se diga, deja ras- evitar disgustos es no
tros de cuándo, dónde y quién lo creó. La simple elección difundir informaciones sin
de un tema o el uso de cierto término en un mensaje digi- confirmar. Las personas que publital pueden señalar a una persona. En este último año can contenidos en internet harían bien
(2014), hemos sabido que gobiernos y grandes corpora- en seguir este mismo ejemplo.
ciones de internet se dedican sistemáticamente a rastrear
e interpretar nuestros contenidos. No solo los que difunLos peligros en este nuevo mundo interconectado
dimos públicamente, también los mensajes supuesta- existen. Es necesario, por tanto, tomar precauciones. Sin
mente privados. Ante semejantes prácticas, más vale que embargo, no magnifiquemos los riesgos; son muchos más
manejemos cualquier contenido personal con máximo los beneficios de estar presente y activo en la red. Vivimos
sigilo.
en una nueva sociedad, donde la gestión inteligente de
las redes se ha convertido en una cualidad esencial para
● La segunda pauta es la honestidad: Cuando cualquier ciudadano, ya sea en su esfera personal o en la
un periodista informa, se espera de él que respalde su profesional. Aprender esos principios para el uso proinformación con fuentes solventes y que no presente ductivo y responsable de la red es la clave hacia la que
como propio el contenido ajeno. De manera análoga, al debe tender nuestra segunda alfabetización digital.
B12 • VIERNES, 20 DE MARZO, 2015
VIDA • FAMILIA & SALUD