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EJERCICIO Nº 15 – COBERTURAS 4
PETOS
BALONES
DELIMITADORES
CONOS
VALLAS
AROS
PICAS
MINIPORTERÍAS
OTROS
5/4
TODOS
9
-
-
-
-
2
-
CONTENIDOS
FÍSICOS
NORMATIVA DE CARGA
TÉCNICOS
Control, Habilidad/Destreza,
Conducción, Regate, Tiro, Despeje,
Entrada, Corte, Pase Corto, Pase
Medio, Pase Largo.
TÁCTICOS
PSICOLÓGICOS
Desmarques, Contraataque /
Progresión, Desdoblamientos
Espacios libres, Apoyos, Paredes,
Posesión / Ritmo de juego, Cambios
de orientación, Marcaje zonal,
Pressing, Repliegues, Coberturas /
Permutas.
Cohesión grupal, Asimilación /
Memorización, Creatividad,
Agresividad, Comunicación /
Expresión, Competitividad.
20’
INTENSIDAD
60%
DURACIÓN TOTAL
20’
Nº REPETICIONES
-
RECUPERACIÓN REPETICIONES
-
SERIES
1
RECUPERACIÓN SERIES
-
DESARROLLO
OBJETIVOS
Pressing a la salida de balón
– Coberturas en salida de
balón.
VOLUMEN
Disponemos un 5 vs 4 donde realizamos una salida de balón desde la portería grande. El
equipo defensor realiza la presión con 3 jugadores. Al robar el balón los defensores tendrán
una limitación de tiempo para la finalización de 5’’. Dispondremos de 1/2 toques para ambos
equipos.
VARIANTES
Disminuir limitación de
tiempo en finalización del
equipo defensor a solo 3
pases, Imponer el pressing
con 2 jugadores defensores.
INCIDIR
Buena ejecución del
pressing en la salida rival,
Realización de las
coberturas al rival.
JOSÉ LUIS COLCHERO – ZONAMISTER.COM
COBERTURAS