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LISTADO DE ADAPTÓGENOS NATURALES
Los estrictos requisitos sobre la definición “adaptógeno” son cumplidos sólo por unas
pocas plantas que combinan la presencia de sustancias activas con ciertas cualidades
“terapéuticas” especiales y la ausencia de efectos nocivos. Hay algunas plantas
tradicionales que originalmente sirvieron de ejemplo e inspiración para toda la
categoría de los adaptógenos.
Adaptógenos tradicionales:
 Ginseng (Panax ginseng)
 El ginseng siberiano (Eleutherococcus senticosus)
 El ginseng americano (Panax quinquefolius)
 Rhodiola (Rhodiola rosea)
 Schisandra (Schisandra chinensis)
 Cardo carlino de Bieberstein (Carlina biebersteinii)
 Raíz de Maral (Rhaponticum carthamoides)
Otras plantas interesantes, con efectos positivos:
Además de los adaptógenos tradicionales, hay muchas otras plantas que son
inofensivas y que además tienen importantes efectos positivos para la salud. La lista
que se presenta es amplia, pero está lejos de ser completa.
Excelentes, aplicables en muchos padecimientos:
 Goji (Lycium barbarum)
 Azufaifo (Ziziphus zizyphus)
 Ginkgo (Ginkgo biloba)
 Aswagandha (Withania somnifera)
 Espino amarillo (Hippophae rhamnoides)
 Nim o lila india (Azadirachta indica) Incluido en la formulación de T-18
 Equinácea (Echinacea pallida) Incluido en la formulación de T-18
 Equinácea ( Echinacea angustifolia) Incluido en la formulación de T-18
 Chá o té verde (Camellia sinesis) Incluido en la formulación de T-18
 Sábila (Aloe vera) Incluido en la formulación de T-18
Hongos medicinales:
 Ganoderma (Ganoderma lucidum) Incluido en la formulación de T-18
 Cordyceps (Cordyceps sinensis)
 Chaga (Oblicuo inonotus)
 Phellinus (Linteus phellinus)
Uso no tan conocido:
 Yún mù xiāng (Saussurea costus)
 Berros de Perú o maca (Lepidium meyenii)
 Calabaza amarga (Momordica charantia)
Disponibles casi siempre y poco valorados:
 Arándano (Vaccinium oxycoccus o Vaccinium corymbosum)
 Jengibre (Zingiber officinale)
 Ajo (Allium sativum)
 Patatas (Solanum tuberosum)
 Tomates (Solanum lycopersicum)
 Trufas (Tuber)
Especies cuya inclusión entre los adaptógenos necesitan más pruebas:
 Garrote del diablo (Oplopanax horridus)
 Dong quai (Angelica sinensis)
 Hierba mondo (Japonicus ophiopogon)
 Zarzaparrilla (Smilax aristolochiifolia)
 Abrojo (Tribulus terrestris)
 Seta ostra (Pleurotus ostreatus)
 Cardo mariano (Silybum marianum)
El uso de adaptógenos encaja en la llamada “Terapia Natural” encuadrada dentro las
"Ciencias de la Salud" y que sostiene que: "La naturaleza es el mejor terapeuta
posible para el ser humano". La clave se encuentra en "potenciar la salud de las
personas y no en combatir las enfermedades". Para ello es imprescindible preservar
la armonía de los seres humanos con los ciclos naturales del Universo, siendo este
postulado fundamental para restablecer el equilibrio energético del cuerpo en todos
sus niveles.
Los adaptógenos aumentan la resistencia contra las infecciones y tumores, inhiben las
reacciones autoinmunes (alergias, enfermedades degenerativas, la diabetes, el
lupus...) y también aceleran la curación y regeneración, retardan el envejecimiento y
los procesos degenerativos actuando metabólicamente en los sistemas nervioso,
vascular, digestivo, sexual y en general en todo el organismo. No tienen efectos
secundarios y se pueden consumir con la mayor regularidad.
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