1. Educación

El clima cálido está en camino
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Pruebas de detección de cáncer colorrectal
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Atención después del horario habitual
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Primavera 2014
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El clima cálido está en camino
Y
eso significa que ya rondan en nuestra cabeza ideas de nadar, montar en
bicicleta y jugar béisbol. La temporada primaveral nos da la oportunidad
de probar nuevos pasatiempos, salir al aire libre y estar activos.
Para aprovechar al máximo la diversión al sol,
siempre tenga en mente la seguridad. He aquí
algunos consejos de seguridad para garantizar que
usted practique de manera segura sus deportes
favoritos de primavera.
• Asegúrese de indicar a los automóviles y a
las personas cuando usted esté por girar.
Montar en bicicleta
• Manténganse alerta y preste atención a los
automóviles.
• Asegúrese de que siempre le vean. Que
usted pueda verlos a ellos no significa que
ellos puedan verle a usted.
Montar en bicicleta es una manera divertida de
pasar el tiempo, pero puede sufrir heridas si no
lo hace de manera segura. Siempre debe usar un
casco. Su casco debe sujetarse en la parte inferior y
sentirse ajustado al abrir la boca, y no debe torcerse
hacia adelante ni hacia atrás.
• ¡Use casco!
Nadar
Nadar es una buena forma de salir al aire libre
y mantenerse en actividad. Si decide pasar su
tiempo en la piscina, siga los siguientes consejos de
seguridad:
He aquí algunos consejos sobre seguridad:
• Siempre respete los semáforos.
• Nunca deje a un niño solo cuando nade.
• Siempre nade donde haya un guardavidas en
servicio.
• Incluso si usted es un buen nadador, nunca
nade solo.
Cuando esté en la piscina, asegúrese de
mantenerse hidratado y de beber mucha agua.
Cuando está al aire libre, al sol, debe usar un
protector solar con factor de protección solar
(Sun Protection Factor, SPF) de al menos 15.
Siempre puede usar un SPF más alto. Cuanto más
alto mejor. Debe volver a aplicarse el protector
solar a las dos horas. ¡No olvide esto si está en la
piscina! También es buena idea usar un sombrero
para protegerse los ojos y el rostro del sol.
Skateboarding
El skateboarding es uno de los pasatiempos
preferidos por los adolescentes. El skateboarding
puede ser divertido pero también puede ocasionar
heridas si uno no es cuidadoso. Si siente que va
a caerse de cuclillas para no caer desde tan lejos,
entonces relájese y caiga con las partes carnosas de
su cuerpo y ruede para no caer sobre los brazos.
2
Si planea practicar skateboarding, debe usar el equipo
protector adecuado: un casco, protectores de muñeca,
rodilleras, coderas y un buen calzado. Para cuando
practique skateboarding, he aquí algunas cosas que
nunca debe hacer: tener más de una persona sobre
el skateboard, prenderse de cualquier automóvil en
movimiento, ni practicar skateboarding en la calle.
http://www.cdc.gov/cancer/skin/basic_info/prevention.htm
http://www.denvergov.org/bikeprogram/BicyclinginDenver
BikeSafety/tabid/438229/Default.aspx
http://www.redcross.org/prepare/disaster/water-safety/swim-safety
http://www.pedbikeinfo.org/community/tips_helmet.cfm
http://www.nsc.org/news_resources/Resources/Documents/
Skateboarding_Safety_Tips.pdf
La discriminación no está
permitida
Es su derecho que le traten de forma igualitaria y
justa. Existen leyes que le protegen como persona
que vive en EE. UU. Estas leyes le protegen como
miembro de Medicaid Choice.
Muchas leyes protegen sus derechos. Estas leyes
deben respetarse en Denver Health. Existen leyes
que no permiten que se le trate de forma diferente
sobre la base de:
• raza;
• color;
• origen;
• religión;
• sexo;
• elección sexual; ni
• edad.
Denver Health no puede negarle atención por
ninguna de estas razones.
Las leyes también protegen a las personas
discapacitadas. Denver Health debe asegurarse
de que sus edificios cuenten con fácil acceso para
personas discapacitadas.
Queremos que se le trate siempre de manera
justa. ¡Es su derecho! Si tiene preguntas acerca de
sus derechos, llame a Servicios al miembro al 303-602-2116.
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¡Al bate!
Es la palabra más fuerte que un jugador escucha
del árbitro. Lo que las personas no quieren oír
es el sonido de una ambulancia después de que
un jugador ha sido golpeado con una pelota de
béisbol.
• Cada año, miles de niños juegan béisbol y
softbol.Y cada año se producen accidentes
en el campo de juego. Lanzamientos
descontrolados, bolas en infracción y
capturas erradas, los cuales pueden golpear
la cabeza, una canilla o el pecho de un
jugador. • Los padres pueden ayudar a proteger a sus
niños haciéndoles usar el equipo adecuado
para protegerlos contra lesiones en la
cabeza, las piernas y el pecho.
• Los cascos que se usan al batear deben
calzar justos en la cabeza. Esto significa que
el casco no debe estar flojo, ni moverse
hacia adelante ni hacia atrás en la cabeza.
La correa de sujeción que pasa por la barbilla
siempre debe usarse lo más ajustada posible.
• Muchos jugadores sufren golpes en la pierna
o el tobillo debido a una bola en infracción
o un corredor que se tira hacia las bases.
Las canilleras pueden resultar útiles para
evitar lesiones por estos golpes.
• Los protectores pectorales también son
importantes para evitar lesiones por
faltas o bolas inclinadas o lanzamientos
descontrolados.
¿Tiene cincuenta años o más?
–Hágase una prueba de
detección de cáncer de colon
E
l cáncer de colon es evitable, tratable y vencible. Marzo es el mes
de toma de conciencia a nivel nacional sobre el cáncer colorrectal.
Entonces, ¿qué puede hacer USTED para marcar la diferencia?
Conozca los hechos:
Puede ayudar a prevenir el cáncer colorrectal
mediante lo siguiente:
• El solo hecho de envejecer puede ponerle en
riesgo de padecer cáncer de colon.
• No fumar
• El cáncer temprano de colon generalmente
no presenta síntomas.
• Mantener un peso saludable
• El cáncer colorrectal es uno de los pocos
que puede prevenirse.
• Comer menos carnes rojas
• Hacer ejercicio
• Consumir alcohol de forma moderada o no consumir en absoluto
• Hágase un examen temprano de detección
de cáncer colorrectal si tiene antecedentes
familiares u otras afecciones que le pongan
en riesgo.
• Comer muchas frutas, verduras y cereales
Si usted y cualquier otra persona de más de 50 se hicieran periódicamente una prueba de detección de
cáncer colorrectal, podría evitarse más del 60% de las muertes por causa del cáncer colorrectal.
Hágase un tiempo para aprender más sobre el cáncer colorrectal y cómo prevenirlo, y visite www.cancer.org/cancer/colonandrectumcancer/index.
Llame hoy mismo a su médico para programar una cita para una prueba de detección de cáncer de colon.
Haga esa llamada para la prueba de detección de cáncer de colon. ¡Puede salvarle la vida!
4
Fiestas para Ponerse en Forma
Los niños de entre 7 y 14 años de edad pueden aprender
a elegir y a preparar bocadillos saludables en las Fiestas para
Ponerse en Forma (Shape Up Fests). Los niños también pueden
aprender ejercicios divertidos que pueden realizar en casa.
Fiesta de Primavera para Ponerse
en Forma
Jueves 10 de abril
5:00 a 7:00 p. m.
Denver Health Main Campus
Pavilion C, 790 Delaware St.
Salón de clases Sabin
Clases de salud y bienestar
Cooking Matters en la Tienda para
la Familia
En estas clases de salud y bienestar aprenda cómo
comprar de manera inteligente y preparar comidas más
saludables:
Miembros, aprendan a preparar
comidas saludables, de buen sabor y
económicas. Aprovechen estas lecciones
prácticas sobre alimentos y reciban una
bolsa de comestibles ¡sin costo alguno
para ustedes!
¿Quiere ahorrar dinero en la tienda de comestibles?
¿Quiere comprar algunos alimentos saludables para su
familia? ¿Necesita algunas recetas sabrosas? Si su respuesta
fue "sí" a alguna de estas preguntas, sírvase ir a estas
sesiones. Aprenda cómo leer y comparar etiquetas, comprar
frutas y verduras sin salirse de su presupuesto. También
aprenderá cómo elegir alimentos que contengan granos
integrales.
Abril / Mayo
Cooking Matters para Adultos:
Los martes, a partir de abril hasta el 27 de mayo
5:00 a 7:00 p. m. 990 Bannock St. en Denver
5
Miércoles, 11 de junio
10:00 a. m. hasta el mediodía
Safeway
2660 Federal Blvd. en Denver
Para registrarse para Cooking Matters,
llame a Servicios de apoyo para la
atención al 303-602-2080.
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Cooking Matters para Adultos:
Especialmente para...
Miembros de DH Medicaid Choice (DHMC)
*La atención debe ser recibida en Denver Health
La atención preventiva es muy importante, principalmente
durante el embarazo y en el primer año de vida. DH Medicaid
Choice ofrece estos programas para animar a nuestras miembros
a que reciban esta atención. Si está embarazada o tiene un bebé de
menos de un año de edad, usted es elegible para participar en uno
o ambos programas. Llame hoy para obtener su libreta de cupones.
Cuando visite a su proveedor, solicítele que adjunte a su cupón
una etiqueta de encuentro con el paciente. Luego complete el
cupón y póngalo en el correo. Si tiene preguntas, puede llamar a un
representante de Servicios al miembro al 303-602-2116, de lunes a
viernes de 8 a. m. a 5 p. m.
Mamás y bebés
Mantener sanos a los bebés y las mamás*
Primer año del bebé
Mantener sano a su bebé*
En su primera consulta prenatal,
usted recibirá un calendario de
embarazo.
Después de la visita de
dos semanas de su bebé,
reciba una bolsa de
pañales.
Después de su visita clínica entre las semanas
6 y 10 del embarazo, reciba un kit de mini spa.
Después de su ultrasonido a las
20 semanas, reciba un marco para foto
del ultrasonido.
Después de la visita de dos
meses de su bebé, reciba
un monitor para bebés.
Después de su visita clínica entre las semanas
20 y 10 del embarazo, obtenga un trajecito de
una pieza de Denver Health.
Después de la visita de cuatro meses
de su bebé, reciba un kit para bebés
sanos, que incluye un termómetro y
un cortaúñas.
Después del recorrido en Denver Health,
entregue su cupón al guía del recorrido y
reciba un carruaje tipo paraguas.
Después del nacimiento de su bebé en
Denver Health, reciba una silla para automóvil.
Entregue su cupón a la enfermera en el hospital para
recibir su silla para automóvil.
Después de la visita de
seis meses de su bebé,
reciba un gimnasio de
actividades.
Después del nacimiento de su bebé en Denver
Health, envíe por correo su cupón para recibir
un suministro de pañales para 2 meses.
Después de la visita de nueve
meses de su bebé, reciba una
sillita alta.
Después de su visita clínica de posparto de
4 semanas, reciba un mes adicional de
pañales.
Cada madre que tenga a su bebé en Denver Health también obtendrá
una bolsa de “Afectuosa bienvenida” llena de productos esenciales
tales como mantas, pañales y ropa para recién nacido.
Después de la visita de un
año de su bebé, reciba un
suministro de pañales para
1 mes.
MIEMBROS: llamen al 303-602-2116 para obtener su libreta de cupones.
Si usted o su niño se encuentran actualmente en un plan de pago por servicio (Fee for Service) de Medicaid y
desearían unirse a Denver Health Medicaid Choice, llame a HealthColorado al 303-839-2120.
6
Los miembros de DH Medicaid
Choice pueden visitar las clínicas
Healthcare de Walgreens
L
os miembros de DH Medicaid Choice (DHMC) pueden visitar cualquier
centro de atención de urgencia cuando sea necesario. Para más
conveniencia, ahora también puede visitar las clínicas Healthcare de
Walgreens (anteriormente llamadas Take Care Clinics).
Las clínicas Healthcare proporcionan atención médica para enfermedades, lesiones menores y afecciones
de la piel, y pueden ofrecer tratamiento a miembros que tengan 18 meses de edad o más. Además, las clínicas
Healthcare son convenientes, cuentan con estacionamiento amplio y gratuito, y los tiempos de espera para ver
a un proveedor son cortos. Los miembros pueden ir directamente a la clínica Healthcare o programar una cita
de consulta en internet. Los miembros de DHMC también pueden adquirir en la farmacia de Walgreens los
medicamentos del formulario que le fueron recetados.
Walgreens tiene 11 clínicas Healthcare en la zona metropolitana.Visite http://takecarehealth.com/ para obtener
información detallada o para programar una cita. Los miembros también puede llamar a Servicios al miembro al
303-602-2116 si tienen preguntas.
Puede visitar una clínica Healthcare por afecciones como las siguientes:
Alergias - Estacional
Infecciones de vejiga
Dolores corporales
Bronquitis
Resfrío, tos y gripe
Diarrea, náuseas y vómitos
Dolor de oído/infección en
el oído
Reposición de EpiPen
Fiebre
Picor en los ojos
Laringitis
Mononucleosis (Mono)
Conjuntivitis y orzuelos
Sinusitis
Dolor de garganta/Infección
estreptocócica de garganta
Abrasión de la córnea
(ocular)
Cierre de cortes/heridas
menores con adhesivos para
la piel
Extracción de astillas
Torceduras/esguinces
Retiro de suturas/grapas
Afecciones cutáneas
Ampollas
Varicela
Piel seca/comezón
Eczema
Piojos
Urticaria
Impétigo
Llagas y úlceras bucales
Tiña
Sarna
Herpes
Erupciones cutáneas
Quemadura por el sol
Dermatitis del nadador
Picaduras y mordeduras de
insectos y garrapatas
Ubicaciones de las clínicas Healthcare:
•
2975 Federal Blvd.
Denver, CO 80211
•
5870 S. Kipling Parkway
Littleton, CO 80127
•
6200 E. Colfax Ave. Denver, CO 80220
•
5190 W. 120th Ave.
Broomfield, CO 80020
•
1505 S. Federal Blvd.
Denver, CO 80219
•
6650 Timberline Rd.
Highlands Ranch, CO 80130
•
4401 Wadsworth Blvd.
Wheat Ridge, CO 80033
•
19028 Lincoln Ave.
Parker, CO 80134
•
1601 W. 84th Ave.
Federal Heights, CO 80260
•
309 N. Highway 287
Lafayette, CO 80026
•
10808 W. Jewell Ave.
Lakewood, CO 80227
7
En caso de emergencia, vaya a la sala de
emergencia más cercana o llame al 9-1-1.
Atención después del horario habitual
C
uando usted o un miembro de la familia se enferma fuera del horario de
atención o durante el fin de semana, hay muchas opciones para recibir
asistencia médica. ¿Cómo sabe cuál es la mejor opción: la sala de emergencia, un
centro de atención de urgencia o incluso una clínica Healthcare de Walgreens?
La respuesta depende del problema en cuestión. Para una infección de las vías urinarias, un dolor de oído o incluso un
dolor de garganta, una clínica Healthcare de Walgreens es una buena alternativa. Ellos ofrecen ubicaciones convenientes
en toda el área metropolitana de Denver, el costo es el mismo que en un centro de atención de urgencia pero el tiempo
de espera generalmente es menor. Puede también llamar a la línea de enfermería de Denver Health al 303-739-1261 para
que le asesoren. En algunas situaciones, la enfermera puede llamar a la farmacia y solicitar un medicamento por usted, y le
ahorra un viaje.
Un centro de atención de urgencia también es una buena opción para estas enfermedades al igual que para muchas
otras. Síntomas similares a los de la gripe, un esguince, raspones o cortes y moretones menores, dolores de cabeza
(migrañas), todos pueden tratarse en el entorno de la atención de urgencia. Hay muchos lugares de atención de urgencia
en la zona de Denver. Esto les permite a los miembros acceder a atención conveniente y con copagos más bajos que los
que implica ir a la sala de emergencias.
Los miembros pueden ir a CUALQUIER lugar de atención de urgencia y el copago será siempre el mismo.
Sin embargo, es importante tener en cuenta que si usted o algún miembro de su familia presenta alguno de los síntomas
que figuran a continuación, usted debe ir a la sala de emergencia más cercana o llamar al 9-1-1 de inmediato.
•
•
•
•
•
Toser o vomitar sangre
Cortes profundos o sangrado que no cesa
Dificultad para respirar o falta de aire
Entumecimiento en rostro, brazos o piernas
Convulsiones
•
•
•
•
•
Dolor abdominal grave
Quemaduras graves
Visión borrosa repentina
Dolor de cabeza intenso y repentino
Mareo, debilidad repentinos o pérdida de la coordinación o del equilibrio
Fiesta para
Ponerse en Forma
Quince niños aprendieron cómo mantenerse más sanos
en la Fiesta para Ponerse en Forma, en enero. Los hijos de
miembros del plan aprendieron cómo elegir y preparar
bocadillos más saludables. También practicaron yoga y
aprendieron a realizar ejercicios de estiramiento y otros
ejercicios que pueden practicar en casa.
La próxima Fiesta para Ponerse en Forma tiene lugar
esta primavera, el jueves 10 de abril de 5 a 7 p. m. Llame
a Servicios de apoyo para la atención al 303-602-2080
para obtener más información.
8
¿Está lista para
tener un bebé?
D
ar la bienvenida a un recién nacido es uno
de los momentos más preciados de la vida.
Denver Health tiene el honor de ser parte
de ese viaje especial en su vida.
Denver Health ofrece recorridos de hospital. Los recorridos son
para pacientes que reciben atención prenatal en una clínica de Denver
Health. Para obtener más información, visite www.denverhealth.org/
pregnancy o llame al 303-602-5526. Puede enviar un correo electrónico
a [email protected].
AND M
VE
Controle su Salud
Las sesiones de Asumir el Control y Moverse
(Take Control and Move) tienen lugar el primer
martes de cada mes de 10:00 a 11:30 a. m. en el
centro de recreación Rude Rec Center. Tendremos
consejos sobre bienestar y sobre cómo estar más
sanos. Los capacitadores en salud y los miembros
practicarán ejercicios simples. El centro Rude se encuentra en 2855 W. Holden
Place en Denver (alrededor de 13th y Federal Blvd.).
Por favor, estacione en el lado sur. Sírvase responder
para confirmar su asistencia, llamando a Servicios
de apoyo para la atención al 303-602-2080.
Aprenda cómo mantenerse
sano en las sesiones de
¡Asumir el Control y MOVERSE! Atención
oftalmológica (ojos)
Es muy importante realizarse exámenes de control de los ojos. Los niños y adultos mayores deben
realizarse un examen por año. Los adultos entre los 22 y los 47 años deben realizarse un examen cada
dos años. Denver Health Medicaid Choice (DHMC) quiere asegurarse de que usted está recibiendo la
atención oftalmológica (ojos) que usted y su familia necesitan.
DHMC le ofrece muchas alternativas de clínicas oftalmológicas donde usted puede obtener la atención
pertinente:
DHMC Optical Services
Davis Pavilion
700 Delaware St.
Denver, CO 80204
303-602-8597
Adventure Vision of Denver
1407 W. 84th Ave., #8
Denver, CO 80260
720-214-4746
Adventure Vision of Denver
15121 E. Mississippi Ave.
Aurora, CO 80014
303-802-1022
Children’s Eye Physicians
West Ridge Office Park
4875 Ward Road Suite 600
Wheat Ridge, CO 80033 303-456-9456
Children’s Eye Physicians
Southeast Pediatric Medical
Center
9094 E. Mineral Avenue, Ste 200
Centennial, CO 80112
Children’s Eye Physicians
Stapleton Family Eye Center
2373 Central Park Blvd. Suite 102
Denver, CO 80238
Bright Eyes Vision Clinics
550 E Thornton Parkway, #222
Thornton, CO 80229
303-920-3937
One Hour Optical
1685 S. Colorado Blvd Denver, CO 80222 303-757-6747
All About Kids Vision Clinic
2020 Wadsworth Blvd. #11
Lakewood, CO 80214
303-431-1221
One Hour Optical
8547 East Arapahoe Road
Greenwood Village, CO 80112
303-741-0446
Kids Choice Vision Clinic
15159 East Colfax, Unit B Aurora, CO 80111
303-341-5437
Kids Choice Vision Clinic
5385 West 38th Ave.
Wheat Ridge, CO 80212
303-920-3937
Eye Care Colorado
1245 East Colfax Ave. Suite 303
Denver, CO 80218
303-832-7002
One Hour Optical
1113 S. Abilene St., Suite 100
Aurora, CO 80012
303-755-9447
10
One Hour Optical
3867 E. 120th Ave. Thornton, CO 80233 303-450-0200
Para obtener más información
acerca de estas clínicas de
oftalmología y sobre los médicos
que allí trabajan, consulte el
Directorio de proveedores
de DHMC. El directorio se
encuentra disponible en http://
dhmedicaidchoice.com/ providerdirectory.aspx o puede llamar a
Servicios al miembro al 303-6022116 y solicitar una copia.
Tomar decisiones
juntos
Servicios de
asistencia en idiomas
¿Sabía usted que Denver Health ofrece ayuda con
el idioma sin costo alguno para usted?
Tenemos intérpretes o personal bilingüe
capacitado en más de cinco idiomas, y una línea
TDD/TTY para las personas con problemas de
audición. Sírvase llamar a Servicios al miembro
al 303-602-2116 si necesita recursos en Braille,
letras grandes o cinta de audio.
Todos los cuidadores de Denver Health pueden
llamar:
Hoy en día,
pareciera que cada
afección de la salud
tiene más de una opción de tratamiento. Es fácil
confundirse acerca de cuál es la mejor opción.
Es muy importante conversar con su médico para
tomar la decisión correcta acerca de su atención
médica. Usted, como paciente, tiene el derecho de
tomar decisiones sobre su atención junto con su
médico.
Intérpretes del personal
• Lunes a viernes de 8:00 a. m. a 5:00 p. m.
• Sábados de 8:30 a. m. a 5:00 p. m.
(Solo para la línea de idioma español)
Servicios de Language Line Services
• 24 horas/7 días de la semana
Lenguaje de señas estadounidense
• 24 horas/7 días de la semana
Cuando visite a su médico deje saber que
necesita un intérprete o un dispositivo para
personas con problemas de audición. En Servicios
al miembro también pueden ayudarle.
Hablar con su médico y hacerle preguntas
sobre qué opciones tiene puede dar lugar a mejor
resultados de salud. Su médico siempre debe darle
la oportunidad de hablar sobre sus preocupaciones
respecto de su atención médica. Al final, usted
debe ser quien tome la decisión sobre qué tipo de
atención recibirá. Es su decisión si desea recibir
atención o no. Usted tiene el derecho de recibir
servicios o incluso de rechazarlos.
Su médico debe decirle acerca de todas las
opciones que usted tiene. Usted tiene el derecho
de solicitar una segunda opinión de otro médico si
considera que resultaría provechoso.
Queremos que usted pueda tomar las mejores
decisiones respecto de su atención con su médico,
¡porque es su derecho! Si tiene preguntas acerca
de esto o sobre cualquier otro de sus derechos
como miembro, sírvase llamar a Servicios al
miembro al 303-602-2116.
11
11
777 Bannock Street, MC 6000
Denver, CO 80204
Nuevos Médicos de
Denver Health
Le presentamos a nuestros nuevos médicos:
Sasha Gubser, M.D.
Vishnu Kulasekaran, M.D.
La Dra. Gubser es pediatra. Ella está en el centro
de emergencias infantiles de Denver Health Medical
Center. Se graduó en la Facultad de Médicos y
Cirujanos de la Universidad de Columbia en 2001.
El Dr. Kulasekaran atiende a adultos. Él está en
el Webb Center de atención primaria. Se graduó
en la Facultad de Medicina de la Universidad de
Cincinnati en 2008.