1. Educación

PROMOCIÓN DE PRÁCTICAS
SALUDABLES DE HIGIENE
Cartilla educativa dirigida a padres de familia
LAVADO DE MANOS
CEPILLADO DENTAL
AGUA SEGURA
PROMOCIÓN DE PRÁCTICAS
SALUDABLES DE HIGIENE
Cartilla educativa dirigida a padres de familia
LAVADO DE MANOS
CEPILLADO DENTAL
AGUA SEGURA
PRESENTACIÓN
En el marco del Plan de Salud Escolar y el Programa Escuelas
Saludables, el Ministerio de Salud, a través de la Dirección General de
Promoción de la Salud, presenta esta cartilla informativa a los padres de
familia, donde se enfatiza la importancia de la promoción de prácticas
saludables respecto a la higiene, específicamente en lo relacionado con
el lavado de manos, cepillado dental (en estos dos casos se detalla con
imágenes los pasos técnicos para llevarlos a cabo) y el consumo y uso
de agua segura.
Este material informativo les permitirá promover prácticas de higiene
en sus familias y comunidad, con el propósito de mejorar la calidad de
vida y por ende desarrollar una cultura de salud en nuestra población.
PROMOCIÓN
DE LA PRÁCTICA
DEL LAVADO DE MANOS
PROMOCIÓN DE LA PRÁCTICA SALUDABLE DEL LAVADO DE MANOS
¿POR QUÉ ES IMPORTANTE EL LAVADO DE MANOS?
Porque previene enfermedades diarreicas y respiratorias
agudas, las mismas que causan el mayor número de
muertes infantiles a nivel mundial.
¿QuÉ NECESITAMOS PARA EL LAVADO DE MANOS?
Ÿ Jabón líquido o en barra.
Ÿ Jabonera (debe tener orificios) para evitar
la acumulación de gérmenes.
Ÿ Agua segura para consumo humano.
Ÿ Material para el secado de las manos (papel
desechable, toalla o tela limpia).
MOMENTOS CLAVE PARA EL LAVADO DE MANOS
Ÿ
Ÿ
Ÿ
Ÿ
Después de ir al baño.
Después de tocar animales.
Después de la limpieza del hogar.
Después de tocar objetos o superficies
contaminadas (dinero, pasamano de los
buses, y otros).
Ÿ Antes y después de cambiar los pañales.
Ÿ Antes y después de atender familiares
enfermos.
Ÿ Antes de comer.
Ÿ Antes de manipular los alimentos y
cocinar.
PASOS A SEGUIR PARA LA PRÁCTICA DEL LAVADO DE MANOS
El lavado de manos debe durar de 20 segundos y su práctica permite
remover la suciedad.
PASO 1
PASO 2
Liberar las manos
y muñecas de
toda prenda u
objetos. Luego
abrir el caño.
Mojar las manos con agua
a chorro.
Cerrar el caño para ahorrar
agua.
PASO 3
Aplicar agua y
jabón.
Si se trata de jabón liquido utilizar de 2 a 4 mililitros.
PASO 3
Cubrir con jabón las manos húmedas y frotarlas para hacer espuma,
incluyendo las palmas, el dorso, entre los dedos y debajo de las uñas,
por lo menos durante 20 segundos.
PASO 4
PASO 5
Secar las manos
comenzando por las
palmas, siguiendo
por el dorso y los
espacios entre los
dedos. Se puede
emplear toallas
desechables o una
tela limpia.
Abrir el caño y
enjuagar bien las
manos con
abundante agua
a chorro.
PASO 6
PASO 7
Es preferible
cerrar el caño,
con el material
utilizado para
secar las manos. .
Desechar el papel
toalla utilizado o
tender la tela
usada ventilarla.
PROMOCIÓN
DE LA PRÁCTICA
DE CEPILLADO DENTAL
PROMOCIÓN DE LA PRÁCTICA SALUDABLE DEL CEPILLADO DENTAL
¿POR QUÉ ES IMPORTANTE EL CEPILLADO DENTAL?
Porque elimina la placa dental (generada por los restos
alimenticios) y evita la caries, así como las enfermedades
de las encías (gingivitis y periodontitis).
¿CON QUÉ FRECUENCIA DEBEMOS
CAMBIAR EL CEPILLO DENTAL?
¿QuÉ TIPO DE CEPILLO DENTAL
SE DEBE UTILIZAR?
Ÿ La cabeza del cepillo dental, debe
tener bordes protectores y ser de
tamaño adecuado para el niño.
Ÿ Las cerdas deben tener puntas
Los odontólogos recomiendan
cambiarlo cada 3 meses o puede
ser antes, si se observa un
desgaste del cepillo.
redondeadas, regulares o suaves.
Ÿ Los mangos de los cepillos deben
ser de preferencia antideslizantes.
¿QuÉ CANTIDAD DE PASTA DENTAL SE DEBE UTILIZAR?
En niños menores de seis años utilizar una
cantidad del tamaño de una lenteja, y está
condicionada a que el niño tenga la capacidad
de escupir.
MOMENTOS CLAVES PARA EL CEPILLADO DENTAL
Ÿ Después de los alimentos.
Ÿ Antes de acostarse.
PASOS PARA REALIZAR LA PRÁCTICA
DEL CORRECTO CEPILLADO DENTAL
A continuación mostramos la técnica de cepillado dental para niñ@s menores de ocho años.
PASO 2
PASO 1
Comenzar con las caras externas de los dientes por la
parte superior derecha, siguiendo hacia a la parte
central de la dentura, luego avanzar a la parte superior
izquierda. Bajar hacia el lado inferior izquierdo,
continuando hacia el centro y luego finalizar hacia el
lado inferior derecho.
Las cerdas del cepillo se colocan formando un ángulo
de 90º en relación a la base del diente. El cepillado se
realiza en forma de círculos.
PASO 3
Realizar el mismo procedimiento para cepillar las caras internas de los
dientes y efectuar pequeños movimientos rotatorios en los dientes.
PASO 4
Las caras que trituran los alimentos se cepillan
realizando movimientos circulares sobre ellos.
PASO 5
La lengua también se cepilla haciendo movimientos
de barrido, de atrás hacia adelante y viceversa,
para eliminar las sustancias de color blanquesina.
PASOS PARA REALIZAR LA PRÁCTICA
DEL CORRECTO CEPILLADO DENTAL
A continuación mostramos la técnica de cepillado dental para niñ@s mayores de ocho años.
PASO 1
Cepillarse en
forma oblicua al
diente, formando
un ángulo de 45º
con pequeños
círculos.
PASO 2
Cepillar la cara de
los dientes, desde
las encías hasta el
borde de los
dientes.
PASO 3
Realizar la misma acción
en las caras internas de los
dientes. El cepillo debe
ubicarse como se muestra
en la imagen, y realizar un
movimiento de ida y vuelta
vertical, para eliminar la
placa bacteriana.
PASO 4
Cepillarse las
caras
posteriores,
haciendo
movimientos
circulares sobre
ellos para
eliminar los
residuos de los
alimentos.
PASO 5
La lengua
también se
cepilla con
movimientos de
barrido para
expulsar la
sustancia de
color
blanquesina.
¿CÓMO USAR EL HILO DENTAL?
PASO 1
Ÿ Cortar un tramo del rollo del hilo dental.
Se recomienda un tamaño entre 30 a 60
cm.
Ÿ Enrrollar los extremos del hilo en los
dedos medios para manipular el hilo con
los dedos índice y pulgar. Con los dedos
pulgares e índice debe ser extendido el
hilo y el espacio entre los dedos debe ser
de 3 cm. para iniciar con la limpieza de los
espacios.
PASO 2
Ÿ Sostener el hilo tenso entre
los índices de las dos manos,
entre los dedos.
Ÿ Guiar suavemente el hilo
entre los dientes.
PASO 3
Ÿ Mantener el hilo contra la
superficie
de cada diente
deslizándolo hacia la encía.
Ÿ Hacer movimientos de vaivén
de arriba hacia abajo a los lados
de cada diente para remover
los restos alimenticios hasta
debajo de las encías.
Ÿ Después de su uso desechar el
hilo dental.
PROMOCIÓN
DE LA PRÁCTICA
DEL CONSUMO DE
AGUA SEGURA
PROMOCIÓN DEL CONSUMO Y USO DE AGUA SEGURA
¿QuÉ SIGNIFICA AGUA SEGURA?
Es agua apta para el consumo humano y para
todo uso doméstico, incluida la higiene
personal.
¿CÓMO OBTENEMOS AGUA SEGURA?
Haciendo hervir el agua o clorándola.
¿POR QUÉ DEBEMOS CONSUMIR AGUA
SEGURA?
¿CUÁNDO DEBEMOS USAR AGUA SEGURA?
Para consumirla directamente.
Para lavar frutas y verduras.
Al desinfectar los utencilios, superficies o
pisos.
Para evitar contraer enfermedades trasmisibles
como: diarreas agudas (EDAs), parasitosis y
enfermedades dermatológicas; y otras como el
cólera, la tifoidea, la disentería, la poliomielitis, la
meningitis y las hepatitis A y B, con el fin de
preservar y mejorar la calidad de vida.
Para la higiene personal.
PROMUEVE EL CONSUMO Y USO DEL AGUA SEGURA
Fomentando en tu familia la adopción
de comportamientos saludables, como:
Cubrir los recipientes que contienen agua segura
(jarras, baldes, bidones y otros).
Lavarse las manos con agua y jabón en momentos
claves.
Bañarse todos los días para mantener el cuidado
personal.
Lavar los alimentos con agua segura antes de su
preparación.
Manipulación adecuada del agua almacenada.
PROMOCIÓN DEL CONSUMO Y USO DE AGUA SEGURA
RE DE FAMILIA REALIZA
AD
M
O
RE
D
PA
)
(A
O
ESTIMAD
CAS SALUDABLES PARA
LAS SIGUIENTES PRÁCTI
GURA EN EL HOGAR:
CONSERVAR EL AGUA SE
,
diante el camión cisterna
En caso de recibir agua me
buida sea agua segura.
verifica que el agua distri
bordes de los depósitos
Lava bien el interior y los
.
donde almacenas el agua
s
ezca por más de tres día
Evita que el agua perman
y
e podría contaminarse
en los depósitos, porqu
afectar la salud familiar.
ipientes con tapa o cubre
Almacenar agua en rec
n un plástico.
totalmente la superficie co
Av. Salaverry Nª 801 - Lima 11
INFOSALUD: 0800 - 108 28
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