1. No category

Año 4, número 41, diciembre de 2016 • REVISTA GRATUITA
Más de 42 millones
Beneficiarios de programas sociales
2
Seguro de Vida para Jefas de Familia
Garantiza educación para niños huérfanos
4
Posadas
¡Un momento para convivir!
6
Evita accidentes
en época invernal 12
DOÑA OFE Y SU FAMILIA APROVECHARON MUY BIEN LOS APOYOS 10
2
diciembre de 2016
www.mexicorural.com.mx
SALUD, VIVIENDA Y
ALIMENTACIÓN
¡TUS DERECHOS!
R
ecuerda que para mejorar tu
calidad de vida y la de tu familia, el Gobierno de la República, a través de dependencias como
la Secretaría de Desarrollo Social
(Sedesol), la Secretaría de Educación
Pública (SEP) y la Secretaría de Salud
(SSa), entre muchas otras, te ofrece
programas sociales que garantizan
tu bienestar.
Uno de esos derechos es tener
una alimentación adecuada en cantidad y de buena calidad. Para ello,
El gobierno tiene para ti
programas sociales que
te ayudarán a mejorar tu
calidad de vida; sólo basta
con acercarte, conocerlos y
solicitarlos
ne ubicadas en las
zonas rurales del
país y donde es
posible comprar,
al menor precio,
los productos
que forman parte de la canasta
básica.
ALIMENTACIÓN SANA Y AL PRECIO
La segunda,
por su parte, te
MÁS ECONÓMICO
Esta institución se apoya en las 27 ofrece leche fortimil tiendas comunitarias que tie- ficada a un peso
Sedesol se apoya en dos grandes instituciones como Diconsa y Liconsa. La
primera de ellas te ofrece alimentos
sanos y a muy buen precio, como lo
ordena la Constitución: “Toda persona tiene derecho a una alimentación
nutritiva, suficiente y de calidad. El
Estado lo garantizará”.
UN APOYO PARA TI Y TU FAMILIA
Sedesol beneficia a más de 42 millones de personas a través de
sus programas sociales
www.mexicorural.com.mx
por litro si vives en alguno de los 150
municipios más pobres del país.
Además de ser rica, la leche Liconsa contiene zinc, ácido fólico y
vitaminas A, C, D, B2 y B12, que hará
que tus hijos fortalezcan su sangre y
sus huesos, tengan más energía para
jugar y puedan poner más atención
en la escuela.
Otro beneficio al que tú y
tu familia tienen derecho
es a una educación gratuita y de calidad, que
permita que tus hijos
vayan a la escuela y se
preparen para tener un
mejor futuro.
Como padre de
familia debes participar en la educación de tus hijos y llevarlos todos los
días a la escuela, pues nadie puede
impedir que asistan a clases y que
cumplan con los horarios establecidos en el calendario escolar.
TE AYUDAMOS A PROTEGER LO MÁS
VALIOSO PARA TI
Para atender la salud de tu familia, el
Gobierno de la República te ofrece el
Seguro Popular, el cual te otorga un
servicio de calidad y a un costo muy
bajo. Ahí estudiarán tu caso particular y, si no tienes dinero para pagarlo,
podrías no pagar ni un solo peso.
Por otro lado, si lo que necesitas
es ampliar o comprar casa, el Fideicomiso Fondo Nacional de Habita-
diciembre de 2016
3
ciones Populares (Fonhapo), a través
de su programa Apoyo a la Vivienda,
otorga apoyos a hogares en situación vulnerable para que adquieran,
construyan y mejoren su casa.
Si eres madre soltera puedes
acceder a este apoyo, ya que se necesita ser jefa o jefe de familia, con
al menos un dependiente económico. Por lo tanto, si quieres adquirir
o remodelar tu vivienda acude a la
delegación de SEDATU en tu localidad, donde el titular de la Unidad
de Vivienda de Fonhapo te dará más
información.
Recuerda que el gobierno, como
tu aliado, te respalda y busca transformar de fondo el entorno y las
condiciones de vida de tu familia.
BENEFICIOS PARA TODOS
El Padrón Único de Beneficiarios (PUB), de Sedesol,
permite planear estrategias
en favor del combate a las
carencias sociales de las familias mexicanas
4
diciembre de 2016
www.mexicorural.com.mx
SEGURO DE VIDA PARA JEFAS DE FAMILIA
APOYA A 36 MIL NIÑOS HUÉRFANOS
El programa Prospera se ha convertido en una importante instancia para
abatir carencias alimentarias, fortalecer la educación y consolidar la salud
L
a Secretaría de Desarrollo Social
(Sedesol) dio a conocer que 36
mil niños en situación de orfandad en todo el país ya cuentan con el
apoyo que ofrece el Seguro de Vida
para Jefas de Familia, por lo que tienen asegurada su educación.
Esta protección fue creada por el Gobierno de la República especialmente
para las madres solteras, para que sus
hijos no vean suspendida su preparación escolar por falta de dinero.
Si tú eres una mujer sola y tienes hijos en edad escolar acude a los módulos
de atención de la Sedesol que hay en tu
comunidad, infórmate e inscríbete.
Prospera también te puede ayudar
con estancias infantiles para tus pequeños, educación primaria y secundaria,
apoyo para adultos mayores, personas
con discapacidad, jornaleros agrícolas
y para aquellos que inician un negocio.
Recuerda que los beneficios sociales
de Prospera, al estar destinados para
las personas que realmente necesitan
un apoyo, son gratuitos.
PROTEGE SU EDUCACIÓN
Al inscribirte al Seguro de
Vida para Jefas de Familia
garantizas la educación de
tus hijos. Si llegas a morir,
ellos podrán recibir desde 315
hasta 1,942 pesos mensuales
6
diciembre de 2016
www.mexicorural.com.mx
¡Es tiempo de posadas!
Del 16 a 24 de diciembre, las familias mexicanas y de otros países del
continente representan la escena católica del nacimiento de Jesús
S
e acerca la Navidad y
con ella las posadas, una
tradición que se celebra
en México y en otros países de
Latinoamérica del 16 al 24 de
diciembre.
En esta época, los vecinos de la
comunidad se reúnen para participar en una festividad que tuvo sus
raíces hace casi 500 años.
Además de representar el nacimiento de Jesús, los asistentes a
esas reuniones realizaban cantos y
festejos. Con el paso del tiempo, la
celebración se fue haciendo cada
vez más popular y fue justo después de la Independencia de México cuando cada colonia adoptó
esta tradición.
Actualmente se acostumbra
que con vela en mano, entre diálogos y cantos, los vecinos busquen
un lugar para que los peregrinos,
cansados de tanto caminar en una
noche fría, puedan descansar.
Ahí, en un establo, nacerá Jesús.
LA PIÑATA Y SUS SIETE PICOS
La piñata representa una tradición muy mexicana y es motivo de
alegría, sobre todo, para los más
pequeños.
En estas fiestas se acostumbra
hacerlas con jarros de barro, que
son muy baratos y fáciles de conseguir en cualquier mercado.
Además, puedes
vestirlas con
papeles de colores y
rellenarlas
con lo que tú quieras. Pueden convivir en familia para hacerla.
Otra forma muy tradicional es la
estrella de siete picos, en la que se
representan los siete pecados capitales: lujuria, gula, avaricia, pereza,
ira, envidia y soberbia, es decir, las
tentaciones del demonio hacia los
hombres, según el cristianismo.
Romper la piñata con los ojos
vendados simboliza la destrucción
del mal. En tanto, los frutos y dulces
que caen al momento de quebrarla,
representan los dones de Dios.
¡PIÑATAS EN TODAS LAS FIESTAS!
La tradición de romper la
piñata se ha extendido a otras
partes del mundo con miles
de formas, aunque ya sin
el significado religioso que
ésta contempla
GRUMA
GRUMA
10
diciembre de 2016
www.mexicorural.com.mx
Un año de oportunidades
Los programas sociales que te ofrece el Gobierno de
la República están hechos para apoyarte a ti y a tu
familia a mejorar su calidad de vida. ¡Aprovéchalos!
Doña Ofe
y su familia celebraban juntos noche vieja
¡Muy
bueno! Nos
fue muy bien
Este
2016 fue
un buen año,
¿no
creen?
Así es,
comadre. Además,
a mí me dieron mi
tarjeta
SINHambre,
con la que pude
hacer mis compras
con el apoyo de
Prospera.
con la tienda,
vendiendo
productos ricos
y nutritivos a
muy buen precio
¡Sí! Y
también pudimos
aprovechar los
beneficios de la
Leche fortificada
Liconsa a sólo un
peso por litro.
www.mexicorural.com.mx
Con
eso,
nuestros hijos se llenaron
de nutrientes y energía
¡Así
pudimos
poner más atención en
la escuela y prepararnos
para estudiar y jugar.
diciembre de 2016
para un mejor futuro!
Y
lo
mejor es que
la escuela fue
gratuita y de
calidad.
Además,
como
Jajaja
¡Es verdad,
Nico! También
Seguro
Popular, pude operarme las
cataratas. Gracias a eso puedo ver
bien otra vez.
este año nos afiliamos al
pudimos mejorar
un poco la casa,
¿Entonces
Apoyo a
Vivienda que
con al
ya viste qué
la
grrrande
nos otorgó
y bonito
Fonhapo.
quedó el
comedor?
¡No
cabe duda
que fue un gran año!
Y
el
que viene será aún mejor.
¡Feliz Año Nuevo!
¡Feliz
año nuevo!
11
12
diciembre de 2016
www.mexicorural.com.mx
APRENDE A CUIDARTE DEL FRÍO Y
A EVITAR ACCIDENTES FATALES
En esta temporada abriga bien a tus hijos y aléjalos de las corrientes de aire;
si prendes fogatas o velas, no olvides apagarlas bien antes de irte a dormir
L
a temporada de invierno ha
llegado y es muy importante
tomar medidas preventivas
para evitar que niños y adultos mayores, que representan la población
más vulnerable en esta temporada
de bajas temperaturas, se contagien
de enfermedades respiratorias.
Lo primero que
tú y tu familia
deben hacer
es abrigarse
bien, cubriéndose boca y
nariz con
alguna bufanda para no respirar el
aire frío, tomar suficiente agua y lavarse las manos con frecuencia.
Prepara comidas y bebidas calientes para que la temperatura de tu
cuerpo sea la adecuada, pero cuida
a tus hijos, no dejes que entren a la
cocina ni que sean ellos quienes lleven los platos o vasos a la mesa, para
evitar que se quemen.
Si enciendes velas, braceros o
mecheros no olvides apagarlos antes
de irte a dormir. Con eso estarás seguro y tu casa también.
Procura mantener tu casa calientita, cubriendo las ventanas con cortinas para
que el frío no entre y
cerrando las puertas
tan pronto empiece a
anochecer. Ventílala durante el día,
10 minutos son
suficientes para
renovar el aire.
¡A DORMIR CALIENTITOS!
Si tu cama está muy fría, llena
una bolsa de plástico con
agua caliente y luego ciérrala
bien. Si es necesario, puedes
utilizar varias bolsas para
evitar escurrimientos. Pásala
sobre las sábanas hasta que
tu cama se caliente y después
acuéstate. Este recurso, además de ser económico, se ha
utilizado con éxito desde hace
mucho tiempo.
www.mexicorural.com.mx
diciembre de 2016
13
Un invierno saludable
La temporada invernal no necesariamente debe traer enfermedades
respiratorias o aumento de peso. ¡Aprende a cuidarte!
C
on la temporada invernal es
común que aumenten las
enfermedades respiratorias,
así como nuestro peso. Sin embargo,
siguendo algunos simples consejos
es posible disfrutar de un invierno
saludable.
Lo más importante es cuidar
nuestro sistema inmune por medio
de nuestra dieta, incluyendo en ésta
vitaminas A, E, C, ácido fólico y minerales como el zinc.
Para lograr una protección adecuada hay que combinar los alimentos de
todos los grupos: verduras y frutas,
cereales, leguminosas y alimentos de
origen animal. Una excelente manera
de cuidar la alimentación y proteger
nuestra salud es incluir en la alimentación rebanadas de pan Bimbo, ya
que al estar hechas con trigo, contienen zinc y ácido fólico.
Recuerda moderar las porciones de
los alimentos que comes, procurando
servirte poca comida y, si te queda
hambre, consume más verduras, así
te sentirás satisfecho sin excederte en
calorías.
PROTECCIÓN COMPLETA
No olvides lavar tus manos
constantemente, evitar los
cambios bruscos de temperatura, mantenerte hidratado y
dormir bien
www.mexicorural.com.mx
diciembre de 2016
15
Sopa
Sopade
de
letras
letras
G
I
F
V
E
L
F
T
E
M
P
E
R
A
T
U
R
A
A
K
F S U E
S B G D
V C M B
Z U Y U
G M Y I
Ñ G S Q
O P I Ñ
T S Q S
N K X W
B R Z C
AN Q
L G
K
J B
VW O
R
L W
J B
IM W
C O
O U
R
D
Y
K
K
J E P N
A
Z V
S XA X
U
D
QM
G A
E U
P
F
X H
D XR IV
Z D
X V
C M
O
G
Z B
A H
G
EL U
F
AK FP N
L Z
Ñ LJ
RN IV D
M IE C
D
NB O
QW YL JA IP
B Q M N
C M H R
T H T F
H O Y F
D U
V
Y
X
S
A
T
X
K
Z
V
S
O
N
S
O
IQ
CX
S
N
EQ
T
M
AT
EP
W
U
C
D
U
N
Ñ
L
G
A Y
N
Z
I
Z
L
A
F
S
S
JB
P
O
Z
M
N
K
ÑL
JL
QG
CZ
D
Z
IL
U
K
II
H
T
L
E
C
C A C I
O N L S W M D S H
G
G
Ñ
R
V
I
D
D
C
W
O
IM
C
U
VN
N
I
H
T
W
A
SR
RI
XO
S
D
B
G
B
C
P
I
I
M E V L O N R E I V N I S
V O D E I N S Z V D Z C C
L O H W N A X Q T A T V
N F V A H J B L V Ñ M I Y
F X Q D Q N Y J Y Z K I
M H R N F I S S E G U R O
A Z K L C U B R S U G S
M E N O G Q F N G Q Ñ F Y
Q C A C N T M F C Z O T
P I O I Q C L S X N V T S
W I T CU PY ÑR A S U RP MU JL UH G
KA K
O
L
U
R
I
D
I
F
I
O
G
W
Q
E F C A G C M R I T Q O C
CV EK AQ TN RE I C L E R OT OR WA TV B
I
H
W
X
M
K
I
P
O
S
A
D
A
E U C N A J L G R I W V A
JC HY UQ EO TJ SO MP T HP JC ZL XM JL
M OI DH MM UA ÑNA DP XO EI TZ PL QZ
G
UV CR EH I U I E OR V FL AP NO OL SL N
A
JL AQ ÑA LWT K F S QKH GU UN NX FQ H
Z
QD XD AJ A I AK QA P MF L L GD ZO AS ZO
VS QK BP QS QHMWO PF XA VH HD M
J ZÑ
MG RQ FD ÑM V J GX O QT LR CG AK K
I OE
AA OR NT I J NO OZ I T S EN LE BP L
E EF
AQ YM CJ DO EQ S V A NR SR LO NL IL N
O
K D O H Y U G Y N X Z B V
B P Q W D J N G B Y A N
Y W W L Z I R H J N B V U
Gonzalo
Leaño Reyes
Dirección general
Avenida Lázaro Cárdenas
3609 piso 2, colonia Jardines
de San Ignacio.
Teléfono: (33) 3880 7012,
Zapopan, Jalisco, México.
Comentarios y ventas:
[email protected]
www.mexicorural.com.mx
Diviértete resolviendo
Francisco
Flores
Dirección jurídica
Antonella Gerini
Dirección ejecutiva
Rosy Ramírez
Auxiliar administrativo
Arlette Castellanos
Redacción
Diviértete
resolviendo
nuestra sopa
de letras, en
nuestra
sopalas
depalabras
letras, en
esta ocasión
esta
ocasión
palabras
son sobre
los las
temas
de la
son
sobre
los temas
revista
de este
mes. de la
INSTRUCCIONES:
busca las
revista de este mes.
palabras de la lista busca
de abajo.
INSTRUCCIONES:
las
palabras
de la listaSALUD
de abajo.
COMEDORES
COMUNITARIOS
Frío
ALIMENTACIÓN
Nutrición
NUTRICIÓN
Educación
CARTILLA
Huérfanos
SOCIAL
Piñata
SEGURO
Navidad
POPULAR
ATENCIÓN
Posada
MÉDICA
Tradición
DESARROLLO
Temperatura
PROSPERA
Familia
PENSIÓN
Invierno
EDUCACIÓN
GRATUITA
Solución de la sopa de letras anterior
T I E N D A S
A T I R E V A L A C
O
S
N
E
I
C
N
I
I
N
T
E
G
R
A
L
G R A N O SO
L
S O T R E UM
U
L O C A L I DA D
C
I
S H
E
E E
C
R V
N
A
A
T
L
L
A
A
B
N
E
C
A
M
L
A
Alberto Lasso
Dirección creativa
Diego Gallegos
Arte
Paola Campbell
Dirección editorial
Javier Medina Loera
Coordinación de estilo
Alejandra Cervera
Edición
México Rural de Doña Ofe, revista mensual diciembre de 2016. Editor responsable Francisco Javier
Flores Haro. Número de reserva de derechos al uso exclusivo: 04-2014-072813001100-102. Número de
certificado de reserva de licitud y contenido:16372. Domicilio de la publicación: Avenida Lázaro Cárdenas
3609 piso 2, colonia Jardines de San Ignacio, teléfono: (33)3880 7012, Zapopan, Jalisco, México. Impreso
en Impresos Específicos S.A. de C.V. con domicilio en Av. Patria No. 1501, Colonia Villa Universitaria, C.P.
45110, Zapopan, Jalisco, México. Prohibida su reproducción total o parcial del contenido sin previa autorización por escrito del editor. Las opiniones expresadas en los artículos y anuncios son responsabilidad de
sus autores. Distribuido por México Rural de Doña Ofe S.A. de C.V.
Distribución certificada
Registro 00792-RHY
www.mexicorural.com.mx
facebook.com/Mexicorural
twitter.com @r_mexicorural
Antonella Gerini dirección ejecutiva
Comentarios y ventas: [email protected]