Diciembre 2016 Ciudad Deportiva “Príncipe Felipe” LUNES Hora Sala 2 Sala 4 Sala 5 Sala 6 Sala 7 Musc. Aquagym 08:30 Yoga 09:00 Aquagym 09:15 Ciclo Indoor 09:30 Pilates Taichi Mayores Core 10:00 10:30 Pisc. P. HIIT Cardio Sac Box Pilates Pilates Taichi Aquagym Entrenam. Suspensión Aqua 10:45 Embarazadas 11:00 Abdomen 11:30 Entrenam. Aquagym Suspensión Mayores 12:15 Aquagym Mayores 14:30 18:00 GAP Ciclo Indoor Aerobic Step Ciclo Indoor Yoga Pilates 18:30 19:00 Pilates Core Aqua Aerobic 19:15 Entrenam. Suspensión Yoga 19:30 20:00 Zumba 21:00 Zumba Ciclo Indoor Pilates Taichi Pilates Aqua Pilates Ciudad Deportiva “Príncipe Felipe” MARTES Hora Sala 2 Sala 4 Sala 5 Sala 6 Sala 7 Musc. Pisc. P. Aquagym 08:30 09:15 Aquagym 09:15 09:30 Hipo presivos Aerobic Entrenam. Aguagym Suspensión Yoga 10:00 10:30 Pilates Zumba Pilates Mayores Ciclo Indoor Core Aqua Pilates 10:45 Entrenam. Suspensión 11:00 Pilates 11:30 Aquagym Mayores 12:15 Ciclo Indoor 14:30 18:00 Aerobic Step Ciclo Indoor Pilates Total Training Cardio Sac Box Pilates 18:30 19:00 Entrenam. Suspensión Aqua Zumba 19:15 19:30 20:00 21:00 Core Zumba Cardio Sac Box Ciclo Indoor Pilates Pilates Avanzado Aqua Pilates Ciudad Deportiva “Príncipe Felipe” MIÉRCOLES Hora Sala 2 Sala 4 Sala 5 Sala 6 Sala 7 Musc. Aquagym 08:30 Yoga 09:00 Aquagym 09:15 Ciclo Indoor 09:30 Pilates Taichi Mayores Core 10:00 10:30 Pisc. P. Power Disk Cardio Sac Box Pilates Pilates Taichi Aquagym Entrenam. Suspensión Aqua 10:45 Embarazadas 11:00 11:30 Entrenam. Aquagym Suspensión Mayores 12:15 Aquagym Mayores 14:30 18:00 HIIT Ciclo Indoor Yoga Pilates 18:30 Abdomen 19:00 Aerobic Step Ciclo Indoor Pilates Core Aqua Aerobic 19:15 Entrenam. Suspensión Yoga 19:30 20:00 Zumba 21:00 Zumba Ciclo Indoor Pilates Taichi Pilates Aqua Pilates Ciudad Deportiva “Príncipe Felipe” JUEVES Hora Sala 2 Sala 4 Sala 5 Sala 6 Sala 7 Musc. Pisc. P. Aquagym 08:30 09:00 Aquagym 09:15 09:30 Total Training Hipo presivos Entrenam. Aguagym Suspensión Yoga 10:00 10:30 Pilates Zumba Pilates Mayores Ciclo Indoor Core Aqua Pilates 10:45 Entrenam. Suspensión 11:00 Pilates 11:30 Aquagym Mayores 12:15 Ciclo Indoor 14:30 18:00 Aerobic Step Ciclo Indoor Pilates Power Disk Cardio Sac Box Pilates 18:30 19:00 Entrenam. Suspensión Aqua Zumba 19:15 19:30 20:00 21:00 Core Zumba Cardio Sac Box Ciclo Indoor Pilates Pilates Avanzado Aqua Pilates Ciudad Deportiva “Príncipe Felipe” VIERNES Hora Sala 2 Sala 4 Sala 5 Sala 6 Sala 7 Musc. Pisc. 25 Aguagym 08:30 Aqua Training 09:00 Aguagym 09:15 09:30 Total Training Estiram. parejas Aguagym 10:00 10:30 Pisc. P. Entrenam. Suspensión Energy Balance Aquagym Mayores 10:45 11:00 Core 11:30 12:15 14:30 18:00 Total Training 18:30 19:00 Aqua Zumba 19:15 Aqua Training 19:30 (19:45 h.) 20:00 21:00 Ciclo Indoor Aqua Pilates Polideportivo “Virgen del Carmen” LUNES Hora Sala 1 Sala 2 C. Integ. Piscina Aquagym 10:00 Yoga 11:00 11:30 Aquagym 17:00 Aqua Embarazadas 18:00 18:30 Zumba 19:00 Aqua Zumba 19:15 19:30 20:00 Total Trainning Aqua Pilates Polideportivo “Virgen del Carmen” MARTES Hora Sala 1 Sala 2 C. Integ. 10:00 Piscina Aquagym 11:00 17:00 18:00 Pilates 18:30 19:00 Power Disk Aqua Pilates 19:15 19:30 20:00 Yoga Aqua Pilates Polideportivo “Virgen del Carmen” MIÉRCOLES Hora Sala 1 Sala 2 C. Integ. Piscina Aquagym 10:00 Yoga 11:00 11:30 Aquagym 17:00 Aqua Embarazadas 18:00 18:30 Zumba 19:00 Aqua Zumba 19:15 19:30 20:00 GAP Aqua Pilates Polideportivo “Virgen del Carmen” JUEVES Hora Sala 1 Sala 2 C. Integ. 10:00 Piscina Aquagym 11:00 17:00 18:00 Pilates 18:30 19:00 Total Training Aqua Pilates 19:15 19:30 20:00 Yoga Aqua Pilates Polideportivo “Virgen del Carmen” VIERNES Hora 10:00 11:00 17:00 18:00 18:30 19:00 19:15 19:30 20:00 Sala 1 Sala 2 C. Integ. Piscina Aquagym Actividades Físicas Running Lunes Martes Miércoles Jueves 19:00 h. 09:15 h. 19:00 h. 09:15 h. Punto de salida Ciudad Deportiva “Príncipe Felipe” Control acceso Planta -1 Natación Infantil GRUPOS CON INSCRIPCIÓN PREVIA Preinfantil de 12 a 42 meses Ciudad Deportiva “Príncipe Felipe” L-X M-J V S S-D 16:30 - 17:00 - 17:30 - 18:00 - 18:30 11:30 - 16:30 - 17:00 - 17:30 - 18:00 - 18:30 11:30 - 16:30 - 17:00 - 17:30 - 18:00 - 18:30 9:45 - 10:15 10:45 - 11:15 - 11:45 - 12:15 - 12:45 - 13:15 - 13:45 Polideportivo “Virgen del Carmen” L-X M-J V 17:45 - 18:15 17:15 16:30 - 17:00 - 17:30 Aprendizaje de 42 meses a 13 años Ciudad Deportiva “Príncipe Felipe” L-X M-J V S S-D 16:15 - 17:00 - 17:45 - 18:30 16:15 - 17:00 - 17:45 - 18:30 16:15 - 17:00 - 17:45 - 18:30 9:00 9:45 - 10:30 - 11:15 - 12:00 - 12:45 - 13:30 Polideportivo “Virgen del Carmen” L-X M-J V 16:15 - 17:00 - 17:45 - 18:30 - 19:15 16:15 - 17:00 - 17:45 - 18:30 - 19:15 16:15 - 17:00 - 17:45 - 18:30 - 19:15 Perfeccionamiento de 42 meses a 13 años Ciudad Deportiva “Príncipe Felipe” L-X M-J V S-D 16:00 - 16:45 - 17:30 - 18:15 - 19:00 16:00 - 16:45 - 17:30 - 18:15 - 19:00 16:00 - 16:45 - 17:30 - 18:15 - 19:00 09:45 - 10:30 - 11:15 - 12:00 - 12:45 - 13:30 Perfeccionamiento Juvenil de 14 a 17 años Ciudad Deportiva “Príncipe Felipe” L-X M-J V S-D 19:00 19:00 - 19:45 19:00 11:15 - 12:45 Natación Adultos CLASES ABIERTAS HASTA COMPLETAR AFORO Aprendizaje Ciudad Deportiva “Príncipe Felipe” LaJ S-D 08:30 - 09:15 - 10:00 - 10:45 15:15 - 19:15 - 20:00 - 20:45 - 21:30 09:45 Polideportivo “Virgen del Carmen” LaJ 10:45 Perfeccionamiento Ciudad Deportiva “Príncipe Felipe” LaJ S-D 08:30 - 09:15 - 10:00 - 10:45 - 11:30 - 14:30 15:15 - 19:45 - 20:45 - 21:30 - 22:15 10:30 - 11:15 - 12:00 Polideportivo “Virgen del Carmen” LaJ 10:45 - 20:00 Mayores Ciudad Deportiva “Príncipe Felipe” LaJ 11:30 - 12:00 Sesión orientada a natación en aguas abiertas Fusión Junior y Joven Actividades Fusión Junior 17:15 horas Sala 2 Lunes Martes Miércoles Jueves Multi Deporte Multi Deporte Multi Deporte Multi Deporte Viernes Clases abiertas hasta completar el aforo Las sesiones serán de 45 minutos Actividades Fusión Joven 17:00 horas Lunes Martes Miércoles Jueves Zumba Sala 2 Sala 4 Sala 6 Viernes Cardio Sac Box Ciclo Indoor Pilates Pilates Clases abiertas hasta completar el aforo Las sesiones serán de 50 minutos Instalaciones Ciudad Deportiva “Príncipe Felipe” Instalaciones deportivas C/ San Sebastián, 6 y 8 Administración 08:00 a 23:00 horas 08:00 a 21:00 horas 08:30 a 21:00 horas 09:00 a 13:00 horas Sala de Musculación 08:00 a 23:00 horas 09:00 a 15:00 / 16:00 a 20:00 horas 09:00 a 15:00 horas Piscina Cubierta ABONADOS ENTRADA BONOS 10 SESIONES 08:00 a 23:00 horas 08:00 a 16:00 horas 20:30 a 23:00 horas 08:00 a 23:00 horas 09:00 a 20:00 horas 09:00 a 15:00 horas 09:00 a 15:00 horas 08:00 a 23:00 horas 14:00 a 20:00 horas 14:00 a 15:00 horas 09:00 a 15:00 horas Invierno mañana hasta las 15:00 horas Invierno tarde desde las 15:00 horas Polideportivo “Virgen del Carmen” Instalaciones deportivas C/ Mallorca s/n (La Poveda) Piscina Cubierta 09:00 a 23:00 horas 09:00 a 21:00 horas 09:00 a 22:00 horas 09:00 a 20:00 horas 09:00 a 15:00 horas Centro Deportivo “Alberto Herreros” Ronda del Sur, 43 16:00 a 22:00 horas 09:00 a 21:00 horas Estadio Municipal de Deportes Avda. de Alcalá, 3 09:00 a 14:00 horas 16:00 a 23:00 horas La dirección se reserva el derecho de variar las actividades y horarios en función de las necesidades organizativas. Documentación En todos los casos * Fotocopia del D.N.I. o N.I.E. * Fotocopia de datos bancarios (IBAN). El titular de la cuenta deberá firmar el mandato bancario en el momento de la inscripción, por lo que deberá estar presente. * Pago de la matrícula y primera mensualidad en efectivo. * Fotocopia del documento acreditativo que justifique alguno de los descuentos recogidos en ordenanza y del que solicite su aplicación. Menores de edad * En caso de no tener D.N.I., fotocopia del Libro de Familia. * Fotocopia del D.N.I. del padre, madre o tutor legal. * Autorización para menores, que se entregará en adminsitración. Cursos de natación * Prueba de nivel. Obligatoria a partir de los 42 meses de edad. Horario: De Lunes a Viernes de 08:30 a 12:00 y de 16:00 a 22:00 h. Sábados de 09:45 a 14:00 h.
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