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Semana 25 al 29 de
Julio
Lunes
Martes
Miércoles
Viernes
Avena, almendras, nueces,
semillas de chia, miel y
leche de almendras
Zumo de naranja con
espirulina, granola
multigrano con leche de
almendras
Pipocas de quinoa con chia,
leche de almendras
Galleton integral, almendras y
te verde
Manzana cocida con
almendras y chia
Fideos integrales con
bolognesa de champignones
Crema de zapallo con semilla
Rizotto de champignon, puré
de calabaza, arroz integral
de zapallos italianos y
con palta, sesamo, lechuga y
tomate cherry
brotes
Desayuno
Zumo de naranja con
espirulina, omelette
tomate, albahaca
Pan pita con huevo, manzana Zumo de manzana con
cocida con almendras y te
espirulina, omelette de
verde
champignon, zanahoria
Snack AM
Manzana cocida con
almendras y chia
Huevo con bastones de apio,
zanahoria y pan centeno
Almuerzo
Croqueta de soya con
amaranto y quinoa roja,
ensalada verde y brote
Rizotto de verduras y
ensalada de apio palta
almendrado
Snack PM
Tortilla integral con pure de Pan pita con queso de cabra, Wrap integral con queso de
manzana
palta y espinaca
cabra, tomate y rúcula
Cena
Arroz integral con guiso de
porotos verdes, broccoli,
tomate cherry y semillas
Budin de zapallito italiano
con carne vegetal, linaza,
sesamo y ensalada de
lechuga, pepino y tomate
Jueves
Tortita de avena
Puré de lentejas con quinoa
Ensalada de quinoa completa roja, blanca y tomate cherry a
la albahaca
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Pan pita con huevo,
almendras y te verde
Budin de zapallito italiano,
linaza, sesamo y ensalada de
lechuga, pepino y tomate