1. No category

M/3
NOVIEMBRE-2015
MERIENDAS:
Es importante tener claro
cuales son los alimentos que
deben componer una
merienda saludable
Estos son: Zumo de fruta
natural, piezas de fruta,
yogur, vaso de leche,
bocadillo , galletas ,
cereales .
Se debe evitar alimentos de
alto contenido calórico y
pocos nutrientes. ( bollería
industrial, snacks, zumos
industriales)
También se deben evitar las
chucherías y darlas solo
ocasionalmente.
DIA NO LECTIVO
L/ 2
X/4
J/ 5
V/ 6
Crema de calabaza
con picatostes
Espaguetis con gambas
(lentejas estofadas)
Arroz con tomate
Garbanzos con
espinacas
Huevo frito con patatas
(revuelto de jamón)
Carne en salsa con
zanahorias
Lomo adobado con
coliflores refritas
Merluza a la plancha
con verduras al horno
Yogur
Fruta del tiempo
Natillas
Fruta del tiempo
Fruta del tiempo
Bocadillo de queso
Fruta del tiempo
Galletas
Boquerones fritos con pimientos
asados.Fruta
Tortilla francesa. Ensalada. Yogur
Sopa de picadillo. Croquetas. Fruta
Lomo de cerdo a la plancha con
patatas fritas. Yogur
X/11
J/12
M/10
L/9
V/13
Espaguetis carbonara
(fideos en amarillo)
Berza jerezana
Crema de puerros
Estofado de cerdo con
patatas
Paella mixta
Gallo al limón con
tomate aliñado
Pollo al horno con
champiñones al ajillo
Pizza ( albóndigas con
patatas fritas)
Bacalao a la plancha
con ensalada
Huevos a la flamenca
(huevos con tomate)
Fruta del tiempo
Yogur
Fruta del tiempo
Yogur
Fruta del tiempo
Bocadillo de jamón york
Fruta del tiempo
Bocadillo de nocilla
Fruta del tiempo
Magdalenas
Carne mechada. Pisto. Yogur
Pez espada a la plancha. Puré de
patatas. Fruta
Tortilla de patatas. Ensalada de
tomate y queso fresco. Yogur
Pijotas. Picadillo de tomate y
pimiento. Fruta
Crema de calabaza. Pechuga de
pavo a la naranja. Yogur.
M/17
L/16
X/18
J/19
V/20
Lentejas con chorizo
Sopa de letras
Arroz tres delicias
( arroz con tomate)
Crema de calabacín
Macarrones con tomate
y queso gratinado
Hamburguesa con
ketchup . Pisto
Merluza a la plancha
con patatas panaderas
Huevos rellenos con
ensalada (tortilla france
Pollo empanado con
patatas fritas
Pescadito de la bahia
Fruta del tiempo
Bizcocho
Fruta del tiempo
Yogur
Fruta del tiempo
Bocadillo de salchichón
Fruta del tiempo
Bocadillo de jamón york
Fruta del tiempo
Galletas
Cazón a la plancha. Judías verdes
con ajo. Yogur
Lomo adobado. Berenjenas refritas.
Fruta
Guisantes con jamón. Croquetas.
Yogur
Acedias fritas con ensalada. Fruta
Revuelto de patatas, jamón y
champiñones. Yogur
L/23
M/24
X/25
J/26
V/27
Crema de zanahorias
Cocido madrileño
Fideos con almejas
Ensalada completa
( crema de verduras )
Paella de carne
Albóndigas en salsa
con patatas asadas
Pizza ( pechuga de
pollo plancha. Tomate)
Carne mechada con
verduras a la plancha
Huevo frito con patatas
(tortilla de patatas)
Mero a la Roteña
( Mero con tomate)
Fruta del tiempo
Yogur
Fruta del tiempo
Yogur
Fruta del tiempo
Bocadillo de mortadela
Fruta del tiempo
Bocadillo de chorizo
Fruta del tiempo
Magdalenas
Gallo empanado. Coliflores refritas.
Yogur.
Tortilla francesa. Ensalada. Fruta.
Crema de zanahorias. Lubina a la
espalda. Yogur
Lasaña de berenjenas. Fruta
Pollo empanado con patatas fritas.
Yogur