EDICIÓN Nº6 / MAY · JUN 2015 10 hierbas agüitas de para la salud REPORTAJE ¿Qué hacer? ¡Mi hijo está con fiebre! sonríe mejor Brackets: Nunca es tarde para una sonrisa perfecta APROVECHA TODOS LOS DÍAS CON TU TARJETA 10 % DESCUENTO INMEDIATO PROMOCIÓN EXCLUSIVA CON CONDICIONES CLARAS Promoción vigente desde el 01de abril hasta el 30 de agosto de 2015, transacciones válidas con huella digital. Monto máximo mensual afecto a descuento $300.000. Descuento de exclusiva responsabilidad de ABCDIN. Descuento aplicado al valor de copago. CUENTAS CLARAS HOY Y SIEMPRE editorial 4 Nuevos Resonadores Magnéticos: Ventajas y bondades 5 Peste Cristal: ¿Cómo tratar esta enfermedad? E l agua es sinónimo de sano y es el elemento de moda que nos acompaña en diferentes actividades, ya sean deportivas o sociales. 9 Tal es el furor que causa, que el consumo de agua embotellada en Chile llegó a casi 400 millones de litros en 2013. Es decir, 15 litros per cápita más que una década atrás, cuando apenas tomábamos 7 litros. Claro que aún estamos bastante lejos de la marca europea, donde se consumen 125 litros por persona al año. 10 Aunque no estamos ni cerca de las cifras del mundo desarrollado, en 2014 el consumo per cápita se empinó a 24 litros por persona, boom al que podemos encontrarle sentido cuando vemos que la tendencia es a consumir productos cada vez más saludables. ¿Qué hacer? ¡Mi hijo está con fiebre! El agua al servicio de la Kinesiología 13 10 agüitas de hierbas para la salud 14 El procedimiento que permite salvar la pieza dental 18 Entretención PEFC/29-31-75 Agua Comité Editorial: Mauricio Carvacho R. Hugo Lahsen H. Raúl Aguayo A. Dra. Carolina Valdés P. - Médico Dr. Jorge Aldunate O. - Médico Dr. Eduardo Salas G. - Dentista Edición General: Claudia Valdivia K. Edición: María José Yolito G., SSP Canal Periodistas: Sebastián Garay W., Loreto Urquieta N. Diseño y Diagramación: Cristina Calfuqueo C. Venta de Publicidad: SSP Canal - F: (56-02) 2204 1182 Sumado a lo anterior, el agua -convertida casi en un elixir mágico- también está presente en los más variados tratamientos médicos y es considerada la clave en dietas y en cuanto esfuerzo hacemos por tener mejores hábitos. Conscientes entonces de que el agua es nuestra mejor aliada, fuimos a conversar con diferentes especialistas que nos demostraron que no hay mitos, sino que sólo verdades en torno a ella. Entonces, mientras se entera de lo último en tratamientos dentales, de la fantástica incorporación de equipos de Resonancia Magnética y de lo importante que es conocer la diferencia entre el colesterol bueno y el malo, disfrute de un buen sorbo de agua: usted elige si es de la llave, mineral, saborizada o purificada. Cifras: Asociación Nacional de Bebidas Refrescantes (Anber). MEGA AL DÍA Nuevos Resonadores Magnéticos Ventajas y bondades de la tecnología D urante este año, la Red Megasalud en la Región Metropolitana contará con tres nuevos Resonadores Magnéticos de última tecnología, que se instalarán en los Centros Médicos Megasalud Gran Avenida, Megasalud La Florida y Megasalud Ñuñoa, en un esfuerzo por facilitar el acceso de nuestros pacientes a una serie de beneficios y exámenes de mayor calidad técnica. “La Resonancia Magnética tiene múltiples indicaciones, y se solicita preferentemente en el estudio de las patologías músculo-esqueléticas y de articulaciones; mejor caracterización de lesiones deportivas y enfermedades del sistema nervioso central y periférico; estudio del cerebro, médula espinal y nervios, entre muchos otros”, señala el Dr. Patricio Sepúlveda Seminario, Director Médico Nacional de Imagenología. Dr. Patricio Sepúlveda Seminario Director Médico Nacional de Imagenología Megasalud Entérate de los beneficios que tiene la tecnología de punta que Megasalud ha dispuesto en sus Centros Médicos, y que harán más fácil y menos molesto el tener que entrar en un resonador. Sus ventajas Las nuevas unidades adquiridas por Megasalud son resonadores Marca Siemens de ocho canales, cuyas características entregan los siguientes beneficios: •Exámenes más rápidos y con mejor calidad en la imagen, reduciendo en gran medida el tiempo que el paciente pasa al interior del resonador. • Diagnósticos más precisos, eficientes y oportunos, lo que facilita a la vez el trabajo del especialista. • Incluyen softwares adicionales para estudios en imágenes específicos. • No usan radiación, por lo que pueden utilizarse en embarazadas y en el niño que está por nacer. • Se reducen efectos adversos gracias al menor tiempo de examen, lo que a la vez disminuye la posibilidad de repetición del procedimiento. RED DE IMAGENOLOGÍA MEGASALUD REGIÓN METROPOLITANA RX (Radiografías) ALAMEDA CONCHALÍ MAIPÚ PROVIDENCIA ÑUÑOA LA FLORIDA PUENTE ALTO GRAN AVENIDA SAN BERNARDO QUILICURA 4 Scanner Resonancia Magnética Ecotomografía Mamografía Crédito: Siemens “El movimiento, no inhabitual, del paciente que está en el resonador, es un efecto adverso y no deseado por el radiólogo, ya que distorsiona la imagen. Al efectuarse exámenes más rápidos, al contar con 8 y 16 canales, se disminuye ese efecto, y también los movimientos fisiológicos como el respiratorio o digestivo. Esto redunda en estudios de mejor calidad técnica, facilitando el diagnóstico. A la vez, se reduce la posibilidad de repetir exámenes, disminuyendo las molestias y el eventual mayor costo para nuestros pacientes”, indica el Dr. Sepúlveda. Para el manejo del Resonador Magnético se cuenta con el Tecnólogo Médico, quien realiza los exámenes siguiendo protocolos establecidos, y el Auxiliar Técnico, quien ayuda al ingreso del paciente. Pero además, en Megasalud se mantiene de forma permanente un Médico Especialista. El facultativo es quien supervisa el proceso y define en el momento si el estudio es satisfactorio o si deben realizarse nuevos procedimientos. Es así como la próxima incorporación de nuevos Resonadores Magnéticos a los Centros Médicos de La Florida, Gran Avenida y Ñuñoa, permitirá la realización de exámenes de gran precisión a los que tendrán acceso todos los pacientes de la Región Metropolitana. REPORTAJE Varicela o Peste Cristal: ¿Cómo tratar esta enfermedad clásica de la infancia? Se presenta una sola vez en la vida y es sumamente contagiosa, de manera que cuando hay un enfermo en casa, el 80% a 90% de las personas que viven allí y que no la han tenido, acaban contrayéndola. L a Peste Cristal, causada por el virus de la Varicela Zóster, es común en niños menores de 10 años, aunque también puede ser contraída por jóvenes y adultos. Inicialmente se manifiesta como un cuadro semejante a una gripe, con fiebre baja, malestar general y decaimiento. Luego aparecen las lesiones vesiculares características en la piel (pequeñas, llenas de líquido y que causan picor), primero en la cara, tronco y cuero cabelludo, para posteriormente extenderse a todo el cuerpo. Después de uno a dos días, las ampollas se tornan grises y forman costras. Mientras tanto, nuevas lesiones cutáneas vesiculares brotan en grupos, a menudo en la boca, vagina, conjuntiva ocular y conductos auditivos externos. El niño, en promedio, puede presentar 250 a 500 ampollas. Estos síntomas duran alrededor de 6 a 9 días, explica la Dra. Miriam Gelman, Pediatra de Megasalud Alameda. ¿Cómo se contagia? De persona a persona, ya sea por contacto directo con las lesiones cutáneas vesiculares o por vía aérea al inhalar gotitas en suspensión en el aire mediante la tos o estornudos de un niño infectado. ¿Cómo se trata? En la mayoría de los niños sólo se requiere tratar la fiebre, idealmente con paracetamol, y evitando el uso de Ibuprofeno y Aspirina. Para el manejo de la picazón o prurito, el pediatra recomendará el antihistamínico más adecuado. Actualmente existe una vacuna para prevenir la Varicela por completo o para lograr que el cuadro se desarro- AVISO Clent lle levemente, la que se recomienda a partir de los 12 meses de edad. ¿Qué cuidados debe tener el paciente? •Reposo en casa, no necesariamente en cama, y en un ambiente fresco, ya que el sudor intensifica el prurito. • Evitar rascar las lesiones. Mantener uñas cortas y limpias. •Uso de ropa suave y suelta. •El paciente se puede bañar con agua tibia y poco jabón. •No aplicar lociones ni talcos sobre las lesiones. •Beber abundante líquido. •En caso de haber lesiones en la boca, optar por comidas blandas o líquidas, evitando lo ácido. Más información en www.megasalud.cl Dra. Miriam Gelman Pediatra Megasalud Alameda A TODA SALUD ransvaginal: Ecotomografí a t Una aliada fundamental a l mujer e d d u l a s pa ra la L a ecotomografía transvaginal es una técnica diagnóstica que emplea el ultrasonido para explorar los órganos del tracto reproductor femenino. Este examen se recomienda a mujeres que han iniciado su vida sexual. En caso contrario, se solicita una ecografía abdominal o transrectal. Así lo indica el Ginecólogo Obstetra de Megasalud Temuco, Dr. Néstor San Martín, señalando que este procedimiento ya ha sido adoptado por algunos especialistas como un examen habitual dentro del control ginecológico anual junto con el Papanicolau. ¿Qué patologías detecta este examen? •Cuerpo uterino: pólipos, miomas, adenomiosis, tumores malignos, malformaciones uterinas. •Endometrio: pólipos, miomas submucosos, engrosamiento o atrofia endometrial. •Ovarios: tumores benignos y malignos, quistes. “Se trata de un examen altamente sensible para detectar patologías benignas y malignas. A modo de ejemplo, en el diagnóstico de miomatosis uterina, la sensibilidad es cercana al 96%; en patología endometrial, al 92%, y en el cáncer de ovario es superior al 80%”, detalla el especialista. Dr. Néstor San Martín Ginecólogo Obstetra Megasalud Temuco 6 Se trata de un examen de alta importancia para detectar patologías ginecológicas, benignas y malignas, en el útero, endometrio y ovarios. Conoce un poco más sobre este procedimiento que permite diagnosticar enfermedades en forma precoz y, de ese modo, evitar cuadros oncológicos invalidantes. Además, este procedimiento juega un rol prioritario en el diagnóstico precoz del embarazo; en la detección de la edad gestacional, embarazos múltiples y embarazos ectópicos (no ubicados dentro de la cavidad uterina); en el diagnóstico de vitalidad y viabilidad fetal, y de malformaciones o patología genética fetal, entre otros. “También nos aporta una herramienta de trabajo imprescindible para el estudio de la incontinencia urinaria femenina”, agrega el Dr. San Martín. Megasalud cuenta con ecógrafos de última generación para la realización de este examen, el que es efectuado por profesionales altamente calificados. ¿Requiere preparación? El único requerimiento para la realización de este examen médico es abstenerse de ingerir líquido dos horas antes. No es necesario el ayuno y no es contraindicación la presencia de sangrado genital. En caso de poseer estudios ecográficos anteriores, es importante que la paciente los presente al momento de someterse al procedimiento, como así también, informar sobre patologías y/o cirugías previas. Acuda inmediatamente al especialista en caso de: •Dolor pélvico inexplicable. •Sangrados genitales irregulares. •Menstruaciones muy dolorosas o ausencia prolongada de ésta por más de dos meses. •Infecciones urinarias a repetición o incontinencia de orina. •Malestares abdominales vagos, como meteorismo y/o dolores abdominales hipogástricos con cambios en el tránsito intestinal, entre otros. Solicita tu hora médica en www.megasalud.cl versión web y mobile. A TODA SALUD Laboratorio Clínico Megasalud Controla tu colesterol y mantenlo a raya E En niveles elevados puede contribuir a causar patologías cardiacas, accidentes vasculares y aterosclerosis. Para saber cómo está tu colesterol, basta con un examen de sangre que puedes realizar en la Red de Laboratorios Clínicos de Megasalud. l colesterol es un enemigo silencioso que debemos intentar mantener en niveles aceptables. Pero, ¿sabemos realmente lo que es? ¿Estamos al tanto de que existe uno considerado bueno y otro malo? El Dr. Jorge Aldunate, Director Técnico del Laboratorio Clínico de Megasalud, explica que el colesterol es una molécula lipídica y parte estructural de todas las membranas celulares. “También es el precursor de una serie de hormonas, como la testosterona, los estrógenos y el cortisol, así como de los ácidos biliares”, detalla. Este lípido puede cumplir además, una función catabólica (conjunto de procesos metabólicos que transforman las grandes moléculas orgánicas en moléculas pequeñas) y generar energía ya sea para ser utilizada o acumulada en forma de grasa. El bueno y el malo El colesterol circula en la sangre unido a proteínas y a otros lípidos, los triglicéridos, conformando un conjunto llamado lipoproteínas. De ahí nace el concepto de un colesterol considerado bueno y otro malo, ya que dependerá del tipo de densidad de las lipoproteínas donde está unido a su clasificación. Así, se sabe que el colesterol “bueno” corresponde al de alta densidad (HDL), mientras que el “malo” comprende los de baja densidad (LDL) y los de muy baja densidad (VLDL). “Cuando existe un colesterol con niveles altos de LDL y bajos de HDL, no se utiliza y comienza a acumularse en las paredes de los vasos generando placas ateroscleróticas, que producen hipertensión arterial, cuadros coronarios En Portal Salud puedes almacenar, administrar y consultar tus exámenes, además de medicamentos recetados, tratamientos, presupuestos dentales y beneficios asociados a tu RUT. Ingresa a través de www.tuportalsalud.cl 8 y accidentes vasculares encefálicos. El depósito de estas placas de colesterol hace que las arterias sean menos elásticas, y por tanto, la posibilidad de trombos en su interior y/o ruptura arterial es alta”, indica el Dr. Aldunate. Controla tu colesterol en Megasalud Los exámenes que se requieren para el control del colesterol son: •Perfil Lipídico: mide el colesterol total, las lipoproteínas (HDL, LDL y VLDL) y los triglicéridos. •Perfil Bioquímico: incluye el colesterol total, pero su utilización mayor es verificar una serie de parámetros, entre ellos, niveles de glucosa, ácido úrico, proteínas totales y fósforo, para tener una visión global del funcionamiento metabólico del paciente. •Análisis de Colesterol: mide sólo los niveles de colesterol total. El Laboratorio Clínico de Megasalud asegura la calidad de los exámenes de sus pacientes al contar con tecnología de punta para el proceso de análisis. “Esto se suma a un equipo de profesionales de primer nivel, lo que brinda la posibilidad de entregar resultados confiables. Un laboratorio clínico siempre debe buscar entregar resultados creíbles, tanto para los médicos como para los pacientes”, explica el Dr. Aldunate. Otro elemento diferenciador es que al funcionar como una red integrada, los resultados de los exámenes se encuentran en línea en todos nuestros Centros Médicos. Dr. Jorge Aldunate Director Técnico del Laboratorio Clínico Megasalud Solicita tu hora médica en www.megasalud.cl versión web y mobile. REPORTAJE ¿Qué hacer? ¡MI HIJO ESTÁ CON FIEBRE! Con las bajas temperaturas, aumentan los cuadros causados por virus y bacterias que pueden generar fiebre en los más pequeños. Influenza, bronquitis y amigdalitis, son algunos ejemplos. Lo importante es saber cómo enfrentarla y estar preparados para combatirla. L a temperatura ideal en un niño fluctúa entre 36,5°C y 37°C, considerándose fiebre cuando la temperatura rectal se encuentra sobre 38°C o cuando a nivel oral asciende a los 37.5°C. Se puede manifestar por diferentes causas, entre ellas cuadros provocados por virus o bacterias, explica la Dra. María Cristina Puga, Pediatra de Megasalud Concepción. Para no caer en la desesperación, es importante saber que la fiebre en los niños puede venir acompañada de las siguientes reacciones: •Escalofrío. •Sensación de bochorno. •Sudoración. •Piel de gallina al inicio y luego enrojecimiento facial. •Decaimiento, cefalea, dolores musculares y somnolencia. •Aumento o disminución de la frecuencia cardiaca. •Incremento de la frecuencia respiratoria. •Alteración de conciencia. “En algunos casos, los niños pueden delirar o tener alucinaciones”, señala la especialista. ¿Cómo bajar la temperatura? •Es importante considerar que no siempre se requiere administrar medicamentos para tratar la fiebre. “Éstos se debieran emplear solamente con temperaturas superiores a 38.5°C rectal o cuando hay antecedentes de convulsiones febriles previas”, indica la Pediatra. Para este fin, los fármacos más usados en niños son paracetamol, ibuprofeno y diclofenaco sódico, los cuales deben ser indicados por el médico. ¿Sabías qué…? • La temperatura rectal y oral reflejan la temperatura central, siendo los mejores sitios para medirla. • El termómetro más exacto es el de Mercurio, pero puede quebrarse, resultando muy tóxico el contacto directo con este material. Por eso el digital es el más seguro. • La fiebre no tratada, a no ser que sea mayor a 42°C, no debiera dejar secuelas. “Lo que puede traer repercusiones para la salud no es la fiebre en sí, sino que la enfermedad de base que la originó”, concluye la especialista. ? Solicita tu hora médica en www.megasalud.cl versión web y mobile. Para disminuir la fiebre, sigue los consejos de la Dra. Puga: •Quitar el exceso de ropa o frazadas. •Dar al niño un baño tibio (entre 29ºC y 33ºC o cuando la temperatura del agua se perciba agradable al introducir el codo en la bañera). Esto puede ayudar a refrescar, lo que es eficaz luego de administrar medicamentos antipiréticos. •Colocar paños fríos en cuello, axilas e ingle. •Aumentar la ingesta de líquidos para evitar la deshidratación. • Siempre es necesario acudir al pediatra para consultas y controles, quien orientará a los padres sobre cómo enfrentar la fiebre en los niños. Lo que no se debe hacer: •Introducir al menor en baños fríos o hielo, o realizar fricciones con alcohol. “Si bien enfrían la piel, acentúa el escalofrío, lo que eleva la temperatura central”, aclara la Pediatra. •Es un error querer bajar la temperatura a un valor normal. “La fiebre es un mecanismo de defensa frente a la agresión de la bacteria o infección que esté causando el cuadro, por lo que sólo hay que intentar atenuarla”, enfatiza la Dra. Puga. Dra. María Cristina Puga Pediatra Megasalud Concepción 9 VIVE MEJOR ud: al Hidroterapia en Megas El agua al servicio de la kinesiología Este vital elemento no sólo otorga múltiples beneficios cuando se consume, sino que también se ha convertido en un aliado importante para el éxito del trabajo kinésico. E l agua aliviana el peso, estimula la circulación, calma el dolor, revitaliza el organismo y además produce resistencias parejas, flotabilidad y sensación de relajo, entre otros beneficios, lo que genera confort en las personas. Todas estas características hacen que sea utilizada con muy buenos resultados en Kinesiología a través de la hidroterapia, aplicación de compresas húmedo-calientes y hielo, procedimientos que son complementarios a los tratamientos tradicionales de fisioterapia y electroterapia. Así lo indica Julio Ortiz, Kinesiólogo de Megasalud Quilicura, quien señala que los Centros Médicos de la Red cuentan con frigobar para mantener los gel pack en caso que sea necesario el uso de hielo, equipos para la aplicación de compresas y, en la mayoría de ellos, se ha dispuesto de una sala de hidroterapia implementada con un turbión de extremidades. “Se trata de un estanque con una turbina que produce agitación del agua, provocando una sensación de estímulo o relajo según la necesidad del paciente”, detalla el especialista. “Una sesión de hidroterapia tiene aproximadamente media hora de duración y, por lo general, se utiliza agua tibia. Consiste en sumergir la zona afectada para la realización de ejercicios activos efectuados por el paciente, o pasivos, que lleva a cabo el kinesiólogo”, agrega el profesional. Tratamientos kinésicos para nuestros pacientes Megasalud cuenta con un servicio de Kinesiología integrado por box con equipos de ultrasonido y onda corta para tratamientos fisioterapéuticos y de electroterapia. Esto se complementa con el sector de hidroterapia más un gimnasio terapéutico implementado con trotadoras, bicicletas ergonométricas, espaldera de gimnasia o escalera, espejos cuadriculados para ejercicios de corrección postural, colchonetas y tarimas especiales para adultos mayores, entre otros elementos. De esta manera, en Megasalud se pueden tratar todo tipo de problemas motores, siendo los más comunes: »» Problemas a la columna: discopatías (envejecimiento normal y natural de los discos intervertebrales), protusiones discales (rotura de las fibras más internas del disco), artrosis o espondiloartrosis (degeneración del núcleo pulposo del disco intervertebral, que pierde grosor y densidad), hernia del núcleo pulposo no operada y operada, cervicodorsalgias (dolor en las zonas de cuello y dorso), entre otras. »» Problemas de extremidades: coxartrosis o artrosis de cadera, prótesis total y parcial de cadera, meniscopatías de rodilla (cualquier lesión relacionada con los meniscos), problemas de ligamentos no operados y operados, entre otras patologías. »» Fibromialgias: trastorno que causa dolores musculares y fatiga. »» Patologías presentes en personas amputadas. Solicite hora en su Megasalud más cercano. www.megasalud.cl 10 Julio Ortiz Kinesiólogo Megasalud Quilicura VIVE MEJOR Luis Rossel, reconocido fotógrafo submarino: “Sumergirme en el agua me relaja más que cualquier medicamento” Desde niño, el mar lo cautivó con sus costas, roqueríos y todas aquellas criaturas que se pueden encontrar en él. Tanto así, que este Ingeniero Civil Electrónico de profesión decidió abandonar su carrera para dedicarse tiempo completo a su gran pasión: la fotografía submarina, que hoy lo mantiene pleno y alejado del estrés que afecta a nuestra sociedad. F ue con la práctica de sus primeros buceos que sintió la necesidad de mostrar a sus seres queridos las maravillas que descubría en el mar. Eso lo llevó a adquirir su primera cámara fotográfica con carcasa, a lo cual siguieron cursos y tutoriales para aprender las técnicas que exige esta disciplina. De eso han pasado 10 años y hoy es fotógrafo submarino a tiempo completo. “¡Ahorre dinero y disfrute de la naturaleza!” “El mar es un espacio único en el cual sientes la ingravidez de bucear, es como si volaras. Sumergirme en él es volver a ese estado de gestación que me relaja más que cualquier medicamento existente”, relata Luis, quien actualmente es instructor PADI (Asociación Profesional de Instructores de Buceo) de la especialidad de Fotografía Submarina. El estar en contacto con la naturaleza y la vida al aire libre, ha sido para él una gran terapia que le permite conectarse con el planeta. “Cuando pasas mucho tiempo en contacto con la naturaleza comienzas a comprender cómo funcionan los ciclos básicos de la vida, lo que nos hace más humildes. Nos convertimos en personas que necesitan menos de lo superfluo, y eso ya es un tremendo beneficio. Además, estás obligado a recorrer lugares donde respiras aire puro, las noches son menos ruidosas y descansas mejor. ¡Ahorre dinero y disfrute de la naturaleza!”, recomienda. Consejos para liberarse del estrés Si hay algo que Luis ha logrado dejar atrás es el estrés. “A todas las personas les aconsejaría que caminaran más por los cerros, por los lagos o por el mar; que salgan sin un estricto ´plan de vacaciones´ y que lleguen a un destino donde puedan vivir sin horarios, volviendo a los ciclos de la naturaleza. Se sorprenderán de la paz interior que esto provoca”. Otro importante consejo es realizar algún hobbie, idealmente uno que obligue a estar fuera de la casa u oficina. “Elijan algo que los libere de la rutina en que nos vemos tristemente atrapados por las necesidades que nos impone esta sociedad. Y ojalá sea una actividad que les dé espacio para mejorar y perfeccionar algún tipo de habilidad física, intelectual o artística”, concluye Luis. En una experiencia inédita: Luis Rossel exhibió su obra en MEGASALUD Para acercar la cultura a sus pacientes, Megasalud Alameda realizó una exposición fotográfica con la obra de Luis Rossel titulada “Una mirada menos superficial”. Esta actividad, que se llevó a cabo en el mes de enero y contó con el auspicio de Laboratorio Saval, busca instalar el arte en espacios poco frecuentes y ser un aporte a la calidad de vida de las personas, iniciativa que se suma a la realizada en 2014, donde la música llegó a todos los Centros Médicos y Dentales de Megasalud. 11 REPORTAJE Es la esencia de la vida y fundamental para cada célula de nuestro organismo. El Nutriólogo de Megasalud Providencia y Gran Avenida, Dr. Jean Camousseigt, señala que una de las mejores formas de aprovechar sus múltiples beneficios es bebiéndola en su estado natural, ya sea potable o filtrada, o a través de infusiones, como té, mate o aguas de hierbas. “E ste vital elemento, además de estar presente en todo el metabolismo, cumple muchas funciones bioquímicas, por lo que si alguien dejara de ingerirla por distintas razones, se podría producir una deshidratación que, en niveles extremos, ocasionaría desmayos, convulsiones y hasta la muerte”, señala el especialista. ¡MARAVILLOSA AGUA! Tómala diariamente y regálale bienestar a tu cuerpo Si bien la cantidad de agua que debe ingerir una persona al día va a depender de su edad, de las condiciones climáticas, de la humedad ambiental y de la cantidad de actividad física que realice, el Dr. Camousseigt asevera que la mejor medida son dos litros o cinco vasos diarios, que es la cantidad que establece el Ministerio de Salud. “Lo que recomiendo a mis pacientes es beber agua hasta que la orina salga clara”, explica. múltiples beneficios Los beneficios del agua son iguales para hombres y mujeres cuando se toma en las cantidades sugeridas por el especialista: Contribuye a una piel más tersa, ya que ayuda a reponer sus tejidos, la hidrata y aumenta su elasticidad, retrasando el proceso de envejecimiento. Mantiene lubricados los músculos y las articulaciones, y mejora la resistencia de los ligamentos, por lo que hay menos probabilidad de tener calambres y/o esguinces. Mejora el funcionamiento del sistema digestivo, ayudando en los cuadros de estreñimiento. Previene los cálculos renales al evitar la acumulación de sales y minerales en los riñones. Hace que el hígado y el sistema inmunológico cumplan muy bien con sus funciones. Reduce el riesgo de padecer algunos tipos de cáncer, como el de vejiga y colon. 12 Dr. Jean Camousseigt Nutriólogo Megasalud Providencia y Gran Avenida El agua ayuda a bajar de peso: ¿mito o realidad? Para el Dr. Camousseigt, este es uno de los grandes mitos. Si bien la ingesta diaria de agua debe ser abundante para mantener un organismo saludable, el especialista enfatiza en que esto no necesariamente está ligado a la pérdida de peso. “El agua produce un vaciamiento gástrico muy rápido, por tanto, la sensación de saciedad dura sólo unos minutos. Pero sí hay líquidos que inhiben el apetito y podrían ayudar en la disminución del peso, como el mate, el té o el café, debido a sus compuestos”, explica. MEGA TIPS Aprende a prepararlas y a reconocer sus propiedades: 10 agüitas de hierbas para la salud Algunas de las hierbas que encontramos en nuestras casas pueden llegar a ser grandes aliadas para aliviar diversas dolencias. Así lo ha reconocido incluso el Ministerio de Salud, que en el año 2009, lanzó una completa guía denominada “Medicamentos Herbarios Tradicionales”, donde establece el poder de 103 especies vegetales que cuentan con validación científica y que funcionan como un muy buen complemento en tratamientos médicos. Te invitamos a conocer las propiedades de 10 agüitas de hierbas de uso común: 1 Bailahuén: padecimientos hepáticos, cólicos abdominales, digestiones difíciles de tipo crónico, cálculos renales, gripes y resfríos. Afrodisíaco en impotencia masculina. 2 Cedrón: trastornos digestivos (diarrea, cólicos, indigestión, náusea, vómitos y flatulencia); trastornos del sistema nervioso (insomnio y ansiedad); estados gripales (resfríos con fiebre). 3 Lavanda: trastornos nerviosos (ansiedad, dificultad para dormir y palpitaciones); malestares estomacales; trastornos menstruales; catarros, resfríos y bronquitis. Manzanilla: 4 5 Matico: 6 Menta: 7 Romero: Tilo: 8 Tomillo: 9 Yerba de la 10 trastornos digestivos; afecciones de las vías urinarias (cistitis o inflamación de la vejiga); dolores menstruales; insomnio. úlceras digestivas, indigestión, dolor de estómago y disfunción hepática. desórdenes digestivos (gases, náuseas, mal aliento y dolores estomacales); tonificante. digestiones difíciles de tipo crónico, cólicos abdominales, padecimientos hepáticos y trastornos menstruales. estados gripales; ansiedad, nerviosismo e insomnio; retención de líquido (edema). Atención •Infórmate sobre las propiedades de las hierbas antes de beberlas. •No es recomendable su consumo en embarazo y lactancia, ni administrar a niños pequeños o a personas que sufren epilepsia. •No las consumas por periodos largos. •Estos productos no reemplazan lo indicado por el médico en el tratamiento de una enfermedad. •Al consultar al médico, infórmale que estás usando una hierba medicinal. •Evita su preparación en utensilios de aluminio. •Es aconsejable no endulzar la infusión. Si no puedes prescindir de ello, opta por la miel. ! malestares digestivos; parásitos intestinales; malestares respiratorios (tos, catarro, bronquitis, amigdalitis, resfríos). plata: afecciones de vía urinaria; bronquitis, tos y congestión pulmonar; reumatismo, gota; diarreas. PREPARACIÓN: 1 cucharada sopera de hierbas para 1 litro de agua recién hervida. Luego se debe tapar y dejar reposar por 5 minutos aproximadamente. Filtrar antes de servir. DOSIS: beber 1 taza 3 veces al día. 13 SONRÍE MEJOR ENDODONCIA O TRATAMIENTO DE CONDUCTO El procedimiento que permite salvar la pieza dental Se realiza en niños y adultos con el fin de evitar la extracción de un diente cuando su pulpa dental muere o se encuentra dañada. La Odontóloga de Megasalud Puente Alto, Dra. Denisse Torrealba, nos entrega más detalles de la Endodoncia y su importancia en la reparación y conservación de las piezas dentarias. U n tratamiento de conducto se hace necesario cuando se ha producido daño o muerte de la pulpa dental, que corresponde al tejido blando del diente ubicado en su parte interna. Esto generalmente se debe a caries profunda, enfermedad periodontal o traumatismo dentoalveolar producido por golpes de gran intensidad, detalla la Dra. Torrealba. obturar estos conductos, y en una siguiente sesión, dar comienzo a la rehabilitación (obturación) definitiva de la pieza dental, con el fin de devolver la estética y la función perdida. Esta rehabilitación puede ser con amalgama, composite (resina), y en algunos casos, se hace necesario recubrir con una corona. El procedimiento consiste en la eliminación del tejido infectado en caso de haber caries, y en la extracción de la pulpa dental. Luego, se limpia y desinfecta completamente la cámara pulpar y los conductos radiculares, para posteriormente »Mantener Dra. Denisse Torrealba Odontóloga Megasalud Puente Alto Todos los Centros Dentales de Megasalud cuentan con profesionales altamente calificados para realizar este tipo de procedimientos. Solicita tu hora dental en www.megasalud.cl versión web y mobile. 14 Cuidados post tratamiento una dieta blanda para evitar que se desprenda la obturación temporal con que queda la pieza dentaria, mientras se realiza la rehabilitación definitiva. “Si esto llegase a ocurrir, se corre el riesgo de que se contamine el tratamiento de Endodoncia y nos vemos obligados a repetir el procedimiento. A su vez, en el caso que no se realice la obturación definitiva en el tiempo indicado, se puede generar una fractura de la pieza y su posterior pérdida”, aclara la Odontóloga. »Al paciente se le indica una prescripción de analgésico–antiinflamatorio según corresponda. ¿Por qué es importante este procedimiento? “Si un paciente no se realiza el tratamiento de conducto cuando corresponde, corre el riesgo de presentar dolores agudos e incluso infecciones en la cavidad bucal, lo que disminuye enormemente la posibilidad de preservar la pieza dentaria”, detalla la Dra. Torrealba. Por tratarse de un procedimiento invasivo, el especialista debe conocer previamente el historial médico del paciente para así detectar enfermedades sistémicas que requieran precauciones y cuidados especiales frente a la atención dental. Urgencia Odontológica Ambulatoria El GES Dental engloba una serie de patologías asociadas al dolor dental, como pulpitis, pericoronaritis aguda y gingivitis. También se consideran traumatismos dentarios provocados por accidentes o golpes, y atención de urgencia de tipo infeccioso. En el caso de la Endodoncia, el GES Dental trata el dolor que afecta al paciente, quien posteriormente deberá cubrir el tratamiento de conducto. SONRÍE MEJOR USO DE BRACKETS SIN LÍMITES DE EDAD: Nunca es tarde para lograr una sonrisa perfecta T ener una sonrisa perfecta sí es posible, y lo mejor de todo, se puede conseguir en cualquier etapa de la vida. Ejemplo de ello es que en la actualidad, los adultos conforman el grupo que más ha crecido en este tipo de tratamientos. En esta materia, las placas de Ortodoncia o frenillos juegan un rol protagónico, pudiendo ser removibles o fijos (brackets), siendo estos últimos los preferidos por los pacientes. “Los primeros requieren de la cooperación y voluntad de la persona para su uso, y presentan algunas limitaciones desde el punto de vista de la perfección en los movimientos de los dientes. Los fijos, en cambio, permiten movimientos tridimensionales y actúan en forma permanente”. Si de brackets se trata, se pueden escoger los vestibulares, que van pegados por delante de los dientes, o los linguales, que se adhieren por la parte de atrás de los mismo. En cuanto a sus características, hay de ligado tradicional (los arcos de alambre requieren el uso de amarras elásticas o metálicas), existiendo metálicos, cerámicos y de auto-ligado (aquellos que tienen un sistema automático para conectarse al brackets por intermedio de tapas, sin el uso de ligaduras), detalla el Dr. Veloso. Que los dientes estén en mala posición o la mordida no sea la correcta, son alteraciones más comunes de lo que uno se imagina, ocupando el tercer lugar dentro los cuadros patológicos de salud bucal. El Dr. Daniel Veloso, especialista en Ortodoncia y Ortopedia Dento Maxilofacial de Megasalud Kennedy y miembro de la Sociedad de Ortodoncia de Chile, nos entrega las claves para lucir dientes derechos. Los preferidos en Chile En nuestro país, los más utilizados son los brackets metálicos de ligado tradicional instalados en la cara visible de los dientes. Sobre su uso, el Dr. Veloso señala que existe una creencia popular respecto a que estos aparatos son dolorosos. “Esto no es así. Sólo en algunos casos, en presencia de pacientes con mayor sensibilidad, puede ocurrir una leve molestia durante las primeras 48 a 72 horas, al instalar o activar los estímulos para mover los dientes, lo que se asocia al proceso biológico de reacción de los tejidos. Sin embargo, el común de las personas presenta una alta y rápida capacidad de acostumbramiento”. La importancia de usar frenillos Los tratamientos de Ortodoncia otorgan al paciente importantes beneficios, destacando la estética dentaria y la corrección de la función masticatoria. “En algunos tipos de tratamiento, la persona ve mejorada y/o corregida la estética facial asociada a la mitad inferior de la cara”, detalla el Dr. Veloso. El especialista explica que no tratar este problema puede generar una serie de complicaciones: dificultad en la higiene de los dientes; mayor riesgo de caries; enfermedades en las encías y en el soporte óseo de los dientes; alteraciones de la musculatura masticatoria; trastornos en la articulación de la mandíbula; dolor muscular Dr. Daniel en cuello, espalda y Veloso hombros, además de una Especialista en Ortodoncia y sonrisa poco estética Ortopedia Dento que podría provocar Maxilofacial una disminución de la Megasalud autoestima. Kennedy Los Centros Dentales de Megasalud disponen de especialistas ortodoncistas con una amplia formación y experiencia, que tratan con diferentes técnicas las anomalías dentomaxilares, utilizando brackets metálicos y estéticos, según la indicación clínica y necesidades del paciente. Solicita tu hora dental en www.megasalud.cl versión web y mobile. 15 MUNDO MEGA Avances en calidad profesional y técnica Megasalud inicia camino hacia la consolidación de su Unidad de Imagenología E En nuestra Red comenzamos un proceso que considera la adquisición de tecnología de punta y la mejora de los estándares de calidad para la ejecución de exámenes en Imagenología, y con ello, optimizar el diagnóstico del especialista y facilitar el procedimiento al paciente. ste año, Megasalud inició un proceso que apunta a mejorar los estándares y la tecnología de sus Unidades de Imagenología, lo que incluye la compra de equipos de punta, obras civiles y la contratación de más personal, con el objetivo de posicionarse al mismo nivel de las mejores clínicas e instituciones de salud del país. Por ahora, el proyecto está concentrado en la Región Metropolitana, pero se estudian planes de crecimiento en regiones, donde se contempla tener este año a Megasalud Concepción equipado con alta tecnología en el Área de Imagenología. “En cuanto a la calidad de nuestros especialistas, acreditación y equipa- miento técnico, este proyecto nos deja al mismo nivel de las mejores clínicas del país, y en una posición superior a nuestra competencia. Además, brinda la posibilidad de efectuar exámenes en lugares donde muchos pacientes no tienen acceso a esta calidad profesional y técnica”, asegura el Dr. Patricio Sepúlveda, Director Médico Nacional de Imagenología de Megasalud. Consolidando nuestro servicio de imágenes Aparte de los tres nuevos resonadores que se instalarán este año, también se adquirieron 4 Scanner; 9 unidades de radiología, 9 ecógrafos y 3 densitómetros óseos. De esta forma, además de los Centros Médicos Alameda, Maipú y Puente Alto, los de La Florida, Ñuñoa y Gran Avenida quedarán con sus Unidades de Imagenología totalmente equipadas. “Sumado a esto, tenemos una alianza estratégica con Siemens para conectar los equipos online con Megasalud, y de esta manera, toda la información será recopilada al igual que lo hacen los más importantes centros de salud en el mundo. Lo anterior significa mejorar constantemente nuestros procesos y dar mayores beneficios a nuestros pacientes, además de permitirnos realizar comparaciones con las mejores prácticas a nivel internacional”, agrega Raúl Aguayo, Gerente de Imágenes de Megasalud. “Estamos desarrollando y consolidando nuestra Unidad de Imágenes con calidad. Esto significa trabajar con más y mejor tecnología”, concluye el Gerente de Imágenes. UNIDADES DE IMAGENOLOGÍA EN MEGASALUD •Resonador Magnético: se utiliza en patologías músculo-esqueléticas y de articulaciones; mejor caracterización de lesiones deportivas; y enfermedades del sistema nervioso central y periférico, entre otras. •Scanner: indicado para el estudio del parénquima pulmonar, sistema nervioso central, cuello, mediastino, traumatismos, etapificación de tumores y, usualmente, cuando la ecografía no es concluyente en patologías abdominales. •Radiografía: indicado para el estudio del esqueleto óseo, como también para el estudio del tórax (pulmón) en pacientes con riesgo de presentar enfermedad pulmonar o síntomas de ésta. •Ecografía: es el examen de primera línea, y en muchos casos definitivo y suficiente, para el estudio de estructuras blandas, tiroides, abdomen, riñones, arterias y venas, pelvis femenina y masculina, y testículos. •Densitómetro: se utiliza para el estudio de la cuantificación y nivel de alteración de la densidad ósea. 16 Dr. Patricio Sepúlveda Seminario Director Médico Nacional de Imagenología Raúl Aguayo Arancibia Gerente de Imágenes MUNDO MEGA Organizado por la Federación Dental Internacional: Megasalud presente en el Primer Congreso Regional de Las Américas “Ojalá se sigan manteniendo las oportunidades de perfeccionamiento como ésta y el acceso a becas, ya que es excelente para los profesionales de regiones, donde es más difícil acceder a este conocimiento”. Dra. Giannina Schettini, Directora Odontológica de Megasalud Iquique. Or_Aviso INFLUENZA_Megasalud.pdf Fueron 300 odontólogos de nuestros Centros Médicos y Dentales que accedieron a los nuevos conocimientos y avances tecnológicos que entre el 26 y 28 de marzo, se entregaron en este importante encuentro continental realizado en Santiago. Te invitamos a conocer la opinión de algunos de los participantes. “En este Congreso hay diversidad de temas y especialidades, por lo tanto, se puede complementar lo que a uno le gusta, y a la vez, mirar otras áreas que también son muy relevantes para el quehacer odontológico. Estoy muy conforme”. Dr. Nicolás Weiss, Odontólogo Tratante Megasalud Puente Alto. 1 11-05-15 17:41 Profesionales de Megasalud de todo el país participaron en el Congreso. “Es importante que nuestros odontólogos se mantengan al día con las nuevas técnicas, lo último en insumos y los procedimientos de punta. Tenemos que estar a la vanguardia, ser líderes en tecnología y en práctica odontológica. Por tanto, nuestros profesionales deben estar actualizados”. Dr. Juan Pablo Pascual, Gerente de Desarrollo de Negocios de Megasalud. ENTRETENCIÓN SUDOKUS El objetivo es rellenar una cuadrícula de 9x9 celdas divididas en subcuadrículas de 3x3 con las cifras del 1 al 9, partiendo de algunos números ya dispuestos en algunas celdas. No se debe repetir ninguna cifra en una misma fila, columna o subcuadrícula. 18 SOPA DE LETRAS LABERINTO Palabras: Aguas, hierbas, colesterol, fiebre, kinesiología, Rossel, imagenología, salud, endodoncia, brackets. Encuentra el camino.
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