LUP - Lección de Un Punto (OPL) Título de la lección Manejo Manual de Carga Elaborado por Prevención de Riesgos Programa relacionado Conocimiento Básico Fecha creación/revisión 14-05-2014 Clasificación de la LUP c Conocimiento Básico Aprobación: Caso de Mejora Caso de Problema El traslado de cargas dentro de la actividad laboral representa una de las formas de trabajo más antiguas y de mayor frecuencia en la ejecución de un proceso. Levantar, trasladar y colocar objetos pesados o grandes en forma incorrecta puede afectar la columna vertebral y los músculos adyacentes. Sigue estas recomendaciones preventivas. CORRECTO 1 2 INCORRECTO Ubicarse cerca de la carga con los pies separados. Flexionar las rodillas. Tomar la carga con las palmas acercándola al cuerpo. Alinear la espalda. Levante lentamente la carga. Levantarse usando las piernas. 3 Mantener los brazos a los costados. Mantener la carga apegada al cuerpo.