1. No category

Download Tres Pasos Para El Despertar: La Practica Del Mindfulness En La Vida
Cotidiana (pdf) Larry Rosenberg
Tres Pasos Para El Despertar: La Practica Del
Mindfulness En La Vida Cotidiana
Temática: Meditación y relajación
Castellano / Número de páginas: 256
ISBN: 9788499884417
Tamaño de archivo: 4.39 MB
Formato: ePub, PDF, Kindle
Tres pasos para el despertar representa la esencia de más de cuatro décadas de
práctica y enseñanza espirituales. Basándose en las distintas tradiciones budistas,
Larry Rosenberg describe tres formas de práctica meditativa sutilmente diferentes
y complementarias: la consciencia de la respiración, la respiración como ancla y el
darse cuenta. Con estos tres métodos disponemos de un recurso meditativo para
cualquier situación de la vida. En momentos de estrés, por ejemplo, tal vez
utilicemos la consciencia de la respiración, mientras que en un retiro prolongado
puede ser más apropiada la práctica del darse cuenta.Tras exponer el método de
tres pasos el libro explica cómo transferir la consciencia experimentada durante la
meditación al mundo que existe fuera de la sala y del cojín; es decir, a las
relaciones y a todos los aspectos de la vida cotidiana.No tiene desperdicio la
conversación entre Larry Rosenberg y Jiddu Krishnamurti que cierra este breve y
esclarecedor texto.
1. Larry Rosenberg es uno de los más respetados maestros de meditación.2. Reúne
con maestría el vipassana, el mindfulness y las enseñanzas de Krishnamurti.3.
Autor de culto en EE.UU.4. Incluye una fascinante conversación inédita con
Krishnamurti.