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 MATERIAL
Ruta Kayak
LISTA DE MATERIAL PARA CURSOS DE LIDERAZGO EN RUTA KAYAK
Este curso se lleva a cabo durante dos partes de 4 días de duración cada una, la presente lista de material corresponde a la sección correspondiente a la Ruta en Kayak de 4 días. Lee atentamente este documento entero antes de adquirir material.
Material necesario a aportar por cada alumn@, en la ruta de 4 días, en Kayak:
 Muda para palear/kayak (podremos aclarar prendas cada día):
 1 x Camiseta Licra anA UV, preferiblemente manga larga. (Sirven las transpirables Apo trekking, aunque iremos más cómod@s con licra)
 1 x Bañador/bikini
 1 x Par de Escarpines o chanclas que queden sujetas al pie por el tobillo
 1 x Gorra o sombrero
 1 x Gafas de sol (de plásAco y a ser posible con cinta que evite que se puedan caer al mar)
 Crema de protección solar (Factor de protección mínimo: 30)
 Opcional guantes (para palear, muy similares a los de bicicleta)
 Muda seca (a cargar en el kayak, para Merra firme)*:
 1 x Pantalones largos Apo trekking (material sintéAco, que no sean de algodón = ligeros, ocupan poco y si se mojan se secan rápido)  1 x Camiseta manga larga térmica y transpirable (material sintéAco, no de algodón)
 1 x Camiseta/camisa de manga larga de algodón (para estar más cómod@s)
 2 x Forro polar  1 x Chaqueta impermeable y transpirable Apo Gore-­‐tex, Dryline, Novadry o similar (cuanto más ligera, mejor)
 1 x Chaqueta Apo guata o pluma, ligera y compacta (para emplearla como abrigo extra)
 1 x Gorro polar ligero o Buff
 2 x Mudas de ropa interior
 2 x Pares de calceAnes deporAvos largos
MATERIAL
Ruta Kayak
 1 x ZapaAllas deporAvas (ligeras y cómodas)  1 x Esterilla o aislante de volumen reducido (ideal hinchable, ocupa poco espacio dentro del kayak)
 Opcional pijama o prenda para dormir Apo camiseta de algodón
 Neceser pequeño (con lo mínimo: higiene personal, jabón Apo viaje, den`frico Apo viaje y cepillo de dientes, medicamentos prescritos)
 Tapones para oídos (para dormir)
 Toalla de volumen reducido (Apo travesía)
 Saco de dormir ligero y comprimido (Tª confort recomendada: de +5 a +15 grados cen`grados)
 Bolígrafo
 Cubiertos Apo camping ligeros (vaso , plato hondo, tenedor y cuchara –ideal de plásAco o aluminio-­‐ y navaja/cuchillo)
 Opcional pulsera/spray anA-­‐mosquitos ecológico/natural
 1 botella de 1’5 litros llena de agua (o camelback de esa capacidad, llena)
 Linterna frontal con pilas
 Paquete de pañuelos de papel o rollo de papel de wc fácilmente degradables (todo material de higiene no degradable rápidamente –como toallitas húmedas, compresas, etc. lo llevaremos debidamente precintado en bolsas de “zip” para depositarlo en un contenedor)
 Mechero
 Cámara fotos (sumergible preferiblemente, si no Aenes te pasaremos nuestras fotos)
 DNI y tarjeta sanitaria
 Opcional sábana ultraligera de travesía (“saco” de algodón sobre el que dormir en los bungalows)
A la hora de empaquetar este material en tu mochila, recomendamos meterlo por “paqueAtos” en bolsas de plásAco (Apo supermercado). Son muy úAles las bolsitas de plásAco Apo “zip” para aislar los objetos más pequeños (dni, dinero papel higiénico, etc..). En el peor de los casos, con lluvia prolongada o una ola que nos sorprenda, maximizaríamos las posibilidades de que nada se mojara.
En cualquier caso antes de parAr revisaremos el material conjuntamente y reparAremos comida y material común, entre tod@s.
MATERIAL
Ruta Kayak
* Para cargar el material listado anteriormente en el kayak entregaremos bolsas estancas y bolsas de plásAco grandes (que debidamente cerradas, son impermeables) para cada un@. Es MUY IMPORTANTE que tu material no ocupe más espacio del que ocupan tres bolsas de supermercado grandes llenas (sin incluir la esterilla ni la botella de 1’5 l. de agua).
Material que aporta LIFE Leadership School:
 Material que le será aportado a cada alumn@ durante el curso:
o
Guía de aprendizaje
o
Todas las dietas (desayuno, comida y cena) desde la llegada hasta la parAda
o
Kayak de travesía, cubrebañeras, pala, chaleco y chaqueta impermeable para kayak
o
Bolsa estanca y bolsas de plásAco grandes para cargar el kayak
 Material que estará a disposición de l@s alumn@s durante el curso:
o
Tiendas de campaña
o
Toldos
o
Fogón y utensilios para cocinar
o
Mapa y brújula
o
Material de seguridad o
BoAquín