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La Asociación Nacional de Instructores de Ciclismo de Salón ANDECICLIS, Cycling and Music
y Haya Sport center, CONVOCAN a:
LA CERTIFICACIÓN PROFESIONAL CYCLING AND MUSIC PARA INSTRUCTORES DE CICLISMO BAJO
TECHO, NIVEL 1 AVANZADO QUE SE LLEVARÁ A CABO EN COATEPEC VERACRUZ.
Este curso está orientado a formar profesionales en el ámbito de la salud y el acondicionamiento físico en
bicicleta de interiores, teniendo como como prioridad que el Profesional capacitado y certificado, cuente con
un gran número de competencias en esta rama del ciclismo que le permita impartir una clase profesional,
segura y saludable permitiendo a él y a sus alumnos lograr objetivos de forma eficiente y dinámica aplicando
criterios de vanguardia en el área del fitness que se distinguen por el uso de técnicas y métodos derivados del
entrenamiento deportivo, lo cual hace ideal éste curso tanto para instructores como para aquellos alumnos
que gusten una práctica más profesional en busca de mayor salud y rendimiento. (Temario anexo de
certificación al pie de la presente convocatoria).
LUGAR:
Gimnasio Haya Sport Center, ubicado en la calle Hernández y Hernández Núm. 251, Colonia Los Carriles C.P.
91500 en Coatepec, Veracruz. Teléfono: 228 1299251.
FECHA y HORARIO:
14 y 15 de Marzo de 2015, sábado de 9 a 18 hrs y domingo de 8 a 14 hrs.
PONENTES:

Norma A. Mendoza Rodríguez.
-Creadora del concepto Cycling And Music y Directora de la escuela de capacitación C&M.
- Entrenadora estatal de Ciclismo en D.F.
-Estudios como Entrenador deportivo con especialidad en CICLISMO por la UNAM.
-Campeona Nacional de ciclismo en 1999.
-Diversas publicaciones de habla hispana en medios de contenido deportivo como:
- La revista "La bicicleta".
- Portal web aerobics.com

Guillermo Bello Duran
-Director Técnico del equipo competitivo juvenil de ciclismo Cycling And Music
-Coautor de los Manuales del nivel 3 “instructor Máster” y “Mecánica Diagnostico de equipo” del programa de
ciclismo Cycling And Music
- Acondicionador Deportivo por CONADE, SEP.
-Master Trainer Cycling And Music.
-Especialista y técnico en bicicletas profesionales.
REQUISITOS:

Los participantes deberán contar con un mínimo condición física para tolerar una clase de 45
minutos a baja intensidad, firmar una solicitud a curso el día del evento

Cubrir su cuota de Inversión por $4,900.

El alumno deberá presentarse con ropa cómoda para realizar sesión teórica y práctica.

3 fotos en tamaño credencial, en ovalo que se entregaran el día del evento.

Identificación con fotografía. Presentarla el día del evento junto con su ficha de pago o con su
pago directo en el Haya Sport Center).

Monitor cardiaco y zapatos de contacto (opcional).

Marca textos, flexo-metro, calculadora (puede ser de celular o de bolsillo), reloj o cronómetro.
INSCRIPCIONES.
Quedan abiertas a partir de la publicación de la presente convocatoria y se cierran el día martes 10 de
marzo. Después de haber realizado su pago deberá mandar en un mensaje de texto o mediante una llamada
telefónica, su nombre completo, el monto de su pago así como su talla de playera en tamaño
chico, mediano, grade especificando para hombre o mujer.
INVERSIÓN:
$4,900 Cuota que se puede pagar de la siguiente manera:

Con un pago mínimo de 1,900 (para reservar tu lugar). El resto, se liquidara el sábado 14 de
marzo de 8 a 9 am en el Haya Sport Center para completar el total de 4,900

O Bien, El pago de la totalidad de la inversión hasta más tardar el día Martes 10 de marzo de
2015.
El pago se puede hacer a cualquiera de las siguientes opciones:

Banamex cta. 7006-5158580, clabe 002180700651585804, o en Banco Scotiabank cuenta
00103229157, clabe  044180001032291571, Ambas a nombre de Norma Mendoza.

Gimnasio HAYA SPORT CENTER en el área de recepción
*Favor de conservar cualquier comprobante de pago y enviar confirmación de pago o de anticipo de
reservación una vez hecho éste al teléfono celular 5514038201 o correo
electrónico [email protected]. (Si el alumno cancela su participación no habrá
devoluciones pero el interesado puede tomar el curso en el D.F en cualquier fecha de las
programadas en nuestro programa de cursos dentro de los siguientes 3 meses a la fecha del curso que
al que el alumno no se presentara).
CERTIFICADO:
Al finalizar el curso se realizará una evaluación con la finalidad de certificar el conocimiento, capacidad del
alumno y otorgarle certificado y constancia correspondientes que acrediten su conocimiento y
capacidad como instructor del método de ciclismo bajo techo, Cycling And Muisc.
En caso de que el alumno necesite apoyo adicional, éste se le brindara sin costo adicional el tiempo que sea
necesario por medio de internet, teléfono o video llamada hasta que el alumno acredite para posterior mente
le sera enviado sin costo adicional su documentación a su domicilio. Es importante aclarar que con esta
medida se apoya al alumno a fin de que el nivel de conocimiento sea el que le beneficie en esta actividad y se
vea reflejado en su capacidad de dar una clase de gran calidad.
ASESORIA DESPUES DEL CURSO:
El alumno tendrá derecho de recibir apoyo durante un año en las dudas que le puedan surgir en la aplicación
de éste programa después de concluido el curso, dicho apoyo puede ser telefónico, por internet o mensajes de
texto en los horarios que se indicaran en curso una vez concluida la capacitación aclarando que en curso se
tendrá que agotar todo el contenido del temario lo cual puede hacer extensivo hasta una hora más a el
horario previsto para que sea considerado en sus horarios.
MATERIAL DE CURSO:

El curso incluye manual de trabajo con actividades teórico y prácticas.

Asesoría post curso por un año.

Una clase armada integrada en un cd.

Además se obsequiara una playera de participación con el tema de “instructor certificado".
TRANSITORIOS:
Los puntos no previstos en la presente convocatoria serán resueltos por el Comité Organizador del evento.
A T E N T A M E N T E.
Norma A. Mendoza Rodríguez
Directora de Cycling And Music
Liliana cruz Reyes
Gerente General de Haya Sport Center
Anexo: Temario De Curso “Certificación Internacional De Ciclismo Bajo Techo Nivel 1”

Introducción.
1.- La Bicicleta De Ciclismo Bajo Techo
A) Características que debe Tener La Bicicleta.

B).- Partes De La Bicicleta De Salón

2.- Indumentaria
Importancia De La Indumentaria Y Los Accesorios Para (Cycling & Music) Ciclismo Bajo Techo.

3. Propuesta Cycling And Music
Tres Áreas Fundamentales
A).- Dominio De La Técnica Del Ciclismo Y En La Personalización Del Entrenamiento
B).-Las Tres Premisas
C.-Perfil Del Instructor Del Programa Cycling & Music

4.-Técnica Del Ciclismo Y Su Adaptación Al Ciclismo Bajo Techo
Posición.
Objetivos De La Técnica De La Posición
Cinco Elementos Para Considerar En La Adaptación De La Bicicleta De Ciclismo Bajo Techo.
Técnica De Pedaleo
Dos Técnicas De Pedaleo

5.-Posiciones En El Ciclismo Bajo Techo.
Posición De Manos
Posición De Cuerpo.
Posiciones Del Ciclismo Bajo Techo
Cuadro De Posiciones Seguras

6.- Prácticas Y Movimientos Inconvenientes
Conceptos Básicos Acerca De Los Ejercicios “Inconvenientes”
Los Mitos Y Beneficios En Las Clases De Ciclismo Bajo Techo.

7.- Armar Clase
Simbología.
Revisar Frecuencia Cardiaca
Simular Recorrido Plano
Simular Recurridos Ondulados
Simular Recorrido En Subida
Simular Arranques
Simular Sprints
Simular Intervalos
Simular Bajar Y Recuperación
Como Armar La Clase
Cuatro Aspectos Del Formato General De Clases.
Musicalizar clase

8.- Audiciona Exitosamente
Prepara Tu Audición De Ciclismo Bajo Techo
Seguridad Y Formato De Clase
Aspectos Importantes A Revisar Antes De Tu Clase
Presentación

9.- Importancia De La Frecuencia Cardiaca Y El Control De Clase
Frecuencia Cardiaca Y Control De Clase.
Niveles De Trabajo
Lo Último En Cycling In Door Y Control De Clase

10.-Recomendaciones Para Controlar El Desarrollo De Clase
Elementos Que Conforman Tu Clase.

11.- Elementos de evaluación que conforman tu clase.

12. AUDICIONA EXITOSAMENTE
Prepara Tu Audición De Ciclismo Bajo Techo
Aspectos Importantes A Revisar Antes De Tu Clase
Parte práctica
Clase de campeones.
Ejercicios y técnica y su metodología
Ejercicios que pueden lesionar o provocar accidentes en clase.
Presentación de clase grupal de todos los participantes (armar y presentar)
Evaluación Final
Entrega de documentación de acreditación teórica práctica del curso.