1. No category

OCTUBRE 2015 / AÑO 10 / N° 116
ENERGÍA PARA TU VIDA
¡¡PARTICIPA
Y GANA!!
SORTEO
18 DE DIC.
REFRIGERADORA
ELECTROLUX
“Estamos
haciendo
Perú”
Los chicos que viven en la calle
tienen un hogar al cual llegar.
Allí, un cura y su equipo les
ofrecen un futuro mejor
Padre Ricardo Lach
HÉROE DE BREÑA
MI HIJO ES TERRIBLE.
¿DEBO CASTIGARLO?
ENERGÍA PARA TU VIDA / PAG. 2
Sara Abu
Sabbah
ENTÉRATE
NUTRICIONISTA,
CONDUCTORA DE
“SIEMPRE EN CASA”, EN RPP
¿Gastritis?
Sepa qué
comer
A
cidez, ardor y dolor de
estómago, flatulencia e
hinchazón del abdomen,
son signos y síntomas que
nos llevan a creer que padecemos
gastritis. Un gastroenterólogo,
sin embargo, es quien debe
confirmarnos el diagnóstico.
Muchas personas con gastritis
tienen la bacteria Helicobacter
Pylori en el estómago, y requieren
tratamiento antibiótico. Otras, hacen
síntomas debido a sus malos hábitos
de alimentación (se pasan varias
horas sin comer o consumen en
exceso bebidas irritantes como café,
por ejemplo).
Cuando esto pasa, la digestión
puede irritar aún más la mucosa
gástrica. Por ello sugerimos estos
cambios en su alimentación:
• Dieta blanda durante los 3
primeros días (sopa de pollo,
puré sin leche, compota de
frutas, tostadas, mermelada y
arroz blanco).
• Incorpore progresivamente
otras preparaciones suaves.
Condimente las carnes, cereales y
tubérculos solo con sal. Incluya los
vegetales cocidos que tolere.
• Finalmente, consuma frutas y
verduras en general; evite las
que le caen mal (cítricos, tomate,
brócoli, col, cebolla y pimiento,
según sea el caso).
• Evite platos condimentados,
picantes, con grasas y frituras.
• Prefiera preparaciones a la plancha,
al horno, guisos y al vapor.
• Evite pieles y grasa animal.
También té, café, chocolate y
bebidas alcohólicas y gaseosas.
• Establezca un horario de comidas
(cada 3 horas o cada 5 o 6). No
se salte ninguna comida principal,
tampoco se sirva en abundancia.
• Prefiera los lácteos y quesos bajos
en grasa.
• Consuma yogurt bajo en grasa
entre comidas, neutraliza el ácido
del estómago.
EDELNOR Y CARSA, UNIDOS
PARA SERVIRLO MEJOR
A partir del pasado 15 de setiembre y gracias a una alianza estratégica, la cadena de tiendas
Carsa ha comenzado a atender en los 13 centros de servicios de Edelnor. En consecuencia,
nuestros cientos de miles de clientes y el público en general pueden ahora acceder a una
mayor variedad de créditos, ofertas y promociones. Al respecto, Carlos Solís, Head of Market
de Edelnor, señaló: “Creamos el programa Mundogar con la finalidad de ayudar a mejorar la
calidad de vida de nuestros clientes. Sin embargo, debido a que el mercado exige una mayor
especialización en el sector retail, tomamos la decisión de establecer una alianza estratégica
con Carsa”. Este trabajo en equipo —que tiene como principal objetivo servirlo mejor— tendrá
un periodo de duración de tres años, con opción a ser renovado.
PREPARADOS CONTRA EL NIÑO
El Niño está cerca y hay que estar preparados. A partir de esta edición, Edelnor le brindará
consejos para que usted y su familia estén prevenidos ante cualquier riesgo eléctrico que
pudieran originar las lluvias:
• Asegúrese de que por su techo no vaya a ingresar el agua al interior de su vivienda.
• En caso ingrese agua a su vivienda y afecte las instalaciones eléctricas, corte de
inmediato la energía eléctrica desde el tablero general de su instalación.
• Revise el tablero general de su instalación. En caso tenga llaves cuchillas (plomo), es
mejor que las cambie por interruptores termomagnéticos de capacidad adecuada. Así
mejorará la protección de su instalación eléctrica.
DIRECTOR: ANTONIO ORJEDA. FOTÓGRAFO: VÍCTOR ZEA. DISEÑADOR: ENRIQUE GALLO ACOSTA.
PUBLICADA POR EDELNOR S.A.A. CALLE CÉSAR LÓPEZ 201. MARANGA, SAN MIGUEL. IMPRESA EN AMAUTA
IMPRESIONES COMERCIALES S.A.C. JUAN DEL MAR Y BERMEDO 1324. LIMA. HECHO EL DEPÓSITO LEGAL EN LA
BIBLIOTECA NACIONAL DEL PERÚ 2010-11759. PUBLICACIÓN DE DISTRIBUCIÓN MENSUAL Y GRATUITA.
PAG. 3 / ENERGÍA PARA TU VIDA
Lucero
Calderón Frías
LA COMPRADORA DEL MES
Carmela Camán Bustamante
Si no era por Mía, no
encontrábamos en
casa a su mamá; y ella
se hubiese perdido la
oportunidad de comprar
su practiquísimo
hervidor de agua. Dos
días antes amaneció
malita de los bronquios,
Carmela decidió no ir
a trabajar y dedicarse
a atenderla. Auxiliar de
Contabilidad, lleva 14
años en una fábrica
de cafés filtrantes,
conoce bien cada una
de sus áreas. Ahorró,
compró el auto con
el que hoy su esposo
hace taxi. Llegó de
Chachapoyas a los 18,
ayuda en la educación
de una sobrina de 15,
sueña con que Mía sea
profesional y la supere.
Calle 14. Mz G, Lote 13. Urbanización Puerta de Pro. Los Olivos.
SOLO VENTA PUERTA A PUERTA
CAFETERA
AR25868
S/.
33
.90
12
Tazas
·
·
·
·
Filtro permanente
Función pausa automática
Sistema antigoteo
Base calefactora
Antes S/. 49.90
Tips
Para limpiar tu cafetera por dentro, solo tienes que llenar el depósito con una
mezcla de agua y vinagre; y luego poner el aparato en funcionamiento como
si estuvieras preparando café. Una vez terminado el proceso, se debe
enjuagar la jarra y limpiarla. Si el olor de vinagre persiste, es recomendable
repetir el proceso solo con agua fría, tantas veces como sea necesario.
EDUCADORA,
ESPECIALISTA EN
PROBLEMAS DE CRIANZA
Y APRENDIZAJE
¿Castigo
a mi hijo?
U
n par de meses
atrás, llegó José a mi
consultorio. Padre de dos
chicos de 13 y 15 años, y
de Josué, de solo 6. “No recuerdo
que criar a los mayores —me
dijo— haya sido tan difícil. Todos
los días llego tarde de trabajar y
siempre tengo quejas de su mamá,
que me espera para que lo corrija.
No le hace caso; le grita, y nada;
le habla, le pregunta por qué se
porta así, y él le pide disculpas, le
promete que no volverá a ocurrir;
pero sigue igual”.
Desesperado, me cuenta que
todos están encima de Josué:
sus hermanos, su mamá. Él se
aburre en casa, quiere jugar con
sus amigos del colegio, del barrio,
pero su esposa no puede tener a
más chicos en la casa porque es
pequeña. Le ha pedido que sea
duro con él, que le pegue.
“A mí me criaron a golpes, sé
que eso no ayuda. Al contrario,
daña y hace sentir menos. No
quiero eso para Josué”. ¿Qué
hice? Me reuní con él y su esposa,
les hice ver que la tarea era de
ambos y que debían tener una
misma posición, también que
Josué requería un tiempo de juego
diario, que poco iban a ganar
con gritos y castigos, que debían
apelar al refuerzo positivo, ya que
un abrazo, una sonrisa, un tiempo
extra con él, una salida —solo
los tres— a algún lugar, sería
muchísimo más efectivo.
Si ambos gritan, él se volverá
gritón. Si lo castigan a cada rato,
se acostumbrará y así reforzarán
su mala conducta, les hice ver. La
última vez que vi a José, me dijo
que su esposa y él tienen ahora las
mismas reglas. Reconoció que lo
que Josué requería, era atención.
Recuerden: hay que criar con
amor, paciencia y consistencia.
Toda conducta tiene una causa,
aprendamos a encontrarla.
ENERGÍA PARA TU VIDA / PAG. 4
U
na lectora nos escribió sobre él,
así que investigamos su caso y
fuimos en su busca. Mayor de
cinco hermanos, el padre Ricardo Lach
llegó al Perú a los 23. Creció en una Polonia
comunista. De padre agricultor, su madre
laboró en un sanatorio; educó y cuidó a
niños con tuberculosis, quizás ello influenció
en su vocación de servicio, lo mismo que
un anciano sacerdote salesiano que laboró
varios años en el Perú. Junto al padre Raúl
Acuña hoy hacen posible que la Casa de
Acogida Don Bosco brinde oportunidades a
jóvenes y adolescentes que de lo contrario
seguirían tratando de sobrevivir en las calles.
Hay que diferenciar entre chicos de la
calle y en la calle, precisa. Los primeros
no tienen familia; los otros, sí, pero seguro
son tan caóticas que prefieren alejarse de
estas. Las puertas de esta casa permanecen
abiertas (el que quiere, se va). Está en ellos
elegir el mejor camino.
¿Cómo así decidió salir a las calles
en busca de chicos que vivían a la
intemperie y ofrecerles casa, comida y
educación?
Ellos llegan de cuatro maneras: porque
ellos mismos nos buscan, porque nos los
trae alguna organización, porque una obra
salesiana nos los envía o porque nosotros
vamos en su busca. Esta última experiencia
es muy rica: salimos a partir de las once
de la noche para compartir con quienes
duermen en las calles. ¡Mucha gente duerme
en las calles! Afuera del Hospital del Niño,
por ejemplo. Hay papás que llegan (del
interior) con sus hijos por tres, cinco días,
pero no consiguen atención…
h
c
a
L
o
d
r
a
ic
R
e
Padr aquí ha pasado la mayor
o
enen
olonia per
e chicos ti
d
s
a
n
e
Nació en P
c
e
que
u vida. D
s al hogar
ia
c
a
r
g
n
parte de s
ió
ac
calle
ida y educ
ntró en la
o
c
n
e
s
techo, com
lo
uchos
lidera. A m
eda
io Orj
Por Anton
Y por falta de recursos no les queda
más que dormir en la calle.
Sobre todo en el grifo que está frente al
hospital. Cuando sales, no solo encuentras
niños, sino familias enteras o señoras con su
bebito; y les ofrecemos techo y comida o les
buscamos ayuda. Como parroquia, esa es
nuestra labor.
¿Hace cuánto empezó a hacerlo?
Hace siete años, pero el que comenzó fue
el padre Pedro Dabrowski. Él construyó
esta casa de la nada, lo único que yo estoy
haciendo es mantenerla, darle un poco de
alegría a estos chicos.
Cuénteme un caso que demuestre lo
que están consiguiendo.
Encontré a un chico -Iván Córdova- que
limpiaba las lunas de los vehículos y vendía
agua. Le compré dos, tres veces; un día
le pregunté: “¿Estudias?”. Me dijo que
trabajaba para eso, que estaba juntando
plata. Era de Bagua, no tenía papá, su
mamá estaba allá, enferma; vivía aquí con
su hermano. Lo invité a venir y me miró mal.
“Ellos aprendieron a
comportarse a la defensiva,
aquí no tienen por qué”
PAG. 5 / ENERGÍA PARA TU VIDA
lo damos fácil, se lo tienen que ganar. Cada
día tienen un sector (de la casa) que trabajar;
eso incluso les puede permitir ganarse
un dinero, porque tenemos un banco. Te
explico: necesito pintar un cuarto, y eso no
es parte de las tareas de los chicos, pero,
en lugar de traer a un pintor, les pregunto
quién se apunta para hacerlo. Elijo a dos,
tres, veo que hagan un buen trabajo y, lo
que le hubiera pagado al pintor, lo anoto en
un cuaderno donde llevo la cuenta de lo que
cada uno va ganando. Así, cuando uno se
quiere comprar unas zapatillas, por ejemplo,
viene y me pide lo que ha acumulado.
Algunos tienen ¡más de mil soles!
¿Por qué quiso ser cura?
Mi papá fue secretario del Partido
Comunista, y yo fui comunista hasta los
16 años, hasta que regresó a mi pueblo
un padrecito que había trabajado en Perú.
Conversando con él terminé como acólito…
ELLOS MISMOS SON. EN ESTA CASA APRENDEN A CONVIVIR
EN PAZ, A TENER FE, A ESFORZARSE POR SALIR ADELANTE.
DNI
NOMBRE:
Ryszard Lach Buksa.
EDAD: 52 años.
DISTRITO: Breña.
ESTUDIOS:
Seminario Salesiano de Cracovia,
en Polonia. Siguió Teología en la
Universidad de Santiago de Chile.
CARGO:
Director de la Comunidad de
Acogida Don Bosco.
MISIÓN:
Darle oportunidades y formación
a jóvenes y adolescentes de
escasos recursos.
Dudó… Tuve que viajar dos semanas, a mi
regreso lo volví a ver trabajando en la calle:
“¡No has venido!”. “Ya voy a ir”. Me dijo eso
y quien lo escuchó fue una ambulante que
más bien quería que acojamos a su hijo,
pero aún era menor; porque aquí recibimos
a partir de los 13 años. “Oye, si el padre
te está ofreciendo, ¡anda!”, le dijo; y ahí
recién vino. Ya tenía secundaria, así que
le conseguimos una media beca para que
estudie Administración en un instituto y le
pagamos el resto. Ahora vive afuera (del
albergue), trabaja en el área de Logística de
una fábrica y se está pagando sus clases de
inglés.
Son chicos acostumbrados a
climas violentos. No puede ser
ingenuo con ellos.
¿Sabes qué? Cuando les propones un
clima de amor y respeto, son otros. Ellos
aprendieron a comportarse a la defensiva,
aquí no tienen por qué; y lo captan rapidito.
¿Cómo aprendió a lidiar con ellos?
Es el Sistema Salesiano: razón, religión,
amabilidad. Aquí les ofrecemos todo lo que
necesitan para su crecimiento, pero no se
¡Eso debió haber creado un
conflicto en casa!
¿Sabes qué? En mi casa, las que
gobernaban eran mi madre y mi abuela; y mi
abuela era más que un cura: rezaba todo el
día. Durante la Segunda Guerra Mundial fue
jefa de conspiración, la gente la respetaba
muchísimo. Y si bien yo no tuve problemas
por ser seminarista, mi madre sí, ya que
perdió la posibilidad de ser condecorada y
de tener mejores puestos de trabajo por no
ser comunista… Cuando terminé el colegio,
el padrecito se me acercó y me propuso ser
sacerdote. ¡Nunca se me había pasado por
la cabeza! Así que le recé a María Auxiliadora
para que nunca más me lo vuelva a plantear.
A mí me gustaban las chicas, las fiestas,
aunque también la labor que cumplían los
sacerdotes salesianos; y cuando el padre me
lo volvió a proponer, le dije que sí.
¿Cómo así se cruzó el Perú
en su camino?
Fue el mismo padrecito –José Kurowski- el
que me eligió. Porque yo me hice cura para
servir, para ayudar.
¿Qué es lo más bacán de ser cura?
Ser un instrumento de Dios. Lo sientes
cuando sirves a quienes acuden a Él a
través tuyo. Juanito, por ejemplo, nunca
había aprobado un año escolar, y cuando
aquí lo consiguió por primera vez, ¡estaba
maravillado! Hoy, cada año lo acaba en
los primeros puestos. ¿Qué es eso? Estos
chicos necesitan oportunidades, y cuando
se las das, desarrollan algo en ellos mismos
que es ¡muy grande! ¿Sabes qué? Nosotros,
aquí, ¡hacemos Perú!
Queremos conocer al Héroe de tu Barrio.
Escríbenos a: [email protected]
ENERGÍA PARA TU VIDA / PAG. 6
CHICOS ELÉCTRICOS
Hazlo tú mismo
B
ueno pues, esta vez vamos a hacer un chanchito alcancía
con una botella de plástico, y como habrá que usar cuchilla
y tijeras para cortarla, es necesaria la supervisión de alguien
mayor; y si se trata de mamá o papá, mejor. ¿Sabes que
los especialistas recomiendan a los adultos hacer manualidades
con sus hijos no solo porque así estos desarrollan una serie de
habilidades, sino porque a ellos –sí, a los papás- los ayuda a reducir
sus niveles de estrés? Pues ahora ya lo sabes. ¡Manos a la obra!
1.
Necesitas una botella
y 5 tapas de plástico,
tijeras, cúter, silicona
líquida, plumón de
tinta indeleble, pintura
acrílica, cartulina y un
limpiapipas.
2.
Cortar la botella en
dos, a fin de reducir
el largo de esta.
En la parte que
corresponde a la base
hacer la rendija por
donde ingresarán las
monedas.
3.
Pintar por dentro
ambas partes de la
botella, también pintar
–por fuera- las cinco
tapas de plástico que
servirán como patas
y nariz.
Nuestra artista
4.
Mientras seca la
pintura, con los moldes
procede a darle forma
a los ojos y orejas con
cartulina.
5.
Une y pega con
silicona las 2 partes del
cuerpo del chanchito.
Antes debes haberle
rebajado el tamaño a la
que corresponde a la
base de la botella.
6.
Tu alcancía está casi
lista, solo falta que le
pegues las orejas, ojos
y las patas. Con un
trozo de limpiapipas o
chenille podrás pegarle
una colita.
Lucero Mego Montalvo es pura sonrisa.
Tiene 9 años y cursa el 4to grado en
el Manuel Seoane, en Ventanilla. Le
gustan las matemáticas. Resolver
fracciones de cuatro cifras, para ella, es
facilito. Con Xiomara, su mejor amiga,
ni bien suena el timbre del recreo salen
disparadas para jugar a la chapada.
Lleva año y medio asistiendo a la
Casita Feliz que la Asociación Kantaya
abrió en el AA.HH. Hijos de Mi Perú,
donde niños y adolescentes de la zona
refuerzan lo aprendido en el colegio.
¿Cómo llegó Lucero? “Mi amiga
Maricielo me hablaba demasiado de ‘la
escuelita’, y yo la quería conocer”. Así
es ella, curiosa y pura sonrisa.
A TU SERVICIO
GANADORES DE MÁSEGUROS:
• Carlos Alvino Blas Huerta
• Fernando Asunción Roldán Fernández
• Marco Antonio Ramos Milla
• Jenny Margot Quevedo Diaz
• Hernán Romero Jiménez
• Juan Alberto Castillo Dioses
DNI 43571943
DNI 08339328
DNI 06107607
DNI 09982663
DNI 15674377
DNI 25599873
La entrega de premios es hasta el
03/12/15. Más información:
www.bitly.com/ganadoresmaseguros
PAG. 7 / ENERGÍA PARA TU VIDA
PA’ REPONER ENERGÍA
Disfruta
Centro Comercial Mega Plaza. Independencia, Lima Norte.
D
e padres y abuelos comerciantes y empresarios, Azucena
Gutiérrez se hizo administradora en la Universidad del Pacífico y, a
diferencia de sus compañeros, tras iniciar una ascendente carrera
en una transnacional, renunció para junto con su hermano mayor
—Lalo— forjar la primera cadena de juguerías del Perú. Arrancó el 2007, la
llamó Disfruta, ella tenía solo 24 años. Lo tenía todo planeado, su proyecto
había recibido muy buenas notas en la universidad, pero sus maestros
dudaban de que fuese a funcionar en la vida real. Azucena les tapó la boca.
Los primeros meses trabajó de seis de la mañana a una de la madrugada.
Hoy cuenta con 30 locales, veinte de los cuales son franquicias y, en
su mayoría, están ubicadas en el interior del país; también hay Disfruta
en Chile y Panamá. Solo en Lima Norte están presentes en los centros
comerciales Mega Plaza, InOutlet Faucett y Mall Aventura Plaza Bellavista,
y en el Metro de Plaza Norte y en el Plaza Vea de Ventanilla.
Mango Crush
INGREDIENTES
(para 1 persona)
1 maracuyá mediano.
150 gr de mango.
1 cucharada de azúcar o miel.
1 cucharada de linaza (opcional).
100 ml de agua.
¡OFERTA!
Durante una semana usted podrá tomar
–completamente gratis- un segundo
vaso de jugo -del mismo sabor que el
primero- en cualquiera de los locales de
Disfruta de Lima Norte. Esta oferta será
válida únicamente durante la primera
semana del próximo mes de noviembre:
del domingo 1 al sábado 7. Para
disfrutar esta promoción bastará con
que presente esta sección de su revista
Contigo en los citados locales de la
juguería. Ya lo sabe. ¡Provecho!
Leyendo Contigo encontrarás las respuestas a las
tres preguntas que atrás te planteamos.
TUS DATOS
¡¡PARTICIPA
Y GANA!!
Nombres y apellidos
DNI
Dirección
Teléfono
E-mail
SORTEO 18 DE DIC.
REFRIGERADORA ELECTROLUX
Deposita tu cupón hasta el miércoles 16 de diciembre del presente en las ánforas ubicadas
en los centros de servicios de Edelnor. El sorteo se realizará a las 10:00 am en nuestra sede
principal (Calle César López 201. Maranga, San Miguel). Solo participan mayores de edad.
1.¿En qué país nació el padre Ricardo Lach?
A. Acidez.
B. Miopía.
C. Flatulencia.
¡¡PARTICIPA
Y GANA!!
SORTEO 18 DE DIC.
REFRIGERADORA ELECTROLUX
3.¿Cuál es la manera correcta de tratar a un niño terrible?
A. Bríndale amor, paciencia y consistencia.
B. Cumple con todos sus caprichos para que no moleste.
C. Dale un correazo cada tres días (así se porte bien).
RD 2321-2015-ONAGI-DGAE-DA
2.¿Cuál de estos síntomas no corresponde a la gastritis?