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LUNES
07
1º ARROZ BLANCO CON TOMATE
2º MERLUZA ROMANA CON ENSALADA Y
MAHONESA
PAN, FRUTA, LECHE / BREAD, FRUIT, MILK
1º WHITE RICE WITH TOMATO
2º ROMANA HAKE WITH SALAD AND
MAYONNAISE
MARTES
01
MARTES
FESTIVIDAD DE
TODOS LOS SANTOS
MIÉRCOLES 02
08
1º SOPA DE AVE CON PASTA MARAVILLA
2º HAMBURGUESA DE TERNERA EN SALSA
PRIMAVERAL
PAN, FRUTA, LECHE / BREAD, FRUIT, MILK
1º NOODLE SOUP
2º BEEF BURGER IN SPRING SAUCE
09
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
Calorías
541 Kcal.
Lípidos
18
Gr.
(Saturados)
3
Gr.
H.Carbono 73 Gr.
(Azúcares)
14
Gr.
Proteínas
19
Gr.
Sal
1
Gr.
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
Calorías
580 Kcal.
Lípidos
27 Gr.
(Saturados)
5 Gr.
H.Carbono 61 Gr.
(Azúcares)
10 Gr.
Proteínas
20 Gr.
Sal
2 Gr.
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
MIÉRCOLES
1º LENTEJAS ESTOFADAS
2º LOMO PLANCHA CON PATATAS
PAN, FRUTA, LECHE / BREAD, FRUIT, MILK
1º STEWED LENTILS
2º GRILLED PORK LOIN WITH POTATOES
Calorías
608 Kcal.
Lípidos
24 Gr.
(Saturados)
5 Gr.
H.Carbono 63 Gr.
(Azúcares)
17 Gr.
Proteínas
29 Gr.
Sal
2 Gr.
1º FUSILLIS GRATINADOS
2º FILETE DE LIMANDA CON ENSALADA
PAN, FRUTA, LECHE / BREAD, FRUIT, MILK
1º GRILLED PASTA
2º FISH FILLET WITH SALAD
JUEVES
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
JUEVES
Calorías
564 Kcal.
Lípidos
23 Gr.
(Saturados)
3 Gr.
H.Carbono 61 Gr.
(Azúcares)
13 Gr.
Proteínas
26 Gr.
Sal
2 Gr.
1º LENTEJAS GUISADAS
2º HUEVOS REVUELTOS CON PATATA RIZADA
PAN, FRUTA, LECHE / BREAD, FRUIT, MILK
1º STEWED LENTILS
2º SCRAMBLED EGGS WITH POTATOES
Calorías
566 Kcal.
Lípidos
30 Gr.
(Saturados)
6 Gr.
H.Carbono 46 Gr.
(Azúcares)
9 Gr.
Proteínas
23 Gr.
Sal
2 Gr.
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
VIERNES
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
Calorías
571 Kcal.
Lípidos
28 Gr.
(Saturados)
6 Gr.
H.Carbono 56 Gr.
(Azúcares)
13 Gr.
Proteínas
19 Gr.
Sal
2 Gr.
1º BRÓCOLI REHOGADO
2º MAGRO ESTOFADO
PAN, FRUTA, LECHE / BREAD, FRUIT, MILK
1º SAUTÉED BROCCOLI
2º LEAN STEW
03
1º FIDEUÁ DE AVE
2º BACALAO CON TOMATE
PAN, FRUTA, LECHE / BREAD, FRUIT, MILK
1º CHICKEN FIDEUA
2º COD WITH TOMATO
VIERNES
04
1º CREMA DE VERDURAS CON PICATOSTES
2º TORTILLA ESPAÑOLA CON LONCHA DE
FIAMBRE Y ENSALADA
PAN, FRUTA, LECHE / BREAD, FRUIT, MILK
1º VEGETABLE CREAM WITH CROUTONS
2º SPANISH OMELETTE WITH SLICE COLD AND
SALAD
“PARA CUALQUIER ACLARACIÓN O
DUDA REFERENTE A LOS ALÉRGENOS
PRESENTES EN LOS MENÚS QUE LES
SERVIMOS SE PUEDEN DIRIGIR AL
RESPONSABLE DE LA COCINA”
10
11
LUNES
14
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
1º CODITOS GRATINADOS
2º MEDALLONES DE MERLUZA EN SALSA
PAN, FRUTA, LECHE / BREAD, FRUIT, MILK
1º GRILLED PASTA
2º HAKE MEDALLIONS IN SAUCE
MARTES
15
1º JUDÍAS BLANCAS ESTOFADAS
2º TORTILLA DE JAMÓN CON ENSALADA
PAN, FRUTA, LECHE / BREAD, FRUIT, MILK
1º WHITE BEANS STEWED
2º HAM OMELETTE WITH SALAD
16
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
MIÉRCOLES
Calorías
612 Kcal.
Lípidos
32 Gr.
(Saturados)
6 Gr.
H.Carbono 61 Gr.
(Azúcares)
11 Gr.
Proteínas
18 Gr.
Sal
2 Gr.
1º GUISANTES REHOGADOS
2º POLLO ASADO AL LIMÓN CON PATATAS
FRITAS
PAN, FRUTA, LECHE / BREAD, FRUIT, MILK
1º SAUTÉED PEAS
2º ROAST LEMON CHICKEN AND FRENCH FRIES
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
Calorías
519 Kcal.
Lípidos
25 Gr.
(Saturados)
3 Gr.
H.Carbono 51 Gr.
(Azúcares)
4 Gr.
Proteínas
27 Gr.
Sal
2 Gr.
JUEVES
17
1º PAELLA VALENCIANA
2º LIMANDA EMPANADA CON ENSALADA
PAN, FRUTA, LECHE / BREAD, FRUIT, MILK
1º RICE VALENCIAN STYLE
2º BREADED FISH WITH SALAD
VIERNES
18
1º SOPA DE COCIDO
2º COCIDO MADRILEÑO
PAN, FRUTA, LECHE / BREAD, FRUIT, MILK
1º NOODLE SOUP
2º MADRILENIAN STEW
Calorías
533 Kcal.
Lípidos
25
Gr.
(Saturados)
8
Gr.
H.Carbono 63
Gr.
(Azúcares)
13
Gr.
Proteínas
19
Gr.
Sal
2
Gr.
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
Calorías
585 Kcal.
Lípidos
25 Gr.
(Saturados)
5 Gr.
H.Carbono 56 Gr.
(Azúcares)
15 Gr.
Proteínas
26 Gr.
Sal
2 Gr.
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
Calorías
606 Kcal.
Lípidos
30 Gr.
(Saturados)
6 Gr.
H.Carbono 52 Gr.
(Azúcares)
16 Gr.
Proteínas
28 Gr.
Sal
2 Gr.
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
Calorías
573 Kcal.
Lípidos
23 Gr.
(Saturados)
3 Gr.
H.Carbono 62 Gr.
(Azúcares)
7 Gr.
Proteínas
27 Gr.
Sal
1 Gr.
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
Calorías
625 Kcal.
Lípidos
31
Gr.
(Saturados) 10 Gr.
H.Carbono 57 Gr.
(Azúcares)
11
Gr.
Proteínas
26
Gr.
Sal
2
Gr.
TODOS LOS DÍAS QUE EN EL MENÚ NO HAYA ENSALADA DE
GUARNICIÓN, SE PONDRÁ A DISPOSICIÓN DE LOS COMENSALES
UNA ENSALADA COMO COMPLEMENTO OPCIONAL AL MENÚ.
EL POSTRE SERÁ VARIADO (FRUTA DEL TIEMPO, MELOCOTÓN
EN ALMÍBAR, POSTRE LÁCTEO, ETC.)
ON DAYS WHEN THERE IS NO SIDE SALAD ON THE MENU, SALAD
WILL BE AVAILABLE AS AN ADDITIONAL OPTION.
DESSERTS WILL BE VARIED (FRESH FRUIT, CANNED PEACHES,
MILK BASED DESSERT, ETC.)
LUNES
21
1º PURÉ DE PATATA Y ZANAHORIA
2º LOMO PLANCHA CON ARROZ BLANCO
PAN, FRUTA, LECHE / BREAD, FRUIT, MILK
1º POTATO AND CARROT PURÉE
2º GRILLED PORK LOIN WITH WHITE RICE
MARTES
22
1º MACARRONES ITALIANA
2º BACALAO REBOZADO CON ENSALADA
PAN, FRUTA, LECHE / BREAD, FRUIT, MILK
1º ITALIAN MACARONI
2º BREADED COD WITH SALAD
MIÉRCOLES
23
1º JUDÍAS VERDES REHOGADAS
2º ESTOFADO DE AVE CON PATATA DADO
PAN, FRUTA, LECHE / BREAD, FRUIT, MILK
1º SAUTÉED GREEN
2º CHICKEN STEW WITH POTATOES
JUEVES
24
1º ARROZ BLANCO CON TOMATE
2º SAN JACOBO CASERO CON ENSALADA
PAN, FRUTA, LECHE / BREAD, FRUIT, MILK
1º WHITE RICE WITH TOMATO
2º HOME CORDON BLEU WITH SALAD
VIERNES
25
1º LENTEJAS GUISADAS
2º MERLUZA PLANCHA CON PATATAS
PANADERA
PAN, FRUTA, LECHE / BREAD, FRUIT, MILK
1º STEWED LENTILS
2º GRILLED HAKE WITH POTATOES
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
Calorías
627 Kcal.
Lípidos
31 Gr.
(Saturados) 10 Gr.
H.Carbono 60 Gr.
(Azúcares)
16 Gr.
Proteínas
24 Gr.
Sal
1 Gr.
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
LUNES
28
1º MENESTRA DE VERDURAS
2º HAMBURGUESA DE TERNERA EN SALSA
PRIMAVERAL
PAN, FRUTA, LECHE / BREAD, FRUIT, MILK
1º VEGETABLE OF STEW
2º BEEF BURGER IN SPRING SAUCE
MARTES
29
Calorías
575 Kcal.
Lípidos
24 Gr.
(Saturados)
5 Gr.
H.Carbono 61 Gr.
(Azúcares)
12 Gr.
Proteínas
27 Gr.
Sal
2 Gr.
1º ALUBÍAS PINTAS ESTOFADAS
2º FILETE DE SAJONIA PLANCHA CON
PATATAS
PAN, FRUTA, LECHE / BREAD, FRUIT, MILK
1º STEWED RED BEANS
2º GRILLED SMOKED FILLET WITH POTATOES
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
MIÉRCOLES
Calorías
531 Kcal.
Lípidos
25 Gr.
(Saturados)
4 Gr.
H.Carbono 56 Gr.
(Azúcares)
7 Gr.
Proteínas
23 Gr.
Sal
2 Gr.
1º ARROZ TRES DELICIAS
2º TILAPIA ROMANA CON ENSALADA
PAN, FRUTA, LECHE / BREAD, FRUIT, MILK
1º FRIED RICE
2º ROMANA FISH WITH SALAD
30
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
Calorías
626 Kcal.
Lípidos
22 Gr.
(Saturados)
5 Gr.
H.Carbono 85 Gr.
(Azúcares)
21 Gr.
Proteínas
18 Gr.
Sal
3 Gr.
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
Calorías
629 Kcal.
Lípidos
27
Gr.
(Saturados)
9
Gr.
H.Carbono 53 Gr.
(Azúcares)
11
Gr.
Proteínas
33
Gr.
Sal
1
Gr.
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
Calorías
554 Kcal.
Lípidos
20 Gr.
(Saturados)
3 Gr.
H.Carbono 65 Gr.
(Azúcares)
10 Gr.
Proteínas
26 Gr.
Sal
2 Gr.
NOVIEMBRE 2016
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
Calorías
617 Kcal.
Lípidos
25 Gr.
(Saturados)
5 Gr.
H.Carbono 78 Gr.
(Azúcares)
13 Gr.
Proteínas
18 Gr.
Sal
2 Gr.
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
EDUCACIÓN INFANTIL
Calorías
561 Kcal.
Lípidos
23 Gr.
(Saturados)
5 Gr.
H.Carbono 53 Gr.
(Azúcares)
14 Gr.
Proteínas
31 Gr.
Sal
2 Gr.
LA CANTIDAD DE CALORÍAS HA SIDO CALCULADA SEGÚN LAS
RECOMENDACIONES DIETÉTICAS ESTABLECIDAS PARA UN NIÑO DE 3-7
AÑOS, CUYO APORTE CALÓRICO PARA LA COMIDA DEBE SER
ALREDEDOR DEL 35% DEL TOTAL DIARIO.
THE CALORIES HAVE BEEN CALCULATED ACCORDING TO ESTABLISHED
DIETARY RECOMMENDATIONS FOR A 3-7 YEAR OLD CHILD WHOSE CALORIE
INTAKE SHOULD BE AROUND 35% OF HIS/HER DAILY ALLOWANCE
COLEGIO NORFOLK
C/ Del Arte, 15 Local - 28033 Madrid
Tel: 91 302 02 20 - Fax: 91 766 85 10
E-mail: [email protected]
www.gastronomic.es
Ronda Sur nº 2,4
28863 Cobeña (Madrid)
Teléfono: 91 620 71 89
Fax: 91 620 71 90
[email protected]
www.colegionorfolk.com