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Día Mundial del Corazón 2015.
Escojamos todo un corazón saludable
El Día Mundial del Corazón es parte de una campaña internacional para difundir el
conocimiento sobre la enfermedad cardíaca y la prevención de las enfermedades
cerebrovasculares o ictus. Este es el día perfecto para dejar de fumar, hacer ejercicio y
empezar a comer sano - todo en función de mantener su corazón en buen estado, y
mejorar la salud y el bienestar de las personas en todo el mundo.
La Federación Mundial del Corazón ha encontrado que las enfermedades cardíacas y los
accidentes cerebrovasculares son la principal causa mundial de muerte, matando a 17,1
millones de personas cada año - eso es más que muertes por cáncer, VIH, SIDA y la
malaria.
Comer en exceso, la falta de ejercicio, las dietas poco saludables y la presión arterial alta,
el colesterol, los niveles de glucosa altos y fumar son todos factores que pueden
desencadenar enfermedades del corazón y poner en peligro nuestras propias vidas y las
de nuestros seres queridos. El Día Mundial del Corazón se estableció para llevar a casa el
mensaje de que los problemas del corazón se pueden prevenir.
El objetivo es mejorar la salud a nivel mundial motivando a la gente a hacer cambios de
estilo de vida a través de la educación sobre la manera de cómo hacer estos cambios para
ayudar al corazón. Es muy alarmante ver como la obesidad, la mala alimentación y la
inactividad física en los niños y los jóvenes son cada vez más comunes.
Las actividades se desarrollarán para promover corazones sanos. Organizaciones
gubernamentales y no gubernamentales organizan carreras, detección de factores de
riesgo, charlas, espectáculos y exposiciones, por nombrar algunos de los eventos
interesantes e informativos que marcan el día. Así que en el Día Mundial del Corazón, le
invitamos a involucrarse, comer frutas y verduras, salir a la calle a hacer ejercicio; tanto
usted como su corazón sentirán los beneficios
En Venezuela, La Fundación Venezolana del Corazón y la Sociedad Venezolana de
Cardiología organizan actividades para celebrar este día a nivel nacional y en conjunto con
sus organizaciones miembros.
Participa con nosotros por tu corazón
Yolimar Meza
Presidente Fundación Venezolana del Corazón
PROGRAMACION DE LA SEMANA DEL CORAZON EN ARAGUA 2015.
Este año tendremos el siguiente programa, APTAS PARA TODO PÚBLICO Y DE ASISTENCIA
GRATUITA.
1. SIMPOSIO INTER ACTIVO : ” Tengamos todos un Corazón Saludable” ,
Día: 22 de Septiembre, hora: 10 am lugar : Auditorio Cámara de Comercio:
- Como influir en el porvenir de tu salud. por: Verónica Soto
- Motivación para una vida saludable: por: Luis Rondón
- -La Lámpara Maravillosa: por: Wilman Sánchez
- La carga epidemiológica de los factores de riesgo cardiovascular : Yolimar
Meza
2. V Salón de Arte “Día Mundial del Corazón”: inauguración: 25-9-15 en “LA CASA
DE LOS ARCOS”, Av. Las Delicias frente al colegio Internacional. Vía el Castaño
hora: 9 am
3. Gran Caminata domingo 27 de septiembre con el lema “ESCOJAMOS
TODOS UN CORAZÓN SALUDABLE”. Ese día realizaremos una amplia gama de
actividades, entre ellas una caminata de 5,1k, bailo-terapia, charlas y
determinación de glicemia y tensión arterial. El lugar de concentración se
realizará en el parque del Ejercito (“Las Ballenas”) en la Av. Sucre de Maracay, a
las 07:00 am.
TIPS CARDIOSALUDABLES
 Edad del corazón y edad cronológica:
Se ha comprobado que podemos disminuir la edad de nuestro corazón. La
juventud del corazón se basa en el adecuado control de los factores de
riesgo: tabaquismo, hipertensión, dislipidemia, obesidad, diabetes,
sedentarismo, alcoholismo, alimentación no saludable: una persona de 80
años puede tener un corazón de 40 años
 La resistencia a la insulina o pre diabetes, comienza en la edad escolar:
niños que van al colegio en ayunas, hacen la primera comida a las 9 am,
comiendo cualquier cosa que adquieren en las cantinas, la mayoría de ellas
grasas trans, la principal causa de la ateroesclerosis. de aquí la importancia
que tiene nuestro programa “la lonchera saludable”
 Comer frutas y vegetales. : hacemos un llamado a esta recomendación: un
corazón joven depende de ello
 Solicitamos a los asistentes a la caminata llevar una fruta y un vegetal, los
cuales serán donados al ancianato de la cooperativa cuando termine el
evento. También llevar una “cantimplora o termo” para hidratarse en la
caminata.
 Recordar las cifras de mortalidad por enfermedades cardiovasculares en
Venezuela
 Las enfermedades cardiovasculares y cerebrales continúan siendo la
principal causa de muerte en Venezuela. en el año 2012 murieron 25.000
venezolanos por estas causas.
 Uno de cada 3 venezolanos es hipertenso. un total de 8 millones de
venezolanos mayores de 18 años lo son. aunque 4 millones lo desconocen.
solo 2 millones reciben algún tipo de tratamiento y apenas doscientos mil
están bien controlados.
 Doce millones de venezolanos tienen sobre peso o están obesos.
 Trece millones de venezolanos fuman.
 tres millones de venezolanos son diabéticos
 7 de cada 10 pacientes que están recibiendo tratamiento en unidades de
diabetes son hipertensos o diabéticos, o tienen las dos enfermedades al
mismo tiempo
 Todas estas estadísticas son prevenibles y tratables.
 durante la caminata serán rifadas 100 franelas y 10 gorras alusivas al día
mundial del corazón entre los asistentes.
 Además se rifaran 5 franelas durante el simposium de la cámara de
comercio y durante la inauguración del salón de arte