1. Ingeniería

EJEMPLAR DE CORTESÍA
ENERO 2016 / AÑO 4 / No. 40
¿Cómo lograr una
vida saludable?
Un nuevo año empieza, y con él, algunos
propósitos vuelven a hacerse presentes en
nuestra vida, sobre todo los relacionados a
la apariencia física.
La salud
mental es
cada vez más
importante, ya
que repercute
en el estado de
salud general.
Sin embargo, para la doctora María Luisa Ballí,
Directora del Instituto de Bienestar Integral, nuestros propósitos deben estar enfocados a tener un
estilo de vida más saludable, en donde encontremos un equilibrio entre la actividad física, una
alimentación balanceada, y el cuidado de nuestra
mente y emociones.
La alimentación debe ser variada y equilibrada,
adecuada para las actividades que realizamos y/o
condición o enfermedad que tengamos; no hay
una receta para todos, pero como base general
debemos tener tres comidas principales y dos
snacks entre ellas, cuidando el consumo de sal,
azúcares añadidos y grasas saturadas (origen
animal). Se sugiere comer más alimentos frescos
como frutas y verduras, tratando de evitar las
comidas procesadas. Además es importante involucrarse en los procesos de elección y compra de
los alimentos, así como de su preparación a nivel
familiar.
“En la actividad física debemos buscar que ésta sea
divertida, ya sea que la hagamos solos o prefiramos estar acompañados, como nos agrade más;
ésta no debe ser tomada como algo forzado, pero
sí programada y que se adapte mejor a nuestras
posibilidades, ya que lograremos una mayor adherencia a largo plazo”, indica la doctora Ballí.
“Por otra parte, la salud mental es igualmente
importante, ya que el estrés de la vida diaria afecta
directamente nuestro bienestar, por lo tanto
debemos estar conscientes del momento que
vivimos, y esto nos hará tener una atención plena,
disfrutar del momento y disminuir el estrés y/o
ansiedad”, comenta.
Otra recomendación de la especialista es que no
sólo debemos quedarnos con las metas en nuestra
mente, sino que debemos trabajarlas para lograrlas; esto se aprende, es decir, nos volvemos un
diseñador del proceso que nos lleva a la meta que
deseamos, cuestión que es básica para evitar
frustraciones posteriormente.
Recuerda que lo importante es tener una excelente salud disfrutando plenamente de la vida.
Acércate al Instituto de Bienestar Integral para
conocer más de nuestros programas que te ayudarán a lograrlo.
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2
Las 5
enfermedades
respiratorias
más comunes
en invierno
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3
¿Qué es
la uveítis?
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4
Tics
nerviosos
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5
Gastritis
en la infancia
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6
Cardioprotección:
atendamos
a tiempo la
muerte súbita
2 / ENERO 2016
HOSPITAL ZAMBRANO HELLION
Las 5 enfermedades respiratorias
más comunes en invierno
Las bajas temperaturas ya se sintieron en la
ciudad en los últimos días, por ello no hay que
bajar la guardia para prevenir las enfermedades respiratorias, por lo que te compartimos
las principales cinco:
1. Resfriado común. En la mayoría de los casos causa
secreción y congestión nasal, así como estornudo.
También puede estar presente dolor de garganta y
cabeza, tos, entre otros síntomas.
Puede ocurrir en cualquier momento del año, pero es
más común en el invierno o en temporada de lluvias. El
virus del resfriado se propaga a través de diminutas
gotas aéreas que se liberan cuando una persona estornuda, tose o se suena la nariz.
Los síntomas más frecuentes son congestión nasal, carraspera, estornudo, dolor de garganta y tos.
2. Influenza. Es una enfermedad aguda de las vías
respiratorias, es curable y controlable si se recibe atención médica oportuna y los cuidados necesarios. Este
padecimiento se clasifica en tres tipos: A, B y C.
La influenza causa problemas respiratorios fuertes, sobre todo a nivel pulmonar, provocando tos y fiebre de
manera súbita, haciendo que las personas se sientan
muy mal. Es muy peligrosa y puede ser potencialmente mortal. No es una gripe común.
El contagio se da de una persona a otra (el virus entra al
organismo por la boca, nariz y ojos), expulsando gotas
de saliva al estornudar o toser frente a otro individuo
sin cubrirse la boca y la nariz, así como al saludar de
mano, beso o abrazo.
La fiebre mayor a 38 °C, la tos, el dolor de cabeza y
dolor muscular, y de articulaciones son algunos de los
síntomas más comunes.
3. Faringitis. Es una molestia en la garganta que a
menudo hace que se presente dolor al deglutir, causando hinchazón de la parte posterior de la faringe,
entre las amígdalas y la laringe.
La mayoría de los dolores de garganta son causados
por resfriados o gripe. Gran parte de los casos de faringitis ocurren durante los meses más fríos.
El principal síntoma es el dolor de garganta, además
de fiebre, ganglios linfáticos inflamados en el cuello y
dolor cabeza.
4. Bronquitis. Es la inflamación de las vías aéreas
principales que llevan aire hacia los pulmones, provocando que se estrechen las vías respiratorias, lo cual
dificulta la respiración.
Cuando se presenta la bronquitis, casi siempre viene
después de haber tenido un resfriado o una enfermedad seudogripal. Primero afecta a la nariz, los senos
paranasales y la garganta; posteriormente se propaga
a las vías respiratorias que lleva a los pulmones.
Los síntomas más comunes son molestia en el pecho,
tos que produce moco y dificultad para respirar.
5. Neumonía. Es un tipo de infección respiratoria aguda que afecta los pulmones, causando una dolorosa
respiración y limitando la absorción de oxígeno. Este
problema de salud es causado por diversos agentes
infecciosos como virus, bacterias u hongos.
La neumonía puede propagarse por diversas vías, como los virus y bacterias presentes comúnmente en la
nariz o garganta de las personas. También puede expandirse por vías aéreas a través de los tosidos y estornudos.
Entre los síntomas que se pueden presentar están la
dificultad para respirar, fiebre y sibilancias.
Fuente: Organización Mundial de la Salud
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Unidad de Vigilancia Epidemiológica Hospitalaria
Teléfono: (81) 8347.1010 ext. 2378
HOSPITAL ZAMBRANO HELLION
ENERO 2016 /
¿Qué es la uveítis?
Por Dr. José Carlos Álvarez Guzmán
• Panuveítis. Afecta todas las capas de la retina. En población hispana es muy común
el Síndrome de Vogt-Koyanagi-Harada.
Es la inflamación de la úvea, que es la
capa media del ojo, compuesta por el
iris, cuerpo ciliar y la coroides. Se encuentra entre la retina y la esclera, que
es la parte blanca del ojo identificable
a simple vista.
Causas
Existen dos principales, la autoinmune y la
infecciosa. En la primera, el sistema inmune
reacciona en contra de tejidos sanos; y en la
segunda, virus, bacterias o parásitos afectan el
ojo. Puede llegar a afectar uno o ambos ojos e
incluir síntomas sistémicos como fiebre, dolor
de cabeza, pérdida de peso, tos, dolor en articulaciones y malestar generalizado.
Especialista en Oftalmología
La inflamación de la úvea de forma crónica
conlleva a consecuencias graves, ya que provoca cataratas, glaucoma y edema macular
(inflamación de la parte de visión fina de la
retina), todas responsables de pérdida visual.
Tipos
• Uveítis anterior. Es la más común y puede
presentarse recurrentemente. En ocasiones
se asocia a enfermedades reumáticas como
espondilitis anquilosante o artritis idiopática
juvenil.
• Uveítis intermedia. Es la más crónica e inflama el vítreo, sustancia parecida a un gel
que se encuentra en el interior del ojo.
• Uveítis posterior. Afecta la retina y coroides; puede ser de origen infeccioso como la
toxoplasmosis.
Síntomas
• Visión borrosa.
• Dolor ocular.
• Ojo rojo.
• “Moscas volantes” (miodesopsias)
(cuerpos flotantes en la visión).
• Fotofobia.
En niños, la uveítis es asintomática.
Tratamiento
El primer paso es identificar la causa, que se
puede encontrar en 7 de cada 10 casos con
la ayuda de una historia clínica detallada, examen oftalmológico y pruebas de laboratorio
específicas.
El tratamiento inicial en uveítis de origen autoinmune comienza con esteroides en gotas
o tomados, pero siempre por tiempo limitado, ya que tienen innumerables efectos secundarios. En la actualidad, se prefiere el uso
de inmunomoduladores que ayudan a controlar la inflamación crónica sin los efectos
deletéreos de la cortisona. Si la causa es
infecciosa se utilizan antibióticos específicos
contra la bacteria o parásito responsable de
la inflamación.
Éste se debe realizar por un oftalmólogo con
entrenamiento en uveítis y enfermedades inflamatorias oculares, para que se identifique
la causa y diseñe un plan de tratamiento multidisciplinario y a largo plazo, a fin de evitar
complicaciones que lleven a la pérdida de la
visión.
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Instituto de Oftalmología
y Ciencias Visuales
Teléfono: (81) 8888.0550
La inflamación
de la úvea de
forma crónica
conlleva a
consecuencias
graves, ya
que provoca
cataratas,
glaucoma
y edema
macular.
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4 / ENERO 2016
HOSPITAL ZAMBRANO HELLION
nerviosos
Por Dr. Leonel Adrián Cantú Martínez
Especialista en Neurología
¿Qué son los tics?
Son movimientos involuntarios del cuerpo o la emisión de un sonido gutural que se presentan rápida,
repentina y repetidamente. Aparecen a cualquier edad, teniendo una mayor prevalencia en la niñez o
adolescencia. Estos pueden ser transitorios o tener una mayor duración. Su intensidad puede variar, de
ser leves hasta muy notorios, e interferir con la calidad de vida de la persona.
Tipos de tics
• Motores: son movimientos involuntarios de diferentes músculos del cuerpo, pueden consistir en
parpadeo de ojos, muecas faciales, aleteo nasal, apertura de la boca, entre otros.
• Vocales: sonidos guturales como gemidos, palabras cortas o frases, toser, resoplar.
• Transitorios (también conocidos como benignos o de la infancia): inician antes de los 18 años de
edad. Se presentan varias veces en un día por un periodo de tiempo pero no más de 12 meses.
• Crónicos: se presentan antes de los 18 años de edad y ocurren diariamente en periodos, durando
más de 12 meses.
• Síndrome de Tourette: es el tipo más severo de tics. Característicamente aparece antes de los 18 años,
incluye múltiples tics motores y vocales, los cuales ocurren varias veces al día con duración mayor
a un año. Puede presentar episodios libres de tics con una duración no mayor a seis meses.
Síntomas
Los tics se pueden presentar de diferentes maneras:
• Parpadeo excesivo.
• Gestos faciales.
• Movimientos rápidos de brazos, piernas, encogimiento de
hombros.
• Gruñidos, toser, aspiración de aire por la nariz, repetición de
palabras o frases.
Éstos empeoran si son acompañados de estrés, fatiga y
calor, y mejoran tras la realización de actividades tranquilas.
Diagnóstico
No hay disponible algún estudio que confirme este
diagnóstico. Éste se establece de forma clínica con
base en las características de los tics, edad de presentación y duración.
Tratamiento
Para tratar este padecimiento es necesario principalmente que el médico haga un diagnóstico con base
en exámenes físicos para determinar qué tipo de
trastorno sufre la persona.
El tratamiento depende de la gravedad. La mayoría
de los casos son tratados con psicoterapia y medicamentos que ayudan a controlarlos y reducirlos para
que las personas puedan tener una mejor calidad de
vida, desarrollando sus actividades diarias de la mejor
manera posible.
Por lo general, no es necesario visitar a un médico de
manera constante, al menos que sean severos o
afecten severamente las actividades del paciente.
Contáctanos:
Instituto de Neurología y Neurocirugía
Teléfono: (81) 8888.0675
Si tu o algún familiar no está seguro de estar padeciendo
un tic o algún otro trastorno, es necesario que acudas con
tu médico para hacer exámenes físicos.
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ENERO 2016 /
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Gastritis en la infancia
La gastritis es un padecimiento que
consiste en la inflamación del revestimiento del estómago. Son diversos los
factores que figuran como causa o
desencadenantes de los síntomas de
la gastritis tales como la alimentación,
el estrés, y en muchos casos, la bacteria
llamada Helicobacter pylori.
“El término en general, se utiliza para describir
todos los síntomas que tienen que ver con la
dispepsia”, argumenta el doctor Sergio Javier
Fernández Ortiz, especialista en gastroenterología y nutrición pediátrica del Hospital
Zambrano Hellion.
Síntomas
Generalmente son:
• Agruras.
• Náuseas y vómitos.
• Reflujo.
• Dolor en la boca del estómago, de tipo ardoroso.
• Sensación de vacío en el estómago, inapetencia o plenitud (llenarse muy rápido al
haber comido muy poco).
En casos más severos, cuando la gastritis
provoca sangrado del revestimiento del estómago, los síntomas pueden incluir:
• Heces negras.
• Vómitos con sangre.
“La dispepsia es el término que se utiliza para
darle nombre al conjunto de estos síntomas.
Y tienen que ver con la parte superior del
tubo digestivo, o sea, el esófago, el estómago
y el duodeno”, comenta el doctor.
Causas
Las más comunes de esta afección son:
• Mucho estrés.
• Ciertos medicamentos irritantes como el ácido acetilsalicílico, ibuprofeno o naproxeno.
• Abusar del alcohol.
• Alimentos considerados irritantes.
• Infección del estómago con la bacteria Helicobacter pylori.
En muchos casos, cuando la gastritis empeora, puede generarse la enfermedad ulcerosa,
la cual en pediatría es rara y casi siempre es
secundaria a padecimientos que producen
estrés en el niño.
“Cualquier enfermedad que ponga en estrés al cuerpo, puede producir enfermedad
ulcerosa.”
Existe una controversia sobre si algunos alimentos producen gastritis. Cierto es que algunos son considerados irritantes, como los
picantes, la cafeína, los refrescos carbonatados y las harinas en exceso, ya que contribuyen a que se presenten los síntomas de gastritis, mas no producen la inflamación directamente.
“Un paciente que tiene gastritis como diagnóstico, o enfermedad ulcerosa, si consume
ese tipo de alimentos puede exacerbar su
sintomatología, igual el paciente que no tiene gastritis, puede sentir los síntomas sin
necesidad de que se inflame”, explica el doctor Fernández Ortiz.
Helicobacter pylori
“El helicobacter se ha relacionado íntimamente con las enfermedades que producen dispepsia, pero no es necesaria para tener el
diagnóstico. Algunos pacientes que tienen la
sintomatología pueden o no tener presente
la bacteria”, señala el especialista.
Esta bacteria es trasmisible de una persona a
otra, en este caso, de padres a hijos desde
muy temprana edad, a través de la saliva o la
forma más común, por contagio fecal oral al
consumir agua o alimentos contaminados.
Este escenario es muy común en los países
subdesarrollados, donde las medidas sanitarias son menos controladas.
Se estima que dicha bacteria se encuentra en
aproximadamente dos tercios de la población mundial, siendo la causante de úlceras
pépticas y cáncer de estómago.
Incidencia en la infancia
“En la edad pediátrica, es más común en la
edad escolar a partir de los 6 años, y hasta la
adolescencia empieza a tener una frecuencia
muy parecida a la del adulto, pero prácticamente desde que nacemos podemos estar
expuestos a las enfermedades que son producidas por exceso de ácido”, afirma el
doctor Fernández.
Métodos de diagnóstico
Entre los métodos para diagnosticar este
padecimiento se encuentra, primeramente,
la elaboración de un historial clínico y la exploración física, para evaluar los síntomas y
localizar las afecciones físicas, como el dolor
a la presión de la boca del estómago.
Otros estudios no invasivos son las pruebas
de contraste con el que se puede apreciar el
tubo digestivo (esófago, estómago e intestino) mediante una fluoroscopia. La endoscopia es otro método de diagnóstico, el cual
permite visualizar de manera directa el tubo
digestivo y permite tomar biopsias para su
estudio.
También puede realizarse una prueba del
aliento, que consiste en que el paciente expire aire para medir la concentración de carbón y poder detectar la presencia del helicobacter pylori. Por lo general, dicho estudio
se lleva a cabo en niños mayores de 8 años,
ya que este procedimiento requiere de un
expertise del paciente.
“Para una misma enfermedad tenemos varios métodos para diagnosticar. El mejor, el
más específico y más sensible en pediatría,
es la biopsia”.
Tratamientos
“Básicamente, la primera línea de tratamiento son los medicamentos que nos
llevan a suprimir la producción del ácido.
Al disminuir éste, se convierte en un medio alcalino.”
Por lo general, el tratamiento
contra la gastritis suele
incluir antiácidos, bloqueadores de histamina 2 (como la famoti-
dina y ranitidina), e inhibidores de la bomba de protones (como el omeprazol, pantoprazol, esomeprazol, etc).
El tratamiento específico que indique el
médico dependerá de factores como la
edad, estado general de salud, historia médica, evolución de la enfermedad, tolerancia
a medicamentos y procedimientos, entre
otros factores.
Contáctanos: Instituto de Pediatría
Teléfono: (81) 8888.0700
6 / ENERO 2016
HOSPITAL ZAMBRANO HELLION
Cardioprotección: atendamos a tiempo la muerte súbita
La muerte súbita cardiaca es una de
las principales causas de defunción.
En la mayoría de los casos, no aparecen síntomas de advertencia, sino
que se presenta repentinamente. Y
esta situación puede ocurrir en el
trabajo, hogar o en cualquier otro
lugar.
Cada minuto fallece en el mundo una persona por muerte súbita. Dos de cada tres
casos ocurren fuera del hospital, en personas de edades muy variables. “La muerte
súbita cardiaca es una eventualidad trágica,
se caracteriza por la interrupción abrupta y
totalmente inesperada sin razón aparente
de la función de bomba de corazón”, detalla
el doctor Marcos Ibarra Flores, Director del
Centro de Dolor de Pecho e Infarto Agudo
del Hospital Zambrano Hellion.
Posibles factores de una muerte
súbita cardiaca
• Antecedentes familiares.
• Insuficiencia cardiaca.
• Haber sufrido un ataque cardiaco.
• Arritmias cardiacas.
• Que el porcentaje de sangre bombeada
por el corazón no sea el adecuado.
Para prevenir la muerte es indispensable actuar rápidamente, ya que la asistencia adecuada en los primeros tres minutos aumenta la tasa de supervivencia hasta en un 74
por ciento, la cual va disminuyendo un 10
por ciento por cada minuto que transcurre.
Y para responder a tiempo ante este tipo
de situación, el Hospital Zambrano Hellion
cuenta con un programa de Cardioprotección que consiste en acercar a las áreas de
mayor flujo de gente un Desfibrilador Externo Automático (DEA), dispositivo de
emergencia que sirve para reanimar a los
pacientes que sufren de una muerte súbita
cardiaca.
¿Qué es un Desfibrilador
Externo Automático?
El Desfibrilador Externo Automático es un
dispositivo portátil de emergencia, sencillo
de usar, que está diseñado para que cualquier persona con un mínimo de entrenamiento pueda utilizarlo.
Ofrece indicaciones de uso en tiempo real al
momento de activarlo. Es confiable, seguro y
no representa ningún riesgo para la población. Tiene la capacidad de analizar la frecuencia cardiaca y detectar si la persona necesita una descarga eléctrica para que su
corazón vuelva a retomar su ritmo normal.
“El Hospital Zambrano Hellion cuenta con
personal capacitado y certificado en Reanimación Cardiopulmonar básica y avanzada,
así como en el uso del DEA para atender casos de este tipo. Por otra parte, estamos impulsando la cultura de espacios cardioprotegidos, asimismo impartiendo cursos de capacitación para realizar RCP y usar el DEA”, explica el doctor Miguel Sanz, Director de la
Unidad de Emergencias del Hospital.
Características técnicas del DEA
• Alarma visual.
• Alarma acústica.
• Conexión a red eléctrica 220v.
• Teléfono integrado. Conexión online.
• Registro de la ubicación de cada cabina.
• Registro de incidencias.
• Envío de SMS y/o correo electrónico.
DIRECTORIO
HOSPITAL ZAMBRANO HELLION
El Programa de Cardioprotección del Hospital Zambrano
Hellion cuenta con cinco Torres
de Vida, que están ubicadas en
diversos puntos del municipio
de San Pedro Garza García, y
poseen un Desfibrilador Externo Automático (DEA), dispositivo que ayudará para dar atención a las personas que sufran
algún problema cardiaco.
» Conmutador
“Las Torres de Vida consisten
en un sistema integral de atención de emergencias y es el primero en su tipo en el país. Se
encuentran equipadas con un
DEA, un sistema de intercomunicación del Hospital Zambrano Hellion”, explica el urgenciólogo Sanz.
» Laboratorio de Análisis Clínicos
Tel. (81) 8888.0000
» Atención a emergencias
Tel. (81) 8888.0911
» Departamento de Admisión
y Hospitalidad
Tel. (81) 8888.0000
extensiones 2106, 2107
» Departamento de Atención
a Médicos y Pacientes
Tel. (81) 8888.0071
Tel. (81) 8888.0244
» Radiología Diagnóstica e Imagen
(81) 8888.0225
INSTITUTOS DE SALUD
» Instituto de Bienestar Integral
Tel. (81) 8888.0600
Esta acción forma parte integral de una campaña de prevención y concientización para
evitar problemas cardiovasculares en la sociedad. Las Torres
de Vida están conectadas a la
Unidad de Emergencias del
Hospital Zambrano Hellion y
de Protección Civil de San
Pedro.
» Instituto de Cardiología
y Medicina Vascular
Tel. (81) 8888.0500
» Instituto de Cirugía
Tel. (81) 8888.0575
» Instituto de Medicina Interna
Tel. (81) 8888.0650
» Instituto de la Mujer
Tel. (81) 8888.0625
¿Dónde están ubicadas
las Torres de Vida?
• Parque Rufino Tamayo
• Parque Manuel Clouthier
• Plaza Juárez
• Plaza Italia
• Paseo de los Duendes
» Instituto de Neurología y Neurocirugía
Tel. (81) 8888.0675
» Instituto de Oftalmología
y Ciencias Visuales
Tel. (81) 8888.0550
» Instituto de Ortopedia y Traumatología
Tel. (81) 8888.0865
Contáctanos: Unidad de Emergencias
Teléfono: (81) 8888.0911
» Instituto de Pediatría
Tel. (81) 8888.0700
» Instituto de Rehabilitación
Tel. (81) 8888.0530
» Centro de Manejo del Dolor
Tel. (81) 8888.0695
» Servicio de Otorrinolaringología
Tel. (81) 8888.0805
» Centro de Medicina Periodontal
Tel. (81) 8888.5240
www.cmzh.com.mx
CONTIGO es una publicación mensual a cargo de la Dirección de Comunicación y Mercadotecnia de TecSalud
Informes y sugerencias: [email protected]