Consejos para vivir la vida al máximo CONDUCIR DE FORMA SEGURA MIENTRAS ENVEJECE Todos experimentamos cambios físicos y mentales a medida que envejecemos, a pesar de que estos pueden ser tan graduales que apenas los notamos. Sin embargo, los cambios comunes como la disminución el tiempo de reacción, la ceguera nocturna, y el dolor y la rigidez pueden tener un gran efecto en nuestras habilidades de conducir. Incluso, usted puede estar consciente de estos cambios en la manera que conduce, pero prefiere no compartir estas preocupaciones por temor a perder su licencia. Los terapeutas ocupacionales trabajan con personas mayores para promover la seguridad en conducir durante el mayor tiempo posible a pesar de los cambios relacionados con la edad. Si su habilidad de conducir ya no es segura, el terapeuta ocupacional puede identificar otras formas de transporte para que se mantenga activo e independiente. Los siguientes consejos fueron compartidos por los profesionales de terapia ocupacional para ayudar a los adultos mayores a continuar las ocupaciones (actividades), la conducción y la movilidad en la comunidad. Si usted quiere: Tener un examen del conductor, al igual que el de su vehículo. Considere estos consejos para las actividades: • Obtenga un examen físico para identificar los cambios que puedan afectar su forma de conducir, y para ver si se deben a efectos de medicamentos, nutrición, niveles de condición física, u otros factores identificables. • Tome una auto-evaluación de conducción, como la que está disponible a través de la Fundación AAA para la Seguridad del Trafico (www. aaafts.org). • Asistir a un evento gratuito “CarFit” en su comunidad, en la que los expertos le pueden proveer sugerencias para personalizar su vehículo para el mejor ajuste para la visibilidad, comodidad y seguridad (ver www.Car-Fit.org). No van a juzgar su capacidad de conducir. • Mantenga caminar, mantenerse en forma! La capacidad de caminar una manzana le da la más amplia gama de opciones como conductor, pasajero o peatón. Los profesionales de terapia ocupacional son expertos en: • Explorar adaptaciones para superar los problemas identificados en un examen físico. • Proporcionar sugerencias basadas en sus habilidades y necesidades particulares, tales como conducir solamente en rutas familiares, durante el día o en calles marginales. • Trabajar con un equipo de profesionales en eventos CarFit para lograr conseguir el mejor ajuste de su vehículo para usted. Eventos CarFit se centran sólo en el ajuste del vehículo y no en la capacidad de la persona para conducir. • Discutir la ocupación de conducir con los cuidadores, familiares o voluntarios de transporte compartiendo maneras de simplificar el proceso de ayudar a los pasajeros dentro y fuera de su vehículo, el manejo de sus equipos assistivos de movilidad (andadores, scooters ), y demostrando otras maneras de mantenerlos seguros y cómodos. Si usted quiere: Considere estos consejos para las actividades: Los profesionales de terapia ocupacional son expertos en: Garantizar su seguridad y la seguridad de los demás. • Elija conducir sólo en calles familiares, durante el día, cuando el tráfico es ligero, cuando se está bien descansado y con el menor número de distracciones que sea posible. • Someterse a una evaluación de conducción por un terapeuta ocupacional para determinar intervenciones en las necesarias para que pueda continuar o reanudar la conducción segura. • Aceptar las ofertas de transporte o pedir a amigos o vecinos para pasearlo cuando usted no se sienta cómodo de conducir (por ejemplo, en el mal tiempo, cuando se siente fatigado, en la noche o en lugares poco familiares). No ponga en peligro a sí mismo o a los demás. • Revise las regulaciones locales y estatales para los requisitos para los conductores mayores, tales como exámenes de visión más frecuentes o pruebas de conducción después de un accidente cerebrovascular o enfermedad grave. • Proporcionar una evaluación integral de conducción, que revisa todos los aspectos de su forma de conducir. El objetivo de la evaluación no es para probar si usted es seguro o inseguro, sino para determinar y discutir las áreas de preocupación para promover el conducir con seguridad durante el mayor tiempo posible. • Sugerir adaptaciones y equipos a su vehículos para hacer frente a sus necesidades específicas, tales como espejos amplios, asiento elevados, controles manuales, transporte elevadizo de scooter, etc. Mantener su movilidad o transporte en la comunidad si ya no puede conducir con seguridad. • Ofrezca favores como intercambio de transporte con familiares y amigos. • Considere los servicios de taxi o limusina locales. A veces, un número contratado de paseos puede ser una opción económica. • Explore las actividades que no requieren de la conducción. ¿Hay un club cerca de su casa donde los amigos se reúnen? Una tienda que usted no ha considerado anteriormente? • Determine si usted es capaz de utilizar el transporte público (por ejemplo, se puede caminar hasta la parada, subirse al autobús, etc.)? Si no, el terapeuta ocupacional le ayudará a desarrollar estas habilidades. • Compartir información sobre las tiendas de comestibles, lugares de culto, ayuntamientos, etc., que ofrecen transporte o tienen servicio de entrega si el transporte público no es una opción para usted. ¿Necesitas más información? Comuníquese con un programa de terapia ocupacional para aprender más acerca de los recursos y servicios locales para ayudarle a continuar para conducir con seguridad o moverse en su comunidad. Puede encontrar información adicional, incluyendo especialistas de rehabilitación en conducción y recursos para miembros y cuidadores de la familia, a través de la Asociación Americana de Terapia Ocupacional en www.aota.org/ older-driver. Traducido por: Héctor L. Borrero, MBA, OTR/L, CAPS Terapia ocupacional es un servicio de salud, rehabilitación y educación que ayuda a las personas a través del ciclo de vida a participar en las cosas que quieren y necesitan hacer mediante el uso terapéutico de actividades cotidianas (ocupación). Derechos de autor © 2011 por la Asociación Americana de Terapia Ocupacional. Este material puede ser copiado y distribuido para uso personal o educativo sin consentimiento escrito. Para todos los otros usos, comuníquese con [email protected].
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