1. Food

Menú Noviembre
2014
Colegio Ntra. Sra. del Pilar - Valencia
Lunes
Martes
Miércoles
3
Tallarines boloñesa
Flamenquines con
ensalada
Fruta y lácteo
Crema de verduras
Pizza 3 quesos
Fruta y lácteo
Crema de legumbres
Burguer con patatas
Fruta y lácteo
Viernes
5
Lentejas caseras
Pescado horneado con
salsa
Fruta y lácteo
11
17
Espirales napolitana
Jueves
4
10
Macarrones con atún y
tomate
Loncheado de serrano
y queso
Fruta y lácteo
RECOMENDACIONES
6
Sopa de lluvia
Pollo al horno con
patatas chips
Fruta y lácteo
12
Judías verdes con
jamón
Pechuga empanada
con tomate
Fruta y lácteo
18
7
Arroz a la cubana
Ensalada completa
Fruta y lácteo
13
Sopa de fideos
Fideua
Tortilla de patatas con
pisto
Fruta y lácteo
19
14
Ensalada variada
Fruta y lácteo
20
21
Crema de calabacín
Alubias blancas con
chorizo
Sopa maravillas
Arroz a la milanesa
Calamares a la romana
con mayonesa
Pizza barbacoa
Lomos de pescado con
tomate
Albóndigas con salsa y
verduras
Ensalada de queso y
york
Fruta y lácteo
Fruta y lácteo
Fruta y lácteo
Fruta y lácteo
Fruta y lácteo
24
Espaguetis a la
carbonara
Tortilla francesa con
tomate
Fruta y lácteo
25
JORNADA
GASTRONÓMICA
FRANCESA
Fruta y lácteo
26
27
Potaje de garbanzos
Sopa de cocido
Fritura de pescado con
mayonesa
Fruta y lácteo
Redondo de ternera
con patatas
Fruta y lácteo
28
Paella de marisco
Ensalada valenciana
Fruta y lácteo
IMPORTANTE: Todos los menús que incluyen lactosa, gluten, proteínas, huevo y demás intolerancias, serán sustituidos en su misma
medida por productos testados sin dichos ingredientes, para preservar la intolerancia del niño
DESAYUNO
 El desayuno es una de las
principales comidas del día.
Pensemos que desde la cena no
se ha ingerido nada más y hasta
el mediodía que se haga la
comida principal pueden pasar
entre 16 y 18 horas. No debemos
permitir que los niños vayan al
colegio sin desayunar.
 Para que sea equilibrado ha de
estar
compuesto
por
una
combinación de Lácteo (Leche,
queso o yogur) + Cereales (Pan,
galletas, cereales) + Fruta (en
piezas o zumos).
 Podremos dividirlo en dos partes
(desayuno y almuerzo), siendo la
principal el desayuno, a fin de
mantener el apetito para la
comida.
 Es importante que dediquemos
entre 15 y 20 minutos al
desayuno, sentados a la mesa y
en un ambiente relajado.
 Evitaremos en la medida de lo
posible la bollería industrial.