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.p’” Natalia Pimentel
El poder de los alimentos
Festeja 80 años de vida
<PÁG. 3>
Festejo navideño
Para combatir algunos trastornos
<PÁG. 4>
De ZF Power Train.
<PÁG. 2>
el diario de coahuila Miércoles 30 de diciembre de 2015 Email: [email protected]
Monserrat Villalobos, Natalia Álvarez, María José Ramos,
Majo González, Cinthia Reséndiz, Rebeca Wehbe, Liliana Pérez,
Ana Lucía Guerrero, Adriana Salinas y Daniela Ramos.
Alicia Ramos, María José Ramos Aguilar y Cecilia Aguilar.
María José Ramos
Prepara
su boda
M
aría José Ramos
Aguilar está feliz, pues prepara ya su boda con Daniele
Lombardi, la cual será el
próximo 23 de abril en
Quinta Real y el 6 de agosto en Italia.
Por este motivo en su
honor Cecilia Aguilar y
Alicia Ramos le organizaron una despedida de
soltera que tuvo lugar en
Quinta Real.
Los enamorados serán acompañados por sus
padres, Cecilia Aguilar y
José Luis Ramos; Donatella Babieri y Giuseppe
Lombardi.
La merienda que tuvo lugar en Quinta Real,
resultó muy amena; las
asistentes se unieron a
la alegría de María José, quien está feliz de ya
pronto dejar la soltería
y formar su propio hogar al lado de Daniele
Lombardi.
Fotos: Oliverio del Ángel / EL DIARIO
Daniele
Lombardi es
su prometido
Ana Luisa, Judith y Rosa Elva Aguilar y Paquis García de Aguilar.
Laura Ramos, Ganinna Vázquez, Renata Ramos y Elvira
Ramos.
Festejo
navideño
Fotos: Oliverio del Ángel / EL DIARIO
Brindan por el 2016
Chelo Aguirre, Martha, Claudia, Alma Aguirre, Rosy Ramos, Martha Dávila, Erika Reyes, Gina Farías, Patty Villarreal, Hayde Aguirre, Mely
Ramos, Lily Gutiérrez, Adriana Ortiz y Gaby Gutíerrez.
Chelo Aguirre, Martha, Liliana,
Claudia, Alma Aguirre, Rosy
Ramos, Martha Dávila, Erika
Reyes, Gina Farías, Patty Villarreal, Hayde Aguirre, Mely
Ramos, Lily Gutiérrez, Adriana
Ortiz y Gaby Gutiérrez disfrutaron de una cena navideña para
brindar por el nuevo año que
está por iniciar.
Las primas Gutiérrez tienen
14 años de festejar diferentes fechas como lo son día de la amistad, 15 de septimbre y en esta
ocasión vivir la Navidad.
En esta ocasión la celebración tuvo lugar en Quinta Real,
donde el grupo de asistentes convivió y comentaron temas muy
variados, así como las novedades
de sus respectivas familias.
Esta frase es una cajita de paz llena de alegría,
envuelta con cariño, sellada con una sonrisa y
enviada con un beso. ¡Feliz Año!”.
anónimo
el diario de coahuila
miércoles 30 de diciembre de 2015
Fotos: Oliverio del Ángel / EL DIARIO
02 SOCIALES
Marco Antonio Viera y Laura Elizabeth Ruiz.
Jesús Galindo, Ana Laura Arredondo, Aracely Arredondo y Perla Leyva.
Celebran cordialmente
Festejo navideño
Brindan por el
2016
E
mpleados de ZF Power
Train, empresa de convertidores para trasmisiones automáticas,
se dieron cita en el Casino de
Saltillo, donde disfrutaron de
una cena navideña.
Christol Zetzsche y Claudia Gómez.
Adriana Magallanes y Eli Vargas.
Ronni Zettner, Martha Gutiérrez y Eliel Martínez.
Jehovana Gómez, Martha Puente y Abelardo Gómez.
Grupo de amigos se
reúne a celebrar la navidad
U
n grupo de
amigos se
reunieron
para celebrar su
festejo navideño,
acontecimiento
que tuvo lugar en el
Café Fioré.
Claudia Medrano organizó cada
detalle del festejo
en el cual se dieron
cita varios amigos,
con quienes compartió una tarde
amena llena de
charla acerca de
la Navidad, el Año
Nuevo y los propósitos para el 2016.
Los presentes
intercambiaron
regalos, así como
abrazos y buenos
José Delgado e Isela Vázquez.
deseos, no sin antes retomar las
anécdotas de sus
ya varios años de
amistad.
Finalmente se
ofreció una deliciosa merienda, para
finalmente culminar la celebración
en medio de la alegría y la sonrisa.
Un grupo
de amigos celebraron su
posada.
Fotos Elena Hernández / EL DIARIO
Patricia Viera y Gabriel Dávila.
Los asistentes ataviados
elegantemente se dispusieron
a convivir en esta celebración
donde los mejores deseos para
el 2016 se hicieron presentes.
Los compañeros de trabajo convivieron y disfrutaron
de la música del momento y
después de la cena brindaron
por un 2016 lleno de dicha y
prosperidad.
miércoles 30 de diciembre de 2015
el diario de coahuila
03
Natalia Pimentel
Festeja su
cumpleaños
La misa de acción
de gracias fue en
el Padre Nuestro
N
Fotos: Elena Hernández / EL DIARIO
ata lia Pimentel
de Carrasco celebró su cumpleaños número 80,
acontecimiento que tuvo
lugar en conocido café de la
localidad.
Sus hijos Eduardo Salvador, Mar tha Patr icia y
Gabriela Carrasco Pimentel
organizaron cada detalle del
evento, al igual que de la misa de acción de gracias que se
realizó en la Iglesia del Padre
Pamela Sena Rivera cumplió XV añitos de vida y por
ese motivo se realizó una
misa de acción de gracias
en su honor que tuvo lugar
en el templo de San Juan
Nepomuceno.
Le acompañaron sus padres, María de los Ángeles
Rivera Cárdenas y Gerónimo Sena Medrano, así como
su hermana Vanessa Sena
Rivera.
Durante la celebración,
la festejada escuchó la palabra de Dios, así como un
emotivo mensaje sobre la
rea lización de sueños y
proyectos.
Al término de la misa
se ofreció una recepción
en conocido lugar de la
localidad, donde estuvieron presentes familiares y
amistades de la festejada,
mismos que le brindaron
fel ic it a c ione s y buenos
deseos.
Fotos: Elena Hernández / EL DIARIO
Por XV años
Pamela Sena
Festeja con sus
familiares
Nuestro.
Estuvieron presentes sus
hijos políticos Heriberto Ayala, Roberto Velázquez Carrillo
y Mayté Gómez, así como sus
hermanas, nietos, bisnietos y
amistades, de quienes Natalia
recibió incontables muestras
de cariño.
Posteriormente las presentes degustaron una deliciosa merienda, no sin antes
haberle interpretado las tradicionales “Mañanitas” a la
cumpleañera.
El evento culminó luego
de un par de horas llenas de
charla, risas y recueros que
la festejada compartió con
sus seres queridos.
Con sus hijos Eduardo Salvador, Martha Patricia y Gabriela Carrasco Pimentel.
Natalia Pimentel de Carrasco cumplió 80 años.
Con sus nietos.
Enriqueta, Inés, Francisca, Lourdes y Milly Pimentel con la festejada.
Con sus hijos e hijos políticos Mayté Gómez, Eduardo Salvador Carrasco, Martha Patricia Carrasco, Roberto Velázquez Carrillo, Gabriela Carrasco y Heriberto Ayala.
Acompañada de sus bisnietos.
Mayela Rodríguez de José, Elisa Mariana José y Ana Avelina José
con la festejada.
Irma Carrasco, Natalia y Dolores Carrasco.
Carmen Hurtado, la festejada y Patricia Arizpe.
María de los Ángeles Rivera Cárdenas, la festejada, Gerónimo Sena
Medrado y Vanessa Sena Rivera.
Se cambia de coche, de casa, de ropa, de zapatos, de mes, de look, de
trabajo, de año; pero nunca de amigos. ¡Feliz año nuevo!”.
anÓnimo
04 sociales
el diario de coahuila
miércoles 30 DE DICIEMBRE de 2015
Miscelánea
Tortas
imperiales
Alimentos que nos ayudan a estar más guapas y sanas
El poder de los
alimentos
Ingredientes [Formando
obleas de 7 cm de diámetro, salen 12 tortas]:
>>150 g de azúcar común.
>>1 clara de huevo.
>>200 g de avellanas.
>>75 g de miel.
>>Obleas
1
3
Es imprescindible realizar todo el
proceso a fuego tan bajo como
se pueda. Colocaremos la miel y
el azúcar a fuego muy bajo hasta
que se fundan.
Agregaremos al caramelo
que se ha formado una clara
montada a punto muy fuerte.
Iremos dando vueltas poco a poco
durante unos 35 ó 40 minutos. El
resultado tiene que ser una preparación cremosa y blanca.
2
En este punto añadiremos las
avellanas y las integraremos
bien. Pondremos una oblea sobre
la mesa y la cubriremos con las
avellanas y la crema. Colocaremos
otra oblea encima y la aplastaremos con delicadeza para no
romper las obleas
Mantendremos las tortas sin
tapar un par de días, a partir
de entonces ya las podemos
consumir.
4
Seguir una dieta
sana y equilibrada
es fuente no sólo
de salud, también
de belleza
PARTE II
Activar la memoria
P
ara mejorar la memoria es
necesario dormir bien, descansar y estimular el riego
sanguíneo del cerebro, así
como facilitar las sinapsis de las
terminaciones nerviosas. Para ello
aconsejo tomar, alimentos ricos en
vitaminas del grupo B, alimentos
ricos en melatonina y alimentos que
van a mejorar la circulación sanguínea: las nueces, los huevos, o lácteos
como el yogur.
La leche, además de ser rica en
vitaminas del grupo B, también va
a contribuir a inducir el sueño y,
con ello, mejorar la relajación y el
descanso. También son recomendables las cerezas y el cacao que,
además, poseen un alto contenido
en melatonina.
Para mejorar el riego sanguíneo
son aconsejables los flavonoides y los
suplementos que contengan Ginko
biloba, tomate, los picantes, como la
pimienta de cayena, o el ajo.
Alimentos que combaten
las manchas en la piel
Algunos alimentos ayudan a proteger la piel del sol. Lo ideal es estimular la protección natural de la piel,
que es la melanina. Para estimularla
es interesante incluir en la dieta los
carotenos y los f lavonoides de los
frutos rojos. Si lo que queremos es
broncearnos homogéneamente, lo
ideal es comer zanahorias, calabaza
y alimentos coloreados.
Especialmente activo es el extracto del helecho “Polipodium leucotomos”, que se toma en forma de
cápsulas y nos protegerá tanto de las
manchas de la piel como de las reacciones excesivas al sol, como pueden
ser las alergias solares.
Para mejorar la retención de líquidos es aconsejable aumentar en la dieta
la cantidad de fruta, pero siempre con
bajo contenido en azúcar, como por
ejemplo los cítricos, las frutas con alto
contenido en agua, como el melón o la
sandía, también es muy recomendable
la piña, los espárragos, la lechuga, el
apio y la cebolla. Por último, resulta
también muy efectivo hacer ejercicio
con cierta regularidad.
¡Guerra al acné!
Alimentos para
evitar la migraña
Para empezar, hay que evitar todos
aquellos alimentos que pueden provocar exceso de grasa en la piel y la
estimulación de las glándulas sebáceas. Por otro lado, hay que optar
por alimentos que depuren la piel
y limpien el organismo, que tengan
una acción desintoxicante.
Los alimentos muy grasos y los
picantes pueden provocar una sobreestimulación e irritación de la
glándula sebácea, por lo que es preferible evitarlos. Alimentos como
las alcachofas, el extracto de cardo
mariano, el limón, van a ayudar a
limpiar el organismo, por lo que suele ser recomendable hacer una cura
“detox” una o dos veces al mes.
Retención de líquidos
La dieta puede influir mucho en las
personas que sufren retención de líquidos. Lo más importante es reducir
el consumo de sal y el exceso de cafeína.
Aconsejo beber agua a la que
le hayamos incorporado extractos
herbáceos, como el hinojo, la cola
de caballo o, simplemente, beber té
verde, que ayudará a drenar.
Es preferible evitar las bebidas con
alto contenido en cafeína; aunque la
cafeína en poca cantidad puede aumentar la diuresis; consumida en mucha cantidad tiene el efecto contrario
y provocará la retención de líquidos.
Hay algunos alimentos que provocan la aparición de migrañas, como
puede ser el chocolate, la cafeína en
alta cantidad, los alimentos a los que
se es especialmente sensible, intolerante o alérgico y los que provocan
digestiones pesadas o muy lentas.
Se deberían evitar los quesos curados, los alimentos muy salados, los
embutidos curados, la salsa de soja
por su alto contenido en tiramina,
un derivado de la tirosina que provoca vasoconstricciones y vasodilatadores. Es por ello que aconsejo
adoptar una dieta ligera y rica en
alimentos frescos, ricos en vitaminas y de fácil digestión.
Para remediar la falta de
energía
Cuando nos sentimos cansados, o
necesitamos energía extra, podemos
tomar suplementos nutricionales
como el ginseng o complejos multivitamínicos, pero cuando hablamos
de la dieta, aconsejo una dieta rica
en proteínas cuando sentimos cansancio a largo plazo; si precisamos
energía rápida, son aconsejables los
alimentos ricos en azúcares y evitar
los alimentos que cueste digerir, como las frituras, los guisos con una
alta cantidad de salsas y picantes o
los platos muy grasos.
Especial / EL DIARIO
Especial / EL DIARIO
para combatir algunos trastornos
Horóscopo
Aries
(21 de marzo - 20 de abril)
Es aconsejable que te
mantengas a distancia de los
problemas personales de quienes
están cerca de ti.
tauro
(21 de abril - 21 de mayo)
Eres propenso a sufrir
desórdenes nerviosos, ocasionados por las preocupaciones.
géminis
(22 de mayo - 21 de junio)
Posiblemente medites
sobre el hecho de que los años pasan y no te será tan fácil encontrar a
la pareja adecuada. Ten paciencia.
cáncer
(22 de junio - 23 de julio)
Te será muy benéfico que
participes en actividades sociales con personas que te agradan.
Debes tratar de relacionarte con
ellas.
leo
(24 de julio - 23 de agosto)
En el manejo de tus asuntos no pones el cuidado necesario;
por otra parte, tu ingenuidad en tratos con terceros es imperdonable.
virgo
(24 de agosto - 23 de septiembre)
A menudo haces preguntas
en tu afán de recabar información,
pero si las respuestas no te gustan,
las alteras de acuerdo con tus deseos.
libra
(24 de septiembre - 23 de octubre)
Tu mejor medio de expresión
es la enseñanza, porque tienes la cualidad de transmitir tus conocimientos con
claridad. Así rescatas de la ignorancia.
escorpión
(24 de octubre - 22 de noviembre)
Con el tiempo sabrás cómo
evadirte de aquellos que sólo buscan
una amistad superficial. Es fácil vivir
contigo, porque eres muy tolerante.
sagitario
(23 de noviembre - 21 de diciembre)
Desde temprana edad te diste
cuenta de que eras diferente a los demás,
pues comprendías inmediatamente la
importancia de tus experiencias.
capricornio
(22 de diciembre - 20 de enero)
Los niños podrán darte gran
alegría y llenar tus horas de soledad
con su frescura y curiosidad; puedes
unirte a organizaciones humanitarias.
acuario
(21 de enero - 19 de febrero)
Te es difícil separar la
realidad de la fantasía, pues tu
imaginación es la causa de cierta
confusión al encarar la realidad.
piscis
(20 de febrero - 20 de marzo)
El mayor obstáculo que tienes
para alcanzar el éxito es que deseas comenzar en la cúspide, porque careces de
la disciplina para planear tus objetivos.