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Año 9 Nº 182
primera quincena
enero 2016
Nace ‘Comedores
compulsivos’
contra la adicción
a la comida
El grupo se reúne en Cartagena
Recupere los hábitos saludables en su dieta con fruta y verdura (FOTO SALUD21).
Planes alimenticios
para perder peso tras
los excesos navideños
q Comen a todas horas y sin
hambre. Y una vez que empiezan a hacerlo, no pueden
parar. Lo que a los alcohólicos les ocurre con la bebida,
a ellos les pasa con la comida: son impotentes ante ella
y, además, de ella dependen
para manejar sus emociones
y para enfrentarse a cualquier
problema. Son los comedores
páginas 7, 8, 9, 20, 22 y 23
Niños afectados por el síndrome X Frágil, padres y monitores en el reciente congreso regional de la enfermedad (CEDIDA) .
Más de 200 personas en Murcia
sufren la enfermedad rara X Frágil
página 27
Próximo ejemplar de SALUD21: Lunes 18 de enero / Pasatiempos: página 27
compulsivos. Como también
ocurre con las demás adicciones, la compulsión por la
comida puede superarse, y
ese es el mensaje que ´Comedores Compulsivos Anónimos´ de Cartagena quiere
transmitir. La autoayuda y el
seguimiento de unas reglas
puede sacarles del abismo.
página 3
x OTRAS NOTICIAS x
Test con saliva para
detectar el cáncer
de cabeza y cuello
página 16
El Hospital de Molina
presenta una ‘app’
para los pacientes
página 4
Amplia gama de
servicios de ASISA
para cuidar su salud
página 14 y 18
Medical ADMENS,
el mejor tratamiento
para aliviar el dolor
página 5
Nueva técnica frente
a las tendinopatías
en Centros Valverde
página 6
Es conveniente cambiar el cepillo
de dientes cada tres meses
2
primera quincena enero de 2016
la voz de la empresa
primera plana
El acoso viral en la cuesta de enero
q Con la llegada del nuevo año
se registra un fenómeno que ya
es cíclico y preocupante: el colapso de los servicios de urgencias, preferentemente en los
hospitales de la Región.
Ya hemos tenido un adelanto
en la última quincena del pasado
mes de diciembre: algunas puertas de urgencias registraron una
elevada afluencia de pacientes
con el consiguiente colapso.
Mientras en otros territorios,
preferentemente en el norte, el
frío y sus eternos acompañantes
(los virus de la gripe y otros gérmenes patógenos) ya se dejaron
sentir con amplitud desde principios de diciembre, lo cierto es
que en la Región de Murcia debido a su climatología y posición
geográfica los ataques virales y
la incidencia de la gripe se producen con mayor intensidad en
enero y febrero.
q Como consecuencia de todo
lo anterior, nos enfrentamos en
los próximos días a una avalancha de pacientes de toda edad y
condición en las diferentes instalaciones sanitarias de la Región.
Como resulta obvio, es la población más anciana y el colectivo
infantil, además de los enfermos
crónicos, los que están más expuestos al envite viral.
Y es entonces cuando aparece la pregunta que nos podemos
hacer todos ahora: sabiendo que
este es un fenómeno cíclico,
¿están los dispositivos sanitarios
QUIENES SOMOS
c Familiares de Enfermos de Alzhéimer - Molina: c FEAFES (enfermos mentales): 968 232 919
[email protected]
664 515 872
• Administración: Menchu Sánchez
[email protected]
664 039 854
• Redacción: María Pescador
[email protected]
664 516 410
Publicidad: 868 076 837
664 039 854
• Fotos y diseño: Beatriz Rus
[email protected]
c A. Alzhéimer Cartagena (Afal): 968 126 081
c AFADE (Alzhéimer Alcantarilla): 968 895 918
c ADIRMU (diabéticos): 868 910 290
c Asociación Alzheimer y otras demencias
c Sodicar (diabéticos Cartagena): 968 529 014
c Asociación On-Off de Parkinson:
968 344 991 - 686 586 307
c A. Parkinson Cartagena: 868 062 127
c Asociación de Parkinson: 636 059 562
c Laringectomizados: 646 985 259 y 968 542 080
c ACARMUR (cardiopatías): 618 332 546
c ADAER (enfermos renales): 968 200 153
c ADEMTRA (A. Trasplantados): 968 763 019
c AEAL (A. linfomas): 659 947 973
Ronda Norte, nº 16, escalera dcha.
c A. de Crohn y Colitis Ulcerosa: 968 342 872
Depósito legal: MU-2166-2007
Tirada media: 29.000 ejemplares
Periodicidad quincenal
c Esclerosis Múltiple: 968 240 411
c Esclerosis Múltiple Cartagena: 868 095 253
SALUD21 no se hace responsable de
URGENCIAS
DE
TELÉFONOS
los servicios de sus anunciantes.
(Lorca): 968 471 780 - 619 008 107
c A. Daño Cerebral (Dacemur): 692 824 557
c Fibromialgia:
Federación Regional: 675 287 420
Murcia (Affirma): 675 287 419 y 968 212 121
Cartagena (Afibrocar): 601187599
q Y ante situación, ¿cuál debe
ser la actitud de los usuarios? Por
supuesto, el que esté enfermo,
al médico. Es cierto que no debemos relegar nuestro derecho
a que nos atiendan conveniente
en los servicios sanitarios y reclamarlo convenientemente, pero,
al mismo tiempo, es importante
no olvidar nuestro deber de ciudadano: la responsabilidad. Ser
responsable para vacunarse de la
gripe si somos población de riesgo, ser responsable para aprender
a cuidarnos con el fin de no enfermar, ser responsable para acudir
primero a los centros de salud y
no colapsar las urgencias hospitalarias con casos menos graves.
En definitiva, utilizar nuestra sanidad con sentido común.
en Rehabilitación: 667 566 744
c ARMAI-TLP (trastornos de personalidad):
968 967 272
c TP Cartagena MM (trastorno personalidad):
687 092 289
Jumilla (Ajufi): 630 611 748
c Alcohólicos Anónimos: 600 843 810
Murcia (FibroFamuR): 688 921 300
c FA Familiares de Adictos: 639 349 714
c Asprovict (Ayuda a Víctimas de Tráfico):
675 609 533
c Enfermos Psíquicos: 968 169 215
c AMURECAR (A. Murciana pro Rehabilita-
c AMUVIH (A. Seropositivos): 626 029 002
• Hospital V. de la Arrixaca (Murcia)
968 369 500
• Hospital M. Meseguer (Murcia)
968 360 900
c Asociación Murciana de Jugadores de Azar
c Aspaym (A. Parapléjicos): 968 286 157
c Familiares niños con cáncer: 968 341 848
968 286 010 - 968 217 626
c AECC (cáncer): 968 284 588
Lorca (Afilor): 657 607 127
c Asociación Espina Bífida: 968 294 708
c Asociación de Alzheimer (Afamur):
c Asociación de Fibrosis Quística: 968 215 606
c Paciente Experto: 902 027 983
c A. Minusválidos Físicos: (Cartagena): 968 313 945
c Asociación de Crecimiento: 968 346 218
c Aspanpal (A. Problemas Audición): 968 248 392
San Pedro del Pinatar (Asenfifa): 667 375 754
c Todo Corazón: 650 505 213
ción Cardiaca): 686 452 980-968 340 589
las opiniones de sus colaboradores ni de
epidemias, sin necesidad de ampliar las infraestructuras al resto
del año.
c Apanda (A. Discapacidad Auditiva): 968 523 752
c AMIGA (Cáncer de mama): 678 660 457
c Lactancia materna: 968 369 031 - 676 535 247
Teléfono y fax: 868 076 837
968 641 357
c AFES (enfermedad mental): 968 232 650
Ediciones Vitalidad y Progreso S.L.
entresuelo izdo. - 30009 - Murcia
de la Región convenientemente
preparados para hacer frente a
lo que se nos puede venir? ¿Volveremos de nuevo a ver escenas
de colapso y hacinamiento en
las puertas de urgencias que nos
pueden recordar más a escenas
neorrealistas de una película de
Pasolini?
Aún sabiendo que no es fácil
y todavía nos encontramos en el
túnel de la crisis económica sin
muchos medios económicos, se
hace necesario que los gestores
sanitarios encuentren la solución
definitiva a un problema que se
lleva arrastrando muchos años.
Y ante crisis ocasionales no
estaría mal que se planteen soluciones ocasionales, como es
contar con la colaboración de la
sanidad concertada, lo que supone un ahorro importante de costes al pagarse sólo los servicios
registrados en los picos de las
GUÍA DE ASOCIACIONES
c FEAPS: 968 281 801
• Editor: Juan Alfonso Celestino
No haga a los demás lo que no
quiera que le hagan a usted
primera quincena enero de 2016
c AEESMUR (Asociación de Espondilitis de
Murcia): 615 072 617
c AMLEA (Asociación Murciana de Lupus):
c Pacientes con cáncer: 901 220 110
c Esclerosis Múltiple de Lorca: 689 333 202
c ADANER (anorexia, bulimia): 968 213 233
c El Ascensor (A. murciana de trastorno
bipolar): 693 748 486
c CELIAMUR (A. Celíacos Murcia): 968 694 080
c ADAEC (endometriosis):
630 970 924 - 619 080 725
696 458 177
• Hospital Reina Sofía (Murcia)
968 359 000
• Hospital S. Lucía (Cartagena)
968 128 600
c ALCER - Murcia Federación: 968 907 767
• Hospital Rafael Méndez (Lorca)
968 445 500
• Hospital V. del Castillo (Yecla)
968 719 800
• Hospital Los Arcos (San Javier)
968 565 000
• Hospital la Vega L. Guirao (Cieza)
968 775 550
Obsesión, rechazo o adicción son algunas de
las reacciones que la comida puede despertar en las personas. Lejos de representar algo
básico e imprescindible para el mantenimiento de la vida, la ingesta diaria de nutrientes
puede significar un auténtico martirio para una
parte de la población. Son los llamados comedores compulsivos. Cualquier estado de ánimo, bueno o malo, puede ser el detonante que
haga que busquen refugio en la ingesta de co-
3
mida, lo que deriva, inconscientemente, en un
descontrol de la cantidad y, por consiguiente,
en culpabilidad. En Cartagena ha surgido un
grupo con quien compartir experiencias y evitar recaídas, como los alcohólicos anónimos.
q “Un bocado es demasiado, y luego
mil no son suficientes para saciarte”
Comedores Compulsivos nace en Cartagena para hacer frente a la obsesión por la comida
n M. P. R.
“Un comedor normal se sacia
y para de comer; nosotros no.
Incluso sabiendo que castigamos al cuerpo, no podemos dejar de comer. Te da por comer
ante cualquier emoción: buena,
mala, indiferente... Para nosotros un bocado es demasiado,
y luego mil no son suficientes
para saciarte y parar. El grupo
de Comedores Compulsivos
OA (denominación en inglés de
Overeaters Anonymous) que
hemos creado en Cartagena,
está abierto a cualquier persona que tenga un trastorno
de alimentación. No estamos
afiliados a ningún partido ni
religión, y no tenemos cuotas.
En nuestras reuniones intercambiamos experiencias, y nos
damos cuenta que no somos bichos raros, así entre todos nos
recuperamos”, aseguran desde
el grupo de Cartagena.
Los comedores compulsivos no paran de comer, aún sabiendo que les perjudica.
Aunque tienen su propia literatura motivadora, trabajan
con el mismo programa de los
doce pasos y las doce tradiciones de Alcohólicos Anónimos.
“Ellos, un trago, y nosotros,
un mordisco. Los comedores
compulsivos tenemos que ‘enfrentarnos a nuestra droga’ al
menos tres veces al día, y es
muy difícil. El programa que
seguimos es para quien de verdad lo quiera, es una forma de
vida que te hace cambiar la visión de las cosas. El requisito
para entrar es tener el deseo
de dejar de comer de manera
obsesiva. No somos un club de
dietas para perder kilos en un
plazo de tiempo. Aprendemos
hábitos que incluyes en vida, a
decir ‘no’ y trabajamos con la
abstinencia de conductas compulsivas: comer de pie, a escondidas, evitar alimentos disparadores de la conducta... En
nuestro día a día nos ponemos
metas asequibles que podamos
conseguir, como 24 horas, por
eso decimos ‘sólo por hoy’, no
nos preocupamos por el mañana”, apuntan.
Desde la experiencia de los
miembros de OA Cartagena, “si
no te aceptas, no llegas a ningún
lado, por eso encontrar el equilibrio emocional es básico para
que tu cuerpo responda. Mi familia dice que me ha cambiado
hasta el carácter, y creo que ha
sido porque este grupo me ha
dado serenidad y personas que
comprenden lo que me pasa, a
las que poder recurrir ante una
posible recaída, lo que nosotros
llamamos padrinos. Ahora sé
que para ayudar al resto tengo
que estar bien conmigo”.
Si los necesita, se reúnen los
martes a las 18.00 horas en el local social de la Barriada Cuatro
Santos de Cartagena, frente al
Hospital de la Caridad, o puede
llamar al teléfono (abajo).
Comedores Compulsivos (OA)
www.comedorescompulsivos.es
639 622 753 - 630 535 033
Ejercite la mente con actividades
para mejorar la memoria
4
en buenas manos primera quincena enero de 2016
El Hospital de Molina utiliza la app
para interactuar con los pacientes
Los colegios no
están preparados
para atender a
niños alérgicos
n Redacción
Es gratuita y sirve como medio de comunicación con el centro en tiempo real
n Redacción
El Hospital de Molina ha presentado recientemente su
aplicación móvil para dispositivos iOs y Android, con la
que demuestra, una vez más,
su apuesta por la integración
de las nuevas tecnologías para
mejorar la atención al paciente, favorecer una mayor accesibilidad a la información
del hospital e incrementar el
diálogo con la ciudadanía a
través de los distintos cuestionarios.
SSU Care es una aplicación para dispositivos móviles cuyo objetivo es servir de
elemento de comunicación
ágil y actual con los distintos
grupos de personas que interactúan con el Hospital de
Molina: pacientes, familiares
y asociaciones de pacientes;
profesionales sanitarios; ciudadanía en general; administración pública y compañías
sanitarias; etcétera.
La app del Hospital de Molina permite conocer, de manera completamente actualizada,
la cartera de servicios con sus
especialistas médicos. Y a través de la aplicación se posibilita la petición y gestión de citas
con el especialista médico que
se desee en cada momento, sin
necesidad de realizar ninguna
llamada telefónica.
La app del Hospital de Molina es la parte visible de una
plataforma integral llamada
De izquierda a derecha, José Ibáñez, director de gestión, Elena Ródenas, directora de enfermería, y el director-gerente del Hospital
de Molina, Pedro Hernández, en la presentación de la aplicación (FOTOGRAFÍA CEDIDA).
ITADER que apoya en tiempo
real la evaluación de las necesidades de los distintos grupos
a través de encuestas que son
almacenadas y tratadas para
proveer la mejor información
a la dirección del Hospital en
su camino a la búsqueda de la
calidad en el servicio y la excelencia.
Esta app ofrece, además,
una visión actual de lo que
está sucediendo en el centro
hospitalario, compartiendo la
experiencia del hospital a tra-
s
Apuestan por las
nuevas tecnologías
para mejorar la
atención y el diálogo
vés de sus cuestionarios y de
sus noticias.
“En definitiva, una apuesta
decidida por el uso de las opciones de movilidad que ofrecen las nuevas tecnologías y
que irá incrementándose en
el futuro con nuevos contenidos y propuestas de interés”,
afirma el director-gerente del
Hospital de Molina, Pedro
Hernández Jiménez.
La aplicación puede ser descargada en dispositivos iOS y
Android desde sus correspondientes tiendas app, sin coste
alguno para el usuario.
Su desarrollo ha corrido a
cargo de ISOTADER Grupo,
especialista en desarrollos tecnológicos.
Cierre el grifo mientras se
lava las manos o los dientes
primera quincena enero de 2016
La mayoría de los colegios no
están preparados para atender
a los niños alérgicos, según
denuncia la Sociedad Española de Inmunología Clínica,
Alergología y Asma Pediátrica
(SEICAP). Tan sólo Galicia y
Baleares cuentan con un programa específico de atención
a niños alérgicos, a pesar de
que entre el 10 y el 18% de las
reacciones alérgicas alimentarias se producen en el entorno
escolar.
Entre las carencias más frecuentes en los colegios figuran
la falta de protocolos de atención ante reacciones alérgicas,
de formación específica en
alergias a profesores y personal de comedores y de un botiquín con adrenalina.
Según datos de la SEICAP,
entre el 4 y el 8% de los niños tienen alergia a alimentos
y casi la mitad de los padres
están preocupados porque su
hijo alérgico tenga que comer
en el colegio. “Aunque los niños diagnosticados saben qué
pueden comer y qué no y cuáles son los síntomas de una reacción, siempre puede ocurrir
un accidente. Además, cada
vez hay más niños que debutan con reacciones alérgicas en
el colegio”, asegura el doctor
Luis Echeverria, coordinador
del grupo de trabajo de Alergia Alimentaria de la SEICAP.
Según una encuesta realizada por la SEICAP, la mitad
de los niños han sufrido algún
problema en las salidas organizadas por el centro escolar
en el último curso.
5
en buenas manos n Redación
Medical ADMENS es la primera empresa de Murcia que
fabrica y comercializa un producto sanitario para el alivio
del dolor. El innovador tratamiento ADMENS está basado
en la electroestimulación, un
sistema que utilizan de forma
cotidiana profesionales y médicos en hospitales, clínicas,
centros deportivos, etc. y que
ahora puede disfrutar en su
propio hogar.
Desde las primeras sesiones
ADMENS le ayudará a aliviar
el dolor de forma natural, comprobando cada vez mejores resultados en ciclos posteriores.
El tratamiento ADMENS es
una solución muy fácil y cómoda para aliviar cualquier dolor
muscular; es una terapia de
uso profesional en el ámbito
médico y deportivo, que ahora
lo puede adquirir para usarlo
en casa o para hacer un regalo
a un familiar o a un amigo.
Medical ADMENS: un
innovador tratamiento
para aliviar el dolor
Está indicado para dolencias musculares y articulares
s
Es una terapia de
uso profesional que
se puede utilizar en
casa o en el trabajo
La idoneidad del tratamiento
El tratamiento ADMENS se aplica en diferentes zonas del cuerpo (FOTO CEDIDA).
Con el avance de la edad y el
deterioro del cuerpo aparecen
dolores agudos o crónicos que
se pueden hacer insoportables,
lo que redunda en la calidad
de vida de la persona. Precisamente, con ADMENS se pretende paliar esta situación.
Su utilización es muy sen-
cilla, ya que el usuario busca
el tipo de dolencia que sufre
en la guía práctica de Medical
ADMENS (5833-PS), donde
encontrará los programas más
adecuados para cada una de
ellas, junto con una imagen explicativa sobre cómo y en qué
puntos aplicar los electrodos.
Beneficios
Este dispositivo está indicado
para las dolencias musculares
y articulares, entre otras, que
pueden ser tratadas con electroestimulación, como el dolor
de hombro, pectoral, lumbar,
cervical, rodilla, cadera, abductores, tobillo, espalda, muñeca,
tendones de la mano, túnel carpiano y artritis reumatoide, etc.
Además, incluye terapias
alternativas basadas en estudios clínicos reconocidos para
abordar el dolor menstrual, los
trastornos del sueño o el dolor
de cabeza de origen cervical.
Medical ADMENS se compromete a facilitar un tratamiento de electroestimulación
personalizado si su dolencia no
está incluida en el manual.
La ventaja del tratamiento
ADMENS es que aporta bienestar físico sin recurrir a aparatosas máquinas, ya que el
equipo no pesa, se puede llevar
de viaje, no tiene fecha de caducidad y puede ser utilizado
en el domicilio sin problema.
ADMENS es la solución eficaz para el dolor intenso provocado por una lesión actual o
crónica, por una mala postura,
golpe o una antigua lesión que
molesta, incluso con los cambios de tiempo.
¿Qué te duele?
Bajo el eslogan ‘¿Qué te duele?’, Medical ADMENS desarrollará una campaña informativa sobre el tratamiento
Admens en los centros sanitarios de la Región por medio de
folletos y charlas para acercar
los beneficios de la electroestimulación a la población.
Medical ADMENS quiere estar al alcance de todos. Por ello,
ofrece el tratamiento y el equipo de estimulación a un precio
especial: 180 euros o 10 cuotas
de 18 euros sin intereses.
Para pedidos e información:
www.medicaladmens.com
[email protected]
968 314 701 - 644 373 197
Conductor y peatón, las
distracciones matan
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primera quincena enero de 2016
en buenas manos
EPTE , la gran revolución en el
tratamiento de las tendinopatías
®
Centros Valverde Quiropráctica y Fisioterapia ofrece esta técnica en Murcia
n Esteban Romero (*)
Centros Valverde Quiropráctica y Fisioterapia dispone del
tratamiento más innovador y
efectivo que existe actualmente para las lesiones de tendón:
EPTE® (electrólisis percutánea terapéutica). Una técnica
indolora, rápida y muy eficaz
que representa una auténtica
revolución en el tratamiento
de las tendinopatías. Por ello,
Centros Valverde Quiropráctica y Fisioterapia está homologado en EPTE®.
Se utiliza y es efectiva para
el tratamiento de lesiones en
el tendón tanto de deportistas
de élite (todos los clubs de alto
rendimiento cuentan con esta
metodología) como de deportistas aficionados y personas
sedentarias, consiguiendo que
los pacientes se reincorporen
a su actividad diaria en cuestión de semanas y en las mejores condiciones.
La EPTE® es una técnica de
fisioterapia única e innovadora que consiste en la aplicación
de una corriente galvánica terapéutica a través de una aguja de acupuntura (su grosor
es muy fino, lo que hace que
apenas se note) para acceder
al tejido blando dañado y, así,
recuperarlo rápidamente.
Centros Valverde Quiropráctica y Fisioterapia cuenta
con un ecógrafo para el desarrollo de la electrólisis percutánea terapéutica, lo que
proporciona una alta precisión, además de permitir ver
en todo momento el trayecto
de la aguja y la posibilidad de
realizar una valoración más
exacta del daño real del tejido.
A nivel científico se ha observado como la EPTE® asociada al trabajo excéntrico
mejora de manera eficaz el
tendón rotuliano (cara anterior de la rodilla, muy común
en corredores), el tendón de
Aquiles (zona del talón donde
termina el gemelo), el tendón
del supraespinoso (en el hombro, con dolor al subir el brazo
o llevarlo hacia la espalda), la
epicondilitis (codo del tenista),
la epitrocleitis (codo del golfista) y la fascitis plantar (dolor
en la planta del pie).
Su efectividad está científicamente avalada con diversos estudios. En el primero,
realizado en 2014 por Valera,
se sometieron a tratamiento
personas que padecían tendinopatía epicondílea o codo de
tenista (una lesión que debido
a la falta de irrigación en este
tejido es de muy lenta recuperación) y se comprobó cómo
con solo entre 4 a 6 sesiones de
EPTE el 86,1% de los pacientes
presentó una reducción nota-
ble del dolor.
Pero fue Abat quien, en el
transcurso del mismo año, determinó que, gracias a la electrolisis percutánea terapéutica, se acortan los tiempos de
recuperación (en este caso con
respecto al tendón rotuliano).
Hay otros aparatos que utilizan esta misma metodología,
pero en este momento sólo la
EPTE® es indolora, además de
ser el único aparato de electrólisis percutánea con certificado sanitario que existe a nivel
mundial.
Centros Valverde Quiropráctica y Fisioterapia combina las disciplinas de quiropráctica y fisioterapia y cuenta,
además, con un amplio abanico de terapias que, bien de manera individual, bien conjunta,
proporcionan la mejor solución a los problemas músculo
esqueléticos que presenta cada
individuo: fisioterapia acuática
y en sala de musculación, readaptación deportiva, acupuntura, fisioterapia adaptada a
bebés y niños, etc.
También Centros Valverde
Quiropráctica y Fisioterapia
dispone de un método exclusivo en Murcia para el tratamiento de hernias discales que
puede representar la alternativa real a la cirugía convencional: la DRX 9000. Se trata
de una metodología completamente indolora con una alta
efectividad clínica.
(*) Fisioterapeuta (nº de colegiado 1642) especialista en hidroterapia y licenciado en ciencias de
la actividad física y el deporte.
Máster en rendimiento deportivo y salud. Director técnico en
Centros Valverde Quiropráctica
y Fisioterapia.
No deje objetos pequeños
al alcance de los niños
primera quincena enero de 2016
en buenas manos
7
Metabolic Balance : la solución a
medida para peder los kilos de más
®
Proponen un plan nutricional personalizado para ganar en calidad de vida sin efectos rebote
n Redacción (*)
Hoy en día, en casi todos los
hogares, existe acceso a internet, lo cual nos abre las puertas
a toda clase de información.
Nos encontramos en la generación de la informatización y
la tecnología, lo que supone,
que podemos solventar muchas dudas o inquietudes que
nos surjan en tan sólo cuestión
de segundos.
Al mismo tiempo, todos sabemos lo importante que es la
alimentación, pero a pesar de
toda la información de la que
somos capaces de obtener, ¿conocemos realmente para qué y
por qué es tan importante?
Actualmente, la sociedad es
cada vez más consciente de que
alimentarse de forma adecuada
puede suponer una diferencia
muy grande en nuestra salud
y calidad de vida, pero se sigue
enfocando únicamente como
herramienta para la pérdida
de peso, teniendo la certeza de
que es importante tanto para la
prevención como para el tratamiento de otras muchas patologías como es el caso del cáncer
colorectal, hepático, mama…
dislidipidemias (hipertrigliceridemia, hipercolesterolemia,)
ácido úrico, pero también depresión, trastornos del sueño,
cansancio, entre otras.
Lo más importante es comprender que el metabolismo
del cuerpo es una compleja red
interconectada de reacciones
Metabolic Balance® se basa en un plan nutricional personalizado (AGENCIA).
químicas para que el organismo funcione, y la base principal para que éste lo haga correctamente es ‘el combustible
que le damos’: los alimentos.
Metabolic Balance® es un
plan médico de alimentación
elaborado por un equipo de
médicos y nutricionistas basado única y exclusivamente en
alimentos frescos y naturales
100%, sin suplementos, pastillas o sustitutos de comidas.
Su elaboración es individual y personalizada porque
se tienen en cuenta los datos
clínicos de cada paciente y una
analítica sanguínea específica
en la que se miden 35 parámetros distintos.
De esta forma Metabolic Balance® es capaz de identificar
aquellos alimentos que nuestro
organismo metaboliza correctamente y, por tanto, nos ayudará a equilibrarlo desde el interior para reflejarlo por fuera
con una salud reforzada y una
mejor calidad de vida.
Ninguna persona es igual
que otra, por lo que para Metabolic Balance® el principal objetivo es que nuestros
pacientes aprendan a comer
bien. Es de vital importancia
enseñarles a comer de forma
adecuada para que, desde el
primer momento, sean capaces de ir integrando aquellos
hábitos saludables que les
acompañarán a lo largo de sus
vidas y puedan mantener estable en el tiempo el peso ideal
alcanzado.
Póngase en contacto con
nosotros y descubra lo que
Metabolic Balance® puede hacer por usted.
(*) Remitido Metabolic Balance®
¿Por qué elegir
Metabolic
Balance®?
q Plan médico nutricional
personalizado.
q Pautas fáciles de seguir.
q Sin suplementos: 100%
natural.
q Incremento de la vitalidad y energía.
q Equilibrio hormonal.
q Regulación del metabolismo.
q Sin efecto yo-yo.
q Sin pasar hambre.
q Eliminación de toxinas.
q Reducción de ansiedad y
estrés.
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vida.
q Atención personalizada.
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900 801 776 (gratuito)
Es conveniente dormir
ocho horas diarias
8
primera quincena enero de 2016
en buenas manos n Redacción
Durante las pasadas fiestas
navideñas es posible que hayamos tenido numerosas comidas familiares, de trabajo y
amigos, lo que constituye un
exceso para el organismo.
Tras esta época debemos
ordenar de nuevo nuestra alimentación. Nuestro cuerpo
pide a gritos volver a la rutina.
Lo mejor para paliar los excesos de las fiestas es iniciar
una dieta equilibrada, con proteínas magras, frutas y verduras, sin hidratos de carbono
refinados, azúcares, fritos o
grasas animales.
También hay que decir no al
alcohol, café y tabaco, y sí a al
consumo de dos litros de agua
al día. Para lograr el equilibrio
nutricional y una buena salud
no sólo es imprescindible una
dieta con alimentos naturales,
sino que es necesaria la suplementación con micronutrientes.
Los alimentos se dividen en
dos grandes grupos: los macronutrientes, que se encargan
del aporte de energía necesario
para la vida (proteínas, lípidos
y glúcidos) y los micronutrientes, que son indispensables,
no pueden ser fabricados por
nuestro organismo y son necesarios, en cantidades muy pequeñas, en la mayor parte de
reacciones fisiológicas.
Los micronutrientes suelen
estar deficitarios en nuestras
dietas debido a que el valor
nutritivo de los alimentos es
cada vez menor y difícilmente
la alimentación moderna nos
proporciona todos aquellos
nutrientes indispensables en
Revise su salud bucodental
con un dentista colegiado
primera quincena enero de 2016
en buenas manos Año nuevo, dieta sana
La unidad de nutrición y medicina estética del Hospital Mesa del Castillo
de Murcia le ayuda a recuperar el equilibrio con profesionales cualificados
9
Centro Médico Virgen de la Caridad da
consejos de nutrición después de Navidad
Usar platos de postre para comer menos ayuda a perder los kilos cogidos en las pasadas fiestas
unos 30- 45 minutos al día a
practicar ejercicio moderado,
aunque solo sea dar un paseo.
n M. P. R.
Las doctoras Begoña Mora Peris y Ana Furió Sirera, de la unidad de nutrición y medicina estética del Hospital Mesa del Castillo (FOTOGRAFÍA CEDIDA).
las cantidades adecuadas.
Además, hay situaciones
en las que se incrementan las
necesidades nutritivas como el
crecimiento, el ejercicio intenso, etcétera.
Entre los micronutrientes
encontramos las vitaminas (vi-
tamina B, vitamina C, vitamina
A y vitamina D), los minerales
(magnesio, hierro, calcio), los
antioxidantes (el resveratrol),
los ácidos grasos esenciales
(omega 3) y los probióticos.
Por tanto, para mejorar y
mantener nuestra salud es
aconsejable seguir una dieta
equilibrada y tomar los suplementos micronutricionales
necesarios para el correcto
funcionamiento de nuestro organismo, todo ello bajo la supervisión médica.
En el Hospital Mesa del
Castillo, en Murcia, cuentan
con una unidad de nutrición
y medicina estética, donde las
doctoras Begoña Mora Peris
y Ana Furió Sirera le asesorarán de manera personalizada.
Para pedir cita o más información llame al 968 24 61 16.
Los expertos estiman que durante las navidades se suele
engordar 3 kilos de media, lo
que significa que en un tiempo muy breve el organismo
recibe las mismas calorías
que llegan al cuerpo durante
cualquier otro momento del
año, pero durante un período
de tiempo más largo.
Una vez más, se repiten
los propósitos nuevos: ir al
gimnasio, perder peso, comer bien, dejar de fumar...
Es cierto que tras casi tres
semanas de ‘desfase’ alimentario, se tiene el cuerpo y la
mente saturados, cansados y
con ganas de una ‘desintoxicación profunda’, de empezar
de nuevo. Pero, ¿cómo recuperarse hábitos saludables de
los excesos navideños?
Los expertos insisten en la
importancia de comer pescado y elegir las carnes menos
grasas y aves sin piel. En la
misma línea aconsejan, también, aumentar el consumo
de alimentos ricos en fibra
como los cereales o verduras
y hortalizas para aumentar la
sensación de saciedad y combatir el estreñimiento.
q Beba agua. Al menos un
litro y medio al día. Prescinda
del alcohol.
q Reduzca las cantidades.
Utilizando platos de postre
para comer tendremos la sensación de comer más pero, en
realidad, estamos reduciendo
la ingesta calórica. Intente
volver a comer platos tradicionales: la cocina de abuela
y la cuchara.
Enrique García, responsable del servicio de nutrición y dietética de Centro Médico Virgen de la Caridad, durante una consulta.
Enrique García Munuera, diplomado en nutrición y
dietética, con cuatro especialidades (nº de colegiado 74),
dirige el servicio de nutrición
de Centro Médico Virgen de
la Caridad. Desde su experiencia, lo mejor es seguir
unos sencillos consejos, y si
se está pensado en bajar los
kilos de más que se han cogido durante las fiestas, hay seguir los siguientes pasos:
q Evite las ‘dietas milagro’.
Busque un dietista nutricionista para que le realice una
dieta personalizada, adaptada y equilibrada, en función
de su estado fisiológico, edad
etc. No es recomendable llevar a cabo ‘dietas milagro’
porque lo único que conseguirán es tener un efecto ‘yoyo’ en su peso, además de dejar malos hábitos de comida
que con el tiempo harán que
aún se tenga más peso que al
inicio de la dieta.
q Fruta y verdura. Tome 5
piezas de fruta al día y consuma abundante verdura.
q Tenga paciencia. Los kilos no los hemos cogido en
un día, no podemos pretender perderlos al momento; se
necesita tiempo, paciencia y
buenos hábitos.
q Manos expertas. Póngase
siempre en manos de profesionales cualificados evitando
las fórmulas mágicas.
q Cinco comidas al día.
Vuelva a sus hábitos diarios
saludables: haga cinco comidas al día, duermas al menos
8 horas etc.
q Realice ejercicio. Dedique
Para pedir cita:
968 50 66 66
Consulta de nutrición y dietética
Centro Médico
Virgen de la Caridad
Realice cinco comidas al día
para regular la digestión
10
primera quincena enero de 2016
en buenas manos Aplican en Murcia la implantología avanzada y la cirugía plástica gingival
n Redacción
Centro Dental La Merced, ubicado en la ciudad de Murcia,
está conformado por un equipo de profesionales odontólogos altamente cualificados que
abarcan las distintas disciplinas del sector.
Más de 14 años avalan la experiencia del equipo, que pone
al alcance del paciente los más
innovadores tratamientos del
momento y las últimas tecnologías, con un trato personalizado y cercano.
Además, en Centro Dental
La Merced han ampliado su
abanico asistencial, ya que además de cubrir la implantología
dental convencional realizan
implantología avanzada y cirugía plástica gingival.
Pero, ¿en qué consisten estos tratamientos? “Son los procedimientos que se emplean
para aumentar el tejido óseo en
casos de escasez de hueso. Es
decir, los aplicamos a pacientes a los que antes se les decía
que no podían ser portadores
de implantes al haber perdido
mucho hueso por extracciones dentales pasadas. Hoy en
día, estos casos se solucionan
mediante injertos de hueso
(usando el propio del paciente),
regeneración ósea guiada (con
biomateriales) y reconstrucción
de maxilares”, asegura Hugo
García (nº de colegiado 732),
odontólogo e implantólogo,
con una dilatada experiencia.
s
Incorporan el plasma
rico en factores de
crecimiento para
la cicatrización
s
El equipo de
profesionales cuenta
con más de 14 años
de experiencia
Parte del equipo de Centro Dental La Merced durante un tratamiento (CEDIDA).
Asimismo, durante el pasado año Centro Dental La
Merced incorporó a sus procedimientos el protocolo del
plasma rico en factores de crecimiento (PRGF) y plasma rico
en plaquetas (PRP).
“Esta técnica se realiza con
la propia sangre del paciente y
mediante un centrifugado de 9
minutos se obtienen los factores de crecimiento de tejido de
las propias células sanguíneas
(procedimiento ya ampliamente usado en traumatología).
Esto permite una mayor cicatrización de los tejidos blandos
(encías) y para ‘vehiculizar’ los
biomateriales de injerto en el
hueso”, subraya Pedro Caballero (nº de colegiado 666),
odontólogo y especialista en
implantología por la Universidad de Murcia
Estos dos odontólogos, que
se ocupan del área de cirugía
oral e implantología de Centro Dental La Merced, forman
junto a Cristina Calderón (nº
de colegiada 651), ortodoncista
certificada con categoría ‘gold’
por la marca norteamericana
pionera en ortodoncia invisible
(con más antigüedad en Murcia), el equipo de facultativos
de la clínica, que se completa
con tres higienistas dentales y
una graduada en enfermería.
Además, cuentan con equipo
colaborador de anestesistas
para realizar sedación en la
propia clínica.
El equipo de Centro Dental
La Merced tiene entre sus principales objetivos la formación y
actualización constante en las
últimas técnicas, así como la
inversión permanente en tecnología y equipamiento que les
permitan facilitar su trabajo y
la comodidad para el paciente,
realizando tratamientos exitosos y de calidad en Murcia.
CENTRO DENTAL LA MERCED
c/ La Merced, 12. Entlo. B - Murcia
968 906 623 - 615 282 114
www.clinicadentallamerced.es
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SISTEMAS DE INTEGRACIÓN CAPILAR
La mejor solución para conseguir la imagen
que habías perdido.
La mala salud
dental incide en
el rendimiento
deportivo
En Instituto Médico Dermatológico podemos ofrecerte en cada
caso el tratamiento capilar más adecuado a tu problema.
Para frenar la pérdida de cabello e impedir que el volumen poco a
poco vaya disminuyendo, existen tratamientos capilares, que ayudan a evitar una posible alopecia.
n Redacción
Un estudio realizado por la
University College de Londres
ha verificado que la mayoría
de los futbolistas profesionales británicos sufre problemas
graves en las encías, caries
activas y erosiones dentales.
Se ha constatado que el estado de la boca afecta negativamente al rendimiento físico
del jugador, causando un gran
impacto en su calidad de vida.
Se advierte que poseer una
buena mordida es básico para
que los deportistas de élite
mejoren su rendimiento físico
y eviten lesiones.
El estudio de la University
College de Londres se basa en
los profesionales de 8 equipos
de fútbol de Inglaterra y Gales. El estudio demuestra que
la salud dental de los jugadores es muy negativa, ya que
el 37% sufrían caries, el 53%
erosión dental y enfermedades periodontales. La mayoría
padecían problemas graves
en las encías (77% gingivitis y
80% periodontitis).
La investigación revela que
a uno de cada cinco jugadores el estado de su boca les
afectaba negativamente a su
rendimiento diario, causando
un gran impacto en su vida
personal y profesional, en
partidos y en entrenamientos.
Los jugadores sufren mayores
problemas dentales que el resto de la población, ya que el
40% de los futbolistas tienen
caries y la mitad padecen desgaste dental por la acidez de
las bebidas deportivas.
Desde tratamientos preventivos para frenar la caída y evitar futuros problemas capilares (láser, Bioestimulación transdérmica,
etc), hasta soluciones definitivas contra la alopecia para solucionar un problema ya existente (sistemas de integración capilar o
microinjerto).
SISTEMAS DE INTEGRACIÓN CAPILAR IMD
La genética, el estrés, los problemas hormonales o inmunológicos, la carencia en minerales o vitaminas, etc. y en la mujer también el embarazo
y la menopausia, afectan negativamente al cabello. Estas circunstancias
producen cambios muy notorios en la fisiología del pelo que pueden provocar una pérdida de cabello irreversible en determinadas zonas.
Los sistemas de integración son una solución definitiva para personas
con falta de volumen o densidad, con problemas de pérdida de pelo
o alopecia. Si tienes el cabello fino y te gustaría tener más volumen,
los sistemas de integración son perfectos para aumentar la densidad
de tu cabello. Conseguirás el volumen que deseas al añadir cabello
natural al tuyo propio de forma totalmente indetectable. Si tienes pérdida de pelo, el sistema de integración capilar hará que recuperes la
imagen que has perdido para volver a sentirte a gusto contigo mismo.
“Recomiendo a todo el mundo, si tiene falta de volumen en su cabello,
que se hagan este tipo de sistema porque va genial. A mí me ha cambiado la vida, es comodísimo, me lavo el pelo en casa, puedo ir a la
peluquería… ¡Estoy encantada de la vida! Me ha cambiado por completo mi autoestima. Ya no tengo problemas de salir a la calle, antes
estaba muy agobiada y este sistema de integración para mí ha sido la
solución definitiva”. Mercedes.
VENTAJAS:
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Centro Dental La Merced
amplía su oferta terapéutica
11
primera quincena enero de 2016
-Una solución estética, sin cirugía.
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12
primera quincena enero de 2016
Desconfíe de internet, su
mejor asesor es el médico
primera quincena enero de 2016
en buenas manos en buenas manos/ soluciones dentales
habitual, pues podrían adquirir fácilmente traumas psicológicos que dieran lugar, en el
futuro, al rechazo a las consultas del odontólogo, algo imprescindibles para el mantenimiento de la salud oral.
En el campo de las sedaciones la experiencia es fundamental para tratar a los niños de una forma excelente y
segura; cada niño merece el
mejor tratamiento por manos
expertas.
n Redacción
La sedación es una técnica que
cada vez se usa más en la clínica dental para pacientes que
presentan algún tipo de miedo
o fobia que dificulta la realización del tratamiento bucodental en condiciones normales.
La utilización de la sedación
facilita el bienestar, reduce la
tensión del paciente y disminuye la ansiedad tanto en niños como en adultos.
Los principales objetivos
que debe cumplir una sedación dental ideal son las siguientes.
q Disminuir eficientemente la
tensión nerviosa y la ansiedad.
q Contribuir a la analgesia,
ya sea potenciado los anestésicos locales empleados,
o bien incluyendo analgésicos en la técnica de sedación
consciente.
q Minimizar o suprimir los
movimientos indeseados que
dificulten el tratamiento dental por parte del profesional.
q Provocar cierto grado de
amnesia de los procedimientos y de los momentos previos.
q Los fármacos empleados
deben tener una rápido metabolismo, con mínimos efectos
secundarios o residuales.
Tipos de sedación
Hay tres modalidades de sedación. Una es la sedación
oral mediante fármacos previamente a la realización del
s
Un niño se somete a la sedación antes de aplicarle un tratamiento dental (FOTOGRAFÍA CEDIDA POR DENTAL VISTABELLA).
La sedación elimina el
dolor y la ansiedad en la
la consulta del dentista
Clínica Vistabella ofrece el servicio para niños y adultos
tratamiento dental; otra es la
sedación inhalatoria mediante
óxido nitroso; y la tercera es
la sedación consciente intravenosa.
Dependiendo del paciente a
tratar se elige un tipo de sedación u otra.
En los pacientes discapacitados o los niños que no
colaboran es imprescindible
utilizar la sedación consciente para tratarlos. En ambos
tipos de pacientes no es posible acceder a su boca y tratar
sus problemas orales. Al estar
dormidos, el dentista trabajará correctamente mediante
separadores o facilitadores de
la apertura bucal.
En los niños, además, es
muy importante que no reciban presiones para realizarse
el tratamiento de la manera
La aplicación
de la sedación
también facilita el
tratamiento dental
El doctor Francisco Javier
Rodríguez Lozano (num. de
colegiado 938) realiza los tratamientos dentales bajo sedación o anestesia general.
Además, Rodríguez Lozano
es profesor de clínica odontológica de pacientes especiales
en la Universidad de Murcia, y
miembro de la Sociedad Española de Odontoestomatología
para el minusválido y pacientes especiales.
La Clínica Dental Vistabella
de Murcia está autorizada por
la Consejería de Sanidad para
el tratamiento bucodental con
anestesia general y sedación,
ya que cumple con los requisitos para realizar estas terapias
específicas.
soluciones pasatiempos (de página 27)
13
Los problemas anales ya
tienen una solución efectiva
El doctor Buendía aplica técnicas ambulatorios con anestesia local
n María Pescador Rivera
El doctor Tomás J. Paco Buendía (nº de colegiado 30/03.081)
ofrece asistencia médica especializada en proctología desde
su clínica en el centro de Murcia. Más de 30 años de experiencia avalan y garantizan un
servicio y atención altamente
especializada con buenos resultados.
Así, a lo largo de los años ha
mejorado sus técnicas de cirugía ambulatoria, con anestesia
local, totalmente diferentes al
resto, y que permiten tratar
de forma sencilla y eficaz las
patologías anales y perianales
(abcesos, condiloma, fisuras,
fístulas, hemorroides, pólipos, senos pilonidales...) y con
unos resultados satisfactorios.
“Toda la patología anal tiene una solución definitiva, y
además en un sólo tratamiento quirúrgico y con anestesia
local. La primera recomendación que haría es que todo
sangrado, dolor anal o supuración debe ser consultado a
un especialista para descartar
cualquier patología. El diagnóstico precoz es clave para
un mejor pronóstico”, apunta
El proctólogo Tomás Buendía, con sus enfermeras en la clínica de Murcia (MPR).
el especialista en proctología.
“No existe un perfil habitual
en las lesiones anales, aunque
es cierto que influye la predisposición familiar. Lo mejor
para prevenir su aparición es
tener una buena higiene, llevar una dieta equilibrada que
facilite el tránsito intestinal,
y evitar el sedentarismo y la
obesidad”, señala el doctor.
Recalca que “ya no debemos
considerar las enfermedades
proctológicas como ‘vergonzosas’, ni tener miedo a las incontinencias; el diagnóstico se
realiza de manera sencilla y los
resultados son para siempre”.
Evidencia científica
Tal y como asegura el doctor
Tomás J. Paco Buendía, las
enfermedades anales tienen la
misma prevalencia que la patología dental; sin embargo,
“parece que existe más educación sanitaria entre la población en torno a la boca”.
Por ello, el doctor Buendía
realiza una atención médicoquirúrgica basada en la evidencia científica y la excelencia, realizando de forma
personalizada el diagnóstico
y tratamiento de su patología. “En todos los casos, y sin
salir de la consulta, hacemos
una exploración proctológica
y otra general con electrocardiograma, pruebas del sistema
respiratorio y una analítica. Si
los resultados son correctos,
ese mismo día solucionamos
su problema”, especifica.
Además, parece que estar
embarazada conlleva padecer
obligatoriamente hemorroides
y problemas anales. Sin embargo, “antes de quedarse embarazada puede hacerse una
revisión para llegar a la gestación en buenas condiciones.
En caso de que hubiera que
operar, en el segundo trimestre
y descartando embarazos de
riesgo, se puede hacer sin problema alguno ni para la madre
ni para el niño, ya que existen
tratamientos específicos para
esta etapa”, concluye el doctor Buendía, que también pasa
consulta en Alicante.
Con cita previa:
Av. General Primo Rivera, 9
Entlo. B - Murcia - 968 232 375
www.clinicaproctologica.com
(también clínica en Alicante)
Los pediatras
insisten en la
hidratación
en la infancia
n Redacción
Una hidratación adecuada es
esencial en el niño, aunque a
menudo se olvida este aspecto al referirse a las recomendaciones nutricionales en la
infancia. El pediatra, desde
su consulta, debería considerar y promover el mantenimiento de un buen estado de
hidratación infantil.
A los niños se les tendría
que enseñar cuánto y cómo
beber de manera sana, dándoles accesibilidad al consumo de agua durante todo
el día, y a los padres se les
debería transmitir de forma
constante que el agua y la
leche deben ser las bebidas
fundamentales tanto de niños
como de adolescentes, tal y
como recomiendan de manera unánime las sociedades
científicas representativas del
ámbito de la medicina infantil.
Es adecuado recordar la
importancia del agua en distintas funciones del organismo humano, ya que posibilita
el transporte de nutrientes a
todas las células, contribuye
a la regulación de la temperatura corporal y colabora en el
proceso digestivo y absortivo,
y es el medio de disolución de
los líquidos corporales.
Durante el primer año de
vida es aconsejable el agua
mineral para los biberones
y papillas, sin necesidad de
hervirla por su calidad.
Use gafas homologadas que
reflejen los rayos UV
14
primera quincena enero de 2016
en buenas manos
ASISA, las ofertas de una entidad líder
La macro cooperativa médica ofrece una amplia y variada gama de productos y servicios de la
máxima calidad adecuados a sus necesidades para vigilar y cuidar su salud y la de su familia
n Redacción
ASISA en el ámbito nacional
es una de la entidades líderes
del sector de seguros médicos.
Presta asistencia a casi dos millones de asegurados, con delegaciones en todo el territorio
nacional a través de una potente infraestructura con una red
de 14 clínicas propias (dos de
ellas en la Región de Murcia),
16 centros médicos, 17 clínicas dentales en propiedad, y
más de 600 clínicas privadas y
centros médicos concertados,
además de un amplio cuadro
médico con más de 32.000 profesionales sanitarios.
Es la aseguradora elegida
mayoritariamente por los mutualistas de los colectivos nacionales de MUFACE, ISFAS
ASISA ha convertido a La Vega en uno de los mejores centros privados del país.
Y MUGEJU, y tiene un elevado
porcentaje en la construcción y
gestión del hospital de la sanidad pública en Torrejón de Ardoz (Madrid).
Además, a través de sus numerosas pólizas particulares,
atiende a un gran número de
personas a nivel individual,
familiar y pequeños colectivos
(empresas, ayuntamientos, colegios profesionales, etcétera).
Por su particular gestión
cooperativa, invierte sus beneficios en mejorar constantemente sus servicios asistenciales.
ASISA en la Región de Murcia es, desde hace más de 20
años, la empresa líder, con mucha distancia respecto a las demás compañías del sector.
Tiene en su cuadro médico
provincial a más de mil profesionales sanitarios, y muchos
de ellos son cooperativistas,
que lógicamente son codueños
y gestores. Además, es propietaria de dos clínicas: Clínica
Nuestra Señora de Belén, que
pronto se transformará en una
residencia para la tercera edad;
y el nuevo Hospital La Vega,
que con su reciente ampliación
y reformas, pronto estará entre
la lista de los mejores hospitales privados del país.
Da asistencia a casi 90.000
personas, por lo que 9 de cada
100 murcianos han optados
por ASISA para la vigilancia y
cuidado de su salud.
Con el lema ‘nuestro beneficio es tu salud’, ASISA pretende trasladar a la sociedad
el compromiso de la compañía
de ofrecer, cada vez a un mayor número de personas, una
asistencia de calidad, para lo
que mejoran constantemente
el equipamiento técnico humano con el fin de garantizar permanentemente un servicio ágil
a un precio asequible.
Actualmente, ASISA ofrece una amplia gama de productos muy variados para que
cualquier persona, familia o
colectivo pueda contratar los
servicios más adecuados a sus
necesidades y a sus medios
económicos, como se detalla
en el cuadro siguiente:
primera quincena enero de 2016
15
El número de auxilio en
carretera es el 011
16
primera quincena enero de 2016
Aconsejan limpiar la
nevera dos veces al mes
primera quincena enero de 2016
17
en buenas manos
en buenas manos
El hospital Santa Lucía,
centro de atención a los
donantes de leche materna
El Batel ya es un referente nacional
para la organización de congresos
El Palacio de Congresos de Cartagena ofrece modernas instalaciones para eventos científicos
n Redacción (*)
Es la mejor alternativa para prematuros o de bajo peso
n Redacción
La unidad de cuidados neonatales del hospital Santa Lucía,
de Cartagena, ha logrado un
acuerdo de colaboración con
el banco de leche humana del
hospital Virgen de las Nieves,
de Granada, para convertirse
en centro de atención a donantes de leche materna.
Esto supone un paso importante para un determinado grupo de recién nacidos
ingresados en la unidad neonatal del recinto sanitario cartagenero, especialmente para
grandes prematuros que son
los que tienen menos de 32
semanas de gestación o menos de 1.500 gramos de peso,
y para aquellos bebés que han
necesitado de cirugía digestiva. En estos casos las sociedades científicas recomiendan
su alimentación con leche materna (se le atribuye un efecto protector ante infecciones
hospitalarias o enfermedades
como la entrocolitis necrotizante, entre otras, cuyas consecuencias pueden ser muy
graves).
Hay madres que, debido a
enfermedades o a otras circunstancias, no pueden alimentar a sus hijos con su propia leche y, aunque la unidad
neonatal del hospital de Santa
Lucía cuenta con un grupo de
El test es inocuo, indoloro y de bajo coste (FOTOGRAFÍA AGENCIA).
Es posible diagnosticar el
cáncer de cabeza y cuello
a través de la saliva
El hospital Santa Lucía está ubicado en Cartagena (FOTOGRAFÍA SALUD21).
s
La leche materna
tiene un efecto
protector ante las
infecciones
asesoramiento para conseguirlo, a veces no es posible.
Así, la mejor alternativa es
ofrecer leche materna humana donada que haya recibido
un tratamiento adecuado en
uno de estos bancos, que pasteurizan la leche y la preparan
para su administración.
El hospital de Santa Lucía,
al convertirse en centro de
atención a donantes, podrá
recibir mediante envíos periódicos y según necesidades,
s
A través del teléfono
968 110 799
se informa a las
mujeres interesadas
leche materna del hospital de
Granada que se guardará y
almacenará en sus sistemas
de refrigeración. Igualmente,
el centro de Cartagena podrá
recoger leche de las madres
quieran hacerse donantes.
Para las mujeres que estén
interesadas en realizar estas
donaciones, el hospital de Santa Lucía ha puesto a disposición un número de teléfono,
968 110 799, donde se les ofrecerá información al respecto.
n Redacción
La tesis doctoral de la Universidad de Murcia titulada ‘Estudio
clínico y aplicación diagnóstica
y pronóstica de los biomarcadores proteómicos salivares en
el cáncer epidermoide faringolaríngeo’, y defendida por Juan
Pablo Pelegrín Hernández,
otorrinolaringólogo y jefe de
residentes del hospital Virgen de la Arrixaca, de Murcia,
asegura que la saliva contiene
enzimas de la familia serina
hidrolasas (SH) que presentan
potencial para el desarrollo
de programas de cribado que
ayuden al diagnóstico en fases
precoces de la enfermedad en
pacientes de riesgo, así como
para predecir la evolución y
seguimiento en este tipo de pacientes.
Esta línea de investigación
tiene por objetivo crear biomarcadores proteómicos capa-
ces de ser detectados mediante
sencillos test, inocuos, indoloros y a bajo coste, del fluido
saliva, para su uso y extensión
a los centros de salud de la Región de Murcia.
La tesis ha sido dirigida por
Diego Hellín Meseguer, jefe
de servicio del hospital Reina
Sofía, de Murcia, y Juan Cabezas Herrera, miembro del
grupo de terapias moleculares
del IMIB.
El cáncer de cabeza y cuello
es una enfermedad que afecta
a más de 12.000 personas cada
año en España y que se relaciona íntimamente con el consumo
de tabaco y alcohol, así como
con el virus del Papiloma Humano, sobre todo en cánceres
de orofaringe. Es fundamental
su diagnóstico en estadíos precoces, ya que en fases avanzadas se ensombrece el pronóstico, elevando la mortalidad.
El Auditorio y Palacio de Congresos El Batel, de Cartagena,
se ha convertido en un elemento importante para la ciudad
y la Región, en el ámbito de la
organización de jornadas, ponencias y congresos, en gran
parte debido a su imponente
arquitectura, a su única ubicación junto al mar y los enormes
atractivos turísticos y de ocio
que posee Cartagena.
El edificio cuenta con dos salas principales: una con una capacidad para 1.400 asistentes,
que puede ser usada de manera
fraccionada en función del tamaño del congreso, gracias a
sus tres niveles; y otra con capacidad para 444 personas.
Ambas salas, inspiradas en
el puerto y el Mar Mediterráneo, son capaces de desarrollar, con las mayores garantías
de éxito, cualquier congreso
gracias a sus modernas infraestructuras, dotación tecnológica
y especialización de los profesionales que trabajan en él.
Además, cuenta con 7 salas de
reuniones para comunicaciones paralelas dotadas también
de equipo técnico.
Panorámica del Auditorio y Palacio de Congresos El Batel, ubicado en la ciudad de Cartagena (FOTOGRAFÍA CEDIDA).
El edificio cuenta con grandes espacios diáfanos para albergar exposiciones comerciales hasta de unos 38 stands, así
como una sala de 600 metros
cuadrados junto al restaurante
y las terrazas, con impresionantes vistas al puerto de Cartagena, que completan la oferta de
servicios congresuales con una
gastronomía excepcional.
Dada la importancia del turismo de congresos como actividad económica que contribuye al desarrollo de las ciudades
en diversos segmentos, desde
El Batel quieren incentivar y
estimular el papel de prescriptor y, por tanto, elemento fundamental para la presentación
de candidaturas de congresos
para la ciudad de Cartagena,
para lo cual ponen al servicio de
cada miembro de la comunidad
científica tanto las instalaciones
como los servicios técnicos y
humanos para la captación y
desarrollo de congresos.
“Desde El batel somos conscientes de que la investigación
científica y su divulgación es un
medio indispensable para crear
una mejor calidad de vida en
generaciones presentes y futuras, por eso creemos indispensable unir ambos esfuerzos en
beneficio del congreso”, señalan desde la institución.
Fruto de la experta formación en organización de congresos, El Batel ha visto aumentada su actividad año tras
año, de forma sostenida. Desde
su apertura en el año 2012, que
acogió un total de 61 eventos;
hasta los 100 eventos cerrados
para el 2015, sin que éste haya
concluido aún, sumando un total de 268 eventos.
Tal número de eventos ha
atraído a un total de 85.000 personas, profesionales de todas
las comunidades autónomas de
España así como de Europa, y
otros países como Estados Unidos, Latinoamérica e incluso
India o Tailandia, gracias a los
congresos internacionales que
El Batel ha acogido.
De las 9.000 personas del
año 2012, el número de asistentes se ha visto incrementado a
31.000 en lo que llevamos de
2015, convirtiéndose en el año
con mayor afluencia.
(*)Texto remitido
Mastique los alimentos lentamente
antes de ingerirlos
18
en buenas manos primera quincena enero de 2016
La Vega y Clínica Belén recogieron
300 kilos de alimentos para Cáritas
Han servido para ayudar a familias necesitadas del barrio de Santa María de Gracia, en Murcia
Hospital La Vega y Clínica
Belén iniciaron el pasado mes
de diciembre una campaña de
recogida de alimentos en ambos centros para ayudar a las
familias necesitadas de Santa
María de Gracia, en Murcia.
La respuesta fue muy positiva
ya que se triplicó el volumen
de alimentos recogidos con
respecto al año pasado.
Durante los últimos años
se habían recogido hasta 90
kilos de alimentos; sin embargo, en 2015 y gracias al personal de ambos centros, pacientes, usuarios y vecinos se
s
Este año se ha
triplicado el volumen
de alimentos
respecto al 2014
s
Fisioterapeutas de Belén con parte de los alimentos recogidos (FOTO CEDIDA).
Practique ejercicio moderado
cuatro días a la semana
19
mirarse al espejo n Redacción
primera quincena enero de 2016
El párroco Ramón
García fue el
encargado de
distribuir las cajas
alcanzó un total de 300 kilos
de comida para los vecinos de
Santa María de Gracia.
Ya es tradición en los dos
centros ayudar a los vecinos
del barrio a través de Cáritas.
El párroco Ramón García fue
el encargado de la recogida y
distribución de los alimentos
no perecederos que llegan
hasta las clínicas en las fechas
navideñas que han concluido.
En total, se recogieron 100
kilos de legumbres y pasta, 75
en latas de conserva y el resto en otros alimentos básicos
como leche, galletas y comida
para bebés.
n Agencia
Las manos constituyen una
de las partes del cuerpo que
más se enseña y que puede
decir mucho sobre una persona. Por eso, los expertos
proponen una rutina diaria
para tener unas manos bien
cuidadas, más aún en invierno
cuando el frío puede provocar
sequedad y grietas en ellas.
La prevención y el cuidado
diario son esenciales para luchar contra la sequedad, las
grietas, la falta de suavidad y
para devolver la elasticidad y
belleza a las manos. Por ello,
hay que crear unos hábitos
para tener las manos hidratadas y evitar cualquier contratiempo.
Se aconsejan estas medidas:
¿Cómo evitar las manos secas
y agrietadas en el invierno?
El cuidado diario es fundamental para evitar la falta de elasticidad en la piel
usar un jabón suave y nutritivo.
Si la piel está muy seca, hay que
evitar los geles antibacterianos
o desinfectantes, y de hacerlo,
siempre mejor que tengan hidratante incorporado. Además,
hay que secar muy bien las manos, pero suavemente, sin frotar para no dañar la dermis.
q Aplicar crema hidratante
varias veces al día, intentando
masajear las manos para que
penetre bien, y si es una crema
con glicerina, mejor.
q No usar agua muy caliente al
lavarse las manos, y procurar
Mantenga un cuidado diario de sus manos todo el año (FOTOGRAFÍA SALUD21).
q Por la noche aplicar mucha
crema y luego unos guantes de
algodón mientras se duerme,
ya que bajo el efecto del calor la
hidratación será mejor, y por la
mañana las manos estarán más
tersas y suaves.
q En cuanto a las manos
agrietadas, los expertos recomiendan protegerlas con
guantes y usar cremas con los
primeros signos, ya que suelen ser consecuencia de falta
de grasa e hidratación.
q Cuanto más profundas
sean las grietas, más tiempo tardarán en repararse. Es
bueno utilizar un reparador
intenso enriquecido con activos calmantes y aplicarlo varias veces al día. En caso de
cualquier duda, acuda a su
dermatólogo.
Por motivos de higiene,
no comparta las toallas
20
primera quincena enero de 2016
veteranos
estar en forma
n Dr. José Antonio Villegas (*)
Siempre es mejor prevenir que
curar, pero una vez que hemos
estado de fiesta y nos hemos
abandonado cometiendo algunos excesos en nuestra dieta,
descuidando, también, nuestra
preparación física, es el momento de no culpabilizarse y de
poner remedio.
Aunque podemos ceder al
criterio intuitivo de comenzar
después de las fiestas haciendo más ejercicio para ‘quemar’
calorías, hay que ser prudente
y retornar con precaución al nivel previo a las vacaciones.
Lo que vamos a tener como
consecuencia de disminuir el
nivel de actividad física incrementando el nivel de calorías
consumidas sobre todo en base
a azúcares (turrones, pastas..)
y alcohol, es un aumento de
peso. Ese aumento va a significar una sobrecarga para todo
nuestro sistema articular una
vez que reiniciamos el ejercicio.
En base a ello, los consejos iniciales serán disminuir carbohidratos totales (eliminando en lo
Siempre es mejor
prevenir que curar
El doctor Villegas es especialista en medicina del deporte
Doctor Villegas (FOTO CEDIDA).
Las golosinas y la bollería
provocan obesidad
primera quincena enero de 2016
posible la ingesta de azúcares
y restringiendo el resto), aumentar verduras y moderar el
consumo de grasas, incrementando la ingesta de los llamados omega3 (pescados) frente a
otro tipo de grasas.
Aunque pasemos un poco de
hambre y se nos haga un poco
más dura la cuesta de enero,
hay que perder peso lentamente, al tiempo que vamos subiendo la intensidad del ejercicio,
pasando de entrenamientos
de fuerza y aeróbicos con baja
carga (bicicleta, elíptica, remo..)
a los entrenamientos habituales de carrera y gimnasio. La
frecuencia cardíaca es un buen
indicativo del nivel de esfuerzo
y, con el pulsómetro que pueden habernos regalado estas
Navidades, podemos controlar
el grado de sobrecarga que nos
supone realizar el mismo tipo
de ejercicio que hacíamos anteriormente (así podremos reducirlo de forma conveniente).
La hidratación en estas fechas es fundamental, ya que no
debemos olvidar que algunas
lesiones tendinosas tienen que
ver con la sobrecarga y la deshidratación. Además, la temida
resaca que se sufre después de
tomar unas cuantas copas se
debe a la deshidratación que
provoca el alcohol.
Por otro lado, la ingesta de
verduras y ensaladas se reduce
mucho o se toma acompañada
de una alta cantidad de grasas.
Por ello, el consejo será tomar
verduras al vapor y ensaladas
aliñadas con especias. En este
sentido, algunos vegetales son
especialmente interesantes por
sus propiedades depurativas,
muchas veces debidas a compuestos antioxidantes llamados
flavonoides, entre ellas están la
cebolla, los berros, la alcachofa
y el apio, entre otros.
Retornemos a nuestra actividad, controladamente y recordemos que el ejercicio físico
es una terapia en sí mismo si se
efectúa de manera proporcionada y controlada por buenos
profesionales.
(*) Coordina el programa Activa de la Consejería de Sanidad
n Redacción
Tuttiscooter, empresa líder en
movilidad en la Región, apuesta por mejorar día a día su
servicio postventa pensando
siempre en el cliente, por lo
que ofrece asesoramiento personalizado, ya que es la base
fundamental de su filosofía de
trabajo.
“Muchos usuarios tienen dificultades para trasladarse hasta nuestra sede por lo que les
visitamos en su domicilio con el
producto que usted desee. Para
la comodidad del cliente disponemos de un servicio técnico
propio especializado en la reparación de los vehículos para
todas las marcas existentes en
el mercado y se lo devolvemos
totalmente a punto. Además, si
usted no dispone de otro vehículo durante la reparación, en
Tuttiscooter le prestamos uno
sin ningún tipo de coste adicional”, aseguran desde la firma
cartagenera.
Todos los productos que
Tuttiscooter comercializa están
fabricados en la Unión Europa
21
Tuttiscooter, empresa líder
en el sector de la movilidad
Cuentan con un servicio postventa para todas las marcas del mercado
Scooter Gogo LX (FOTOS CEDIDAS).
Surace 700.
y cumplen con los estándares
y las normativas europeas, especialmente las relativas a la
seguridad.
Asimismo, ofrecen servicio
de alquiler para todas las per-
sonas que solamente necesitan
productos para temporadas
cortas.
Numerosas personas con
problemas de movilidad han
visto cómo han ganado en calidad de vida gracias a los vehículos adquiridos en la empresa
Tuttiscooter, de Cartagena.
Durante el 2015 Tuttiscooter
ha ido presentando sus nuevos productos como el scooter
Gogo LX con suspensión y fácil
desmontaje para sus viajes, y la
silla eléctrica Surace 700 extra,
con luces e intermitentes y un
sin fin de posibilidades para su
mayor comodidad.
Tuttiscooter le ofrece facilidades de pago para la compra
de su vehículo como financiación y pago a plazos.
Además, Tuttiscooter dispone de una delegación en Barcelona con áreas de trabajo en
Albacete, Alicante, Almería,
Madrid, Gijón, Valencia, Sevilla
y Málaga donde prestan todo
tipo de servicios.
TUTTISCOOTER
c/ Alfonso X El Sabio, 6
Cartagena
Teléfono: 968 95 77 95
www.tuttiscooter.com
[email protected]
Por seguridad, nunca deje a
un niño solo en el coche
22
primera quincena enero de 2016
comer sano n Alejandro Ordás (*)
Marta Garaulet defiende la inclusión
de la pasta en la dieta para adelgazar
Los estudios clínicos demuestran que es el exceso de calorías lo que genera la obesidad
s
n Redacción
Un comité internacional de
expertos en alimentación, del
que forma parte la profesora
de la Universidad de Murcia
Marta Garaulet, ha publicado
una declaración de consenso
científico en la que se afirma
que, contrariamente a lo que
se cree en las dietas milagro,
la pasta es un alimento saludable, rico en carbohidratos
complejos y adecuado para
casi todas las dietas.
A estas conclusiones se llegó en el V Congreso Mundial
de la Pasta celebrado en Milán, donde científicos de Argentina, Brasil, Francia, Grecia, Italia, México, Portugal,
España y Estados Unidos presentaron las últimas investigaciones sobre carbohidratos,
nutrición, salud y pasta.
Marta Garaulet, que repre-
La fobia a los
carbohidratos no
tiene sentido a la
hora de adelgazar
s
Resulta un alimento
muy saludable
para incluirlo en la
dieta mediterránea
Marta Garaulet, en su despacho de la universidad (FOTOGRAFÍA MARÍA PESCADOR).
LA RECETA
INGREDIENTES
(para 4 personas)
- 500 ml. de leche
- 3 huevos enteros
- 100 gr. de azúcar
- 100 gr. de turrón
- Ralladura de naranja
- Canela en rama (opcional)
sentó a España en el consenso, defendió la inclusión de la
pasta en la dieta mediterránea como opción para perder
peso, porque “los ensayos
clínicos demuestran que es el
exceso de calorías, no los carbohidratos, el responsable de
la obesidad”.
Las dietas que funcionan y
favorecen la pérdida de peso
deben presentar proporciones
equilibradas de carbohidratos, proteínas y grasas saludables, señaló la catedrática de
Fisiología de Murcia.
Para la profesora Marta
Garaulet la fobia a los carbohidratos no tiene sentido a la
hora de perder peso, “incluso
las dietas muy bajas en éstos
pueden no ser seguras, especialmente a largo plazo”.
En el congreso también se
puso de manifiesto el bajo impacto medioambiental de la
pasta, así como su índice glucémico inferior al de otros alimentos ricos en carbohidratos, lo que ayuda a controlar
el azúcar en sangre y el peso.
Natillas de turrón
PREPARACIÓN
1. Echamos en un cazo el turrón, la leche y el azúcar.
2. Trituramos con una batidora y ponemos el cazo al fuego,
suave. Cuando empiece a ‘humear’, retiramos.
3. Añadimos los huevos bati-
dos y removemos enérgicamente con la ayuda de unas
varillas o un tenedor.
4. Arrimamos otra vez al fuego, siempre medio-bajo, y dejamos que coja temperatura
de nuevo, pero en todo momento removiendo para evitar
que se pegue.
5. En cuanto empiece a espesar, y sin que llegue nunca a
hervir, retiramos del fuego.
Removemos un par de minutos y dejamos templar.
6. Servimos las natillas de tu-
rrón y dejamos enfriar por
completo.
7. Guardamos en la nevera
hasta su uso.
8. Antes de servir, rallamos
por encima piel de naranja
y chocolate puro.
Deposite los fármacos
sobrantes en la farmacia
primera quincena enero de 2016
Probablemente iniciemos el
nuevo año con unos ‘kilos de
más’ tras las fiestas navideñas.
Las circunstancias ya las conocemos: desorden de horarios,
alcohol, comidas copiosas y
habitualmente ricas en grasas
y azúcares. En las próximas
semanas miles de mensajes
nos comunicarán la conveniencia de hacer una dieta, eso sí,
siempre ‘fabulosa’ y ‘sin efecto
rebote’, que son dos conceptos
bien aprendidos para conectar
con nosotros.
Tenemos que tener en cuenta que el sobrepeso, además de
afectar a nuestra estética, comporta siempre riesgos para la
salud. Entonces…,¿por qué no
quitarnos esos kilos de más
poniendo en práctica directamente los hábitos alimenticios
que consideramos ideales para
evitar esos riesgos?
Cuidar los niveles de oxidación es una buena fórmula para
mantener la línea y no caer en
la superproducción de moléculas nefastas para las células,
llamadas radicales libres.
Estos radicales libres están
directamente implicados en
casi todos los fenómenos de-
23
comer sano Los antioxidantes ayudan
a perder peso sin riesgos
Naturalex apuesta por el consumo de probióticos
Recupere los hábitos saludables en su dieta para eliminar los kilos de más.
generativos de las células (aumento de la oxidación celular,
disminución de la respiración
celular), y son los principales
responsables del envejecimiento celular; por lo tanto, lo ideal
es captarlos y neutralizarlos en
cuanto aparecen. Los síntomas
de una superproducción de radicales libres o de una insuficiencia en su neutralización se
manifiestan en la piel (desarrollo acelerado de arrugas y ojeras), pero esta debilidad celular
tiene también repercusiones
internas, produciendo trastornos degenerativos, cardio-vasculares, reumatológicos etc.
Es recomendable priorizar
los alimentos ricos en antioxidantes como frutas y verduras;
compuestos azufrados como
ajo, cebolla, algas, crucíferas
(col, coliflor, brécol, rúcula, berro, rábano…); en zinc, cobre,
manganeso, selenio y antio-
xidantes protectores como el
pescado (sardinas, caballa, anchoas...), mariscos, germen de
trigo, semillas germinadas, col,
coliflor y en probióticos para
mejorar la flora intestinal como
el miso, el yogur de cabra o de
oveja, verduras lacto-fermentadas o zumo.
Debemos incorporar materias grasas ricas en AGPI omega 3 y 6, alternar o mezclar el
consumo de aceites vírgenes de
primera presión en frío ricos en
ácidos grasos omega 3 (aceite
de lino, nuez, soja y cáñamo...)
o en ácidos grasos omega 6 y
vitamina E protectora antioxidante (germen de trigo, girasol,
semillas de uva, cártamo...).
Y apostar por los pescados
grasos: salmón, sardina, arenque, pez espada, caballa, salmonete y atún, ricos en omega 3.
Es importante eliminar las
grasas saturadas de origen animal dando paso al consumo de
carne de ave y conejo.
(*) Naturalex
NATURALEX
Avd. de la Libertad, 6 - Murcia
(Complejo Princesa)
625 489 081
Asesoramiento gratuito
El teléfono 112 está a su
servicio para emergencias
24
primera quincena enero de 2016
25
primera quincena enero de 2016
saber consumir
n Redacción
Hay ciertas reformas en el hogar que no se pueden posponer, a pesar de la crisis.
Cambiar la bañera por ducha en el cuarto de baño aporta seguridad y, a la vez, comodidad. Las bañeras, hoy en
día, resultan muy incómodas
y muy inaccesibles cuando se
trata de personas entradas en
años, en el caso de las embarazas o cuando se tienen problemas de movilidad.
Tampoco hay que olvidar
que el cuarto de baño es uno
de los dos lugares del hogar
(junto con la cocina) que registra un número mayor de
accidentes domésticos debido
a resbalones.
Evite accidentes y cambie
la bañera por una ducha
Masqueducha realiza la instalación en un solo día
En un solo día
Por ello, a la hora de cambiar
la bañera por el pie de ducha
es necesario acudir a una empresa especializada.
En este sentido, Masqueducha es una compañía de la
Región que tiene como aval la
experiencia, la seriedad y la
El cuarto de baño antes de la obra y seis horas después de que le hayan instalado el pie de ducha por Masqueducha.
profesionalidad de sus operarios especializados.
Desde Masqueducha le
aseguran que le realizarán el
cambio de bañera por ducha
en menos de 6 horas y garantizando que el resultado será
satisfactorio y apenas sin molestias por las obras, como lo
atestiguan sus clientes.
En Masqueducha le aseguran que la ducha antideslizante que le coloquen será de
primera marca y con garantía,
conservando, además, la esté-
s
Se hacen cargo de
su vieja bañera y le
entregan 100 euros
por la pieza retirada
tica del cuarto de baño.
Por si fuera poco, los operarios de Masqueducha se harán cargo de su vieja bañera y
le harán entrega de 100 euros
por la pieza que no necesita.
Un técnico de Masqueducha acudirá a su domicilio,
una vez que se interese por el
cambio de bañera por ducha,
con la intención de asesorarle
y prepararle un presupuesto
gratuito, sin compromiso. En
caso de necesidad, es importante contar con una empresa
cercana que acude veloz a su
llamada.
MASQUEDUCHA
868 12 77 89
611 23 36 39
CLÍNICA DENTAL
n Redacción
El servicio de integración laboral (SIL) de FAMDIF es un
centro colaborador del Servicio Regional de Empleo y Formación para la impartición de
cursos de formación ocupacional. Realiza programas formativos teórico-prácticos que
tiene como finalidad mejorar
la cualificación profesional y
capacidad de inserción laboral.
Para ello, es necesario poner a
disposición de los usuarios una
oferta formativa atractiva, adecuada a sus necesidades y tipo
de discapacidad, destinadas a
obtener un certificado de profesionalidad.
Desde hace años se lleva
impartiendo en el SIL el curso
de operaciones auxiliares de
servicios administrativos y generales. Además de las sesiones teóricas, este curso cuenta
con un tiempo de prácticas en
empresas en las que los alumnos pueden asentar los conocimientos aprendidos a lo largo
del curso.
Ana María, usuaria del
SIL, realizó este mismo curso
el pasado año. Contactó con el
servicio a través del SEF, dada
su discapacidad. Pudo trabajar en un par de empresas
gracias a la bolsa de empleo
del servicio de integración laboral, y realizó muchas entrevistas para otras.
Tras meses en el paro sin
encontrar ningún empleo, el
servicio de formación del SIL
contactó con ella para ofrecerle esta modalidad de curso. Al
finalizarlo, realizó las prácticas
correspondientes en Disfrimur,
empresa dedicada al transporte de mercancías y al alquiler
de vehículos sin conductor.
Esta empresa, tras el periodo de prácticas, le ofreció un
contrato laboral dado su buen
hacer y gracias a la política de
contratación de profesionales
con minusvalía de la empresa.
ÓPTICA
en carne propia
“Trabajo gracias al curso
que hice en FAMDIF”
La discapacidad ya no es un obstáculo para la integración
Ana en su puesto de trabajo actual (FOTOGRAFÍA CEDIDA POR FAMDIF).
“Mi trabajo lo tengo gracias
al curso que realicé en FAMDIF. Si no hubiese seguido
formándome no estaría aquí”,
afirma.
Ana María es una mujer
que se ha especializado en
distintos ámbitos como interiorismo, imagen y sonido,
diseño de proyectos de construcción y, recientemente, en
administración: “Siempre me
ha gustado formarme. Cuando veía que no podía trabajar, estudiaba. Tuve que dejar
el interiorismo a causa de mi
discapacidad, ya que no puedo aguantar de pie muchas
horas, por eso decidí cambiar
el rumbo de mi vida laboral y
formarme en distintas cosas.”
Ana tiene una discapacidad física a causa de un accidente.
Es consciente de que es más
difícil que a ella la contraten
en ciertos trabajos antes que
a otras personas sin discapacidad: “Gente con mi misma
formación, que aguante ocho
horas de pie, ya tiene más ganado que yo para encontrar
trabajo. Contamos con una
desventaja de partida”.
Aún así, este pensamiento
no ha dejado que su actitud
cambie: “Todo depende de las
limitaciones que quieras ponerte. Si te quedas en casa espe-
rando a que todo llegue, nada
llegará. Los demás te van a ver
como tú quieras mostrarte”.
Respecto a su discapacidad,
opina que para encontrar trabajo “es un poco como tú lo
quieras ver, yo puedo hacer lo
que quiera. Mis límites me los
pongo yo, no me los ponen
los demás, pero si no lo intentas desde luego no vas a tener
nada. Conocí a una persona en
el curso del SIL que tuvo una
parálisis en el lado derecho, ella
decía que ahora era eso lo que
tenía y lo que tenía que hacer
era readaptar su vida, no quedarse en casa esperando a que
todo me llegue. Pienso igual”,
declara Ana.
El servicio de formación,
junto con las empresas que
colaboran con este organismo, hizo que, igual que Ana,
otras muchas personas puedan estar hoy en día activas
en el mercado laboral: “Sólo
puedo decir que el SIL está
en constante movimiento. He
echado mi curriculum en muchas bolsas de empleo, he entrado a muchas asociaciones
y en FAMDIF en concreto es
donde he encontrado resultados. También he estado muy
pendiente y he visitado bastante las instalaciones para
que me tuviera en cuenta y así
ha sido, me han tenido muy en
cuenta a la hora de enviarme a
entrevistas y ofertarme cursos
que me han llevado a donde
ahora estoy. Realmente, yo sí
puedo decir que funciona”.
La formación de las personas es algo muy importante
para FAMDIF, ya que su objetivo es que adquieran una capacitación profesional y social
que permita incorporarse con
éxito al mercado laboral.
“Necesitas formarte, aprender cosas nuevas, estar continuamente en movimiento… La
actitud y las aspiraciones marcan mucho lo que puedes llegar
a conseguir. Vale que tengas tu
paga, pero eso no es una solución a la vida”.
Cuando Ana entró a Disfrimur, la empresa le hizo un
contrato de un año: “Tengo un
curriculum amplio de estudios
y sé que si no encuentro trabajo de una cosa, la encontraré de
otra. Seguiría estudiando, hay
gente que por tener trabajo o
tener dos títulos de algo piensa que hay que parar, pero hay
que seguir formándose. Estudiar es un privilegio y poder
formarte también. El servicio
de integración laboral con estos cursos hace mucho para
que podamos hacerlo”.
26
Ahorrará dinero y energía si
llena la lavadora y el lavavajillas
primera quincena enero de 2016
La importancia de no estar solos
Autorizan crizotinib como
tratamiento de primera
línea en cáncer de pulmón
El Primer Congreso Regional de X Frágil sirve para revelar la existencia de 212 personas que sufren
esta enfermedad rara en Murcia y resaltar la función reivindicativa y protectora de las asociaciones
n Juan Alfonso Celestino
Es un paso más en la mejora de los pacientes
La Comisión Europea ha autorizado la aprobación de crizotinib (comercializado como
xalkori) como tratamiento de
primera línea en pacientes
adultos con cáncer de pulmón
no microcítico en fase avanzada y ALK+. Hasta ahora,
estaba autorizado en Europa
como segunda línea de tratamiento en este tipo de tumor.
El estudio PROFILE 1014
muestra que el tratamiento
27
en grupo la botica
n Agencia
En caso de incendio no
utilice los ascensores
primera quincena enero de 2016
con este medicamento aumenta de forma significativa
la supervivencia libre de progresión de estos pacientes.
Enriqueta Felip, médico especialista en oncología médica en el Hospital
Valld’Hebron, de Barcelona, y
jefe del programa de cáncer
de pulmón de este centro, señala que “la ampliación del uso
de crizotinib en primera línea
significa un paso más en el
tratamiento de pacientes afec-
tados por este tipo de tumor”.
Por su parte, para el presidente regional de oncología
de Pfizer para Europa, África
y Oriente Medio, Andreas
Penk, “la decisión de la Comisión Europea de aprobar crizotinib como tratamiento de
primera línea refuerza el papel
de este medicamento como un
estándar de tratamiento en el
manejo del cáncer de pulmón
no microcítico ALK+”.
Además, añade este espe-
Autorizan Xalkori para tratar el cáncer de pulmón no microcítico (AGENCIA).
cialista que “este hito apunta
nuevamente a la importancia
de realizar de forma rutinaria
y precoz las pruebas de biomarcadores en pacientes con
cáncer de pulmón no microcítico con el fin de identificar de
forma temprana qué pacientes se pueden beneficiar del
tratamiento”.
El movimiento asociativo es
la mejor garantía que tienen
muchas familias ‘tocadas’ por
las enfermedades raras para
asegurar el futuro de sus hijos
enfermos.
Esta es una de las conclusiones del Primer Congreso
Regional de X Frágil, celebrado a finales de diciembre en la
UCAM (Murcia), organizado
por la asociación D’ Genes.
El síndrome del X frágil es
una de las enfermedades raras de origen genético y hereditario más prevalente, ya que
afecta a uno de cada diez mil
nacidos, como destacó en la
apertura del evento María Teresa Martínez Ros, directora
general de Planificación de la
Consejería de Sanidad. Resaltó
que en Murcia se tienen registradas 212 personas con X frágil (120 mujeres y 92 varones).
Por su parte, tanto el presidente nacional de la Federación de Enfermedades Raras (FEDER), Juan Carrión;
como Fabián López, coordinador del recién creado grupo de trabajo X frágil en la
Región de Murcia; José María Perales, presidente de la
asociación andaluza; y José
Guzmán, presidente de la
asociación nacional de X frágil, destacaron el papel vital
que ejercen las asociaciones
de pacientes para atender y
asesorar a las familias y servir,
también, de altavoz para todo
tipo de reivindicaciones.
Tras subrayar que las enfer-
Secuelas
neuronales
q El llamado síndrome del
X frágil es una enfermedad
genética y hereditaria. La
mutación que origina el síndrome afecta a una región
del cromosoma X en la que
se sitúa el gen FMR-1.
q Este síndrome afecta por
igual a hombres y mujeres,
con mayor prevalencia entre
los varones.
Parte del equipo de Centro Dental La Merced durante un tratamiento (CEDIDA).
De izda. a drcha. José Guzmán, Juan Carrión, Montserrat Martínez, Fabián López y José María Perales (FOTOGRAFÍA CEDIDA).
Diagnósticos más precisos
q Guillermo Glover, responsable de la unidad de genética molecular del Centro
de Bioquímica de la Arrixaca, que participó en congreso de X Frágil, destacó que
ahora existen mejores técnicas para permitir diagnósticos más precisos de los enfermos, aunque abogó por
ampliar las pruebas diagnósticas a mayor población.
prenatal y el diagnóstico pre
implantatorio para que los
padres tengan mejor información a la hora de tomar una
decisión antes de procrear.
q La odontopediatra Clara
Serna remarcó la importancia de una adecuada higiene
bucodental en los niños afectados de X frágil, destacando
algunos ‘trucos’ que deben
emplear los padres.
plicaron el mecanismo de
aprendizaje de los niños
afectados, mientras que el
psicólogo Eduardo Brigniani profundizó en los vínculos
familiares cuando el síndrome del X frágil está presente.
q La bióloga María José
Sánchez destacó la importancia del diagnóstico
q Las neuropsicólogas Katy
García y Eugenia Rigau ex-
q Los biólogos Antonio
Molina y Yolanda de Diego
dieron a conocer las últimas
investigaciones de nuevos
fármacos para encontrar un
tratamiento para los niños y
adultos afectados de esta enfermedad rara.
medades raras no tienen color político, destacaron que es
necesario instar a los colegios
para que favorezcan la integra-
ción de los niños enfermos, a
la vez que se actualicen los criterios obsoletos que se aplican
ahora a la discapacidad.
En el evento fueron homenajeados Antonio Moreno,
Andrea García, Montserrat
Martínez y Fabián López.
pasatiempos (soluciones en página 12)
q El síndrome del X frágil
se manifiesta con una variedad de síntomas:
q Neuronales. Los enfermos padecen discapacidad
intelectual en diferentes grados porque la proteína que
influye en las sinapsis neuronales (transmisiones cerebrales) está alterada, y les
afecta al aprendizaje.
q Reproductivo. Las mujeres sufren fallos ováricos
con mayor frecuencia y les
viene antes la menopausia,
por lo que tienen limitado el
periodo de su fertilidad.
X FRÁGIL
REGIÓN DE MURCIA
Integrado en D`Genes
Coordinador:
Fabián López Aguiar
639 673 583
www.dgenes.es
28
primera quincena enero de 2016
El último viaje: precio sin competencia
Funeraria Oeste asesora a la familia sobre sus amplios servicios personalizados y de alta calidad
a bajo coste, que benefician a los poseedores de seguro de deceso activo y a los que carezcan de él
n Agencia N. A.
Los mayores de 60 años que no
hayan contratado un seguro de
deceso pueden acogerse ahora
a la modalidad de contrato-reserva que ofrece Servicios Funerarios Oeste, que garantiza
un servicio funerario completo
y resuelve, de por vida y a su
gusto, un enojoso problema
que debe afrontar la familia.
Para formalizar este contrato sólo hay que pagar 300 euros y asunto resuelto. El resto
(hasta los 990 euros, que es actualmente el precio del servicio
funerario de Tanatorio y Funeraria Oeste) quedará aplazado
hasta que se realice el servicio.
Este precio se irá actualizando
cada año de acuerdo al IPC.
Una de las ventajas de esta
nueva modalidad de prima
Exterior del Tanatorio y Funeraria Oeste ubicado en el Polígono Industrial Oeste.
única es que resulta muchísimo más económica que las que
ofrecen otras aseguradoras (no
todas lo hacen), y su importe no
suele bajar de los 4.000 euros.
Otra particularidad de este
contrato es que es transferible,
según su voluntad, a otra per-
sona que haya fallecido. Como
en todos los servicios funerarios del Tanatorio y Funeraria
Oeste, puede suplementarlo
con lo que desee: esquelas, incineración, traslado, etc.
Si tenemos en cuenta que la
esperanza media de vida está
ahora en torno a los 80 años, y
los seguros de decesos se contratan alrededor de los 40, pagamos nuestro entierro durante 40 años lo que significa que
abonamos casi el triple del capital asegurado. De ahí la frase
de muchos mayores: “yo ya me
he pagado 4 entierros”.
Así, parece que estos seguros sólo son rentables si falleces
joven o cuando cubren, durante
algún tiempo, esa contingencia
a los integrantes de la familia.
Quienes tengan seguro de
decesos pueden rescatar una
importante parte de su capital
invertido (entre 3.000 y 4.000
euros) al solicitar que el servicio funerario sea realizado por
Tanatorio Oeste, algo que la ley
ampara y permite, lo que implica que su compañía de seguros
le reembolsará la diferencia entre el capital asegurado y el coste real (990 euros) del servicio.
Nuevas soluciones y modalidades que Servicios Funerarios
Oeste ofrece para la previsión
en el sector de decesos, que
resulta muy ventajosa para las
personas mayores que no posean este seguro, o teniéndolo
pagan cuotas excesivas.
Información
www.elultimoviaje.es
968 88 92 92