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In Plaza Mexico | 3180 E. Imperial Highway • Lynwood, CA 90262
Center Hours: 10:00 am - 7:00 pm (Monday-Friday) 9:00 am - 2:00 pm Saturday
Phone: 310-661-3000 or 1-877-287-6290 • www.lacare.org
MONDAY
TUESDAY
6 Nutrition & Exercise: 7
Registered Dietitian:
10:00-5:00 Eng/Sp
Diabetes #5: 11:00-12:30
Lose Weight, Gain Time:
3:00-4:00 Eng/Sp
Children's Physical
Fitness: 4:00-5:00
Use Less Salt/Sodium:
4:00-5:00
Salsa Dance Aerobics:
5:00-6:00 & 6:00-7:00
Nutrition & Exercise: 14 Bullying Prevention:
13
10:00-11:30 Sp/Eng
9:30-11:00 Sp/Eng
Lap Read: 11:30-12:30
Registered Dietitian: 10-5
Causes & Effects of
Diabetes #6: 11:00-12:30
Stress: 4:00-5:00 Sp
Lose Weight, Gain Time:
Pilates: 4:00-5:00 Eng.
3:00-4:00 Eng/Sp
Eat to Live, Don't Live
Children's Physical
to Eat: 5:00-6:30 Sp
Fitness: 4:00-5:00
DPSS/Medi-Cal (EW):
Understanding your
10:00-5:00
Cholesterol numbers: 4-5
LACC Presentation:
Salsa Dance Aerobics:
6:45-7:45 Sp/Eng
5:00-6:00 & 6:00-7:00
Nutrition
&
Exercise:
20
21 Registered Dietitian:
10:00-5:00 Eng/Sp
10:00-11:30 Sp/Eng
Diabetes
#1:11-12:30
Lap Read: 11:30-12:30
Lose
Weight,
Gain Time:
Depression: 4:00-5:00 Sp
3:00-4:00
Eng/Sp
Pilates: 4:00-5:00 Eng.
Children's Physical
Eat to Live, Don't Live
Fitness: 4:00-5:00
to Eat: 5:00-6:30 Sp
Health in your Hands:
DPSS/Medi-Cal (EW):
4:00-5:00 Sp
10:00-5:00
Salsa Dance Aerobics:
The Emotional Health of
5:00-6:00 & 6:00-7:00
Toddlers: 6:30-8:00Sp/Eng
27 Nutrition & Exercise: 28 Autism Signs &
10:00-11:30 Sp&Eng
Signals: 9:30-11:00
Lap Read: 11:30-12:30
Registered Dietitian: 10-5
How to control your
Diabetes #2: 11:00-12:30
Cholesterol: 4:00-5:00 Sp Lose Weight, Gain Time:
Pilates: 4:00-5:00 Eng.
3:00-4:00 Eng/Sp
Eat to Live, Don't Live
Children's Physical
to Eat: 5:00-6:30 Sp
Fitness: 4:00-5:00
DPSS/Medi-Cal (EW):
Positive Communication
with your Child: 4-5 Sp
10:00-5:00
Salsa Dance Aerobics:
5:00-6:00 & 6:00-7:00
10:00-11:30 Sp/Eng
Lap Read: 11:30-12:30
A Healthy Breakfast:
4:00-5:00 Sp
Pilates: 4:00-5:00 Eng.
Eat to Live, Don't Live
to Eat: 5:00-6:30 Sp
DPSS/Medi-Cal (EW):
10:00-5:00
APRIL 2015
WEDNESDAY
1 Lap Read: 10:30-11:30
Healthy Cooking:
4:00-6:00 Sp/Ing
Zumba for Seniors and
People with Disabilities:
6:00-7:00
DPSS/Medi-Cal (EW):
10:00-5:00
THURSDAY
2 Nutrition & Execise:
10:00-11:30 Sp/Eng
Children's Physical
Fitness: 4:00-5:00
April is Alcohol
Awareness Month: 4-5 Sp
Salsa Dance Aerobics:
5:00-6:00 & 6:00-7:00
8 Lap Read: 10:30-11:30 9 Nutrition & Exercise:
What is Osteoporosis:
4:00-5:00 Sp
Healthy Cooking for Kids:
4:00-6:00 Sp/Eng
Zumba for Seniors and
People with Disabilities:
6:00-7:00
DPSS/Medi-Cal (EW):
10:00-5:00
10:00-11:30 Sp/Eng
Early Developmental
Screenings: 10:00-5:00
Children's Physical
Fitness: 4:00-5:00
Today’s Spotlight on
Strawberries: 4-5 Sp
Salsa Dance Aerobics:
5:00-6:00 & 6:00-7:00
FRIDAY
SATURDAY
3 CPR/First Aid:
10:00-1:00 Sp
Self-Esteem/Domestic
Violence Support
Group: 3:30-5:00 Sp
Self-Esteem/Domestic
Violence Support
Group: 5:00-6:30 Sp
Nutrition & Healthy
Eating Habits for the
Family: 10:30-11:30 Sp
Zumba: 12:00-1:00
Fitness and Body
Sculpting: 1:00-2:00
10 CPR/First Aid:
11 Nutrition & Healthy
10:00-1:00 Eng
CPR/First Aid:
10:00-1:00 Eng
Helpful Parenting Tips:
5:00-6:30 Spanish
4
Eating Habits for the
Family: 10:30-11:30 Sp
Zumba: 12:00-1:00
Fitness and Body
Sculpting: 1:00-2:00
Nutrition & Exercise:
Play time & Learning
18 Nutrition & Healthy
17 Fun: 10:00-11:00
15 Lap Read:10:30-11:30 16 10:00-11:30 Sp/Eng
What are Fibroids:
Eating Habits for the
4:00-5:00 Sp
Healthy Cooking for Kids:
4:00-6:00 Sp/Eng
Zumba for Seniors and
People with Disabilities:
6:00-7:00
DPSS/Medi-Cal (EW):
10:00-5:00
Children's Physical
Fitness: 4:00-5:00
How to Communicate with
your Doctor: 4-5 Sp
Salsa Dance Aerobics:
5:00-6:00 & 6:00-7:00
Self-Esteem/Domestic
Violence Support Group:
3:30-5:00 Spanish
Self-Esteem/Domestic
Violence Support Group:
5:00-6:30 Spanish
22 Lap Read: 10:30-11:30 23 Nutrition & Exercise: 24 Fall Prevention:
Healthy Cooking for
Kids: 4:00-6:00 Sp/Eng
Zumba for Seniors and
People with Disabilities:
6:00-7:00
DPSS/Medi-Cal (EW):
10:00-5:00
10:00-11:30 Sp/Eng
Children's Physical
Fitness: 4:00-5:00
Bullying: 4-5 Sp
Salsa Dance Aerobics:
5:00-6:00 & 6:00-7:00
10:30-12:30 Sp
Helpful Parenting Tips:
3:00-5:00 English
Helpful Parenting Tips:
5:00-6:30 Spanish
Family: 10:30-11:30 Sp
Zumba: 12:00-1:00
Fitness and Body
Sculpting: 1:00-2:00
LACC Presentation:
2:30-3:30
25 Nutrition & Healthy
Eating Habits for the
Family: 10:30-11:30 Sp
Zumba: 12:00-1:00
Fitness and Body
Sculpting: 1:00-2:00
29 Lap Read: 10:30-11:30 30 Nutrition & Exercise:
Healthy Cooking for
Kids: 4:00-6:00 Sp/Eng
Zumba for Seniors and
People with Disabilities:
6:00-7:00
DPSS/Medi-Cal (EW):
10:00-5:00
10:00-11:30 Sp/Eng
Early Developmental
Screenings: 10:00-5:00
Children's Physical
Fitness: 4:00-5:00
Memory Loss, Dementia &
Alzheimer’s Disease:
4:00-5:00 Sp/Eng
Salsa Dance Aerobics:
5:00-6:00 & 6:00-7:00
Everyone is welcome. Call us at 1-310-661-3003 or 1-877-287-6290 to learn more about our
classes and services. Classes are subject to change, rescheduling or cancellation without
prior notice.
FREE Interpretation
services available
Asthma Learn about asthma triggers and how to prevent
attacks. Conducted by Queens Care.
Helpful Parenting Tips 16-week workshop for parents to
help their children succeed.
Play Time & Learning Fun A socialization and play group
for SCLARC Early Start children ages 0-3.
Children's Physical Fitness This class is design to promote physical fitness for
children ages 5 to 13.
L.A. Care Member Orientation Learn how your Health
Plan and benefits work.
Salsa Dance Aerobics Get fit while dancing to the Latin
rhythm. Ages 15 to Adults
CPR/First Aid Be the first in your family to become certified in CPR (Adult, Child, & Infant.
Lap Read Early education program for ages 0-5
Self Esteem/Domestic Violence Support Group
This group meeting will offer support for those currently
dealing with or those that have dealt with the cycle of violence.
Department of Public Social Services Meet with a Medi
-Cal Eligibility Worker to enroll.
Diabetes A six-week program to help control diabetes.
Conducted by Watts Health
Fitness and Body Sculpting Tone and define your muscles with aerobics and Weights. Ages 15 to Adults.
Nutrition & Exercise Read food labels, portion control
and workout.
Nutrition & Healthy Eating Habits for the Family Learn
to make wise food choices for the entire family.
Pilates in the Hood/Physical Perfection Develop core
strength and physical fitness with the entire family (7yrs &
up).
Zumba Get fit while dancing. Ages 15 to Adults.
Zumba for Seniors/People with Disabilities For seniors
& people with Disabilities. Have fun while getting a cardio
vascular workout.
1-877-287-6290 • www.lacare.org
En Plaza Mexico | 3180 E. Imperial Highway • Lynwood, CA 90262
Horario del Centro : 10:00 am - 6:30 pm (lunes-viernes) 9:00 am - 2:00 pm sábado
Teléfono: 1-310-661-3000 or 1-877-287-6290 • www.lacare.org/es
LUNES
MARTES
Nutricion y Ejercicio:
10:00-11:30 Es/Ing
Clase de Lectura:
11:30-12:30
Un Desayuno Saludable:
4:00-5:00 Es
Pilates: 4:00-5:00 Ing.
Comer para Vivir no Vivir
para Comer: 5:00-6:30 Es
Medi-Cal: 10:00-5:00
Dietista: 10:00-5:00
Diabetes #5:11-12:30
Pierda Peso, Gane
Tiempo: 3:00-4:00 Ing/Es
Entrenamiento Fisico
para Niños: 4:00-5:00
Use menos Sal/Sodio:
4:00-5:00 Es
Baile de Salsa Aerobicos:
5:00-6:00 y 6:00-7:00
6
7
13 Nutricion y Ejercicio: 14 Prevencion de la
10:00-11:30 Es/Ing
Clase de Lectura:
11:30-12:30
El Estres: Causas y
Efectos: 4:00-5:00 Es
Pilates: 4:00-5:00 Ing.
Comer para Vivir no Vivir
para Comer: 5:00-6:30 Es
Medi-Cal: 10:00-5:00
Presentacion de LACC:
6:45-7:45 Es/Ing
20 Nutricion y Ejercicio:
10:00-11:30 Esp/Ing
Clase de Lectura:
11:30-12:30
La Depresion: 4-5 Es
Pilates: 4:00-5:00 Ing.
Comer para Vivir no Vivir
para Comer: 5:00-6:30 Es
Medi-Cal: 10:00-5:00
La Salud Emotional de
los Niños : 6:30-8 Es/Ing
27 Nutricion y Ejercicio:
10:00-11:30 Es/Ing
Clase de Lectura:
11:30-12:30
Como controlar su
Colesterol: 4:00-5:00 Es
Pilates: 4:00-5:00 Ing.
Comer para Vivir no Vivir
para Comer: 5:00-6:30 Es
Medi-Cal: 10:00-5:00
Intimidacion: 9:30-11
Dietista: 10:00-5:00 Ing/Es
Diabetes #6:11-12:30
Pierda Peso, Gane
Tiempo: 3:00-4:00 Ing/Es
Entrenamiento Fisico
para Niños: 4:00-5:00
Entendiendo los numeros
de Colesterol: 4-5 Es
Baile de Salsa Aerobicos:
5:00-6:00 y 6:00-7:00
21 Dietista: 10:00-5:00
Diabetes #1:11-12:30
Pierda Peso, Gane
Tiempo: 3:00-4:00 Ing/Es
Entrenamiento Fisico
para Niños: 4:00-5:00
Salud en sus Manos:
4:00-5:00 Es
Baile de Salsa Aerobicos:
5:00-6:00 y 6:00-7:00
28 Autismo Signos y
Señales: 9:30-11
Dietista: 10:00-5:00 Ing/Es
Diabetes #2:11-12:30
Pierda Peso, Gane
Tiempo: 3:00-4:00 Ing/Es
Entrenamiento Fisico
para Niños: 4:00-5:00
Comunicacion positiva
con sus Hijos: 4-5 Es
Baile de Salsa Aerobicos:
5:00-6:00 y 6:00-7:00
ABRIL 2014
MIERCOLES
1 Clase de Lectura:
10:30-11:30
Cocina Saludable:
4:00-6:00 Es
Zumba para Personas de
la Tercera Edad/con
Discapacidades: 6:00-7:00
Medi-Cal: 10:00-5:00
JUEVES
2 Nutricion y Ejercicio:
10:00-11:30 Es/Ing
Entrenamiento Fisico
para Niños: 4:00-5:00
Abril es el Mes de la
Conciencia sobre el
Alcohol: 4:00-5:00 Es
Baile de Salsa Aerobicos:
5:00-6:00 y 6:00-7:00
9 Nutricion y Ejercicio:
8 Clase de Lectura:
10:30-11:30
10:00-11:30 Es/Ing
Que es la Osteoporosis: Evaluacion del Desarrollo
4:00-5:00 Es
para Intervencion
Cocina Saludable para
Temprana: 10:00-5:00
Niños:4:00-6:00 Es/Ing
Entrenamiento Fisico
Zumba para Personas de para Niños: 4:00-5:00
la Tercera Edad/con
El enfoque de hoy son
Discapacidades: 6:00-7:00 las Fresas: 4:00-5:00 Es
Baile de Salsa Aerobicos:
Medi-Cal: 10:00-5:00
5:00-6:00 y 6:00-7:00
Clase de Lectura:
15
16 Nutricion y Ejercicio:
10:30-11:30
10:00-11:30 Es/Ing
Que son las Fibromas:
Entrenamiento Fisico
4:00-5:00 Es
para Niños: 4:00-5:00
Cocina Saludable para
Como comunicarse con
Niños:4:00-6:00 Es/Ing
su Doctor: 4:00-5:00 Es
Zumba para Personas de Baile de Salsa Aerobicos:
la Tercera Edad/con
5:00-6:00 y 6:00-7:00
Discapacidades: 6:00-7:00
Medi-Cal: 10:00-5:00
22 Clase de Lectura:
10:00-11:30 Es/Ing
Entrenamiento Fisico
para Niños: 4:00-5:00
Bullying: 4:00-5:00 Es
Baile de Salsa Aerobicos:
5:00-6:00 y 6:00-7:00
29 Clase de Lectura:
30 Nutricion y Ejercicio:
SÁBADO
4 Nutricion y Habitos
de Alimentacion
Saludables para la
Familia: 10:30-11:30
Zumba: 12:00-1:00
Entrenamiento y Ejercicio
de Escultura Corporal:
1:00-2:00
10 CPR/Primeros
11 Nutricion y Habitos
Auxilios:
10:00-1:00 Ing
CPR/Primeros Auxilios:
1:00-4:00 Ingles
Consejos Utiles para
Padres: 5:00-6:30 Español
de Alimentacion
Saludables para la
Familia: 10:30-11:30
Zumba: 12:00-1:00
Entrenamiento y Ejercicio
de Escultura Corporal:
1:00-2:00
17 Tiempo de Juego y
18 Nutricion y Habitos
Aprendizaje:
10:00-2:00
Grupo de Apoyo de Autoestima Violencia
Domestica: 3:30-5:00 Esp
Grupo de Apoyo de Autoestima Violencia
Domestica: 5:00-6:30 Esp
23 Nutricion y Ejercicio: 24 Prevencion de
10:30-11:30
Cocina Saludable para
Niños:4:00-6:00 Es/Ing
Zumba para Personas de
la Tercera Edad/con
Discapacidades: 6:00-7:00
Medi-Cal: 10:00-5:00
10:30-11:30
Cocina Saludable para
Niños:4:00-6:00 Es/Ing
Zumba para Personas de
la Tercera Edad/con
Discapacidades: 6:00-7:00
Medi-Cal: 10:00-5:00
VIERNES
3 CPR/Primeros
Auxilios:
10:00-1:00 Esp
Grupo de Apoyo de Autoestima Violencia
Domestica: 3:30-5:00 Esp
Grupo de Apoyo de Autoestima Violencia
Domestica: 5:00-6:30 Esp
Caidas: 10:30-12:30
Consejos Utiles para
Padres: 3:30-5:00 Ing
Consejos Utiles para
Padres: 5:00-6:30 Esp
de Alimentacion
Saludables para la
Familia: 10:30-11:30
Zumba: 12:00-1:00
Entrenamiento y Ejercicio
de Escultura Corporal:
1:00-2:00
Presentacion de LACC:
2:30-3:30
25 Nutricion y Habitos
de Alimentacion
Saludables para la
Familia: 10:30-11:30
Zumba: 12:00-1:00
Entrenamiento y Ejercicio
de Escultura Corporal:
1:00-2:00
10:00-11:30 Es/Ing
Evaluacion del Desarrollo
para Intervencion
Temprana: 10:00-5:00
Entrenamiento Fisico
para Niños: 4:00-5:00
Perdida de Memoria, La
Demencia y la Influenza:
4:00-5:00 Es/Ing
Baile de Salsa Aerobicos:
5:00-6:00 y 6:00-7:00
Todos son bienvenidos. Llame al número 1-310-661-3000(TTY 1-310-635-4124) para
más información sobre nuestras clases y servicios. Las clases están sujetas a cambios o Intérpretes disponibles
GRATIS
cancelación sin aviso previo.
Asma Aprenda sobre los causantes del asma y cómo prevenir ataques. Llevado a cabo por Queens Care
Diabetes Este programa de seis semanas es para el
control de el diabetes. Llevado a cabo por Watts Health
Baile de Salsa Aeróbicos Pongase en forma mientras
baila al ritmo latino. Edades de 15 años a Adultos.
Entrenamiento Físico para Niños Esta clase está
diseñada para promover el ejercicio físico para niños de 5
a 14 años.
Clase de lectura (Lap read) Programa de educación
temprana para niños de 0 a 5 años.
Consejos útiles para padres Serie de 16 clases para que
padres ayuden a sus hijos a tener éxito.
Entrenamiento y Ejercicio de Escultura Corporal
Entonacion y definicion de musculos con ejercicios
aerobicos y pesas. Edades de 15 años a Adultos.
CPR/Primeros Auxilios Sea el primero en su familia
para ser certificado. El registro es necesario.
Grupo de Apoyo de Auto Estima/Violencia Domestica
Para personas que actualmente tartan con un ciclo de
violencia domestica.
Departamento de Servicios Sociales Públicos Un
trabajador de elegibilidad le ayudará a inscribir e n e l
programa Medi-Cal.
Orientación para Miembros de L.A. Care Aprenda cómo
funciona su plan de salud y sus beneficios.
Nutrición y Ejercicio Aprenda a leer las etiquetas y
hacer ejercicio. Llevado a cabo por Esperanza Housing
Nutrición y Habitos de Alimentacion Saludables para
la Familia Aprenda a hacer buenas selecciones de
alimentos saludables para su familia.
Pilates in the Hood/Physical Perfection Desarrolle
fuerza y buen condicion fisica con toda la familia.
De 7 años a Adultos.
Tiempo de Juego y Aprendizaje Divertido Un grupo de
socializacion y juegos de educacion temparana para
niños de 0-3 años.
Zumba Pongase en formamientras baila. De 15 años a
Adultos.
Zumba para Personas de la Tercera Edad con
Discapacidades Pongase en forma mientras bailas.
Edades de 15 años a Adultos.
1-877-287-6290 • www.lacare.org/es