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EDICIÓN
43
AGOSTO/
SETIEMBRE
2014
Revista Bimensual de Salud Ocupacional
BIENESTAR EN EL TRABAJO
SERVICIO PROFESIONAL - EXAMEN DE INGRESO Y/O CHEQUEO MEDICO PARA GRUISTAS
NOVEDADES EN SALUD LABORAL
ACTIVIDADES DE MEDILAB EN EMPRESAS
NUEVA NORMATIVA
PRESAT - SOBREESFUERZOS
BIENESTAR LABORAL - WELLNESS LABORAL
S
on programas de bienestar para las
organizaciones de cualquier tipo,
incorporando aspectos de salud en general
pasando por el bienestar físico, nutricional, mental
y social.
A través de estos programas se detectan
necesidades puntuales y se ofrecen soluciones
estratégicas para que los empleados de la
empresa mejoren su calidad de vida en el ámbito
laboral y sean multiplicadores de estos
conocimientos saludables en sus hogares.
En nuestro país este es un campo en crecimiento,
las empresas están confiando en la premisa que
invertir en salud, bienestar y esparcimiento es la
mejor inversión tanto para empleados como
para empleadores.
¿Cuáles son los beneficios ?
Brindan la oportunidad de conocer más sobre el
estado de salud de la empresa, ayuda al trabajo
en equipo y promueve cambio de hábitos de
vida para hacerlos mas saludables.
Beneficios para la Empresa:
Aumenta la productividad de los empleados.
Disminuye el ausentismo laboral.
Mejora la imagen institucional de la empresa.
Disminuye los costos de asistencias médicas y
de seguros por accidente y discapacidad.
 Disminuye la rotación del personal.
 Reduce el estrés, mejora del humor y mejora
la concentración, lo que ayuda a tomar
decisiones en forma más eficiente.




¿Cómo hacer ?
Se comienza por la recolección de datos
relacionados con el perfil de salud de los
empleados para la elaboración de un
diagnostico. Lo que se busca es averiguar el
estado de salud, saber que porcentaje fuma, si
hacen actividad física, cuales son sus preferencias
o hábitos alimentarios, etc.
Luego, junto a la organización, se planifican
acciones de bienestar laboral para mejorar las
falencias detectadas en el diagnostico, estas
acciones pueden ser enfocadas hacia el aspecto
nutricional, el estrés, la salud en general y la
actividad, la recreación, etc.
Se pueden realizar charlas/talleres sobre
alimentación, estrés y actividad física, coaching
nutricional, campañas contra enfermedades,
contra tabaquismo, campañas para bajar de
peso, etc.
El paso siguiente es trabajar, en conjunto con la
organización , sobre el seguimiento del programa
y sobre la mejora continua de las acciones
implementadas.
6 Claves para implementar un programa de
wellness laboral en la empresa
En primer lugar hacér un diagnostico de salud
que consiste en evaluar el estado de salud en
general, detectar necesidades y debilidades
para luego mejorarlas.
 Implementar charlas, talleres sobres temas
¿QUE
SE PUEDE
HACERde
? nutrición, estrés,
relevantes
en materia
salud, actividad física y demás.
 Coaching nutricional in company
Beneficios para el personal:
 Notas, tips, claves saludables en la intranet.Programa PRESAT  Previene factores de riesgo para contraer
enfermedades crónicas no transmisibles como:  Pausas activas. Consiste en implementar clases
breves (15 minutos) de gimnasia laboral suave
obesidad, hipertensión arterial, diabetes,
y efectiva a través de ejercicios de
enfermedades cardiovasculares, etc.
elongación, flexibilidad y técnicas de
 Disminuye accidentes laborales.
relajación en el mismo lugar de trabajo y con
 Aumenta de la moral de los trabajadores.
la misma ropa laboral.
 Reduce del estrés laboral.

Formar equipos de caminatas aeróbicas,
 Disminuye problemas relacionados con el
equipos de running, organizando salidas al
sedentarismo: alivia tensiones de la espalda y
aire libre ya sea después de la jornada laboral
disminuye la fatiga muscular y visual.
o en el horario del almuerzo, con una
 Disminuye las contracturas y los dolores de
frecuencia de una vez por semana, de una
cabeza.
duración de 45 a 60 minutos.
 Mejora el humor.

SERVICIO PROFESIONAL
EXAMEN DE INGRESO Y/O CHEQUEO MÉDICO PARA GRUISTAS
Este examen para dictamen de Aptitud Laboral contiene la tradición y
filosofía de Medilab de brindar excelencia y servicio en el
pronunciamiento de condiciones de aptitud de un trabajador que
desarrolla
trabajos
específicos
en GRUAS.
UN PROGRAMA
PODRA
CONTEMPLAR
:
Consta de 3 etapas que plantean una valoración de las aptitudes psicoorgánicas para este tipo de tarea.
Consulta con Médico Clínico General
Se aplica, complementariamente, una Historia Clínica Neurológica y de
funcionalidad de Miembros Superiores donde se investigan
antecedentes personales sobre diferentes eventos y sintomatología que
pudieran comprometer la actividad desarrollada en Altura.
SERVICIO PROFESIONAL
Examen de Agudeza Auditiva
(Audiometría Laboral)
Evaluación de Aptitud Psicológica
Determina la aptitud psicológica para la
realización de actividades laborales en un Puesto
de Trabajo denominado – de Seguridad.
Se utiliza un Equipo Instrumental –
Batería Psicométrica El informe comprenderá:
El Test Audiométrico que se practica es
subjetivo, individual, tonal, aéreo, con auriculares,
en rango de octava, que permite la
determinación del umbral mínimo auditivo en
diferentes frecuencias.
Datos personales y antecedentes laborales.
Coordinación viso-motriz y nivel de desarrollo
intelectual.
 Características del perfil de personalidad
 Motivación para la tarea.


Valoración del Aparato Cardio-Vascular – E.C.G.
Exámenes de Laboratorio
Complementariamente a la Historia Clínica se
realiza un E.C.G. Basal que es informado por
Medico Cardiólogo.
Se complementa con la realización de un Test de
Glicemia, con finalidad de identificar –DIABETES-,
para el caso que no se realice el Carne de Salud.
Evaluación Ergooftalmológica
Valoración del Sistema Neurológico – E.E.G. Complementariamente a la Historia Clínica
Complementaria – Neurológica -, se realiza un
estudio E.E.Grama sin privación de sueño.
Se evalúan las condiciones de aptitud del
aparato visual en condiciones fisiológicas con luz
diurna
y nocturna.
UN PROGRAMA
PODRA CONTEMPLAR
Agudeza Visual para lejos y cerca
Visión de colores – Test de Discromatopsias –
Visión Nocturna.
Visión con Encandilamiento y post –
encandilamiento.
Visión de Profundidad .
:DICTAMEN FINAL
Al cabo de las diferentes etapas desarrolladas, se
brinda un INFORME TÉCNICO – DICTAMEN DE
APTITUD PSICOFÍSICA -, avalado con los
instrumentos gráficos correspondientes sobre las
condiciones para el PUESTO LABORAL DE GRUISTA.
NOVEDADES EN SALUD LABORAL
MALETÍN - PRIMEROS AUXILIOS - AUTOMOTORES
T
odos los vehículos automotores de cuatro o más ruedas (a excepción
de los cuatriciclos), que circulen por la vía pública, deberán contar
con un maletín con elementos de primeros auxilios y seguridad vial.
Ese maletín debe ser de color blanco con una cruz de color verde, con
la siguiente leyenda impresa: “Maletín con elementos de primeros
auxilios y seguridad vial”. Deberá tener en su interior:
 2 paquetes de apósitos estériles.
 2 paquetes de gasas.
 Linterna con luz led.
 2 pares de guantes limpios.
 cinta adhesiva hipoalergénica.
ENcorte
EQUIPO
 TRABAJO
Tijera de
de gasa con punta roma.
 2 vendas de gasa.
 Bolsa para depositar residuos biológicos (roja con advertencia de
riesgo biológico).
 2 chalecos retro-reflectivos igual que los exigidos para circular en
moto.
En la parte exterior del maletín debe figurar una cartilla con los números
de teléfonos útiles en caso de siniestros: 911 - 108 - 10
NOVEDADES EN SALUD LABORAL
APOYO AL DEPORTE
C
ontinuando con el apoyo a diferentes actividades deportivas,
estamos participando en la Sonic Racing Cup .
En la competición del autódromo de el pinar, el piloto Joaquín Moratorio
ocupo el 3º. lugar en el podio.
NOVEDADES EN SALUD LABORAL
APOYO AL DEPORTE
También continuamos con el apoyo al equipo
de futbol de los Nieris, en su indumentaria
deportiva.
CAPACITACIÓN- MEDIFAST
Desarrollamos a fines del mes de agosto una capacitación
sobre el nuevo sistema Informático de la clínica. Participaron
en esta oportunidad los médicos y odontólogos de la clínica,
habiendo Realizado la demostración sobre el sistema
denominado Medifast, que sustituye al Anterior talitakumi.
Este programa se desarrolla sobre una plataforma Web,
teniendo entre sus múltiples ventajas la agilidad , y la
posibilidad de incorporar a las historias clínicas informatizadas
,la información fotográfica de estudios paraclinicos.
Estuvo a cargo del Ing. Andrés Canavesi, responsable del
software de Medilab.
También se plantearon los lineamientos generales de las
certificaciones de calidad ISO y OHSAS de la clínica.
MEDILAB – CAMARA DE COMERCIO E INDUSTRIA URUGUAYO ALEMANA
Se realizó un seminario sobre – nuevo marco normativo-, desde la ley de
responsabilidad penal del empleador a los decretos de servicios de prevención y
salud en el trabajo.
ACTIVIDADES DE MEDILAB EN EMPRESAS
DESARROLLAMOS ACTIVIDADES DE:
 Se realizaron Chequeo Preventivos de Salud a todo el personal en una
industria metalúrgica de renombre del mercado.
 Se realizaron Audiometrías Laborales en distintas empresas, tales como
Arenados, Metalúrgica, Industria de Dulces, entre otras.
 Curso de Primeros Auxilios en una Constructora, Compañía Aérea
Internacional, capacitando brigadas de socorristas.
 Carné de Salud, en la modalidad – externos- en distintos tipos de
empresas (Institución Deportiva, Maquinaria de Obra, Estación de
Servicio, entre otras.)
 Se realizó un Curso Didáctico de Análisis de Evaluación de Riesgos en
una industria de Cartón Corrugado del mercado.
 Monitoreo Ambiental – Ruido- Mapeo Sonometrico - en empresa de
renombre de la Industria Química.
NUEVA NORMATIVA
LEY 16.074 -BSE - PROYECTO A ESTUDIO
Una lesión en la ida o vuelta a casa será un accidente laboral
Una comisión de la Cámara de Diputados tiene a estudio un proyecto de ley que
establece como accidente laboral las lesiones que pueda sufrir una trabajador
cuando va camino de su domicilio a su lugar de trabajo, o viceversa. El proyecto
además establece que para que sea viable una cobertura en caso de accidente
laboral el trabajador no debe haber interrumpido el trayecto por causas ajenas al
trabajo.
La iniciativa está firmada por los diputados Gonzalo Novales (Partido Nacional) e
Ivonne Pasada (MPP), y consiste en un solo artículo que modifica la ley 16.074, de
octubre 1989.
El proyecto, en su único artículo, refiere al ámbito de cobertura de la ley en el caso
de un accidente laboral. "Será considerado accidente de trabajo el que sufra un
obrero o empleado al trasladarse directamente hacia o desde su lugar de trabajo".
O sea, la cobertura `in itinere`. El segundo inciso del artículo agrega: "Entiéndese por
traslado directo el traslado por el camino razonablemente más adecuado, ya sea a
pie o utilizando los medios de transporte colectivos o individuales".
Se le llama accidente `in itinere` al que le ocurre al trabajador durante el
desplazamiento desde su domicilio hasta su lugar de trabajo, y viceversa, a
condición de que no haya interrumpido el trayecto por causas ajenas al trabajo.
Es decir, si una persona camino a su trabajo se desvía para hacer un trámite
personal en otro lugar, y resulta lesionado en un accidente, no estará amparado en
esta ley.
El proyecto "refiere mayoritariamente a accidentes de tránsito, de transporte, que
puedan ocurrir al trabajador, y hay tres tipos: que se esté trasladando en un medio
de transporte colectivo; que se traslade en medio propio, o sea en automóvil o
bicicleta; que se esté trasladando a pie. Probablemente, se pueden citar otros, por
ejemplo, a caballo, en carro", explicó Bayardi, aclarando que la norma es de
carácter general y la casuística, muy amplia, debe quedar para la reglamentación.
El ministro agregó que en cuanto a los accidentes de tránsito, el MTSS entiende que
hoy están cubiertos por el SOA" (Seguro Obligatorio de Accidentes de Tránsito), y
que "lo están aunque el responsable del accidente no haya contratado un seguro
para ese vehículo”
Diario – El Pais -
PROGRAMA DE EDUCACIÓN PARA LA SALUD EN EL TRABAJO
EL USO DE FAJA LUMBAR
Las personas que suelen sufrir dolores de espalda a causa de su
trabajo podrían beneficiarse de las fajas lumbares.
Muchas personas con dolor de espalda recurren a las fajas y
cinturones lumbares, sin embargo hasta el momento eran
pocas las evidencias al respecto. ¿Son realmente eficaces o un
invento más sin el aval de la Ciencia?
Para dar respuesta al problema, un equipo de investigadores
holandeses probó diferentes modelos de fajas en un grupo de empleados de una
empresa que daba servicios sanitarios y de limpieza a domicilio. Los 360 voluntarios
(que ya sufrían dolor de espalda previamente) recibieron consejos sobre hábitos de
trabajo sanos que podían evitar las lesiones lumbares, como por ejemplo cómo
levantar cosas pesadas. Además, a la mitad de los participantes se les dio una faja
lumbar.
Las conclusiones de este ensayo: "Los soportes lumbares pueden ser un añadido
valioso en las estrategias para prevenir nuevos dolores de espalda en el lugar de
trabajo", aconsejan los investigadores.
Otro estudio mostró que los voluntarios que llevaban la faja tenían una media de
cinco días menos de dolor de espalda cada mes .
Sólo nueve personas (6%) dijeron que el artilugio era demasiado incómodo para
llevarlo. " Existen algunas desventajas prácticas (por ejemplo, que hacía sudar
demasiado en los días calurosos), aunque ningún efecto adverso", por lo cual es un
EPP – EQUIPO DE PROTECCIÓN PERSONAL – MUY RECOMENDABLE
De esa manera, los beneficios experimentados probablemente superen a las
molestias del dispositivo
PROGRAMA DE EDUCACIÓN PARA LA SALUD EN EL TRABAJO
PELIGROS EN LOS LUGARES DE TRABAJO
SOBREESFUERZOS
ABUNDANTE LÍQUIDO TODO EL DÍA.
Definición:
Desequilibrio que se produce entre la capacidad física de un operario y las
ES LA FÓRMULA?
exigencias de la tarea.
MEDIDAS PREVENTIVAS
 Siempre que sea posible la manipulación de cargas se efectuará mediante la utilización

de equipos mecánicos.
Por equipo mecánico se entenderá no sólo los específicos de manipulación, como
carretillas automotrices, puentes – grúa, etc, sino cualquier mecanismo que facilite el
movimiento de las cargas, como:
 Carretillas manuales.
Transportadores.
Aparejos para izar.
Cadenas.
Cables.
Cuerdas.
Poleas, etc
y siempre cumpliendo los requisitos de seguridad exigibles a cada uno.








En caso de que la manipulación se deba realizar manualmente se tendrán en cuenta las
siguientes normas:
EL AGUA ES TAN IMPORTANTE COMO EL ALIMENTO
Mantener los pies separados y firmes apoyados.
Doblar las rodillas para levantar la carga del suelo, y
mantener la espalda recta.

No levantar la carga por encima de la cintura en un
solo movimiento.


No girar el cuerpo mientras se transporta la carga.
 Mantener la carga cercana al cuerpo, así como los brazos y éstos
lo más tensos posible.

Finalmente, si la carga es excesiva, pedir ayuda a un compañero.
Como medidas complementarias puede ser recomendable la
utilización de cinturones de protección ( abdominales), fajas lumbares, muñequeras, etc.

FUENTE: MEDILAB
PROGRAMA DE EDUCACIÓN PARA LA SALUD EN EL TRABAJO
EFECTOS DE LA GIMNASIA LABORAL EN LA CALIDAD DE VIDA DE LOS TRABAJADORES
ABUNDANTE LÍQUIDO TODO EL DÍA.
os efectos de la gimnasia laboral en la salud de los trabajadores han
sido muy estudiados. Ya es obvio considerar los beneficios de la
ES LAactividad
FÓRMULA?física regular para la salud de la población en general ,
entonces porque no considerar para el bienestar de la población laboral
en su propio ámbito.
L
Dentro de las empresas, el alto índice de alejamiento por lesiones
musculoesqueleticas , (LER/DORT), efectos negativos del estrés y
empeoramiento en la calidad de vida de los colaboradores llevó a la
implantación de sesiones de ejercicios físicos dentro de la empresa,
durante el turno de trabajo, esta gimnasia laboral es foco de gran interés
y se han verificado sus beneficios.
La mejoría en la percepción de los aspectos emocionales, sociales y
salud mental encontradas , también están de acuerdo con la literatura,
dado que la actividad física contribuye a la disminución de los efectos
negativos de la ansiedad, estrés, depresión, irritabilidad, aumentando la
EL AGUA ES TANyIMPORTANTE
COMO
autoconfianza
contribuyendo
en EL
la ALIMENTO
colaboración del trabajo en grupo
(Weinberg y Gould 2003). Otro estudio demostró que la gimnasia laboral
aumentó la productividad del trabajo mental en estudiantes (Kalinine y
Coller 2002).
Concluimos que la aplicación de tres meses de gimnasia laboral
puede contribuir en mejorar la calidad de vida de funcionarios
de la industria, principalmente en la dimensión del estado
general de salud.
Bulevar Artigas 2180
Montevideo - Uruguay C.P. 11600
Tel: (598)2480 3734 - (598)2480 0635
Email: [email protected]
www.medilab.com.uy
Año XII - N°43 - Agosto/Setiembre - 2014
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