ingreso ciclo académico marzo 2015 - febrero 2016 médicos

COLEGIO LUIS AMIGÓ
www.comedorsaludable.com
Comida / Lunch
LUNES / MONDAY
3
Macarrones con tomate.
Ensalada mixta
Macaroni with a tomato
sauce. Mixed salad
4
MARTES / TUESDAY
MIÉRCOLES / WEDNESDAY
Puré de verduras
5
Vegetable pure
Arroz con tomate. Ensalada
mixta. Paella
Rice with a tomato sauce.
Mixed salad. Paella
Merluza al horno en salsa
verde
JUEVES / THURSDAY
6
VIERNES / FRIDAY
Judías verdes con patata
7
Green beans with potatoes
Jamoncitos de pollo al
ajillo con ensalada
Roast chicken legs with
salad
Frutas
Frutas
Actimel y fruta
Yogur y fruta
Frutas
Fresh fruit
Fresh fruit
Actimel and fresh fruit
Yoghurt and fresh fruit
Fresh fruit
Energía
Proteínas
Energy
Protein
1129
13,92
H.Carbono
Lípidos
Carbohidrates Lipids
40,66
43,93
Energía
Proteínas
Energy
Protein
651
17,27
11
Puré de calabaza
Pumpkin pure
Flamenquines con
ensalada (comedor infantil
y Primaria)
Ham and cheese
"flamenquines" with salad
(Infant and Primary dining
room)
Pizza y Ensalada (comedor
secundaria)
Pizza and Salad (High
school)
H.Carbono
Lípidos
Carbohidrates Lipids
35,53
42,76
Espaguetis a la italiana.
Ensalada
Spaghetti with a tomate
sauce. Salad
Hamburguesas de ternera en
salsa. Tomate en ensalada
Beef hamburgers in sauce.
Salad
Lentejas con chorizo.
Ensalada mixta
Lentils with chorizo. Mixed
salad
Escalopín de pollo co
pimientos rojos
Bread crumbed chicken
with red peppers
Bread crumbed chicken
with red peppers
Escalope con pimientos
10
Noviembre / November 2014
Hake in sauce
Energía
Proteínas
H.Carbono
Lípidos
Energía
Proteínas
H.Carbono
Lípidos
Energía
Proteínas
H.Carbono
Lípidos
Energy
Protein
Carbohidrates
Lipids
Energy
Protein
Carbohidrates
Lipids
Energy
Protein
Carbohidrates
Lipids
817
17,43
51,9
29,85
1142
14,96
31,98
50,04
819
21,39
45,08
29,89
12
13
Menestra de verduras
14
Garbanzos estofados.
Ensalada
Patatas a la riojana
Vegetable stew
Chick peas. Salad
Potatoes with chorizo
Roti de pavo en salsa
Huevos gratinados con
ensalada
Pechuga de pollo con
pimiento verde
Filetes de gallo con
ensalada
Roast turkey in sauce
Eggs au gratin with salad
Chicken with green peppers
Flounder fish with salad
Frutas
Yogur
Frutas
Frutas
Fresh fruit
Yoghurt
Fresh fruit
Fresh fruit
Flan y fruta
Créme caramel and fresh
fruit
Energía
Proteínas
Energy
Protein
1019
17
8,01
H.Carbono
Lípidos
Carbohidrates Lipids
43,72
45,53
Energía
Proteínas
Energy
Protein
879
18
22,89
H.Carbono
Lípidos
Carbohidrates Lipids
25,09
50,06
Energía
Proteínas
H.Carbono
Lípidos
Energía
Proteínas
H.Carbono
Lípidos
Energía
Proteínas
H.Carbono
Lípidos
Energy
Protein
Carbohidrates
Lipids
Energy
Protein
Carbohidrates
Lipids
Energy
Protein
Carbohidrates
Lipids
30,58
48,59
35,74
38,88
992
20,12
36,85
39,74
815
19
17,57
Noodle soup. Salad
Green beans
Carne guisada con
verduritas
Tortilla de patata con
lechuga (comedor
Secundaria)
Arroz a la jardinera.
Ensalada mixta. Paella
Rice with mixed
vegetables. Mixed salad.
Paella
Bacalao al horno con
pimiento verde y patatas
panadera
Beef stew with vegetables
Spanish omelette (High
school dining room)
Sopa de fideos. Ensalada
Judías verdes
949
20
21,92
Puré de espinacas y ensalada
21
Pasta italiana
Spinach pure and salad
Pasta
Pollo asado con patatas fritas
Lomo a la riojana con
ensalada
Cod with green peppers
and roast potatoes
Roast chicken with crisps
Marinated pork with salad
Frutas
Pizza con lechuga
(comedor infantil y
Primaria)
Frutas
Yogur y fruta
Frutas
Fresh fruit
Pizza with lettuce (Infant
and Primary dining room)
Fresh fruit
Yoghurt and fresh fruit
Fresh fruit
Actimel y fruta
Actimel and fresh fruit
Energía
Proteínas
Energy
Protein
1085
17
24
H.Carbono
Lípidos
Carbohidrates Lipids
49,11
31,85
Energía
Proteínas
Energy
Protein
932
12,79
25
Tallarines con tomate
H.Carbono
Lípidos
Carbohidrates Lipids
37,9
47,12
Energía
Proteínas
H.Carbono
Lípidos
Energía
Proteínas
H.Carbono
Lípidos
Energía
Proteínas
H.Carbono
Lípidos
Energy
Protein
Carbohidrates
Lipids
Energy
Protein
Carbohidrates
Lipids
Energy
Protein
Carbohidrates
Lipids
871
22,82
49,6
26,45
923
17,72
36,14
43,68
928
16,98
33,41
43,55
26
Puré de zanahorias.
Ensalada
27
Lentejas estofadas.
Ensalada
Judías verdes con refrito de
ajos. Ensalada
Green beans with garlic.
Salad
28
Patatas en salsa verde.
Ensalada
Spaghetti with a tomato
sauce
Carrot pure. Salad
Lentils. Salad
Alitas de pollo marinadas.
Ensalada
Cabezada en salsa con
pisto
Croquetas con salsa de
tomate
Albóndigas de ternera en
salsa
Filete de limanda rebozado
con limón
Chicken wings with salad
Pork with pisto
Croquettes with a tomate
sauce
Meat balls
Dab fish with lemon
Frutas
Natillas y fruta
Yogur y fruta
Frutas
Actimel y fruta
Fresh fruit
Custard and fresh fruit
Yoghurt and fresh fruit
Fresh fruit
Actimel and fresh fruit
Energía
Proteínas
Energy
Protein
1.078
15,21
H.Carbono
Lípidos
Carbohidrates Lipids
40,82
42,75
Energía
Proteínas
Energy
Protein
964
14,11
H.Carbono
Lípidos
Carbohidrates Lipids
38,3
45,28
Potatoes in sauce. Salad
Energía
Proteínas
H.Carbono
Lípidos
Energía
Proteínas
H.Carbono
Lípidos
Energía
Proteínas
H.Carbono
Lípidos
Energy
Protein
Carbohidrates
Lipids
Energy
Protein
Carbohidrates
Lipids
Energy
Protein
Carbohidrates
Lipids
1.061
13,87
44,49
38,68
972
17,16
32,3
47,31
709
23,07
50,89
21,96
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