1. Food

MENÚ ELABORADO POR EL DEPARTAMENTO DE NUTRICIÓN DE:
FEBRERO
COLEGIO:
CELIACOS
JUEVES
VIERNES
VALORACIÓN NUTRICIONAL
KCAL
LA CENA?
SIEMPRE
EQUILIBRADA
Y VARIADA
Hidratos (g)
Lípidos (g)
LUNES
MARTES
2
3
Proteínas (g)
MIÉRCOLES
4
5
6
JUDIAS VERDES REHOGADAS
FIDEUA
CREMA DE VERDURAS
SOPA DE COCIDO
PATATAS A LA RIOJANA
CINTA DE LOMO
CON PATATAS FRITAS
TORTILLA DE QUESO
CON ENSALADA TRICOLOR
RAGOUT TERNERA
CON ARROZ
COCIDO COMPLETO
BACALAO
CON PISTO
FRUTA
PAN
FRUTA
PAN
FRUTA
PAN
FRUTA
PAN
YOGUR
PAN
9
10
11
12
13
CODITOS CON TOMATE
LENTEJAS JARDINERA
CREMA DE CALABACIN
SOPA DE VERDURAS
REVUELTO DE PICADILLO
CON LECHUGA Y MAIZ
PALOMETA AL HORNO
CON TOMATE
ALBÓNDIGAS TERNERA
CASERAS CON VERDURAS
FILETE DE POLLO
CON PATATAS FRITAS
FRUTA
PAN
POSTRE LACTEO
PAN
FRUTA
PAN
FRUTA
PAN
16
17
18
19
FESTIVO
20
VICHISOISSE
SOPA DE COCIDO
PAELLA MARINERA
ESPIRALES AL AJILLO
JUDIAS BLANCAS
ESCALOPE MILANESA CASERO
CON PATATAS FRITAS
COCIDO COMPLETO
TORTILLA DE CALABACIN
CON LECHUGA Y ZANAHORIA
LACON A LA
GALLEGA
ABADEJO
CON LECHUGA Y TOMATE
FRUTA
PAN
FRUTA
PAN
FRUTA
PAN
FRUTA
PAN
YOGUR
PAN
23
24
25
26
27
MENESTRA SALTEADA
ARROZ CON POLLO
CODITOS GRATINADOS
SOPA DE VERDURAS
LENTEJAS JARDINERA
FILETE RUSO CASERO
CON PATATAS
HUEVOS
A LA RIOJANA
MERLUZA
LECHUGA Y ZANAHORIA
SALCHICHAS DE POLLO
CON PURÉ DE PATATAS
PALOMETA CON
TOMATE
FRUTA
PAN
FRUTA
PAN
FRUTA
PAN
FRUTA
PAN
YOGUR
PAN
Ahora ya puedes descargarte cada mes los menús escolares de tus hijos:
1. Regístrate en el ÁREA PADRES de nuestra página, www.elgustodecrecer.es
2. Accede con los datos de registro utilizados (e-mail y contraseña).
Los niños deberían ingerir
KCAL
694
2-3 raciones de fruta
Hidratos (g)
92
y
Lípidos (g)
24
2 de verduras u
hortalizas al día.
Proteínas (g)
24
KCAL
691
Hidratos (g)
92
Lípidos (g)
24
Proteínas (g)
24
KCAL
690
Hidratos (g)
93
Lípidos (g)
24
Proteínas (g)
24
KCAL
700
Hidratos (g)
94
Lípidos (g)
25
Proteínas (g)
25
Programa
www.elgustodecrecer.es
Es recomendable
una pieza de fruta
como postre en la
cena.
El consumo de pescado
debería ser de 3-4 veces
la semana.