1. Ingeniería

Año 7 Nº 158
segunda quincena
diciembre 2014
Feliz Navidad y
Próspero Año Nuevo
”Los procesos urgentes
no tienen lista de espera”
La consejera de Sanidad y Política Social, Catalina Lorenzo, hace balance
páginas 8 y 9
x OTRAS NOTICIAS x
en buenas manos
La Vega y ASISA,
una apuesta por la
sanidad de calidad
páginas 12 y 13
en buenas manos
Centros Valverde
da las claves para
practicar ‘crossfit’
El equipo de balomano de Cartagena visitó el área de pediatría del Santa Lucía.
Hospitales solidarios en Navidad
páginas 12, 14, 18 y 22
página 4
en buenas manos
IMFER celebra el
18 aniversario de la
fecundación in vitro
página 5
veteranos
Orpea pretende que
ningún mayor esté
solo en navidades
página 34
De izda. a drcha, Juan Mª Vázquez, coordinador nacional de Investigación y Desarrollo; Eduardo Contreras, alcalde de Molina; Mateo Valero, ingeniero; José Antonio
Lozano Teruel, presidente de la FEM ; y Miguel García Salom, decano de medicina.
La FEM, promotora de biociencia
página 20
Pasatiempos: página 34
Nuevo ejemplar: 7 de enero
Catalina Lorenzo, consejera.
2
segunda quincena diciembre de 2014
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968 565 000
• Hospital la Vega L. Guirao (Cieza)
968 775 550
segunda quincena diciembre de 2014
Es adecuado beber, al menos,
un litro de agua al día
primera plana
Medical ADMENS es la primera empresa de
la Región de Murcia que fabrica un producto
sanitario para el alivio del dolor. El innovador
tratamiento ADMENS está basado en la electroestimulación, sistema que utilizan de forma
cotidiana profesionales médicos en hospitales,
clínicas, centros deportivos.... y ahora puede
disfrutar del tratamiento profesional Medical
ADMENS en su domicilio. Así, desde las primeras sesiones, ADMENS le ayudará a aliviar el
3
dolor de forma natural, comprobando cada vez
mejores resultados en ciclos posteriores. Además, su aplicación previa a cualquier práctica
deportiva previene lesiones y ayuda a su recuperación.
q El innovador tratamiento ADMENS
resulta muy eficaz para aliviar el dolor
Es un buen regalo para estas Navidades con todas las garantías de la electroestimulación médica
n Redacción
No hay mayor muestra de cariño que regalar salud. Y en este
sentido, el tratamiento ADMENS puede convertirse en
un apreciado regalo navideño.
Medical ADMENS es una
solución muy fácil y cómoda
para aliviar cualquier dolor
muscular. Es un tratamiento
de uso profesional en el ámbito médico y deportivo, que
ahora puede adquirirse para
casa. Se trata de un innovador
programa de electroestimulación médica que alivia el dolor
de numerosas dolencias.
Su aplicación es muy sencilla, ya que el usuario busca
el tipo de dolencia que sufre
en la guía práctica de Medical
ADMENS, donde encontrará
los programas más adecuados
para cada una de ellas, junto
con una imagen explicativa
sobre cómo y en qué puntos
deben aplicarse los electrodos
El tratamiento ADMENS puede aplicarse para las dolencias más comunes.
del dispositivo.
Este innovador dispositivo
está indicado para las dolencias musculares y articulares,
entre otras, que pueden ser
tratadas con electroestimulación, como el dolor de hombro, pectoral, lumbar, cervical,
rodilla, cadera, abductores,
tobillo, espalda, muñeca, ten-
dones de la mano etc.
Medical ADMENS se compromete a facilitar un tratamiento de electroestimulación
personalizado en el caso de no
estar incluida su dolencia en
el manual, que además incluye
terapias alternativas basadas
en estudios clínicos reconocidos para el dolor menstrual,
trastornos del sueño o dolor
de cabeza de origen cervical.
El tratamiento ADMENS
resulta el regalo ideal porque
aporta bienestar físico combatiendo el dolor, no pesa, se
puede llevar de viaje, no tiene
fecha de caducidad y puede
ser utilizado en el propio domicilio. Medical ADMENS es
la solución profesional eficaz
para el dolor intenso provocado por una lesión actual o
crónica, por una mala postura, por un golpe o una antigua
lesión que molesta con los
cambios de tiempo.
¿Qué te duele?
Bajo el eslogan ‘¿Qué te duele?’, Medical ADMENS desarrolla una campaña informativa sobre este tratamiento en
centros de salud, hospitales y
clínicas privadas de la Región
por medio de folletos y charlas para acercar los beneficios
de la electroestimulación a la
población.
Medical ADMENS quiere
estar al alcance de todos. Por
ello, ha establecido una financiación especial para conseguir el tratamiento y el equipo
de estimulación mediante el
pago de 10 cuotas de 18 euros
sin intereses. El alivio del dolor está en su mano.
Para pedidos e información:
www.medicaladmens.com
[email protected]
968 314 701 - 644 373 197
(RMU-PS-1/2013)
En viajes largos es mejor
descansar cada dos horas
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segunda quincena diciembre de 2014
en buenas manos
Antes de practicar el ‘crossfit’ es vital
conocer cómo prevenir las lesiones
Centros Valverde Quiropráctica y Fisioterapia cuenta con especialistas en rehabilitación
n Esteban Romero (*)
El ‘crossfit’ es un método de
entrenamiento funcional que
se realiza con cargas bastante
pesadas y con ejercicios a velocidades altas.
Esta actividad está en auge,
y cada vez más gimnasios lo
incluyen dentro de sus actividades, y a ello se les unen los box
de crossfit (gimnasios específicos de crossfit) que ya existen.
La mayoría de los entrenamientos, llamados WOD (Workout Of Day) duran 1 hora,
aproximadamente. Consta de
la aplicación de algún gesto
técnico, un calentamiento, un
entrenamiento propiamente
dicho, y una vuelta a la calma.
Dentro del entrenamiento se desarrollan variedad de
actividades. Entre ellas encontramos ejercicios de peso
libre, gimnásticos, olímpicos,
de powerlifting, carrera, salto, con barras, con kettlebell y
con otros objetos (Hak, 2013).
Es un método catalogado
como un programa de condicionamiento físico extremo
(Grier, 2013), ya que proviene
del entrenamiento militar.
Pero cualquier persona se
El entrenamiento de crossfit debe está guiado por un profesional (CEDIDA).
puede beneficiar de este método, siempre que un profesional cualificado adapte el
ejercicio a las características
personales de cada individuo.
Con precaución
Es un método que mejora el
fitness (aptitud biológica) y la
salud en general, pero tam-
bién tiene su riesgo de lesión,
como cualquier deporte.
Para ello, contamos en Centros Valverde Quiropráctica y
Fisioterapia con personal cualificado y preparado para saber los gestos deportivos y/o
ejercicios causantes de lesiones en esta disciplina. De este
modo, podremos mejorar la
rehabilitación y aconsejar movimientos determinados para
la prevención de lesiones en
este novedoso método.
Además, también los expertos intentarán que no se pare
la actividad, indicando los ejercicios que se pueden seguir
haciendo sin riesgo de lesión
y cuáles se deben de dejar de
practicar temporalmente.
La prevalencia de lesiones
con este método de entrenamiento, en una muestra de 139
sujetos, es un 25,8% de lesiones
en el hombro y de un 19,9% en
la columna. A estos porcentajes se les une una serie de lesiones, menos comunes, tanto
en el miembro inferior como
en el cuello y miembro superior (Hak, 2013).
Estos porcentajes se asemejan a deportes como el powerlifting (levantamiento de potencia en tres movimientos) y
halterofilia (levantamiento de
pesas), ya que tienen muchos
ejercicios similares.
Aunque es un método de
entrenamiento igual de lesivo
que muchos otros, es menos
lesivo que el rugby y los deportes de contacto.
Las lesiones de hombro y
espalda posiblemente se deban
a los ejercicios realizados con
movimientos de brazos sobre la
cabeza (ejercicios overhead), ya
que son muy lesivos. Además,
una falta de control y de individualización de los gestos y ejercicios del crossfit hacen que aumente el riesgo de padecerlas.
El deportista debe tener
en cuenta que con una buena
prevención se puede reducir
el riesgo de sufrir una lesión.
En Centros Valverde Quiropráctica y Fisioterapia contamos
con profesionales cualificados
para la prevención y rehabilitación de lesiones de este método,
ya que conocemos esta práctica
deportiva de primera mano.
Por ello, realizaremos una
recuperación eficaz y con unos
parámetros seguros para que
el deportista ‘vuelva a la carga’ lo antes posible.
(*) Fisioterapeuta (nº de colegiado
1642), especialista en hidroterapia
y licenciado en ciencias de la actividad física y el deporte. Máster en
rendimiento deportivo y salud. Director técnico en Centros Valverde
Quiropráctica y Fisioterapia.
segunda quincena diciembre de 2014
n Redacción
Parece que fue ayer y ya han
pasado 18 años desde que el
Instituto Murciano de Fertilidad (IMFER) traía al mundo al
primer niño en Murcia concebido por fecundación in vitro.
Lo que en ese momento parecía casi un sueño, ahora se
ha convertido en el día a día de
este centro, que ha ayudado a
miles de parejas a cumplir su
sueño de ser padres.
Mucho han cambiado las
técnicas y la tecnología desde
entonces. IMFER, siguiendo su
espíritu innovador, ha sabido
adaptarse a los nuevo tiempos,
situándose entre los centros
más exitosos de España en técnicas de reproducción asistida.
El trato personalizado a los
pacientes, el estudio pormenorizado de cada caso y la aplicación
de lo último en tecnología han
sido las claves que han llevado
a IMFER a tener unas tasas altamente satisfactorias, como
apuntaban las cifras de la Sociedad Española de Fertilidad.
El trabajo continuo y la intención de mejora no solo hicieron que IMFER fuera el primer
centro de Murcia que concibió
al primer niño por fecunda-
Subir por las escaleras
también es hacer ejercicio
en buenas manos
La fecundación in vitro en
Murcia cumple 18 años
IMFER celebra el aniversario con más innovación
Equipo de profesionales que forman parte del Instituto Murciano de Fertilidad, IMFER (FOTOGRAFÍA CEDIDA).
5
ción in vitro sino que, en el año
2007, fue el primero en obtener
el permiso que otorga el Servicio Murciano de Salud para
vitrificar óvulos, y en 2010 uno
de los primeros de España en
incorporar la técnica IMSI: la
microinyección de espermatozoides morfológicamente seleccionados, que permite aumentar notablemente la resolución
para distinguir los espermatozoides válidos, incrementando
así los resultados positivos en
la reproducción asistida.
En 2011 ampliaron y mejoraron sus instalaciones creando
uno de los mayores bancos de
óvulos de la Región.
Desde IMFER quieren agradecer a todas las parejas que
han confiado en sus profesionales durante estos años. “La mayor satisfacción es la de haber
contribuido a cumplir sueños y
a comenzar proyectos. En definitiva, a crear vida”, apuntan
desde la gerencia del centro.
IMFER Murcia
Tlf: 968 28 28 66
IMFER Cartagena
Tlf: 968 51 08 04
www.imfer.com
Nº Reg. Sanitario 31100090
Desconfíe de internet, su
mejor asesor es el médico
6
n Redacción
La unidad de varices del Hospital de Molina, compuesta por los
cirujanos flebólogos Germán
Morales y Fernando Abadía, y por el anestesista José
A. Tortosa, ha presentado sus
resultados en el XXX Congreso
Nacional de Cirugía, celebrado
en Madrid. ¿Qué opinan de la
esclerosis de varices?
En nuestra experiencia, la
esclerosis con espuma ecoguiada (cerrar la vena enferma mediante la introducción por punción ecodirigida de espuma de
etoxiesclerol dentro de la misma)
es la técnica indolora más utilizada (90% de nuestros casos) y con
muy buenos resultados. Se hace
en la consulta, y no interfiere la
actividad del paciente.
¿Realmente es tan útil?
Es útil si se utiliza bien. Lo
fundamental de esta técnica es
tratar, en primer lugar, el reflujo venoso y, posteriormente,
las varices visibles. Por ello, es
imprescindible que dicho tratamiento lo realice un especialista, que mediante ecografía analice el patrón de reflujo y realice
el tratamiento ecoguiado. Esto
se entiende mejor con un ejemplo: “Si vas a secar un río, debes empezar por el nacimiento,
no hacerlo donde ya va creciendo”. Si el tratamiento se realiza
exclusivamente pinchando las
varices, sin ayuda del ecógrafo, el resultado suele ser mucho
peor, con mayor tasa de fracaso (dada la alta presión a este
segunda quincena diciembre de 2014
en buenas manos
Piernas libres de varices
El Hospital de Molina ofrece tratamientos efectivos y
personalizados a cargo de profesionales cualificados
Los doctores Abadía y Morales realizan un tratamiento (FOTO MARÍA PESCADOR).
nivel), y con mayor reacción
inflamatoria (ya que habría que
usar altas concentraciones de
esclerosante). Al ser una técnica que se ha popularizado,
se realiza en muchos sitios de
forma inadecuada, y a nosotros
acuden pacientes descontentos.
Pero el problema está en cómo
se aplica, no en la técnica.
¿Sirve a todos los pacientes?
Sirve para la mayoría de
pacientes, y es la técnica ideal
cuando las varices han vuelto a
reaparecer después de cirugías
previas. Pero existen pacientes
con enfermedad venosa muy
extensa (afectación de las dos
piernas, varices muy gruesas y
numerosas), en los que la escle-
rosis con espuma tiene alta probabilidad de fracasar y no es la
técnica más indicada, ya harían
falta muchísimas sesiones de
esclerosis y la inflamación de
las varices gruesas tratadas sería muy incomoda y antiestética. Ahí nos ayudamos del láser
o de radiofrecuencia.
¿En qué consiste el tratamiento con radiofrecuencia?
Se introduce, mediante un
pinchazo en la pierna, un catéter
que se dirige hasta la desembocadura de la vena safena en la
ingle. Una vez situado con precisión, mediante ecografía, la
radiofrecuencia permite la aplicación de calor que va sellando
toda la vena mientras se va retirando. Esta técnica obtiene los
mejores resultados a largo plazo, no es dolorosa, ni invalidante, por lo que el paciente puede
volver a su actividad normal en
2-3 días. El único problema es
el coste del catéter y la necesidad de realizarla en el quirófa-
no. Está indicada en pacientes
que presentan varices extensas
o en ambas piernas. En estos
casos, ya que vamos a precisar
de un quirófano y de un anestesista, además de sellar los ejes
insuficientes con radiofrecuencia, extirpamos casi la totalidad
de varices mediante miniflectomías (pequeñas punciones por
la que se extrae la vena mediante un ‘ganchito’ especial, y que
no precisan sutura). La ventaja
es que el paciente, en una sola
sesión, soluciona su problema.
En el congreso hemos demostrado que estos pacientes se
recuperan en 2,5 días como término medio, sin dolor (sólo una
cuarta parte precisaron tomar
paracetamol más de 2 días, y
otra cuarta parte no precisaron
ningún analgésico).
¿Existen mas técnicas?
Sí, y alguna ya la hemos aplicado, pero que en nuestra opinión aun están pendientes de
demostrar su utilidad y, sobre
todo, la ausencia de complicaciones como son el vapor de
agua, el Clarivein y el uso de
pegamentos que cierran la vena
sin necesidad de vendaje... Sin
embargo, lo fundamental es
acudir a un especialista que reúna dos condiciones: que maneje el ecógrafo, ya que el diagnóstico correcto y todas las técnicas
modernas son ecoasistidas; y
que maneje todas las técnicas,
ya que podrá elegir en cada caso
entre la cirugía, la esclerosis y
los procedimientos térmicos.
segunda quincena diciembre de 2014
No deje objetos pequeños
al alcance de los niños
7
en buenas manos La Clínica Mas Bermejo realizará un estudio
de investigación sobre implantes dentales
El equipo de profesionales del centro en Murcia analiza a cada paciente de forma personalizada
n Carlos Mas Bermejo (*)
Un implante dental es un elemento diseñado para sustituir
la raíz de un diente ausente o
perdido por cualquier causa, y
cuyo objetivo es mantener un
diente realizado por un técnico de laboratorio.
Y una vez colocado en boca,
se trata de que el implante
pueda rehabilitar la función
perdida.
Por tanto, el único objetivo
de un implante es rehabilitar
la función masticatoria alterada mediante una prótesis unida a esta raíz.
Para colocar un implante es
absolutamente necesario estudiar previamente la prótesis
que necesita nuestro paciente.
Por ello el estudio y planificación debe ser personalizado.
Nuestra experiencia de más
de 20 años en la colocación de
implantes y rehabilitación funcional hace que obtengamos
unos resultados excepcionales
en los pacientes.
Durante los meses de diciembre a marzo en la Clínica Mas Bermejo, ubicada en
Murcia, realizaremos un estudio con uno de los mejores
implantes del mundo.
Se diferencia de los demás
en estar compuesto por una
aleación de titanio y zirconio
que es más resistente que el
titanio puro.
Esta combinación es única
en el mercado. Además, está
El equipo de la clínica les desea Feliz Navidad (FOTOGRAFÍA CEDIDA),
El doctor Carlos Mas realiza un completo estudio antes de aplicar un tratamiento.
s
El equipo del doctor
Carlos Mas cuenta
con más de 20 años
de experiencia
recubierto con una superficie
especial denominada ‘SLA
active’ que reduce el tiempo
de osteointegración.
s
La investigación se
inicia en diciembre y
finalizará en el mes
de marzo
El estudio que se realizará
en la Clínica Mas Bermejo de
Murcia se compondrá de varias fases:
q Fase de selección de pacientes. A los pacientes interesados se les realizará un
estudio diagnóstico, y con un
escáner 3D planificaremos el
tratamiento. Este estudio será
totalmente gratuito.
so de cada paciente, puede
variar de 1 a 3 meses. Es la
fase donde se fija el implante
al hueso.
q Fase quirúrgica. Esta fase
se puede realizar con nuestro
equipo de sedación consciente, formado por anestesistas
profesionales.
q Fase protésica. Es la fase
donde se confecciona la prótesis, se coloca en boca y se
realiza el equilibrado.
Los interesados pueden
contactar con nuestra Clínica
Mas Bermejo a través del teléfono 968 249 011.
No pierda la oportunidad
de llevar el mejor implante
del mundo en su boca, con la
máxima seguridad y profesionalidad.
q Fase de osteointegración.
Dependiendo del tipo de hue-
(*) Médico estomatólogo
(colegiado nº 30000178).
q Fase de presupuesto. Una
vez seleccionado el paciente
elaboraremos un presupuesto
adaptado al estudio.
Una buena iluminación en el
hogar evita caídas peligrosas
8
segunda quincena diciembre de 2014
en buenas manos
Catalina Lorenzo lleva 9 meses al frente de
la Consejería de Sanidad y Política Social, el
departamento más grande y complejo de la
Administración regional. Médico de familia
y originaria de Águilas, conoce muy bien el
ámbito de la atención primaria como el de la especializada
al haber ostentado en su día el cargo de gerente del área de
salud de Lorca que incluía también el hospital Rafael Méndez. Ha pasado por la política activa como diputada popular
en la Asamblea regional. Empieza el nuevo año con ilusión
y dispuesta a afrontar los retos que se ha
trazado para que los murcianos tengan la
mejor sanidad posible.
q “Gracias a la receta electrónica el médico
dedica más tiempo a sus pacientes”
Catalina Lorenzo plantea nuevos retos al frente de la Consejería de Sanidad y Política Social
n Juan Alfonso de Celestino
¿Qué dificultades encontró
cuando asumió el pasado mes
de abril la Consejería de Sanidad y Política Social?
El obstáculo más importante dentro de la Consejería lo
encontré en el IMAS (Instituto
Murciano de Acción Social) por
todos los compromisos adquiridos con las asociaciones, y los
pagos que no se habían realizado por problemas presupuestarios, pero poco a poco hemos
desbloqueado la situación y poniendo soluciones.
¿Cuáles han sido los logros
de los que se siente satisfecha?
Estoy muy satisfecha porque
hemos sido capaces de poner,
conjuntamente con el Colegio
de Farmacéuticos, la receta
electrónica. Es una realidad ya
en la Región. Sólo nos queda
implantarlo en el área metropolitana del municipio de Murcia,
que empezará a primeros de
año. Es un hito importante para
la atención primaria porque supondrá liberar mucho tiempo a
los profesionales de los centros
de salud para atender mejor a
sus pacientes en sus patologías
y dedicarles más tiempo, ser
capaces de hacer más educación para la salud en la consulta
Catalina Lorenzo, consejera de Sanidad y Política Social de la Región de Murcia durante la entrevista (FOTO CELESTINO).
“Siempre hay motivos para ser positivos”
n¿Cómo se enfrenta todos los
días al trabajo de consejera?
Hay días que vengo muy
contenta y lo primero que me
encuentro es una dificultad y
parece que eso te baja la moral.
Pero luego llegan mis colaboradores, se van solucionando
las cosas y eso te anima. Sigo
con ilusión, tengo muchas ga-
nas de seguir trabajando por
lo que nos hemos propuesto
mejorar, conociendo toda la
realidad social de la Región, visitando cada una de las asociaciones de pacientes a las que se
les está dando servicio, por pequeña que sea, para conocer las
necesidades que tiene nuestra
población y qué es lo que tene-
mos que poner a su servicio,
y organizándolo con criterios
de equidad. En esta Consejería no hay tiempo de aburrirse
porque es tan amplio el mosaico al que nos dedicamos que
siempre hay motivos para ser
positivos y buscar la respuesta
que nos piden los ciudadanos
que llaman a nuestra puerta.
o para trabajar la prevención
de futuras enfermedades. Y eso
es una cuestión que es palpable
por parte de los médicos con
los que hablo, que descubren
que tienen mucho más tiempo
en la consulta para dedicárselo
a los pacientes y dejar esa tarea
burocrática que suponía mecanizar una receta tras otra.
¿Qué retos se le presentan
para 2015?
Como reto nos hemos planteado, en la parte sanitaria, finalizar el plan de recursos humanos del Servicio Murciano de
Salud, que supone racionalizar
y estudiar nuestra plantilla actual y conocer qué plantilla necesitamos de cara a los tiempos
que vivimos y de acuerdo a la
cartera de servicios que prestamos. Queremos finalizarlo
antes del 31 de marzo. Y afectará a todas las categorías profesionales: médicos, enfermeros,
auxiliares, personal administrativo, celadores, unos 20.000 trabajadores. Queremos ver lo que
se necesita en cada centro de
salud y en cada hospital, y qué
profesionales son los que tienen
que trabajar para prestar la mejor asistencia sanitaria.
(sigue en la otra página ->)
segunda quincena diciembre de 2014
Conductor y peatón: las
distracciones matan
9
en buenas manos (<- viene de la página anterior)
¿Cómo está la situación de
las listas de espera?
Las listas las haremos públicas después del 31 de diciembre
y habrá datos que sean buenos
y otros que sean malos. Hemos
detectado que algunas listas de
espera se producen porque no
hay suficientes recursos humanos, y las demoras no son las
mismas en cada área de salud.
Las listas de espera reflejan la
media regional, pero no lo que
espera un paciente en cada una
de las localidades. Queremos
homogeneizar la plantilla para
que hablemos todos el mismo
idioma, queremos que las listas
de espera sean homogéneas en
todo el territorio. Pretendemos
solucionar el problema de forma definitiva y clara sabiendo
cuántos recursos humanos tenemos y hasta dónde podemos
llegar, no parcheando soluciones cada vez. Hay que lanzar
el mensaje de que los procesos
urgentes no tienen lista de es-
“
Los procesos
urgentes no tienen
lista de espera en
la sanidad regional
”
Catalina Lorenzo, actual consejera de Sanidad, es médico de familia (SALUD21).
pera y que cuando hablamos de
espera nos referimos a patologías que pueden esperar.
¿Ha mejorado la accesibilidad de la población a los centros sanitarios?
El Gobierno regional, en los
últimos años, ha trabajado bastante el tema de la accesibilidad tanto en atención primaria
como en la hospitalaria. Especialmente en atención primaria,
que es la que tiene que estar
cercana al ciudadano y es la que
tiene que prestar básicamente los cuidados de salud a los
pacientes. Tenemos una amplísima red de centros de salud y
de consultorios periféricos que
dan asistencia a toda la población. En cuanto a la ubicación,
somos una de las regiones con
una red de centros de asistencia
primaria excepcional. Y cuando
hablamos de salud, hemos conseguido que cada área de salud
tenga su hospital de referencia
y su acceso sea más fácil gracias
a que en la Región de Murcia
tenemos una excelente red de
comunicaciones por carretera.
Y eso también hace accesible la
sanidad a los usuarios y facilita
que un ciudadano pueda llegar
a su hospital en 20 minutos desde su residencia.
¿Qué percepción cree que
tiene la población de la sanidad
que recibe?
Cuando se le pregunta al
usuario en las encuestas que
llevamos a cabo nos muestran
que están satisfechos con el
trabajo que realizan los profesionales del Servicio Murciano
de Salud, tanto en atención primaria como en los hospitales.
Cuando el paciente sale de la
consulta se siente bien atendido por el tiempo que le ha dedicado el médico, aunque haya
tenido que esperar al entrar.
¿Y qué percepción tienen los
profesionales?
Los profesionales han sido
los grandes perjudicados de
todos estos años de crisis económicas, porque sus retribuciones se han visto mermadas
y, encima, han visto aumentada
su jornada laboral para que los
ciudadanos no vieran reducido
ninguno de los servicios que
se prestaba con anterioridad.
Ellos son los que han sufrido
las grandes consecuencias de
esta crisis económica global,
pero también han sabido dar
una respuesta positiva y están
ahí trabajando y dando el ‘do
de pecho’ los 365 días al año.
En caso de incendio, nunca
dé la espalda al fuego
10
segunda quincena diciembre de 2014
en buenas manos Los excesos vuelven a casa por Navidad
Hospital Quirón Murcia dispone de un amplio equipo de especialistas en nutrición y salud
buco dental para aconsejarle el tratamiento más adecuado a sus necesidades en estas fechas
hospitalario seguro y dotado
de la última tecnología.
n Redacción
¿En qué pensamos cuando hablamos de Navidad? En un árbol decorado con estrellas, luces y bolas; en los regalos que
haremos y que queremos que
nos hagan; en los reencuentros con la familia y los amigos… Pero, ¿qué pasa con los
excesos gastronómicos? ¿Nadie se acuerda de ellos? Si por
algo se caracterizan las fiestas
navideñas es por la cantidad
de dulces que tomamos y por
sus innumerables celebraciones en las que las comidas copiosas son las protagonistas.
Durante las fechas finales
del año los hábitos alimenticios tienden a alterarse, de tal
forma que las profusiones en
la mesa pueden llegar a hacernos aumentar el peso, de media, hasta cuatro kilos.
Los atracones dificultan
la digestión, haciéndola muy
pesada y duradera, producen
malestar generalizado e, incluso, pueden causar vómitos si
la cantidad de alimentos ingerida es demasiado elevada.
Por ello, los especialistas
recomiendan ingerir únicamente la proporción de comida que nuestro cuerpo necesita y hacer deporte al menos
tres veces por semana.
Empezando por la boca
Durante las fiestas navideñas debemos cuidar nuestra dieta para evitar excesos y problemas alimenticios (FOTO AGENCIA).
Con frecuencia, días antes
de las cenas de empresa o de
las comidas familiares algunas
personas recortan su menú cotidiano para poder comer más
en esas fechas y no engordar.
No obstante, hacer dieta
sin seguir las indicaciones de
un especialista tiene efectos
contrarios, y es posible ganar
peso en vez de perderlo por
no mantener un equilibro en
el consumo.
Para las personas que su-
fren sobrepeso esta época es
también clave en su enfermedad. Por ello, es importante
que a la hora de comer tengan
en cuenta que han de hacerlo
despacio, masticar bien, no
abusar de las carnes y las grasas y sustituirlas por verduras
o productos ricos en fibras.
Otra recomendación fundamental es que se sigan minuciosamente las indicaciones
de los expertos en obesidad.
Los equipos médicos que
forman parte de la unidad de
obesidad de Hospital Quirón
Murcia, como endocrinos,
nutricionistas, cirujanos, psicólogos, etc. estudiarán y valorarán cada caso y recomendarán el tratamiento que más
se adapte a las necesidades de
cada individuo, empleando las
técnicas del by pass gástrico
y de la gastrectomía vertical,
ambas efectuadas por laparoscopia, con un ingreso de
cuatro días y en un entorno
La abundancia de comida no
solo afecta a nuestro peso o a
nuestro estómago, sino también a nuestra boca, pues hay
varios factores en la alimentación tradicional de estas
fiestas que suponen un riesgo
para la salud bucodental.
La ingesta de dulces como
el turrón, con un elevado contenido en azúcar, provoca la
aparición de caries, además
de daños en las piezas dentales por su dureza. También el
alcohol, la cafeína, las grasas y
los alimentos especiados producen manchas en los dientes
que requieren de una visita al
odontólogo tras la Navidad.
En definitiva, si no queremos que los excesos vuelvan
a casa por Navidad, lo que debemos hacer es cuidar nuestra
salud, empezando por la boca.
Hospital Quirón Murcia
ha inaugurado recientemente una unidad de cirugía oral
y maxilofacial, odontología
y estética facial dirigida por
el doctor Julio Aníbal Cortés, con un cuadro médico de
prestigio y la mejor tecnología
a su servicio.
11
segunda quincena diciembre de 2014
[dXk[dWicWdei
“Colaboramos con la sostenibilidad
del sistema sanitario de la Región”
Mª Jesús Lizarán es enfermera y supervisora de recursos materiales en el Rafael Méndez de Lorca
N María Pescador Rivera
Mª Jesús Lizarán es enfermera y supervisora de recursos
materiales del Hospital Rafael
Méndez, de Lorca. Desde su
experiencia, considera que la
enfermera de recursos materiales debe tener una adecuada formación técnica sobre
los productos y un gran compromiso con la investigación
enfermera, entre otras cosas.
Además, Mª Jesús Lizarán
fue la responsable de organizar el 8º congreso de la Asociación Nacional de Enfermería Coordinadora de Recursos
Materiales (ANECORM), celebrado recientemente en la Región de Murcia.
¿Cual es la misión principal
de una supervisora de recursos materiales?
La coordinación de los recursos materiales entre la administración y los sanitarios.
¿Cuáles son las funciones
que lleva a cabo día a día?
Elaboración de concursos
públicos, compras menores,
evaluación de los productos
sanitarios, creación de pactos
de consumo y recogida de incidencias.
¿En qué repercute su labor
en los pacientes? ¿Y en el caso
de la Región?
Directamente en que el material sanitario posea las características técnicas adecuadas
para proporcionar al paciente
Mª Jesús Lizarán, supervisora de recursos materiales en el Rafael Méndez de Lorca (FOTOGRAFÍA MARÍA PESCADOR RIVERA).
una asistencia sanitaria de calidad. Por su parte, a nivel regional se trabaja en la unificación de productos para todas
las áreas sanitarias a través de
concursos centralizados.
Ante la crisis, ¿han cambiado sus compromisos?
El compromiso siempre ha
sido el mismo: buscar la calidad al mejor precio. Pero en
estos tiempos tenemos que
colaborar más con la sostenibilidad del sistema.
¿La enfermera de recursos
materiales debe tener un perfil
concreto?
Desde mi punto de vista, la
enfermera de recursos materiales tiene que ser consciente
de las necesidades del paciente y del profesional. Además,
debe caracterizarse por una
adecuada formación técnica
en productos sanitarios, conocimiento de normativas y
preparación en gestión sanitaria. Asimismo, la enfermera
de recursos materiales debe
estar comprometida con la investigación.
La figura del responsable
de recursos materiales no está
presente en todos los hospitales españoles. ¿Por qué?
Efectivamente, no está pre-
sente en todos los hospitales
españoles debido a que en
cada comunidad autónoma la
sanidad se gestiona de forma
diferente. Obviamente, considero que es muy interesante
su presencia puesto que contribuimos a la sostenibilidad
del Sistema Nacional de Salud
(SNS).
¿Qué valoración hace de la
presencia del responsable de
recursos materiales en la Región de Murcia?
En nuestra comunidad de
Murcia se valora de forma
positiva el aporte que hace la
enfermera de recursos mate-
riales; pero, además, debemos
destacar que está presente en
todas las áreas del Servicio
Murciano de Salud (SMS).
¿Cuál considera que es la
asignatura pendiente de las
enfermeras que se encargan
de la gestión de recursos materiales?
El reconocimiento de su
trabajo. Es necesaria la elaboración de un mapa de competencias que defina nuestros
campos de actuación en el
área de gestión sanitaria.
¿Cuál es el futuro de la gestión de recursos materiales?
El futuro es prometedor, el
último Congreso Nacional llevado a cabo en Murcia así lo
ha demostrado.
Entonces, como encargada
de organizar el 8º congreso
de la Asociación Nacional de
Enfermería Coordinadora de
Recursos Materiales (ANECORM), ¿qué balance hace del
congreso?
La organización del Congreso ha sido un trabajo en
equipo. Tras las jornadas vividas en Murcia, el balance
ha sido muy positivo. Todos
nuestros objetivos se han cubierto, la calidad científica ha
sido fructífera y la estancia
también ha sido grata.
( PATROCINADO POR EL COLEGIO DE
ENFERMERÍA DE LA REGIÓN DE MURCIA
Es mejor no dormir con las
lentes de contacto puestas
12
segunda quincena diciembre de 2014
en buenas manos La Vega, premiado por el
tratamiento de ‘la mancha
de vino de Oporto’
La luz intensa pulsada ofrece excelentes resultados
n Redacción
El doctor Tomás Zamora y la
unidad de medicina estética de
Hospital La Vega han recibido
un premio por los excelentes
resultados en el uso de la luz
intensa pulsada de última generación en el tratamiento de
las lesiones cutáneas conocidas como ‘mancha de vino de
Oporto’.
Se trata de un reconocimiento de gran prestigio dada
su trascendencia internacional. La empresa danesa Ellipse, encargada de convocar el
concurso, premia cada año a
médicos que utilizan su avanzada tecnología en tratamientos médico-estéticos. Se conoce como ‘mancha de vino
de Oporto’ a aquellas lesiones
cutáneas formadas por vasos
sanguíneos coloreados cerca
de la superficie de la piel, que
aparecen antes o poco después
del nacimiento. Y pueden ser
de varios tipos:
q Hemangiomas. Son lesiones de nacimiento vasculares
comunes, cuya causa se desconoce. El color proviene del desarrollo de vasos sanguíneos
en el sitio.
q Parches salmón (nevo simple o picotazos de cigüeña).
Son muy comunes, un 50% de
Años anteriores se recogieron más de 50 kilos de comida (FOTOGRAFÍA S21).
Recogida de alimentos
en beneficio de Cáritas
La fecha límite es el 22 de diciembre
n Redacción
Antes y después del tratamiento con luz intensa pulsada (FOTO CEDIDA LA VEGA).
los recién nacidos lo tienen.
q Hemangioma plano (mancha de vino de Oporto). Está
compuesto de capilares sanguíneos (vasos sanguíneos diminutos) dilatados. Estos hemangiomas en la cara pueden
estar asociados con el síndrome de ‘Struge-Weber’.
En esta edición del concurso B&A Ellipse se ha reconocido la labor de los doctores Tomás Zamora Iniesta (Murcia),
Sarah Dale (Canadá) y Pia
Forsslund (Suecia).
El Hospital La Vega colabora con Cáritas en la recogida
de alimentos no perecederos
durante esta Navidad, como
lo llevan haciendo desde hace
más de tres años.
En esta ocasión se aúna
con la Clínica Belén para recaudar la máxima cantidad de
productos y puedan ayudar a
familias del barrio de Santa
María de Gracia.
Años anteriores se han acumulado más de 50 kilos de comida, que hicieron algo más
fácil la celebración de Navidad
a vecinos de Murcia.
El plazo para llevar los alimentos está abierto, y si desea
colaborar pueden hacerlo llevando lo que quiera donar a
s
La Vega y Belén
recaudan comida
para el barrio de
Sª María de Gracia
la quinta planta de Hospital
La Vega (c/ Román Alberca,
s/n 30007 - Murcia) o en la recepción de Clínica Belén (C/
Almirante Gravina 2, 30366 Murcia).
El próximo lunes 22 de diciembre los productos serán
enviados a Cáritas Parroquial
de Santa María de Gracia con
el que colabora habitualmente el hospital, especialmente
durante estas fechas.
segunda quincena diciembre de 2014
Después de la comida tome
infusiones que faciliten la digestión
13
en buenas manos La Vega, del añorado sanatorio de otros
tiempos al moderno hospital actual
ASISA, propietaria del centro, invierte sus beneficios en mejorar la asistencia de sus pacientes
n Redacción
Un grupo de 63 médicos murcianos en 1964, capitaneados
por Adrián Ángel Viudes, proyectaron la construcción del Sanatorio Virgen de la Vega, en
Murcia, que se ubicaría en un
nuevo edificio rectangular de 4
plantas, con capacidad para un
centenar de habitaciones, quirófanos, paritorios y servicios de
radiología, laboratorio y farmacia, además de una bonita cafetería restaurante. Contaría con
aire acondicionado y teléfono en
todas las habitaciones ¡toda una
novedad para la época! Y con un
presupuesto de 35 millones.
El sanatorio pronto inicia su
andadura gestionado por los
médicos propietarios y atendido
por las Hermanas Obreras de la
Cruz, monjas seglares que se dedicaban a cuidar enfermos en sus
domicilios y hospitales. Por ello,
en aquellos inicios este sanatorio
también sirvió de centro formativo para muchas hermanas de
la Orden que, tras su paso por
Murcia, eran destinadas a otros
centros del país (una de ellas es
la inolvidable hermana Rosa, de
pediatría, que aún sigue viviendo
en Murcia, pero sin actividad).
El sanatorio nació con la clara
vocación de dar asistencia médico-quirúrgica a la población
murciana y a sus alrededores
al ser un referente regional por
sus amplias instalaciones. En esa
época trató a un elevado número
de pacientes de la Seguridad Social, de compañías de seguros, de
mutuas y a pacientes privados.
Adquirido por ASISA
En 1992 el sanatorio es adquirido por ASISA, y pasa a formar
parte de la red de clínicas propias de esta entidad: 14 centros.
Tras la adquisición, ASISA
realiza una amplia remodelación
en todos sus servicios y las obras
duran casi 3 años, y así se convierte en un centro hospitalario
moderno, que sigue siendo la
referencia de la medicina privada en toda la Región de Murcia.
Es entonces cuando ya se le co-
Imágenes de ayer y de hoy del Hospital La Vega, de Murcia, que se está convirtiendo gracias a ASISA en un centro sanitario puntero en España (FOTO CEDIDA).
Reformas y mejoras en el complejo hospitalario
q Urgencias. Tras la reforma
las nuevas urgencias están situadas en la planta baja, lo que
facilita el acceso desde la calle.
q Nueva área quirúrgica.
Está integrada por 6 nuevos
quirófanos amplios y con unas
instalaciones nada habituales
que, junto con la remodelación
de 3 quirófanos antiguos con
nueva equipación, suponen un
área pionera por su amplitud y
tecnología punta.
dosas camillas. Se ha cambiado
la ubicación del laboratorio y la
farmacia.
q Próxima apertura. En breve,
se abrirán en la segunda planta
nuevas consultas que, al estar
dentro del hospital, facilitarán
la atención de los pacientes que
necesiten asistencias complejas.
q Hospitalización. Están en
uso 17 nuevas habitaciones y
una sala de reanimación amplia y funcional por sus nove-
q Obras pendientes. Se construirán 4 nuevos paritorios que
gozarán de los medios técnicos
para que las gestantes sean tratadas adecuadamente y con los
menores riesgos. Se ampliará y
equipará la nueva UCI pasando
de 6 a 12 camas y se ampliará ra-
noce como Clínica Virgen de la
Vega, dando cobertura especialmente a los numerosos asegurados de ASISA, a particulares y a
pacientes de las mutuas.
En 2009 ASISA adquiere una
franja de terreno contigua a la
clínica para construir un nuevo edificio paralelo al existente,
aunque con dos plantas más y
varios sótanos, con lo cual la superficie de uso asistencial se aumentará considerablemente: de
6.500 metros cuadrados iniciales
a casi 18.000 finales, lo que facilitará que, tras las obras, se convierta en un amplio y moderno
hospital, y de ahí su nueva denominación: Hospital La Vega.
Con las obras en marcha,
primero se construye el nuevo
edificio, y después se realiza la
adecuada distribución y equipamiento de los nuevos servicios.
Estas obras van a convertir en
unos años a La Vega en uno de
los 15 primeros hospitales privados a nivel nacional, no sólo
por su amplitud, sino muy especialmente por unas instalaciones
diseñadas y dotadas con los medios más modernos que existen.
Todo ello ratifica la peculiar
filosofía de gestión de ASISA,
Uno de los modernos quirófanos que ya están operativos en La Vega (CEDIDA).
diología con nuevos equipos.
q Capacidad. Ya cuenta con
consistente en invertir todas las
ganancias en la mejoras de los
servicios asistenciales para garantizar el marco de trabajo de
los profesionales y dar la adecuada prestación a los pacientes.
Pero a pesar de la enorme
importancia de las nuevas instalaciones que suponen una fuerte
inversión, lo más relevante a la
hora de facilitar una adecuada
asistencia a los pacientes es haber
logrado que en La Vega exista un
equipo de más de 400 profesionales que se desviven profesionalmente por sus enfermos.
También hay que reseñar a
122 camas (contando las de UCI)
y 116 habitaciones individuales.
Antes de la ampliación había 99.
los integrantes del cuadro medico de ASISA, la mayoría cooperativistas y por ello codueños de
ASISA en un régimen de igualdad, que día a día llevan a cabo
su labor asistencial.
ASISA se ha convertido en
la compañía del sector más importante en la Región y, a pesar
de la crisis, los murcianos nos
siguen dando su confianza y ya
son más de 90.000 personas las
que nos han elegido, que son
muchas para haberse equivocado”, resalta el delegado provincial de ASISA en la Región,
Diego Lorenzo.
No deje desasistido a un
accidentado de tráfico
14
segunda quincena diciembre de 2014
en buenas manos
n Redacción
El Hospital Mesa del Castillo, de Murcia, ha organizado
una campaña solidaria entre
sus trabajadores, pacientes y
proveedores para la recogida
de alimentos no perecederos y
material médico.
Las aportaciones recogidas
se entregarán a la Fundación
RAIS, una organización no gubernamental dedicada a la lucha contra la exclusión social.
RAIS Fundación, en su
constante comunicación con
varias asociaciones y organizaciones solidarias tanto de
ámbito regional como nacional, tiene conocimiento de las
necesidades que imperan en
la sociedad. Como hospital,
Mesa del Castillo ha decidido
focalizar su ayuda a material
sanitario, médico y ortopédico con la intención de involucrar y sumar a la iniciativa a
sus proveedores y socios del
día a día.
El Hospital Mesa del Castillo también apoya la iniciativa
alimentaria que viene realizan-
Campaña solidaria de Navidad
en el Hospital Mesa del Castillo
Recogerán alimentos no perecederos y material sanitario y ortopédico
El Hospital Mesa del Castillo recoge alimentos y material médico estas Navidades.
do desde hace años, y ofrece a
pacientes, trabajadores y vecinos de la zona que quieran
acercarse a aportar su grano
de arena, la donación de alimentos no perecederos para
meriendas y desayunos destinados a niños con limitado acceso a una alimentación sana
y equilibrada: lácteos, zumos,
galletas, mermeladas etc.
Las donaciones se recogerán en el vestíbulo del edificio
principal del Hospital Mesa
del Castillo, en el caso de los
alimentos; y en el departamento de admisión en el caso
del material sanitario, médico
y ortopédico.
RAIS Fundación es una
entidad de iniciativa social,
no lucrativa, independiente y
plural de ámbito estatal creada en el año 1998. Trabaja de
forma activa en la Comunidad
de Madrid, Comunidad Valenciana, Andalucía, Región de
Murcia y País Vasco. Su principal objetivo es luchar contra
la exclusión social y dar respuesta a las necesidades de las
personas más desfavorecidas,
especialmente de las personas
sin hogar.
segunda quincena diciembre de 2014
15
Elabore una lista de regalos
para no gastar en exceso
16
en buenas manos
Tratamientos termales
para pacientes reumáticos
El Balneario de Archena y LIRE rubrican un acuerdo
n Redacción
El Balneario de Archena y LIRE
(Liga Reumatológica Española)
han firmado un convenio de
colaboración por el que el complejo termal ofrece una serie de
ventajas para el uso de sus instalaciones a los socios, entre las
que destacan los importantes
descuentos en prácticamente
todos sus servicios y programas. Así, la asociación difundirá entre sus socios la información por los canales que tengan
a tal efecto.
Benito Martos, presidente
de LIRE, participó en la II jornada de turismo de salud que
organizó el Balneario de Arche-
Benito Martos, presidente de LIRE, y Miguel Lloret, director del Balneario Archena.
na, el pasado 28 de noviembre,
bajo el título ‘Balnearios: solución natural al reúma’, y desta-
có que “los enfermos confirman
que los tratamientos termales sí
que funcionan”.
segunda quincena diciembre de 2014
LIRE cuenta con más de 60
asociaciones de pacientes con
enfermedades reumáticas o
músculo-esqueléticas en toda
España, y su finalidad asociativa es prestar atención a dichos
pacientes.
A su vez, LIRE está integrada en organizaciones nacionales e internacionales de pacientes con discapacidad física
y orgánica, así como de enfermedades crónicas. Además, es
miembro de EULAR (European
League Against Rheumatism),
COCEMFE (Confederación de
Personas con Discapacidad Física y Orgánica), AGP (Alianza General de Pacientes) y del
Foro Español de Pacientes.
Por su parte, el Balneario de
Archena es el único centro en
España que goza del sello de calidad EUROSPA© med otorgado por la Asociación Europea
de Estaciones Termales (ESPA),
que certifica y otorga al establecimiento calidad internacional
válida en relación al estándar
de las terapias, la higiene y la
seguridad del huésped. En las
aguas sulfuradas de la galería
predomina el azufre, el cloro, el
sodio y el calcio, lo que las convierte en idóneas para procesos
reumatológicos y respiratorios.
Nuevo libro del
doctor Rafael
Pacheco sobre
ética y medicina
n Redacción
Rafael Pacheco Guevara,
profesor de medicina legal y
ética médica en la Universidad
de Murcia y autor de los volúmenes ‘Trato y Tratamiento’ y
‘La Trilogía Médica’, acaba de
publicar un manual de iniciación al estudio de la bioética
y la deontología, básicamente
conformado por un compendio de los artículos de mayor
interés docente de los citados
textos.
Lo constituyen 76 escritos
breves, contextualizados bajo
un título genérico ‘Sin ética,
no es medicina’.
El doctor Rafael Pacheco
Guevara también ejerce como
responsable de la unidad de
medicina legal y ética médica
del hospital universitario Reina Sofía, de Murcia, y preside
el comité ético asistencial.
segunda quincena diciembre de 2014
Tome alimentos con calcio
todos los días
17
en buenas manos n Redacción
A partir de los 45 años, aproximadamente, todos comenzamos a sufrir cambios en el cristalino de nuestros ojos, es la
denominada presbicia o vista
cansada.
Este defecto ocular provoca
que, progresivamente, vayamos perdiendo vista de cerca.
“Es un problema de nuestra
visión que no es posible evitar
y que sólo en algunos casos
se retrasa unos años”, nos recuerda el doctor Alberto González-Costea, director de la
Clínica oftalmológica González
Costea, de Murcia, y especialista en estas patologías oculares.
Vista cansada: un problema de
visión que nos afecta a todos
Lentes intraoculares multifocales y trifocales, solución definitiva ante la presbicia
s
La presbicia es un
problema ocular que
no podemos evitar
pero sí solucionar
Solución definitiva
Si bien es cierto que la presbicia es un problema ocular que
no podemos evitar, sí podemos tratarlo y solucionarlo de
modo definitivo.
En este sentido, el doctor
González-Costea aclara que
“aunque hay centros que ofrecen tratamientos económicos
con láser, operando un ojo
para cerca y otro para lejos, sus
efectos son temporales y alteran gravemente la visión binocular normal. La medida más
eficaz en esta situación son las
lentes multifocales y trifocales,
una tecnología que sustituye el
cristalino del ojo por una lente
capaz de enfocar en todas las
distancias, tanto lejos como
cerca y en las distancias intermedias. A día de hoy, esta es la
única solución definitiva para
la vista cansada que respeta la
visión en ambos ojos”.
De hecho, se trata de una
intervención sencilla si se hace
con el máximo nivel de calidad.
Después de la operación, el paciente recupera la visión casi
inmediatamente. No es necesario el ingreso hospitalario, por
lo que el paciente se marcha a
su casa el mismo día. No causa
El doctor González-Costea apuesta por las lentes trifocales para solucionar los problemas de presbicia (FOTO CEDIDA).
dolor, no se dan pinchazos ni
se tapa el ojo intervenido. El
paciente sale viendo desde el
primer momento.
A pesar de ser una intervención cómoda para el paciente,
es necesario recordar, como
asegura el doctor GonzálezCostea, que debe hacerse con
todas las garantías. “No hay
que olvidar que la selección e
implante de una de estas lentes
es un acto delicado y que, por lo
tanto, debe ser realizado con un
cuidado extremo y por un profesional con gran experiencia”.
En este sentido, “la tecnología es fundamental, pero más
importante es el médico que
lleva a cabo la operación, su
dominio de la técnica y sus conocimientos”, afirma el doctor
González-Costea.
Estas lentes no están incluidas en las prestaciones del sistema público de salud, y también pueden ser implantadas
en pacientes de mayor edad
con cataratas que deseen ver
de lejos y cerca sin necesidad
de usar gafas.
Echar fármacos por el
retrete es contaminar
18
segunda quincena diciembre de 2014
en buenas manos Novovisión costeará la intervención a
15 personas sin recursos económicos
Personas sin recursos podrán operarse de miopía, hipermetropía y astigmatismo estas Navidades gratis
vanguardia y, sobre todo, a la
selección de un equipo de profesionales con un currículum y
unos méritos muy destacables
en el panorama internacional
de la oftalmología.
Además, la labor clínica y
de investigación de Novovisión Ramón Gutiérrez ha sido
reconocida este año, de forma
excepcional, por:
n Suit Comunicación
Uno de cada tres españoles
padece algún tipo de problema refractivo (miopía, hipermetropía o astigmatismo).
La intervención quirúrgica
para eliminar estos problemas
refractivos, aunque no tiene
un coste elevado, a veces no
está al alcance de determinadas personas que puedan
estar pasando por una situación económica desfavorable,
y Clínica Novovisión Ramón
Gutiérrez, como lleva haciendo desde hace ya 10 años, en
estas fechas ha querido poner
a su alcance la posibilidad de
operarse de la vista de forma
completamente gratuita y disfrutar de una vida sin gafas ni
lentillas.
Quince pacientes con dificultades económicas que ten-
q La Sociedad Europea de Catarata y Cirugía Refractiva (European Society of Cataract and
Refractive Surgeons, ESCRS)
como ‘the best of the best”.
Clínica Novovisión Ramón Gutiérrez lleva 10 años realizando esta acción solidaria para beneficio de pacientes sin recursos.
gan un defecto visual tratable
con láser podrán, en los próximos meses, vivir sin gafas ni
lentillas gracias a esta campa-
ña solidaria que ofrece Clínica
Novovisión Ramón Gutiérrez.
Para optar a la intervención,
el paciente ha de tener una
edad comprendida entre los 25
y 45 años, debe ser apto para
poder someterse a una intervención de cirugía refractiva
láser y, al mismo tiempo, deberá presentar una serie de documentación.
Novovisión es actualmente
una clínica de referencia en España en cirugía refractiva, cataratas y trasplante de córnea.
Con más de 20 años de existencia y más de 250.000 tratamientos oculares, Novovisión
Ramón Gutiérrez ha sido
siempre pionero en diferentes
tratamientos oftalmológicos.
El prestigio conseguido por
Novovisión ha sido posible
gracias a una tecnología de
q La Sociedad Española de
Cirugía Refractiva y Catarata
con el Premio Nacional.
q La Sociedad Internacional
de Optometría con el segundo
premio.
NOVOVISIÓN
Avda.de la Libertad 4-1º D
Murcia
Tlf: 968 20 08 88
www.clinicasnovovision.com
Requisitos para los candidatos
q Las personas interesadas
en optar a una de estas intervenciones gratuitas deberán
acudir a las clínicas de Novovisión de Murcia, Madrid
o Almería entre el 16 y el 23
de diciembre para rellenar
una solicitud y facilitar la siguiente información:
q Documento de identificación (DNI o pasaporte).
q Certificado de empadronamiento de la unidad familiar o cualquier certificado
de ONG u organización de
acción social que acredite su
situación.
q Justificantes de ingresos
de la unidad familiar: 3 últimas nóminas o certificación
de percepción de prestaciones
sociales, y última declaración
del IRPF.
q Cualquier documentación
que considere oportuna para
la evaluación de su caso clínico y económico (certificado
de minusvalía u otros). Además, es deseable que la situación económica del candidato
se pueda certificar por otras
personas ajenas a su entorno
familiar.
q Los candidatos serán seleccionados por un comité de
expertos. Las listas de los 15
pacientes seleccionados para
operarse en las distintas
clínicas se harán públicas
el 12 de enero en el blog de
la empresa y en sus redes
sociales. Además, se informará a los candidatos que
hayan sido seleccionados
para operarse mediante llamada telefónica en los días
posteriores, o bien de forma
presencial en la clínica.
q Esta acción solidaria se
lleva realizando en Clínica
Novovisión Ramón Gutiérrez en las últimas 10 Navidades, ayudados por diferentes ONGs y los medios de
comunicación que de forma
desinteresada han difundido
la convocatoria.
19
segunda quincena diciembre de 2014
en buenas manos Más de 200 niños acuden a la fiesta infantil
de Navidad del Colegio de Médicos
Los beneficios recaudados se donarán de manera íntegra a Cáritas de la Región de Murcia
n Redacción
El Colegio de Médicos de la
Región de Murcia celebró el
pasado 13 de diciembre su tradicional fiesta infantil de Navidad, en la que más de 200 niños
acompañados por sus padres y
familiares se dieron cita en las
instalaciones del parque zoológico Terra Natura, de Espinardo, para disfrutar de una jornada repleta de actividades.
La visita, que dio comienzo
a las nueve y media de la mañana y se alargó hasta el mediodía, incluyó la entrada al
club de ponis y la asistencia al
divertido show de los leones
marinos.
Además, grandes y pequeños contaron también con una
visita de excepción: sus Majestades los Reyes Magos de
Oriente, quienes hicieron un
hueco en sus apretadas agendas durante estas fechas navideñas porque quisieron acompañar a los niños durante esa
jornada. Los Reyes Magos de
Oriente llegaron desde muy lejos cargados con un pequeño
regalo para todos los niños y
escucharon sus peticiones y recogieron sus cartas.
La fiesta infantil de Navidad
es uno de los eventos anuales
que el Colegio de Médicos prepara con mayor cariño, dado
el carácter entrañable que le
rodea y que, además, permite recordar uno de los valores
de la profesión médica que es
la solidaridad, ya que los beneficios obtenidos de la venta
de las entradas se donarán íntegramente a la organización
humanitaria Cáritas para ayudar a los más desfavorecidos
en estas fechas en las que no
debemos olvidarnos de los que
menos tienen.
Magia, diversión y solidaridad cierran la agenda de actos
del Colegio de Médicos de la
Región hasta el año que viene.
H Información patrocinada por el
Colegio Oficial de Médicos de Murcia
La fiesta infantil del Colegio Médico reunió a más de 200 niños que disfrutaron de diversas actividades en Terra Natura, además de la vista de los Reyes Magos.
Las cenas ligeras ayudan a
conciliar el sueño nocturno
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segunda quincena diciembre de 2014
en buenas manos
“Estudiar el mar en todos sus
ámbitos influye en la salud humana”
Eduardo Balguerías dirige el Instituto Español de Oceanografía, entidad que ha cumplido un siglo
n M. P. R.
Eduardo Balguerías dirige
el Instituto Español de Oceanografía (IEO) desde junio de
2010. Es doctor en biología y
licenciado en ciencias biológicas por la Universidad de La
Laguna (Tenerife). Gran parte
de su trayectoria profesional
la ha desarrollado en el IEO,
donde fue investigador en el
Centro Oceanográfico de Canarias, subdirector general de
investigación desde 2008 hasta
que asumió el cargo de director.
El Instituto Español de Oceanografía acaba de cumplir cien
años y fue uno de los primeros
del mundo exclusivamente dedicado a la investigación marina.
Bajo esta premisa, el pasado 12
de diciembre dio una charla en
Águilas, organizada por la Fundación de Estudios Médicos de
Molina de Segura (FEM), bajo el
título ‘100 años de investigación
oceanográfica’, en la que hizo
un repaso a la historia de la institución, habló sobre la oceanografía como ciencia y sobre su
fundador, Odón de Buen y del
Cos. ¿En qué consiste el Instituto Español de Oceanografía?
Es un organismo público de
investigación dedicado a la investigación en ciencias del mar,
especialmente en lo relacionado
con el conocimiento científico
de los océanos, la sostenibilidad
de los recursos pesqueros y el
medio ambiente marino. El IEO
depende del Ministerio de Economía y Competitividad, a través de la Secretaría de Estado
de Investigación. El IEO no se limita a realizar investigación básica y aplicada, también asesora
científica y tecnológicamente a
Eduardo Balguerías (CEDIDA).
las administraciones en asuntos
relacionados con la oceanografía y las ciencias del mar.
¿Cuál es la relación de la
oceanografía y la salud humana? ¿En qué beneficia a los pacientes?
El medio ambiente marino
es un aspecto importante y creciente relacionado con la salud
humana. De hecho, ahora sabemos que los océanos contienen
una biodiversidad muy superior
a la de la tierra y su exploración,
desde el punto de vista de búsqueda de nuevos compuestos
químicos, tendrá un largo recorrido. Hoy en día hay productos naturales marinos que han
mostrado actividad en algunas
dianas celulares y moleculares.
La evolución ha definido y seleccionado diversas estrategias
de supervivencia, defensa, ataque y comunicación entre organismos marinos que componen
un verdadero arsenal de diversas moléculas que podemos
emplearlas en salud humana.
Estudiar el mar en todos sus
ámbitos influye en la salud hu-
mana. El beneficiario directo de
esto es la población. De hecho,
hoy por hoy ya hay empresas
farmacéuticas que se dedican a
este campo. PharmaMar es un
ejemplo claro de ello: investigan y desarrollan fármacos de
origen marino para tratar los
cánceres de alta incidencia en
la población, como puede ser el
de mama, próstata o pulmón, y
también los de una incidencia
más baja.
¿Qué podemos hacer, desde
el punto de vista social, para
preservar la ecología marina?
Sobre todo, cambiar la actitud hacia el respeto del medio ambiente y mostrar la voluntad de cuidarlo. Además,
debemos ser conscientes de
hacer un uso racional y sostenible de los bienes y servicios
que ofrece el mar.
Numerosos alumnos de institutos de la Región siguieron con atención la conferencia de Mateo Valero sobre computación.
La FEM acerca la ciencia a más de 700 jóvenes
n Redacción
Más de 700 alumnos de diferentes institutos de la Región
siguieron con atención la conferencia que dió recientemente
Mateo Valero, que dirige en
Barcelona el Centro Nacional
de Supercomputación.
La conferencia fue organiza-
da por la Fundación de Estudios
Médicos de Molina (FEM), y se
enmarca dentro de las actividades que convoca para divulgar
la ciencia y los conocimientos
biomédicos entre los estudiantes de la Región.
En esta ocasión, el conferenciante Mateo Valero explicó el
complejo y apasionado mundo
de la ciencia matemática, su
maquinaria y la aplicación a
diferentes ciencias y disciplinas
del saber.
(Ver entrevista en SALUD21,
página 13, cuya edición 157
puede descargarse en pdf desde www.salud21murcia.es).
segunda quincena diciembre de 2014
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22
segunda quincena diciembre de 2014
CLÍNICA DENTAL
ASISTENCIA DOMICILIARIA
ÓPTICA
CLÍNICA DENTAL
en buenas manos
Campaña de recogida
de juguetes y alimentos
en el Hospital de Molina
Cáritas y Cruz Roja impulsan ambos proyectos solidarios
n Redacción
El Hospital de Molina se une a
la campaña de recogida de alimentos impulsada desde Cáritas Interparroquial de Molina
de Segura, con motivo de las
fiestas navideñas.
Por este motivo, el centro
hospitalario ha instalado un
contenedor, junto al mostrador de admisión (planta 0),
donde se pueden depositar los
alimentos.
En la actualidad, Cáritas
Molina de Segura proporciona alimentos a 200 familias del
municipio que, desgraciadamente, están atravesando una
situación complicada. Para
poder almacenarlos hasta su
entrega, Cáritas solicita que
los alimentos sean no perecederos (legumbres, pasta,
leche, atún, azúcar, etc.) y tengan una fecha de caducidad lo
más amplia posible.
Junto a esta campaña, el
Hospital de Molina también
se suma a la campaña de recogida de juguetes, promovida
Cartagena se llena
de solidaridad
n Redacción
El área II de salud de Cartagena, a través de sus centros de
atención primaria y hospitales
de Santa Lucía y Rosell, colaboran en estos días con varias
campañas navideñas.
De una parte, y en colaboración con Cáritas, ha dispuesto
varias mesas de recogida de
alimentos.
De otra, todas las personas
que lo deseen también pueden
colaborar dejando juguetes
para los niños en toda la red
de centros para colaborar con
el ayuntamiento y sus ‘montañas de ilusión’.
Todo el personal del Hospital de Molina está implicado en estas campañas.
desde la Asamblea Local de
Cruz Roja. El objetivo es que
sus Majestades los Reyes Magos lleguen a todos los hogares donde haya un niño.
Por ello, el centro hospita-
lario ha instalado otro contenedor, también junto al mostrador de admisión (planta 0),
donde se pueden depositar
juguetes nuevos o en buen estado y no bélicos.
Arriba y abajo: mesas de Cáritas en el hospital de Santa Lucía y Rosell (CEDIDAS).
segunda quincena diciembre de 2014
en buenas manos Cierre el grifo mientras se
lava las manos o los dientes
23
La mejor solución a la presbicia: gafas
progresivas con cristales freeform
Una empresa hispanoalemana ofrece lentes progresivas de alta calidad a buen precio en ópticas gafas.es
n Agencia
A partir de los 40 años suelen
aparecer ciertos problemas de
visión. Al principio lo achacamos a causas ajenas: si nos
cuesta leer pensamos que es
porque hay poca luz o porque
las etiquetas llevan cada vez letra más pequeña; notamos que
las luces del tráfico nos deslumbran más que antes y que
no podemos leer tan bien los
carteles; nos cuesta enfocar de
cerca y alejamos con el brazo
el texto que estamos leyendo,
tenemos que esforzarnos más
y tal vez sufrimos dolores de
cabeza.
Con el tiempo nos damos
cuenta de que algo está cambiando. Ya no vemos tan bien
de cerca como antes, ni tan nítido lo de lejos, o ambas cosas.
Nos cuesta admitirlo, porque
al ser algo que ocurre gradualmente nos acostumbramos.
Cuando por fin acudimos
a un especialista, nos gradúa
correctamente y nos entrega
nuestras nuevas gafas, nos llevamos una sorpresa mayúscula: de repente el mundo parece
diferente y nos damos cuenta
de lo que es ver bien. La solu-
ción ideal para los problemas
de presbicia, o vista cansada,
son las gafas progresivas con
lentes de calidad, que permiten
ver bien a todas las distancias.
Muchas personas usan durante años diferentes gafas,
(para lejos, para leer…), siempre cambiando de una a otra, no
encontrándolas cuando hacen
falta, olvidándolas en cualquier
sitio… Otras personas siguen
con sus gafas monofocales de
siempre, aunque no vean bien
a otras distancias. Además,
muchos tienen miedo a probar
con las gafas progresivas porque han oído a alguien que se
las hizo y no se acostumbró a
ellas, le resultaron incómodas o
le daban mareos.
Desde gafas.es ofrecen la
mejor solución a estos problemas, a un precio imbatible: una
oferta de gafas progresivas con
lentes freeform de alta gama
por 199 euros. El precio incluye
lentes progresivas en cristal orgánico CR39, con todos los tratamientos avanzados, la montura a elegir entre 250 modelos
y un seguro durante un año.
Asimismo, el precio incluye
el asesoramiento profesional y
la graduación de la vista por un
óptico-optometrista, además de
los tratamientos antirreflejante,
endurecido especial antiarañazos y el hidrófugo Clean Coat
para que el cristal se mantenga
más limpio.
Todas las lentes se producen
al 100% con la más reciente
tecnología alemana Freeform,
en la que la progresión se talla
en la cara cóncava de las lentes, más próxima al ojo, lo que
aumenta el campo de visión un
30% en comparación con las
progresivas estándar.
Sin recargo alguno, estas
lentes se pueden optimizar
para distintos usos, tales como
la conducción y el deporte,
puestos de trabajo o para uso
general. La alta calidad de estas
lentes hace que la adaptación
sea muy fácil, casi espontánea,
por lo que se ofrece una garantía de adaptación de doce semanas: si en ese plazo el usuario no se adapta a sus nuevas
gafas o no queda satisfecho, se
le reintegrará el 100% del dinero que pagó por ellas.
Aproveche esta oportunidad
y pruebe los progresivos de gafas.es sin arriesgarse.
24
n Ángela de la Llana
Julián García Ligero, responsable de la unidad de urología,
andrología y salud del varón
en Centro Médico Virgen de
la Caridad, es el primer urólogo de la Región en poner en
funcionamiento una plataforma LWST de ondas de choque
lineales para el tratamiento de
las alteraciones de la función
eréctil de origen vascular. El
tratamiento indoloro y no invasivo supone un avance muy
importante, dado que ataja la
causa de la disfunción y no sólo
el síntoma. ¿En qué consiste la
nueva unidad de ondas de choque lineales?
La terapia mediante ondas
de choque lineales es una nueva modalidad de tratamiento
no invasivo que utiliza ondas
de baja intensidad para inducir una angiogénesis de forma
controlada y mejorar la disfunción eréctil de origen vascular,
como es la que se asocia a enfermedades de tanta prevalencia como la diabetes, la hipertensión, la hipercolesterolemia,
la enfermedad cardiovascular o
el tabaquismo.
¿Cuándo y cómo se aplica?
Está indicado para aquellas
Use gafas homologadas que
reflejen los rayos UV
segunda quincena diciembre de 2014
en buenas manos
Innovador tratamiento de
ondas de choque lineales
para la disfunción eréctil
Virgen de la Caridad es el primer centro que lo ofrece
Julián García es el primer urólogo en la Región en aplicar esta técnica (CEDIDA).
personas que tienen problemas
de disfunción eréctil de origen
vascular, lo que puede suponer
hasta un 80% de los casos. Se
trata del único sistema de ondas se choque diseñado y dedicado específicamente para el
tratamiento de las alteraciones
de la función eréctil.
¿Es doloroso?
En absoluto; se trata una terapia no invasiva, no dolorosa,
y que no precisa sedación. Se
realiza de forma ambulatoria y
carece de efectos secundarios.
Su tolerancia es excepcional.
¿Cuáles son los resultados?
Los pacientes tratados muestran un mejora clínica significativa en su función eréctil, evaluada mediante los test específicos
validados y empleados a tal
efecto, con ausencia de efectos
secundarios o contraindicaciones. Esta mejoría se evidencia,
en la mayoría de los casos, ya en
la tercera semana de tratamiento. Es por ello que se está convirtiendo en una nueva modalidad de tratamiento para estos
pacientes, apareciendo como
terapia de primera línea en las
guías clínicas de la Asociación
Europea de Urología de 2014.
Esta tecnología, reciente en
España, sólo está disponible en
la Región en los centros de Cartagena y de Murcia de Virgen
de la Caridad. ¿Qué supone?
Con la incorporación de
esta técnica, el Centro Médico
Virgen de la Caridad da un importante paso en la atención a
la salud del varón al ofrecer una
atención integral, con las ultimas opciones de tratamiento, y
se posiciona a la vanguardia en
la asistencia en uroandrología
tanto en la Región como a nivel
nacional.
segunda quincena diciembre de 2014
25
Debe cambiar su cepillo de
dientes cada tres meses
26
n Dr. Gerardo Ordiales (*)
Últimamente se está produciendo una revolución en la
medicina estética debido al
mayor conocimiento de los
mecanismos fisiopatológicos
que acontecen en nuestro organismo.
Se sabe que a partir de los
20 años nuestra piel pierde
el 1,5% de colágeno anual, lo
que supone que a los 40 años
el colágeno se habría reducido
al 70 por ciento.
Al mismo tiempo, la tecnología y la industria sanitaria
están desarrollando cada día
nuevos productos más seguros y biocompatibles con
nuestros tejidos.
La ciencia y los médicos han
progresado en el conocimiento
y la utilización de técnicas no
traumáticas que, aplicadas con
destreza, permiten al paciente
incorporarse inmediatamente
a su vida laboral y social sin
apenas molestias ni efectos secundarios, con unos resultados
rápidos y satisfactorios.
En la unidad de medicina
regenerativa estética y antienvejecimiento del Hospital
Virgen del Alcázar de Lorca,
dirigida por el doctor Gerardo
Ordiales, se utilizan hilos tensores y biorregeneradores reabsorbibles de polidioxanona
(hilos PDO), e hilos de conos
bidireccionales de ácido poliláctico y caprolactona. Los hilos PDO pueden ser lisos y de
varios calibres, pero también
se fabrican con espículas y
dentados, existiendo diversos
laboratorios y empresas que
los fabrican y siempre han de
tener marcado CE.
Es el médico el que finalmente elige el más adecuado
para cada paciente.
segunda quincena diciembre de 2014
en buenas manos
Rejuvenecer sin cirugía: la
revolución de los hilos tensores
El doctor Gerardo Ordiales aplica los tratamientos más innovadores
Los tratamientos con hilos tensores no son dolorosos y tienen excelentes resultados (FOTOGRAFÍAS CEDIDAS / AGENCIA).
Resultados y ventajas
Esta técnica es muy útil en fases
medias y avanzadas de deterioro facial. Actúan redensificando
la dermis y recuperan la elasticidad de los tejidos cutáneos,
por lo que se puede decir que
previenen la flacidez y mejoran
la elasticidad.
Además, favorecen la producción natural de colágeno
y originan un efecto de lifting
biológico. De esta forma, no
cambia drásticamente la fisionomía de la cara, pero producen un efecto luminoso, más
vital y de aspecto más descansado con una piel más tersa y
rejuvenecida.
Cuando existe flacidez y descolgamiento apreciable en el
rostro o el cuello, puede precisarse la utilización de hilos PDO
lisos (malla y vectores redensificadores), y de hilos PDO espiculados o dentados. Estos últimos
‘traccionan’ la piel y ejercen un
efecto tensor y regenerador.
Otra innovación científica al
servicio del rejuvenecimiento
facial son los hilos de conos bidireccionales de ácido poliláctico y caprolactona (Silhouette
Soft). Son hilos reabsorbibles
para tracción y autosustentación, que ejercen un efecto lifting discreto e inmediato, y un
efecto regenerador dérmico de
resultados progresivos.
Las indicaciones más frecuentes son la elevación externa de las cejas, áreas del tercio
medio e inferior de la cara y
área del cuello.
Todos estos tratamientos
no suelen ser dolorosos y pueden precisar crema anestésica
o anestesia local. Son técnicas
de carácter ambulatorio, no se
realizan cortes, y el paciente
se reincorpora generalmente
de forma inmediata a su vida
social y laboral.
Para más información, consulte con la unidad de medicina regenerativa y estética en el
móvil 619 963 499. Llamando
a este número será atendido
por un equipo médico especializado, de lunes a viernes,
en horario de 10 a 18 horas,
que le asesorará sobre lo más
adecuado para su caso.
(*) Magister por la Sociedad
Española de Cirugía Estética
S.E.M.E. Máster en Medicina
Estética. Miembro de la Asociación Española de Profesionales Médicos en Ozonoterapia
y de la de Medicina Biológica y
Antienvejecimiento. Colegiado
número 1.892.
Por motivos de higiene no
comparta las toallas
segunda quincena diciembre de 2014
en buenas manos 27
Talleres prácticos para todas las edades
con profesionales en Virgen del Alcázar
Jóvenes y mayores aprenden a administrar el tiempo y a mejorar la memoria en las tareas diarias
n Redacción
La consulta de neuropsicología
‘Neuritas’, a cargo de Laura
García-Filoso y Mónica Gea,
que comenzó en el Hospital
Virgen del Alcázar, de Lorca,
el año pasado, crece ahora con
una serie de talleres para ayudar a jóvenes y mayores en tareas del día a día relacionadas
con la forma de administrar el
tiempo y la memoria.
Los talleres
q Memoria para mayores. El
primer taller va dirigido a personas mayores y es de memoria. Bajo el nombre ‘activa tu
mente para un envejecimiento
saludable’, las neuropsicólogas quieren cambiar la visión
negativa que se tiene sobre el
envejecimiento.
Al hablar con pacientes y
familiares en su consulta, las
especialistas han detectado
prejuicios y estereotipos sobre
el proceso de envejecimiento y,
lo cierto es que aunque existe
un declive en el buen funcionamiento cognitivo conforme
se envejece, este proceso se
puede prevenir puesto que no
De izquierda a derecha, Mónica Gea y Laura García-Filoso (FOTOGRAFÍA CEDIDA).
es un procedimiento pasivo,
sino que podemos actuar para
mejorarlo. Con este taller se
pretende enseñar estrategias
de memoria para combatir los
olvidos cotidianos que se hacen tan frecuentes con la edad
avanzada, hábitos de vida saludables para cuidar cuerpo y
mente, técnicas de relajación
para afrontar el estrés y, en
definitiva, enseñar a las personas cómo cuidar su cerebro en
casa. El objetivo es conseguir
prolongar la autonomía de las
personas mayores durante el
máximo tiempo posible.
q Tratamiento de las conductas. El segundo taller va dirigido a padres de niños escolarizados en infantil y primaria, y
se centra en la educación en
positivo y la prevención de las
conductas desobedientes en
casa. Se trata del ‘taller breve
de Supernanny’, en el que los
padres conocerán herramientas útiles en su día a día para
poder controlar el mal comportamiento de sus hijos y potenciar las conductas positivas.
Los contenidos se centran
en enseñar estrategias sencillas para mejorar la relación
con los niños, creando un ambiente positivo en casa; elaborar normas para la casa de una
forma efectiva, facilitando un
traspaso de responsabilidades
a los niños que les permita desenvolverse satisfactoriamente
en la edad adulta; controlar
la conducta desobediente; y,
sobretodo, hacer todo esto de
una forma positiva, sin dañar
el vínculo afectivo con los niños. Aunque es un taller breve,
es eminentemente práctico y
los padres obtendrán propuestas claras para su día a día.
q Rendimiento escolar. El último taller va destinado a niños
o adolescentes que ya estén
cursando la ESO y necesiten
reforzar su aprendizaje con estrategias y técnicas de estudio
que les doten de instrumen-
tos básicos para comprender
y procesar la información del
escolar.
El taller de ‘técnicas de estudio’ se fundamenta en el entrenamiento de un sistema de
trabajo que permite adquirir
las estrategias adecuadas que
potencien las capacidades de
atención, esfuerzo y concentración, que instruyan en los
valores y actitudes necesarios
para el estudio, que favorezcan
la automotivación, y que proporcionen sentido al proceso
de enseñanza-aprendizaje.
El objetivo de este taller es
“aprender a aprender”, por lo
que el estudiante se convierte
en el responsable directo del
proceso de adquisición de los
conocimientos.
Todos los talleres se imparten los miércoles, en grupos
reducidos en el Hospital Virgen del Alcázar, por lo que
será necesaria una inscripción
previa. Puede hacerlo a través
de los teléfonos 693 499 500 o
653 075 091. El coste mensual
es de 25 euros, y la primera sesión es gratuita.
No consuma alcohol si
está medicándose
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segunda quincena diciembre de 2014
en buenas manos
Cuide su salud bucodental
también durante el invierno
Los dentistas Alejandro López y Juan F. Piqueras aconsejan diversos hábitos
n Redacción
El invierno es una época donde cambiamos con frecuencia
de actividades y costumbres
gastronómicas, especialmente
por las fiestas navideñas.
A esa circunstancia se une
el cambio de clima, de comidas y de ambiente, lo que
trae como consecuencia una
posible alteración de la salud
bucodental. Por ello, Alejandro López (colegiado nº 690)
y Juan Francisco Piqueras
(colegiado nº 877), codirectores de la Clínica Dental del
Hospital de Molina, apuestan
por la prevención, ya que es
una gran ayuda que garantiza
su salud bucodental.
q Las salud bucodental no
tiene vacaciones. El frío puede afectar a la sensibilidad
dental de algunas personas.
Por esta razón, si con el frío
veerse de un kit cuando viaje
o vaya a comer fuera: cepillo
dental, pasta dentífrica, hilo
dental y colutorio.
q Alimentación ‘defensora’.
Reuniones familiares, comidas
en restaurantes etc. hacen mella en la salud de los dientes.
Es recomendable ingerir alimentos beneficiosos para los
dientes como frutas, verduras
y hortalizas: sus propiedades
ayudan a prevenir enfermedades.
Alejandro López y Juan F. Piqueras dirigen la Clínica Dental del Hospital de Molina.
del aire nota molestias en los
dientes, es recomendable que
use una pasta dental que le
proteja y ayude a tratar la sen-
sibilidad dental.
q Kit dental. En las vacaciones de invierno debe pro-
q Bebidas demasiado calientes. Al igual que sucede
con las bebidas demasiado
frías, tomar cafés, infusiones o
chocolates demasiado calientes puede hacer que su salud
bucal se acabe resintiendo, ya
que los cambios de temperatura bruscos debilitan la dentadura.
q El peligro del azúcar. Es
aconsejable que se reduzca el
consumo de bebidas azucaradas
y dulces durante las navidades,
ya que aumentan los niveles de
ácido que afecta a los dientes.
q Xilitol. Se recomienda llevar un cepillo dental de viaje
para guardar fácilmente en el
bolso o la mochila. También
puede llevar unos chicles con
xilitol (sin azúcar) que mantienen el ph bucal hasta que se
pueda lavar bien los dientes.
q Fracturas. Si se rompe un
diente en estas fechas, mantenga la calma, recoja el fragmento del diente y lávelo con
un poco de agua (sin jabón y
sin frotarlo). Acuda rápidamente a cualquier dentista de
la zona en que se encuentre.
q Cuidados para los labios.
Los labios son otra parte importante a tener en cuenta. En
invierno, por la calefacción y
el aire frío, pueden sufrir sequedad y agrietarse. Por esta
razón recuerde usar un buen
labial diariamente. Llévelo
siempre consigo para hidratarlos. Si los labios aparecen
muy resecos, hay que evitar
los labiales de larga duración
para que no los reseque más
de lo normal.
Nuevo libro de casos
clínicos en reumatología
n Redacción
Dedicado a la exposición de casos clínicos, los reumatólogos
murcianos han presentado en
el Colegio de Médicos de Murcia el libro ‘Casos clínicos en
reumatología’.
Sus editores, bajo la coordinación de los doctores José
Gálvez, Luis F. Linares y Carlos Marras, han declarado que
esperan sea útil a los estudiantes de medicina y a los residentes de reumatología, medicina
interna y de familia.
“El objetivo es hacer una pu-
blicación útil de casos no especialmente complejos, expuestos
de forma sencilla y acompañados de una discusión adecuada
del diagnóstico diferencial”,
apuntan.
En el texto se recogen más de
60 casos de 18 autores con ilustraciones originales. Los miembros de la Sociedad Murciana
de Reumatología han contado
con el apoyo inicial de su anterior presidenta, la doctora María Francisca Pina, y la firme
implicación de la actual, doctora Encarnación Pagán.
La Unión Murciana de Hospitales también celebra la Navidad.
Directores gerentes y directivos de los 29 centros asociados que conforman la Unión Murciana de
Hospitales (UMH), en la foto, celebraron el pasado 12 de diciembre su tradicional comida de Navidad. De esta manera, tuvieron ocasión de disfrutar de unos minutos de confraternización tras el
trabajo y ‘cargar las pilas’ para el nuevo año (FOTOGRAFÍA CELESTINO).
segunda quincena diciembre de 2014
Aconsejan limpiar la
nevera dos veces al mes
29
en buenas manos
n Agencia
Hortensia Paredes es una
persona con la vitalidad y agilidad de una persona de 50 años,
aunque en realidad tiene 70. A
esta murciana no le daban garantías de que con una operación tradicional en su rodilla
fuera a mejorar su calidad de
vida, y pidió una consulta en
Orthogenu tras saber que garantizaban una intervención
eficaz, un ingreso corto y una
rápida recuperación. Hortensia recuerda el antes y el después de su implante de prótesis
unicompartimental. ¿Cómo se
encontraba antes de operarse?
Mi vida era muy limitada, no
podía andar, la pierna izquierda
no me respondía a consecuencia de una fiebre reumática y de
un accidente de coche. No podía ni siquiera hacer la comida.
Me atendían en la unidad del
dolor, me infiltraban, pero no
me resolvían gran cosa.
¿Cuánto tiempo llevaba
conviviendo con el dolor?
Muchísimos años, pero últimamente era horrible. Sufría
mañana, tarde y noche, las 24
horas, siempre tomando antiinflamatorios hasta que dejé
de hacerlo y de ir a la unidad,
porque no conseguía nada.
¿Cómo conoció Orthogenu?
¡Casualidades del destino!
En un hospital leyendo un periódico de salud reparé en el
anuncio del doctor José Aragón; fue ver la foto de ese señor y me causó tranquilidad.
Todos me decían que tenía la
rodilla destrozada y que me
operara, pero que quedar bien
era muy difícil, así que decidí
no hacerlo. Al ver el anuncio
llamé y acudí a su consulta en
el Hospital La Vega.
¿Le gustó la atención recibida por parte del doctor Ara-
“Mi mayor meta era caminar”
Hortensia Paredes ha mejorado su calidad de vida gracias al implante de
prótesis unicompartimental de rodilla realizado por el equipo de Orthogenu
Hortensia Paredes, vecina de Murcia con 70 años, ha recuperado su calidad de vida gracias a Orthogenu (FOTOS CEDIDAS).
gón y su equipo?
Cuando entré no quiso mi resonancia, sólo mi rodilla. No sé
por qué, pero eso me dio confianza. Me dijo que había que
enderezar la pierna. El doctor
me ha devuelto la vida; como
cirujano es maravilloso y excelente como persona, y también
estoy muy agradecida al coordinador Enrique Sánchez.
¿Qué tal el postoperatorio?
La operación fue rápida y
sólo estuve en el hospital 24 horas. Tal y como me advirtieron,
las primeras semanas fueron
molestas, pero es que repararon
una rodilla sin menisco y con el
cartílago roto. Luego hice rehabilitación 10 días y a caminar.
¿Cómo vivió ese momento?
Mi mayor meta era caminar,
era mi ilusión, tenía muchas
ganas, y también de subir y
bajar del coche sin dolor. Así
que imagínate. Ahora he venido corriendo a la entrevista
porque se me hacía tarde.
¿Qué ha cambiado en su
vida?
Hoy he andado 4 kilómetros,
he hecho la compra, las camas,
los baños, he fregado los suelos y me sobra día. Soy muy
activa y estaba consumida de
ver que no podía hacer nada.
Ahora tengo ganas de salir. Yo
aconsejo a la gente que se opere con este equipo. ¡Y casi no
se aprecia la cicatriz!
El teléfono 112 está a su
servicio para emergencias
30
segunda quincena diciembre de 2014
en buenas manos Los mejores cuidados con MIMO
Prestan cuidados y servicios profesionales en el hogar, así como una atención personal, social y
sanitaria de calidad para mejorar la vida diaria de los mayores y las personas con dependencia
n Redacción
profesional no pueda prestar
sus servicios, asumen el compromiso de reemplazarlo por
otro cuidador en un plazo de
tiempo lo más breve posible.
De esta manera, la persona
cuidada y su familia tienen garantizado el servicio, evitando
las preocupaciones derivadas
del imprevisto.
MIMO se dedica al cuidado y la
salud de toda la familia y, muy
especialmente, de los mayores
y las personas con discapacidad. Saben que las exigencias
y horarios de la vida actual
impiden, a veces, cuidar directamente a nuestros mayores, y que es necesario contar
con profesionales cualificados
para prestarles una atención
integral. Hoy le damos diez razones por las que los servicios
de MIMO son diferentes:
q Cuidadores profesionales. Todos los cuidadores son
profesionales con formación
como auxiliares sociosanitarios (ayuda a domicilio, geriatría y enfermería). Cuentan,
además, con experiencia y
referencias contrastadas, pudiendo ocuparse simultáneamente de las tareas domésticas que necesiten.
q Asesoramiento y formación de los cuidadores. En
MIMO tienen un equipo sociosanitario que forma a los
cuidadores y les asesora, atendiendo día a día las dudas que
les pueden surgir en sus cuidados cotidianos.
Juana Mª del Vas es la directora de MIMO, ubicado en Murcia (FOTO PESCADOR).
q Seguimiento periódico. El
acompañamiento a la persona es un criterio fundamental
para MIMO. Por eso, realizan
un seguimiento periódico de
la situación de los usuarios,
interesándose por conocer su
opinión y adaptándose a los
cambios que sus necesidades
reales vayan planteando.
q Trato individualizado y
cercano. El contacto directo
y frecuente con las familias les
permite conocer de primera
mano cómo es la persona a la
que atienden, su estado de salud física o mental, sus gustos
y preferencias, sus valores...
En MIMO creen que conocer
a la persona es imprescindible
para cuidarla bien.
q Equipo sanitario. El trabajo en equipo permite hacer
las cosas de forma coordinada
e integral. Así, el personal sanitario (medicina, enfermería,
fisioterapia, podología, psicología, terapia ocupacional)
cumple una doble función,
cuidando directamente a los
usuarios, y asesorando a sus
cuidadores y familiares.
q Contratos de trabajo y Seguridad Social. Se encargan
de tramitar toda la documentación relativa a los contratos
de trabajo como empleados
de hogar y altas en la seguridad social de los cuidadores.
Es importante que el trabajador esté protegido, y también
que su empleador no asuma
los riesgos derivados de accidentes laborales en el hogar.
q Sustitución inmediata.
En aquellos casos en los que,
por cualquier circunstancia, el
q Equipo técnico. En aquellos casos en que sea nece-
sario, MIMO colabora con
la familia en la prestación de
servicios de ortopedia, adaptación de la vivienda y obras
de accesibilidad, pues el entorno es esencial para hacer
más fácil la vida diaria.
q Tranquilidad para la familia. Las exigencias laborales y
los horarios de la vida actual
dificultan en muchas ocasiones que podamos cuidar directamente a nuestros seres
queridos. Por eso, en MIMO
trabajan cada día para que las
familias puedan estar tranquilas, sabiendo que sus mayores
están en las mejores manos.
q Seguridad para los mayores. En MIMO trabajan cada
día para garantizar la calidad
de vida y seguridad de nuestros mayores. Ellos son el pilar
de nuestra sociedad. Merecen
todo nuestro respeto, cariño y
agradecimiento.
MIMO
Avda. Primo de Rivera 4 - 1º
(junto a Plaza Circular
y Cárcel vieja)
Murcia
Teléfono: 968 923 123
www.mimoatencionpersonal.es
segunda quincena diciembre de 2014
n Agencia
El Foro Decyde, organizado
por Fernando Zaplana Grupo
Consultor y la Universidad Católica San Antonio de Murcia
(UCAM), sirvió para que diferentes expertos analizaran la
relación entre ‘Turismo, salud,
integración y deporte’. Así, se
descubrió el futuro laboral para
los titulados en estas áreas.
La primera mesa redonda del
foro (‘Turismo, deporte y salud’)
contó con la presencia de Luis
Mesa del Castillo, director general del Hospital Mesa del Castillo; Joaquín Martínez, director de comunicación de Pinatar
Arena; Juan Alfonso García,
vicedecano de la Facultad de
Deporte (UCAM); y Ginesa
Martínez del Vas, vicedecana
del grado en turismo (UCAM).
La importancia que está cobrando la Región de Murcia y
su potencial como destino turístico de salud y del deporte
fueron los temas del debate.
Joaquín Martínez comentó que
“en dos años han pasado 6.000
futbolistas de 25 nacionalidades diferentes por las instalaciones de Pinatar Arena. Hemos aprovechado este tirón, y
en los meses nulos de turismo
Donar órganos para
transplantes es dar vida
31
estar en forma El deporte, ‘vehículo’ para
integrar a las personas
con alguna discapacidad
Varios expertos analizaron el futuro del sector en Murcia
Iván Toscano y Teresa Perales, participantes del Foro Decyde (FOTO CEDIDA).
en esta zona hemos conseguido la presencia de deportistas
y equipos en el centro, lo que
asegura noches de hotel en la
temporada más baja”.
Dentro del turismo enfocado a la salud, Luis Mesa del
Castillo comentó que “tenemos
acuerdos con diversos centros
deportivos y de ocio, y hay
‘tour-operadores’ especializados que facilitan a personas de
otros países el viaje a España
para operarse porque les sale
más barato”. Por su parte,
Juan Alfonso García hizo hincapié en la necesidad de evitar
el intrusismo profesional.
Evolución
‘Integración y discapacidad’
fue el título de la segunda mesa
redonda, que contó con la participación de Teresa Perales,
nadadora con 22 medallas paralímpicas; Iván Toscano, jugador de baloncesto adaptado;
José Griñán, presidente de la
comisión de ciclismo adaptado
de la Real Federación Española
de Ciclismo; y Juan González,
psicólogo deportivo y coordinador del área psicoeducativa
del Elche Club de Fútbol.
El deporte adaptado está en
plena evolución y la necesidad
de contar con profesionales en
todos los ámbitos fue uno de
los asuntos tratados.
Teresa Perales, que está en
silla de ruedas y lleva 16 años
en la élite del deporte, comentó que “antes sólo había monitores y ahora en casi todas las
disciplinas hay entrenadores
debidamente formados. Queda mucho por hacer, pero el
deporte adaptado ha mejorado
mucho en los últimos años”.
32
segunda quincena diciembre de 2014
segunda quincena diciembre de 2014
n Redacción
El trato personalizado a sus
clientes, y el sistema de servicio
a domicilio que permite a equipo de profesionales estudiar las
necesidades de cada consumidor, son las principales características de la empresa cartagenera Tuttiscooter, que ofrece
una amplia gama de productos
para facilitar la movilidad de las
personas mayores, y de todo
aquel que tenga alguna discapacidad permanente o temporal.
El gerente de Tuttiscooter,
Juan Jesús Paez, asegura que
“hoy en día la gente está más
concienciada de que debe invertir en salud”. Por ello, esta
empresa cartagenera que puede surtir a toda la Región, ofrece asesoramiento a los clientes
ya que es la base fundamental
de su filosofía de trabajo.
Sillas de ruedas eléctricas,
scooter eléctricos, grúas que facilitan el traslado de la persona
o sillones geriátricos son algunos de los productos que ofrece
Tuttiscooter. También disponen
de todo tipo de ayudas técnicas
y eliminación de barreras para
discapacitados y mayores. Si lo
que necesita es tener un vehículo a su disposición o de forma
Las golosinas y la bollería
aumentan su obesidad
veteranos
33
Adiós a todos sus problemas de
movilidad gracias a Tuttiscooter
Ofrece una amplia gama de productos y asesoramiento personalizado
puntual, Tuttiscooter dispone
de un servicio de alquiler; y si
lo que precisa es reparar su silla o scooter, también ofrece un
servicio técnico para todas las
marcas. Asimismo, cuentan con
todos los repuestos que precise
(incluidas baterías) enviándolos
a su domicilio cuando sea necesario sin coste adicional por
transporte.
Tuttiscooter está ubicado en
Cartagena (C/Alfonso X El Sabio, nº 6), y puede contactar con
ellos en el teléfono 968 95 77
95, en la web www.tuttiscooter.com o enviando un correo a
[email protected]ás,
Tuttiscooter dispone de una delegación en Barcelona con áreas
de trabajo en Albacete, Alicante,
Almería, Madrid, Gijón, Valencia, Sevilla y Málaga donde prestan todo tipo de servicios.
34
Use las urgencias sólo
para los casos vitales
segunda quincena diciembre de 2014
veteranos
Ningún mayor solo en Navidad
Orpea invitará a comer y cenar el 24, 25, 31 de diciembre y 1 de enero en
Cartagena a los mayores de 65 años que pasen estas fechas sin compañía
s
n Redacción
La Navidad es tiempo de compartir y en Orpea Cartagena
no quieren que ningún mayor
del municipio y alrededores
pase estas fechas sin compañía
alguna. Por ello, la residencia y
centro de día invitará a comer
o cenar, en los días más señalados de la Navidad, a los mayores de 65 años que vivan solos
o vayan a pasar estas fiestas
sin el acompañamiento de familiares o amigos.
Los asistentes no solo disfrutarán de los suculentos platos preparados para la ocasión,
sino que también podrán participar de todas las actividades
que se celebren ese día en el
centro. De esta manera, los
mayores interactuarán con los
residentes de Orpea, compartiendo momentos de ocio y de
divertimento.
El 24 de diciembre los villancicos serán los protagonistas. Los asistentes se dividirán
en dos equipos y entonarán las
canciones más típicas de estas
fechas. Además, las mejores
voces se llevarán regalos sorpresa. El 25 por la tarde, tras
la tradicional comida de Navidad, se celebrará un bingo
muy especial con obsequios
pasatiempos
Ofrecerán menús
navideños, regalos
y actividades
colectivas de ocio
Cartel informativo sobre la campaña solidaria (CARTEL CEDIDO POR ORPEA).
soluciones en nuestra web www.salud21murcia.es
para todos los participantes.
La tarde del 31 la fiesta se
apoderará de Orpea con un
ensayo de la Nochevieja donde habrá baile, villancicos,
lanzamiento de confeti, campanadas, uvas y brindis. Con
el Año Nuevo los residentes y
mayores que acudan a comer
al centro recibirán un lazo que
colocarán en el árbol de Navidad mientras piden un deseo.
Con esta iniciativa, que
cuenta con el apoyo de la Concejalía de Servicios Sociales
del Ayuntamiento de Cartagena, Orpea espera acoger a un
total de 70 personas entre los
días 24, 25 y 31 de diciembre y
1 de enero. El objetivo: ningún
mayor solo estas Navidades.
Los mayores que deseen
apuntarse a esta iniciativa pueden llamar al 968 122 789. Las
plazas se adjudicarán por orden de llamada.
Los ejercicios
Kegel previenen
la incontinencia
urinaria
n Redacción
La incontinencia urinaria es
una de las patologías leves con
más prevalencia en la población femenina española. No en
vano afecta hasta a 4 de cada
10 españolas de mediana edad,
aumentando hasta el 50% en el
caso de mujeres de edad avanzada, a medida que la musculatura va perdiendo tono.
Se pueden practicar una
serie de ejercicios para mantener el tono muscular como
principal mecanismo de prevención de la incontinencia,
y en concreto las rutinas de
ejercicio Kegel, una saludable
práctica que ha logrado mejorías en el 80% de los casos.
El objetivo es fortalecer los
músculos que sujetan el útero,
la vejiga y el intestino grueso
a través de contracciones de
diferente duración. Así, se trabajan tanto con las fibras lentas, que aportan tono basal y
forman parte del esfínter uretral, como las rápidas. Todos
los protocolos de ejecución
combinan contracciones repentinas y otras lentas y mantenidas, al mismo tiempo que
se incorporan tiempos de descanso prolongados entre cada
serie que facilitan la recuperación muscular.
la botica
Alivio del dolor de cabeza con
un roll-on de productos naturales
n Redacción
Migrastick classic es un stick
formulado con aceites 100%
puros y naturales de menta y
lavanda para aliviar los dolores
de cabeza.
Su diseño en forma de rollon facilita su aplicación en las
zonas donde se acumula la tensión diaria. Al menor síntoma,
se aconseja deslizar suavemente el roll on mediante movimientos circulares sobre nuca,
sienes y frente. De este modo,
aparece una sensación de frescor acompañada de los aromas
procedentes de los aceites esenciales que, al penetrar en la piel,
producen una inmediata sensación de alivio y bienestar.
Los dolores de cabeza son los
trastornos neurológicos más
frecuentes. El 50% de la población los sufre al menos una vez
al año, y más del 90% presenta
antecedentes de haberlos sufrido al menos una vez en la vida.
La cefalea tensional es la más
común y es más frecuente en la
mujer. En el caso de la migraña,
los factores de riesgo más potentes son los antecedentes.
35
segunda quincena diciembre de 2014
en grupo
Semana de solidaridad y de
sensibilización en Cartagena
sobre la esclerosis múltiple
n Redacción
El centro deportivo Pinarar
Arena ha organizado a beneficio de EMACC (Asociación de
Cartagena y Comarca de Esclerosis Múltiple) una semana solidaria y deportiva, con motivo
del Día Nacional de la Esclerosis Múltiple (18 de Diciembre).
Las inscripciones deben realizarse en el centro deportivo
(Avda. del Mojón S/N, San Pedro del Pinatar,) o llamando al
teléfono 968 116 060.
q Entrega de folletos informativos sobre la esclerosis múltiple y recogida de donativos del
15 al 20 de diciembre.
q Clase de aquagym y circuito
por el spa del centro deportivo,
el miércoles 17 de diciembre,
a las 12 horas. Está dirigida a
todas las personas que quieran
participar, socios o no socios
del centro (plazas limitadas).
q Máster class de CicloIndoor
el sábado 20 de diciembre, de
10: 30 a 13:30 horas. Tres horas
no stop a beneficio de la Asociación de Esclerosis Múltiple
de Cartagena (donativo mínimo para participar de 5 euros).
q Mesas informativas y de recogida de donativos en Cartagena el jueves 18 de diciembre.
Están ubicadas en la puerta de
las consultas externas del hospital Santa Lucía (de 10 a 14
horas); en la Plaza Juan XXIII:
(de 10 a 14 horas y de 17 a 20:30
horas); y en el Corte Inglés
(Alameda de San Antón s/n,
Cartagena). Horario: De 10 a
14 horas y de 17 a 20:30 horas.
q Conferencia sobre la ‘salud
en el uso de los medicamentos
en la esclerosis múltiple’; y ‘La
prestación de la incapacidad
permanente’ en el salón de actos del Rosell (1ª planta) a las
19.00 horas. Pedro Sánchez
Hernández, presidente de
EMACC, será el presentador
del acto en el que participarán
la doctora Miriama Dudekova, del servicio de neurología
de Cartagena; y José Marín
Marín, profesor de la UMU.
José Antonio Pérez Vicent,
coordinador de neurología de
Cartagena,clausurará el acto.
Adaner Murcia celebrará la
Navidad el 17 de diciembre
La fiesta se hará en sus instalaciones
n Redacción
La Asociación Adaner Murcia
quiere compartir con todos sus
socios la alegría de la Navidad.
Por ello, convoca su tradicional
fiesta de Navidad el próximo 17
de diciembre.
Como cada año, los pacientes del centro de día de Adaner
Murcia, en colaboración con
los profesionales de la asociación, prepararán actividades
con motivo de estas fechas tan
señaladas para que padres,
amigos, familiares y otros simpatizantes puedan unirse una
vez más en la lucha contra la
anorexia y la bulimia que cada
día los chicos y chicas del centro combaten.
Así, el 17 de diciembre los
interesados podrán acudir a la
gran fiesta en las instalaciones
del centro de día (C/Nueva sin
número, Ronda Sur).
Durante el evento también se
anunciarán los ganadores del
concurso nacional de poesía y
del concurso de postales navideñas. Para acudir es necesario
confirmar asistencia llamando
al teléfono 968 213 233.
Así mismo Adaner Murcia
pone a disposición de quien lo
desee papeletas y décimos para
la Lotería de Navidad. Los números de este año son el 83.860
y el 69.941. El precio de los décimos es de 23 euros y el de las
papeletas (con las que se juegan
los dos números) de 5 euros.
Lo recaudado de la venta ira
destinado a mejorar las tratamientos y los servicios del centro de día. Los interesados pueden acudir a la sede de Adaner.
No vuelva a congelar un
alimento descongelado
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segunda quincena diciembre de 2014
comer sano n Agencia
El caviar constituye en estas
próximas fechas navideñas un
manjar muy apetecible por su
exquisito sabor.
Lamentablemente, no todos
nos podemos permitir ni su
precio, ni las 250 kcal/100 gr.
que aporta.
La empresa Eurocaviar
comercializa, entre otros, el
sucedáneo de caviar Mujjól
Shikrán, confeccionado a base
de las conocidas huevas de
mújol y arenque ahumado, que
con una apariencia y sabor similar al caviar de esturión, une
a sus propiedades saludables y
nutricionales (no contiene colesterol, ni gluten, ni azúcares
y tiene menos calorías que un
yogur) su facilidad de uso en la
cocina al poderse usar también
en platos calientes.
Además del Salmón Shikrán
con nueva receta, a base de
salmón ahumado, las pasadas
navidades presentaron otro
producto estrella: Delicias D’
Anchoa, a base de anchoa del
Cantábrico con todo el sabor
y las ventajas de las anchoas
en aceite, pero sin sus inconvenientes, contiene menor
cantidad de sal y menos calorías (sólo 40 kcal/100 gr. frente
a las 200 kcal. de media de las
clásicas anchoas en aceite).
En esta ocasión, la novedad
son sus nuevos envases.
El vidrio, de mayor transparencia, permite ver mejor
el contenido, y la nueva tapa,
más llamativa y actual, sustituye al conjunto anterior, facilitando la apertura del tarro y la
gestión de su reciclaje.
Todos los productos de
Eurocaviar son aptos para celíacos y los puede encontrar
en la zona de refrigerados de
centros comerciales.
Para más información puede consultar la página web
www.euro-caviar.com.
La exquisitez a su alcance
Eurocaviar pone en la mesa navideña una amplia, selecta y nutritiva variedad
de sucedáneos de caviar, y presenta sus nuevos y mejorados envases
Recetas sencillas con Mujjól y Salmón Shikrán
Mousse de caviar de
Mujjól Shikrán
INGREDIENTES
- Un tarro de 120 gr. de caviar
Mujjól Shirán
- 1 lata de atún natural
- 2 cucharadas de mahonesa
- 2 sobres de gelatina neutra
- 1/2 pastilla de caldo de pollo
- 200 cl. de agua
- 200 cl. de nata líquida
- 2 cucharadas de cebolla picada muy fina
- 2 huevos duros
PREPARACIÓN
1º) Diluimos la gelatina y el
cubito en agua caliente. En la
batidora mezclamos la cebolla,
la mahonesa, el atún y la nata.
Añadimos el agua gelatinosa y
batimos.
2ª) Añadimos ahora la mayor parte del caviar Mujjól
Shikrán, removiendo con cuidado para no romper las huevas. Vertemos en un molde y lo
metemos a la nevera 3 horas.
3º) Desmoldamos y adornamos
con el huevo duro y caviar
Mujjól Shikrán. Sirva en frío
y acompañe con mahonesa.
Calamar relleno de verduras
y Salmón Shikrán
INGREDIENTES
- Calamar
- Verduras al gusto
- 1 tarro de 120 gr. de salmón
Shikrán
- Cebolla
- Ajo
- Vino blanco
- Sal y pimienta
PREPARACIÓN
1º) Cocer las verduras y trocearlas, no triturarlas. Escurrir y mezclar con el salmón
Shikrán. A continuación, limpiamos el calamar y procede-
mos a rellenarlo. Al terminar
es conveniente cerrar el calamar con un palillo, como si se
tratara de un alfiler, para que
no se salga el relleno.
2º) Freímos el calamar en aceite con la cebolla y el ajo. Posteriormente, añadimos el vino y
dejamos reducir.
3º) Retiramos y emplatamos
colocando salmón Shikrán
en la parte superior del calamar y vertemos la salsa que
nos quedó en la reducción.
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segunda quincena diciembre de 2014
al natural n M. P. R.
El aparato respiratorio es el
único órgano interno abierto
al exterior, y está en contacto
continuo con contaminantes,
partículas y microorganismos,
algunos de los cuales nos provocan infecciones.
El 80% de las infecciones
que afectan al aparato respiratorio está provocado por diferentes virus, y las más comunes son la gripe y el resfriado.
Aunque a veces se habla
indistintamente de gripe o de
resfriado y sus síntomas sean
parecidos, se manifiestan de
manera diferente:
q Gripe. Fiebre alta, dolor
muscular, articular y de cabeza
intenso. La congestión y los estornudos son muy leves.
q Resfriado. Fiebre baja, el
dolor es sólo un malestar, pero
la congestión nasal y estornudos son acusados y molestos.
Preguntas frecuentes
La gripe y el resfriado son las
causantes de alrededor del
50% de todas las infecciones
respiratorias. Por ello, en el
Herbolario Lidia responden a
todas sus dudas, según su sintomatología:
¿Cómo saber si lo que padecemos es gripe o un resfriado?
Ambos afectan a las vías
respiratorias altas, lo que incluye nariz, vías paranasales, garganta y laringe, ojos y oídos, y
cursan con síntomas muy parecidos como dolores de cabeza y
garganta, musculares y de articulaciones, congestión nasal,
tos... La diferencia está en la intensidad: los dolores más intensos y la fiebre alta son más propios de la gripe, la congestión
nasal y los estornudos son más
habituales de los resfriados.
¿Y si tras unos días de malestar y síntomas de resfriados,
aparecen dolores en el oído?
Prevenir, tratar y diferenciar la
gripe del resfriado es esencial
Herbolario Lidia aconseja suplementos naturales para fortalecer el organismo
Este es un caso muy habitual. La infección vírica (gripe
o resfriado) puede complicarse
con una infección bacteriana
añadida, que siempre requerirá
de la visita al médico para que
decida el tratamiento más adecuado, aunque puede ayudarse con suplementos naturales,
según su caso. Debemos tener
en cuenta que los tratamientos
para la gripe y el resfriado tienen como objetivo aliviar los
síntomas y no prevenir posibles
complicaciones bacterianas.
¿Cuándo es más habitual tener gripe o resfriados?
La gripe, claramente, es estacional y se da a finales de
otoño y durante el invierno,
y cesa al final de esas etapas.
Sin embargo, los resfriados
pueden aparecer en cualquier
época del año, sobre todo en
los cambios estacionales, y con
especial incidencia en otoño y
en verano. Estos casos suelen
ser debidos a los cambios de
temperatura que sufre el cuerpo por la exposición a los aires
acondicionados (frío y caliente)
en edificios, coches etc.
Recomendaciones
Las personas con un sistema
inmunológico debilitado tienen más probabilidades de
sufrir frecuentes episodios de
resfriados, gripe o infecciones menores. Incorporar elementos naturales y minerales
como el cinc, los betacarotenos o el selenio, además de las
vitaminas A, B, C y E, aportarán una excelente nutrición al
organismo para hacer frente a
la climatología.
Ante los primeros signos
de enfermedad Herbolario Lidia aconseja los suplementos
y productos naturales a modo
de prevención para revitalizar
nuestro sistema inmunológico
como la equinácea, el shitake,
el reishi o el propóleo (resina
de las abejas).
En el Herbolario Lidia le asesorarán personalmente. Visite
su tienda online.
Fortalezca su sistema inmunológico para prevenir resfriados o gripes (AGENCIA).
HERBOLARIO LIDIA
Murcia
968 287 320 607 413 014
www.herbolariolidia.com
Acuda al oftalmólogo al
menos una vez al año
38
segunda quincena diciembre de 2014
saber consumir
n Agencia
Algo tiene de extraño que los
españoles vayamos a contra
corriente del comportamiento
del resto de Europa, exceptuando Portugal, en la contratación de seguro de decesos,
cuando en otras ramas como
el del seguro de vida o en los
planes de pensiones nos encontramos muy por debajo de
la media Europea.
El 51% de los españolas tiene contratado cerca de 20 millones de pólizas de decesos,
una cifra que supera con creces
las registradas en Europa.
¿Será nuestro particular
sentido de la muerte? Quizá,
pero hay otras explicaciones
más plausibles: estos seguros
empiezan a despegar con el
éxodo rural.
La gente que abandona el
campo para venir a la ciudad
quiere ser enterrado en su
pueblo al final de sus días, algo
costoso y enrevesado que las
compañías aseguradoras resuelven en principio por una
cuota mínima; pero, con el
paso de los años, los sucesivos
incrementos y el aumento de
la esperanza de vida provocan
que se pague el triple de lo que
se ha contratado.
Es decir, si se hubiera ahorrado todas las cuotas que se
han ido pagando a la aseguradora, se dispondría de un capital de unos 9.000 euros frente a
los 3.000 euros de media que es
el precio actual para el estándar
de los servicios funerarios.
De ahí que las organizaciones en defensa del consumidor,
El seguro de decesos: negocio
redondo para las aseguradoras
El 51% de población española contabiliza unos 20 millones de pólizas de
defunción, una cifra que supera las registradas en los países europeos
Servicios Funerarios Oeste le ofrece seguridad, garantías y seriedad en todo el proceso (SERVICIOS FUNERARIOS OESTE).
tales como la OCU o la CECU,
y expertos en la materia, desaconsejen la contratación de
este tipo de seguros, tanto por
la sustancial diferencia entre lo
que se paga y se recibe, como
por posibles malas prácticas de
algunas compañías.
Tanto es así que, incluso, se
ha propiciado la creación de
una asociación sin ánimo de lucro (FEALE), a la que recurren
cuantos se sienten estafados o
indignados con el trato de su
aseguradora a la hora de efectuar el servicio funerario.
No obstante, si lo que quiere
es dejar resuelto el asunto de su
último viaje para que su familia no tenga que preocuparse
en este aspecto, a la vez que
se ahorra una importante cantidad de dinero, haga un contrato reserva con Servicios Funerarios Oeste. En él quedará
reflejado todas sus disposiciones con respecto a su entierro,
obtendrá un presupuesto detallado, y con una sola entrega de
300 euros se garantiza de por
vida el precio del servicio contratado actualizado con el IPC.
Por tanto, a la hora de realizar el servicio funerario solo
deberá pagar el resto del servicio, descontando la cantidad de
300 euros de la reserva.
Este tipo de contrato permite la cesión del servicio a otro
fallecido que desee el titular de
la póliza. Puede informarse en
el teléfono 968 88 92 92 o en
www.elultimoviaje.com.
segunda quincena diciembre de 2014
Automedicarse es
peligroso para su salud
39
mirarse al espejo
Peeling de ácido cafeico: la estrella
de los rejuvenecimientos faciales
Este innovador tratamiento regenerador ayuda a atenuar y eliminar las manchas cutáneas
Cómo se aplica
n Agencia
El peeling de ácido cafeico es
de lo más novedoso que existe.
Es un derivado del fenol. No
está relacionado directamente
con la cafeína, pero su fuente
de obtención fundamental es
el café, aunque también se encuentra en otras plantas.
El ácido cafeico no sólo protege el ADN celular, sino que
además ejerce una acción quimiopreventiva. Inhibe la tirosinasa, enzima que interviene en
el proceso de melanogénesis,
por lo que ayuda a atenuar y
eliminar las manchas de pigmentación y, a su vez, evita la
aparición de nuevas hiperpigmentaciones.
Tiene, además, la capacidad
para modular las alteraciones
inmunológicas y es un potente
antifúngico (evita el crecimiento de algunos hongos).
El peeling de ácido cafeico
tiene varias ventajas:
q Es muy seguro, y se puede
variar su concentración con
gran seguridad, modulando su
profundidad de acción según el
grado de fotoenvejecimiento.
q Ante todo, debe tener en
cuenta que el peeling de ácido cafeico lo debe aplicar un
profesional y, posteriormente, realizar el seguimiento de
la evolución cutánea.
Aconsejan que el peeling de ácido cafeico lo aplique un especialista (AGENCIA).
q Su aplicación es muy rápida y sencilla.
q Comparte muchas de las
propiedades del fenol. Esto lo
convierte en un candidato óptimo para sustituirlo en ciertos grados de envejecimiento
cutáneo, sobre todo en los
casos más leves o moderados,
donde no se requiera la agresividad del fenol, pero donde
la piel se verá beneficiada por
esa capacidad protectora del
ADN celular y de su poder
para estimular su renovación
en las capas más superficiales
de la piel.
q Ayuda a eliminar y prevenir la aparición de manchas
de pigmentación.
q En ningún caso resultará invalidante, y el paciente puede
llevar una vida prácticamente
normal desde el primer momento.
q El primer paso es aplicar
el producto con una gasa de
forma homogénea y suave
por toda la zona a tratar. Esto
se realiza mediante pequeños
toques con la gasa. Si queremos una mayor penetración
podemos recurrir a una ligera
fricción en zonas puntuales.
q Debe dejar que la capa se
seque durante 2-3 minutos
antes de aplicar la siguiente,
hasta un máximo de 5 por
tratamiento, dependiendo del
fototipo de piel. En los bajos
podremos llegar hasta las 5
capas, y en fototipos más altos no se recomienda pasar de
tres, al menos en los primeros
tratamientos. La profundidad
del peeling dependerá del número de capas aplicadas, lo
que permite un gran control
de la renovación cutánea.
q Se finaliza con una crema
de retinol, que permanece en
la piel hasta el día siguiente,
(entre 8 y 12 horas). Pasado
ese tiempo, debe lavarse el
rostro y comenzar el protocolo de aplicación de las cremas indicadas.
q Este tipo de peeling tiene
que estar acompañado de un
tratamiento en casa con cosmecéuticos (agentes regenerantes, humectantes, hidratantes, reparadores...) para la
correcta recuperación.
q Tras el peeling, puede
notar un cierto nivel de enrojecimiento de la piel y una
sensación de picor que irá
desapareciendo con las horas. El tiempo de recuperación se estima en aproximadamente una semana,
aunque dependerá de cada
caso y de la profundidad.
40
segunda quincena diciembre de 2014
Sin sobrepeso, ni celulitis, ni flacidez
El centro de estética Sapphira ofrece en Murcia un amplio abanico de tratamientos integrales
para eliminar los centímetros de más y lucir un cuerpo sano y perfecto durante todo el año
n Redacción
25 y 45% el tejido graso.
El centro de estética Sapphira
ofrece un nuevo concepto de
belleza integral para mejorar la
salud y recuperar la belleza durante todo el año. Cuenta con
una amplia gama de procedimientos para eliminar el sobrepeso, la celulitis y la flacidez.
q Criolipolisis con electroforesis. Permite eliminar la grasa
localizada sin cirugía, sin dolor
y sin anestesia. Es más potente
y eficaz que la mesoterapia virtual. ‘Crio’ significa frío, ‘lipo’
grasa y ‘lisis’ romper. Gracias
a la criolipolisis eliminará la
grasa localizada, enfriando
los adipocitos (células grasas);
Sapphira aplica los mejores tratamientos todo el año (FOTOGRAFÍA SALUD21).
y la electroforesis (impulsos
eléctricos) ayuda a una mejor
penetración de los principios
activos. La criolipolisis es una
técnica no invasiva e indolora
que elimina la grasa localizada
(cartucheras, flancos, rodillas,
nalgas, zona de cintura); y desde la primera sesión (entre 30 y
40 minutos) se reduce entre un
q Tratamiento de adelgazamiento. Ayuda a perder volumen con el mínimo esfuerzo y
aprenderá a cambiar sus hábitos alimenticios. La fangoterapia es la base de este eficaz tratamiento. El bio fango (mezcla
de plancton, algas espirulinas,
cacao y aguas termales) se aplica directamente en la piel y se
cubre con un elemento impermeable y con una manta ‘especial’. El tratamiento dura una
hora y media y tiene un efecto
sin precedentes, termina con un
drenaje linfático y presoterapia,
lo que favorece la recuperación
de la firmeza y el tono tisular.
q Radiofrecuencia. Eliminará
la celulitis y la flacidez. En pocas sesiones la piel se reafirma,
aumentando la producción de
colágeno, el tono y la elasticidad de los tejidos (zona lumbar,
brazos, piernas, abdomen y
glúteos) y combate la celulitis.
Podrá tratar su rostro reduciendo las arrugas y las líneas de expresión, las ojeras y la ‘papada’,
ya que el revolucionario sistema
ayuda a producir colágeno y
elastina de manera natural.
SAPPHIRA
C/Azarbe del papel, 6, Murcia
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segunda quincena diciembre de 2014
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