1. Deportes

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Errores en las
cargas de
entrenamiento.
Dubin, Joshua. “Evidence Based Tratment for Iliotibial Band Friction Syndrome”. Sports Therapy, 2006.
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• Tens.
Disminuir
inflamación • Croiterapia.
y dolor.
Flexibilizar tejidos •CHC, Masoterapia.
blandos.
•Elongaciones IQT, TFL, psoaps.
Fortalecimiento
Flexibilizar
tejidos
blandos.
• CHC.
• Masoterapia.
• Elongaciones.
Reeducación.
•Estabilizadores lumbo-pélvicos.
•G >, G ½.
•Técnica de carrera.
•Cargas de entrenamiento.
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