EPOC ¿Qué es? • La enfermedad pulmonar obstructiva crónica o EPOC es un grupo de enfermedades pulmonares que le causan problemas para respirar. • En una persona sana, los tubos (llamados vías aéreas) llevan el aire que usted respira a sacos pequeños donde la sangre absorbe el oxígeno. • En las personas que tienen EPOC, con frecuencia los sacos de aire dejan de funcionar. Las vías aéreas también se pueden hinchar o llenar de mucosidad. Esto puede hacer difícil que el aire entre y salga de los pulmones. Además causa problemas para respirar. • La EPOC con mayor frecuencia es causada por fumar, pero muchas otras cosas pueden causar la enfermedad o empeorarla. • Las personas que tienen EPOC desarrollan repentinamente problemas para respirar. Esto se llama una exacerbación de la EPOC. • Muchas cosas, incluso las infecciones, el humo, el polvo o los contaminantes del aire pueden causar exacerbaciones de la EPOC. • La EPOC es una enfermedad de toda la vida. Pero usted puede hacer cosas para ayudarle a respirar mejor. ¿Cómo me mantengo sano(a)? • Evite fumar. Aléjese de las personas que están fumando. • Evite las chimeneas y cualquier lugar donde haya humo o contaminación ambiental. • Vacúnese contra la gripe y la neumonía. Estas vacunas pueden ayudar a proteger contra las infecciones. • Consuma una dieta saludable con muchas frutas, verduras y carnes magras como pescado o pollo al horno. • Tome sus medicamentos según las indicaciones de su médico. • Haga un plan de ejercicio y tratamiento con su médico y cúmplalo. • Aléjese de personas que tengan infecciones como un resfrío o la gripe. ¿Cuándo debo llamar a mi médico o a NurseWise? • Si tiene fiebre o escalofríos. • Si tiene problemas para respirar, incluso después de usar sus medicamentos. • Si usa medicamentos para respirar con más frecuencia que lo normal. • Si tose más de lo normal o tose sangre o flema amarilla o verde. • Si sus labios o yemas de los dedos se ponen azules o blancos. • Si tose con más frecuencia que lo normal. • Si tiene problemas para respirar en la noche. • Si se siente enfermo(a) o no se siente como siempre. www.StartSmartForYourHealth.com