62 P a r a m á s t e m a s d e i n t e r é s v i s i t e : w w w. a r t i c u l o s . e l c l a s i fi c a d o . c o m VIDA SANA Cómo desintoxicar el organismo El consumo de alimentos con fibra y beber mucha agua son esenciales para limpiar el organismo, pero no son las únicas urante el día la persona promedio come tres alimentos y algunos bocadillos, incluyendo por supuesto las bebidas con las que acompaña dichas comidas. A veces uno trata de comer sanamente, pero las prisas, el dinero y hasta el desinterés pueden hacer que esos alimentos tengan demasiada grasa, sal o, en su defecto, ingredientes irritantes, siendo el más perjudicado nuestro organismo, mismo que tiene que procesar los alimentos y sacarles el mayor número de nutrientes posible. Nuestro organismo necesita una limpieza de vez en cuando para evitar el riesgo de malestares y de enfermedades, que pueden ir desde leves hasta muy graves. Siempre es un buen momento para limpiar su organismo, y lo puede hacer siguiendo estos cuatro consejos básicos y probados: 1. Consuma alimentos que contengan fibra. Para que PARA QUE ELIMINE LAS TOXINAS NECESITA COMER UNA DIETA RICA EN FIBRA elimine las toxinas necesita comer una dieta rica en fibra. Según el sitio WebMD, es aconsejable consumir 25 gramos de fibra al día. Esto lo puede lograr de esta ma- ¿Dueño de negocio? Evento Gratuito. www.susociodenegocios.com nera: con una taza de avena en el desayuno y una manzana como bocadillo. Para el almuerzo, elija una ensalada de lechuga, tomate, y apio; y unas espinacas cocidas como un acompañante de su cena. 2. Coma pescado más seguido. Varios planes para desintoxicar su organismo recomiendan aumentar el consumo de pescados como el atún, la tilapia, salmón y el pescado azul, porque contienen Omega 3 y poco sodio, convirtiéndolos en el alimento ideal para una dieta baja en sal. El pescado le ayuda a limpiar el hígado y a mantener los órganos sanos. 3. Beba dos litros de agua diarios. Comience su día Partes y accesorios de autos www.susociodenegocios.com XELAJU LOCK & KEY 24HRS Cerrajería a domicilio. Auto, comercial, residencial. Programamos llaves con chip y controles. Abrimos carros y negocios. Llaves para MB, BMW, LEXUS, AUDI. Precios bajos. Aceptamos Visa/ Mastercard. Garantizados. (626)825-1797. (213)905-0827. Estéreo y sonido para autos SU TRABAJO ES SU CREDITO LO CALIFICO EN 5 MINUTOS. Alarmas, estereos, rines, llantas, polarizado de ventanas, aire acondicionado. Viper. Problemas eléctricos. Reciba Regalo. (213)216-8722. AUTO ESTEREO, ALARMA, INSTALACION NO TIENE LICENCIA DE CALIFORNIA? ¡Llámenos ahora! Quizás tenemos una solución para usted. Programa 100% legal, 100% garantizado. Consultores disponibles en todo el estado. (866)691-4435 ext.2 S AMIGOS LO M A LL S O N E T I S VI 307 E. 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Ayune: Ayunar le permite a su organismo tomarse un descanso, ya que su sistema digestivo no tendrá que Nissan digerir alimentos durante este periodo de tiempo. Para que no sienta morir de hambre, el ayuno se puede realizar solo durante el día. EC Con información de Contenido Latino y Vive Mejor DÍGANOS SU OPINIÓN. ESCRIBA A: [email protected] o llame al: 1-800-242-2527 Motocicletas y partes NISSAN PICK-UP 1990. Automática 4 cilindros, pintada, bonita. Posible intercambio por Van o Step Van chocada. VIN#376067 (323)608-8612. ¡No espere más! Visite nuestra página Web: www.elclasificado.com Subastas de autos Kawasaki moto AUTOS, SUBASTAS PRIVADAS 50%MENOS Incremente su cartera de clientes anúnciandose en las ciudades más importantes de los Estados Unidos y Latinoamérica a través de ElClasificado.com. ¿Desea comprar automóvil, pick-up, SUV? Cualquier marca/ año 2013 o menos. Los consigo donde compran los dealers. (323)216-6110 ROBINHOOD. ¿Busca Carro? 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