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CORREO INTEGRAL
U N A CO M U N I C AC I Ó N D I R E C TA E N T R E U S T E D Y N O S OT R O S
Periódico mensual • Año 3 • Número 27 • Diciembre de 2006
¿Cómo protegerse del sol?
Los rayos solares llegan a la tierra de
diversas formas, una de ellas es la luz
ultravioleta, que contiene altos niveles
de energía que penetran la piel
humana y cambian la estructura
original de sus piezas. Al descender el
nivel de la capa de ozono, los niveles
de radiación UV (ultravioleta) que
llegan a la tierra aumentan. Y la
relación entre tomar demasiado sol y
la posibilidad de desarrollar un cáncer
de piel crece.
Uno de cada tres cánceres detectados
en el mundo es de piel. En ese
sentido, una de las mayores causas de
este mal es la alta exposición al sol de
verano sin protector.
Si bien el Sol es sinónimo de verano, las
radiaciones solares son, con el paso de
los años, más perjudiciales.
Horarios de exposición
Entre las 10 y las 15 horas no hay que
exponerse al sol, debido a que es la
franja horaria en la que se produce
mayor radiación ultravioleta, más
agresiva y más cancerígena.
Los bebés no deben ser expuestos al
sol antes del año y solo a partir de los 6
meses pueden usar protector. Los
factores de protección solar deben
aplicarse entre 30 y 45 minutos antes
de la exposición.
En el caso de pieles muy blancas, tiene
que utilizarse un factor de protección 40
o 60. Las pieles morenas pueden usar un
factor 15, aunque lo recomendable es
siempre usar un factor de 30 para arriba.
Ante todo, se debe tener en cuenta que
la arena y el agua actúan reflejando la luz
solar, por lo que es conveniente el uso de
gorras y de ropa clara, liviana. Así como
también, la ingesta abundante de
líquidos.
Pero no es todo negativo a la hora de
tomar sol. Los estudios explican que las
pequeñas exposiciones a los rayos UV
son positivas porque favorecen la
producción de vitamina D.
Dr. Juan José Folgar (M. N. 68661)
CUIDADOS ESPECIALES
El sol debe tomarse con la piel
limpia y con filtros solares,
evitando el uso de cosméticos
con perfumes, que producen
manchas solares por el efecto fototóxico.
“En este momento del año, en el que reflexionamos sobre las cosas que ocurrieron
en el transcurso del 2006, intentemos mirar a nuestro alrededor y acercarnos
a aquellos que queremos y descuidamos por nuestras obligaciones.
Por eso, mientras usted se ocupa de sus afectos,
desde Integral velamos por su salud y la de su familia llevando a su mesa tranquilidad.”
CONTENIDO
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Salud: ¿Cómo protegerse del sol?
Nacimientos
Turismo
Cobertura en vacaciones
Centro Médico Monserrat
Beneficios
Pasatiempo
Preguntas frecuentes
Un lugar donde estuve
Contacto
Dirección: Bmé. Mitre 1563, Cdad. de Bs. As.
Teléfono: 5510-5100
Atención de 9.30 a 17.30 horas.
Centro Médico propio:
Centro Médico Monserrat
H. Yrigoyen 1210, Cdad. de Bs. As.
Teléfono: 4382-3767 (líneas rotativas)
Página en internet: www.ospoce.com.ar/integral
NACIMIENTOS
Sol Lucía Mendoza
4 de agosto
Santiago Cumbo
1 de septiembre
Juan Ignacio Briones
8 de agosto
Tiago Nicolás Domínguez
7 de septiembre
Milena Anahí Insaurralde
23 de agosto
Joel Britez Rodríguez
7 de septiembre
Facundo Gadiel Ávila
26 de agosto
Juan Bautista Poggi Rodríguez
15de septiembre
Antonella Galiano
28 de agosto
Joaquín Suárez
15 de septiembre
Leandro Martín Ibarra
29 de agosto
Ignacio Paolantino
29 de septiembre
Martín do Reis Morgado
31 de agosto
Oriana Baffigi Grecco
4 de octubre
Recuerde que es importante realizar el trámite de afiliación de los recién nacidos
lo antes posible, pues cumplido el primer mes de vida, el bebé deberá tener su
propia credencial para contar con la cobertura.
Valentina Villanueva
19 de octubre
Bienvenidos
a Integral
TURISMO
Complejo Cabañas
Huerta Grande
En el corazón de las Sierras Cordobesas, lo espera este complejo, ubicado a 6 Km.
de la Falda, Córdoba; cuyas cabañas se encuentran totalmente equipadas.
Incluye: Servicio de mucama • Sala de juegos • Fútbol, tenis, volley y bochas • Cancha de golf (9 hoyos) • Natación• Caminatas,
cabalgatas • Quinchos con asadores• Restaurante con exquisita comida casera• Seguridad las 24 horas• Emergencia privada.
COSTO
SEÑA
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Contado
Al reservar
30 días antes del viaje
10 días antes del viaje
9 cuotas préstamo AMCI
6 cuotas Tarjeta Crédito
4 personas
$ 1.450.-
$ 435.-
$ 816.-
$ 870.-
$ 108.-
$ 145.-
6 personas
$ 1.765.-
$ 4530.-
$ 993.-
$ 1.059.-
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$ 176.-
SALDO
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COBERTURA EN TRÁNSITO
Prestador por localidad
Dirección
Teléfono
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Dirección
Teléfono
Instituto Privado Médico Mitre
Calle 23 Nº 1143
(0229) 420701/420117
Odontología
Dra.Thill Malmierca, Wanda
Diagonal Pte. Illia 1087
(0229) 1420777
Farmacias
Farmacia Espinosa
Av. 23 (ex-Mitre) Nº1918 (02291) 420204/423910
MAR DE AJO
MIRAMAR
Av. Del Libertador 1040 (02257) 420911/423076
Clínica San Martín De Porres
Centro Médico Multidiciplinario Quinteros 222
(02257) 420746
Lebensohn 450
Clínica Mar De Ajó
(02257) 420657/422833
Odontología
Dra. Aguirre, Marina
Fco. de las Carreras 213 (02257) 421107
Farmacias
Farmacia Birreci
Peatonal H. Yrigoyen 24 (02257) 420130
SAN BERNARDO
Farmacias
Farmacia Pereira
Clínica Santa Bárbara
San Martín 433
(02252) 523333
Chiozza 2688
(02257) 461444/464180
Odontología
Dr. Piccinin, Héctor
Calle 27 Nº1904
(02252) 421660
Pejerrey 1305
(02254) 404242/407388
Farmacias
Farmacia Moreno
Avenida 2 Nº 390
(02252) 423054
PINAMAR
Clínica del Bosque
SAN CLEMENTE
SANTA TERESITA
Farmacias
Farmacia Osvaldini
Av. Shaw 658
(02254) 482867/481360
Clínica Santa Teresita
Calle 34 Nº 235
( 02246) 421924
(02267) 425544/555544
Odontología
Dra. Sabalza Domínguez, María
Calle 37 Nº 624
(02246) 525695
(0223) 4913939/0931
Farmacias
Farmacia Avenida 32
Avenida 32 Nº 935
(02246) 527874
Clínica del Sol
Av. 3 Nº 3014
( 02255) 466466
Odontología
Dr. Morinigo Duarte, F.
Boulevard 1809
(02255) 465473
MADARIAGA
Instituto Médico Madagariense Sarmiento 1099
MAR DEL PLATA
Clínica Colón
Av.Colon 3629
Odontología
Consultorios Odontológicos
20 de Septiembre 1421 (0223) 4733148/4738074
Farmacias
Farmacia Dante
Farmacia Bauza
Farmacia Bauza II
Moreno 3602
Alberti 1601
Rivadavia 2320
(0223) 4943337
(0223) 4512701/4519284
(0223) 4933223
Direcciones de OSPOCE
VILLA GESELL
Taller de interpretación teatral
CAPITAL FEDERAL
Ospoce Casa Central: Bartolomé Mitre 1523, Tel: 5510-5000 • Integral: Bartolomé Mitre 1563, Tel:5510-5100.
SUCURSAL CÓRDOBA
Barrio Nueva Córdoba • Independencia 1017, PB, Tel: (0351) 4605406.
SUCURSAL PATAGONIA
Neuquén: Diagonal España 165, Tel: (0299) 4483742 • Colegio Médico Regional de Bariloche: Gallardo 1334 , Tel.: (02944) 424863/427920.
SERVICIO DE URGENCIAS • AYUDA MEDICA TEL: 4860-7100
BENEFICIOS
" Un Oasis en el Centro"
La Maison SPA SANTAMARÍA le ofrece
distintos tratamientos:
• Tratamiento de estética corporal
• Tratamientos faciales
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Informes: 4813-7482 / 8276 • Marcelo T. de Alvear 1421
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www.spasantamaria.com.ar
PA S AT I E M P O
Integrados
Nos interesa
su opinión y
sus comentarios.
Si quiere comunicarse con nosotros
puede hacerlo vía e-mail a:
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Bmé Mitre 1563 (1037)
Ciudad de Bs. As.
o a nuestro teléfono
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Solución del pasatiempo del número anterior: El razonamiento es el siguiente:
sólo puede saber que la bola que lleva en su cabeza es blanca sí los otros dos presos
tienen una bola negra cada uno en su cabeza.
Solución del pasatiempo del presente número: PAPA NOEL - JESUS - ARBOL REYES - JOSE - BELEN - PESEBRE - JERUSALEN - NAZARET - MARIA
Director general:
Hugo Buisel Quintana
Secretario de Redacción:
Federico Recagno
¿Cómo debo actuar en caso
de emergencia?
Diseño gráfico:
Cyboney S.A.
AT E N C I Ó N T E L E F Ó N I C A :
Buenos Aires: 5510-5100
Ospoce Banfield: 4242-3100
Ospoce San Isidro: 4732-4371/4368
Ospoce Córdoba: 0351-4605406
Ospoce Rosario: 0341-4267563
Ospoce Neuquén: 0299-4483742/4483916
Ospoce Mendoza: 0261-4250063
Ospoce La Plata: 0221-4232613/4270056
Tiene que llamar al número de
AYUDA MÉDICA: 4860-7100,
teniendo la credencial o,
en su defecto, el número de afiliado
y el plan adherido.
Los requisitos para quien solicite
este servicio son:
- Nombre y apellido de la persona
afectada.
- La credencial o el número de afiliado.
- Edad y síntomas del paciente.
- Domicilio del afectado y número
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Foto enviada por: Fernando Agustín González Ruiz
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